70.3 · 6 June 2027 · Greater Manchester, Regno Unito
Ironman 70.3 Bolton 2027
IRONMAN 70.3 Bolton è una gara britannica 'vera': partenza dal lago di Pennington Flash a Leigh, percorso bici su strade ondulate attorno a Lowton, Abram, Horwich e Bolton, e mezza maratona su due giri con arrivo in centro città. Il dato ufficiale parla di 757 m di dislivello in bici e 190 m nella corsa: percorso scorrevole ma non piatto. Clima di inizio giugno fresco (massime 16°C), acqua intorno ai 19°C secondo la pagina ufficiale. Due transizioni separate (T1 al lago, T2 a Queens Park): la logistica va pianificata. I tempi indicati nei profili sono stime orientative basate sulla distanza e sul profilo dichiarato, non dati ufficiali. Il giudizio sul vento è prudenziale: la zona può essere ventosa e umida.
Course
Three legs, three different races
Indicative profile · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. The organiser publishes the final course in spring: this page updates.
Swim1.9 km
- Un giro di 1,9 km nel lago di Pennington Flash Country Park, riserva naturale.
- Rolling start auto-gestito con partenza alle 06:15 (guida atleti 2026).
- Acqua media 19°C secondo la pagina ufficiale; una guida terza parla di 14-16°C a inizio giugno: muta fortemente consigliata in ogni caso.
- T1 a soli 200 m dall'uscita dall'acqua, percorso piatto e con moquette.
Bike90 km · 757 m D+
- 89,1 km con 757 m di dislivello ufficiale (percorso limitato a 840 m di salita).
- Due giri nella zona di Pennington Flash (Lowton, Abram, Bickershaw), poi due giri sul circuito di Horwich e Bolton, descritto dalla guida atleti come piatto e veloce.
- Strade rolling: la salita principale è l'andata-ritorno su Victoria Road e Old Kiln Road.
- Attenzione: un blog terzo parla di 1.800-1.900 m con Rivington Pike/Winter Hill, ma contrasta nettamente con il dato ufficiale e la descrizione del percorso: da considerare inattendibile.
- A inizio giugno possibile pioggia e vento: discese tecniche sul bagnato, scegli gomme e frenate di conseguenza.
Run21.1 km
- 21,8 km su due giri con 190 m di dislivello: non piatta, ritmo da gestire sui saliscendi.
- Si parte da T2 a Queens Park, si passa per il centro di Bolton e Chorley New Road.
- Il pubblico nel centro città è il punto forte della gara: l'arrivo è nel cuore di Bolton.
- Clima fresco (massime 16°C): condizioni generalmente favorevoli per correre forte.
Which athlete it takes
| Goal | Swim | Bike | Run | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:25 | 2:30 | 6:55 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:29 | 2:20 | 1:28 | 4:25 |
Indicative splits from recent editions' results, transitions included. The personal forecast, below, compares them with your data.
What the course asks
Stories from the race
The best of the race
A selection of the most watched videos and the most popular photos. The full galleries are at the bottom of the page.
Reviews
Who raced it, what they say
At launch, pages start from syntheses of public race reports, declared as such. Verified reviews come from athletes who receive the invite within 7 days of the race, with the activity recorded on their device.
Structured fields: finish and leg times from your device, wetsuit yes/no, gear, perceived temperature, what you'd do again and what not, «I'd race it again». Free text is the race report. The linked activity makes it verified without exposing personal data.
The form appears here after the race, for those who connected a device or appear in the official results.
La muta è obbligatoria? Non è specificato nei fatti raccolti, ma con acqua tra 14 e 19°C è fortemente consigliata e con ogni probabilità consentita. Verifica le regole sul sito ufficiale. Qual è il tempo limite? Non risulta dalle pagine consultate: va verificato sul sito ufficiale o nella guida atleti. Il percorso bici è duro? Dato ufficiale: 757 m di dislivello su 89,1 km, strade rolling con la salita principale su Victoria Road/Old Kiln Road. Scorrevole ma non piatto. Ignora le stime non ufficiali molto più alte. Come arrivo alla partenza? La domenica non si può arrivare in auto a Pennington Flash: navetta gratuita per atleti da Great Moor Street (Bolton) dalle 03:45 alle 05:45. Dove lascio la bici? Check-in obbligatorio sabato 09:00-17:00 in T1 a Pennington Flash. Ritiro domenica in T2 a Queens Park, 13:15-17:00. La corsa è piatta? No: 190 m di dislivello su due giri da circa 10,9 km attraverso il centro di Bolton, Queen's Park e Chorley New Road. Che tempo fa a inizio giugno? Fresco: massime intorno a 16°C e minime sui 9°C secondo la pagina ufficiale. Possibili pioggia e vento: porta strati extra e valuta l'abbigliamento per la bici. Dove possono stare gli spettatori? Il centro di Bolton è il punto migliore, con grande supporto all'arrivo. Per il lago esistono biglietti navetta spettatori (5 GBP adulti, 3 GBP bambini).
The Q&A is fed by reviews and the rulebook: every answer says where it comes from.
Preparation tips
What to do from today to race day
Se puoi, prova l'andata-ritorno su Victoria Road e Old Kiln Road: è il punto più impegnativo del percorso bici.
Pianifica rapporti e pacing sul dato ufficiale di 757 m, non sulle stime di blog che indicano quasi 1.900 m: il percorso descritto non passa da Rivington Pike.
T1 apre alle 04:30 e chiude alle 06:00, rolling start alle 06:15: pianifica navetta e colazione con largo anticipo.
Acqua tra i 14 e i 19°C a seconda delle fonti: fai qualche nuotata in acque fredde nelle settimane prima e scaldati bene prima del via.
Transizioni separate
T1 a Pennington Flash (apertura domenica 04:30-06:00), T2 a Queens Park, Spa Road. Check-in bici sabato 09:00-17:00 in T1; ritiro bici e sacche in T2 domenica 13:15-17:00.
Niente auto al lago la domenica
Nessun accesso veicolare a Pennington Flash il giorno gara. Parcheggio al lago solo sabato (2,50 GBP oltre 30 minuti).
Navetta atleti gratuita
Con braccialetto atleta: da Great Moor Street (Bolton) al lago 03:45-05:45, ritorno dal lago a Bolton 07:30-10:30. Biglietti spettatori: 5 GBP adulti, 3 GBP bambini.
Parcheggio a Bolton
Nessun parcheggio in T2: usa i parcheggi del centro di Bolton.
Guides and deep dives
Everything you need before you register
One article per topic, written from the sources listed at the bottom of the page and updated every edition. AI syntheses are declared as such.
Gear
What age groupers ride and what this course asks for
At Kona, age group average
Latest Kona bike count (2026): about ≈2,260 age-group bikes, pros excluded. Shares of bikes counted.
World Championship athletes are qualified and more performance-oriented than the average field here. Source: Slowtwitch, compiled with volunteers and IRONMAN access. Slowtwitch
Wheels for this course
A rule of thumb from this course: 8.4 m of climbing per km and low wind exposure. It is guidance, not a count. (rolling)
Front wheel
50-65 mm deep
Rear wheel
Disc, or a deep wheel (60-80 mm) if you prefer
Tyres
28-30 mm, tubeless if possible. Choose pressure by weight and road surface, not by habit.
Check the weather and the wind forecast on race week: on windy days, drop a depth step on the front wheel.
Race kit
Fuel and pack, nothing forgotten
Work out carbs, fluid and sodium for this course, split into bottles, gels and bars, then tick off everything to pack from passport to Vaseline.
Start at 60 g/h if you have not trained your gut, 80-90 if you have. Never try new products on race day.
Before the race
Carb load
560-700 g carbs per day for the last 1 day(s)
Breakfast, 3 h before
70-140 g carbs, low fibre, familiar food
On the bike 2:55
Every 20 min · 23 g carbs and about 167 ml
On the run 2:05
Every 20 min · 17 g carbs and about 133 ml
Whole race
After the finish
70-84 g carbs and about 21 g protein within the first hour
General guidance for healthy adults, not medical advice. Adjust with your coach or dietitian and rehearse it in long sessions.
Sources
Where what you read comes from
Race reports, blogs, videos and threads that tell Bolton. Linked, never copied: they feed the syntheses, the FAQ and the Q&A.
Your plan for Ironman 70.3 Bolton
Connect what you have, the course does the rest
First today's form and the forecast for the three legs, then a preview of the week built on the Bolton segments and your routes. The account comes after, if it convinces you. Until 31 December 2026 everything is free: we're in alpha.