70.3 · 18 April 2027 · Comunità Valenciana
Ironman 70.3 Valencia 2027
Il 70.3 di Valencia si corre il 18 aprile 2027: partenza dal mare alla spiaggia della Malvarrosa, bici mossa verso la Sierra Calderona e mezza maratona piatta lungo il parco del Turia. Gara di inizio stagione, proposta dall'organizzatore come adatta anche ai debuttanti. Acqua fresca (media ufficiale 19°C, ma ad aprile attese 16-17°C: muta consigliata) e aria mite. Attenzione al vento sui tratti esposti della bici. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative nostre, non dati ufficiali.
Course
Three legs, three different races
Indicative profile · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. The organiser publishes the final course in spring: this page updates.
Swim1.9 km
- Giro unico nel Mediterraneo con partenza e arrivo a Playa de la Malvarrosa.
- Acqua fredda per aprile: media ufficiale 19°C, ma l'organizzatore ha indicato attese di 16-17°C. Muta fortemente consigliata.
- Il circuito del nuoto risultava in revisione con le autorità locali: verifica eventuali modifiche sul sito ufficiale.
- Esci dall'acqua senza andare in debito di frequenza cardiaca: la giornata è lunga.
Bike90 km · 595 m D+
- 90 km in giro unico, profilo mosso con 595 m di dislivello ufficiale.
- Andata e ritorno dalla Malvarrosa verso la Sierra Calderona, con T2 alla Città delle Arti e delle Scienze.
- Mix di tratti veloci e sezioni in quota, con zone esposte al vento variabile.
- Potenza costante: evita i picchi nei tratti contro vento, pagano poco e costano molto.
- Lunghi rettilinei: posizione aerodinamica curata fa la differenza.
Run21.1 km
- 21,1 km su due giri andata-ritorno, praticamente piatti (5 m D+ ufficiali).
- Partenza dal Paseo Alameda, passaggio nella Città delle Arti e delle Scienze e tratto nel parco del fiume Turia.
- Si passa due volte davanti al traguardo: gestisci la testa, non solo le gambe.
- Primi 5-10 km controllati: il percorso piatto invita a partire troppo forte.
Which athlete it takes
| Goal | Swim | Bike | Run | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:25 | 6:45 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:28 | 2:22 | 1:28 | 4:28 |
Indicative splits from recent editions' results, transitions included. The personal forecast, below, compares them with your data.
What the course asks
Stories from the race
The best of the race
A selection of the most watched videos and the most popular photos. The full galleries are at the bottom of the page.
Reviews
Who raced it, what they say
At launch, pages start from syntheses of public race reports, declared as such. Verified reviews come from athletes who receive the invite within 7 days of the race, with the activity recorded on their device.
Structured fields: finish and leg times from your device, wetsuit yes/no, gear, perceived temperature, what you'd do again and what not, «I'd race it again». Free text is the race report. The linked activity makes it verified without exposing personal data.
The form appears here after the race, for those who connected a device or appear in the official results.
La muta è consentita? Con una media ufficiale di 19°C e attese di 16-17°C ad aprile, la muta è consigliata e quasi certamente consentita. Conferma le regole ufficiali a ridosso della gara. Il percorso bici è piatto? No, è mosso: 595 m di dislivello ufficiale in giro unico verso la Sierra Calderona, con tratti veloci e sezioni esposte al vento. E la corsa? Piattissima: 5 m di dislivello ufficiale su due giri andata-ritorno lungo il parco del Turia, con passaggio nella Città delle Arti e delle Scienze. Quali sono i tempi limite? Non risultano pubblicati nelle fonti consultate: verifica la guida atleti sul sito ufficiale. Il percorso nuoto è confermato? Il circuito risultava in revisione con le autorità locali, quindi potrebbe cambiare: controlla la pagina ufficiale del percorso prima della gara. Che clima trovo ad aprile? Mite: massime medie intorno a 21-24°C, minime 11-12°C. Acqua fresca, 16-19°C secondo le fonti. È una gara adatta a un esordiente? Sì: l'organizzatore la propone come buona per il primo 70.3, con strade larghe e corsa piatta. La bici mossa e il vento richiedono comunque gestione. Dove conviene alloggiare? Vicino a La Marina o alle aree di transizione/arrivo: lì si concentrano registrazione, expo e logistica di gara.
The Q&A is fed by reviews and the rulebook: every answer says where it comes from.
Preparation tips
What to do from today to race day
Non forzare gli ultimi 200 m: esci senza debito cardiaco e usa la transizione per rimettere i battiti a posto.
Il profilo mosso con tratti ventosi premia la regolarità. Potenza target costante, mai picchi nei falsopiani contro vento.
Percorso piatto e tifo nella Città delle Arti spingono a esagerare: tieni il ritmo pianificato fino a metà gara, poi decidi.
Gara di inizio stagione con temperature miti: non trascurare carboidrati e liquidi solo perché non fa caldo.
Base logistica a La Marina
Transizioni, registrazione ed expo sono concentrate nella zona de La Marina: alloggiare lì o vicino al traguardo semplifica tutto.
Chiusure stradali al check-in bici
Pianifica il deposito bici considerando le chiusure stradali nell'area: muoviti con anticipo.
Due zone chiave
Nuoto e partenza bici alla Malvarrosa, T2 e arrivo alla Città delle Arti e delle Scienze: studia gli spostamenti tra le due aree prima del race day.
Guides and deep dives
Everything you need before you register
One article per topic, written from the sources listed at the bottom of the page and updated every edition. AI syntheses are declared as such.
Gear
What age groupers ride and what this course asks for
At Kona, age group average
Latest Kona bike count (2026): about ≈2,260 age-group bikes, pros excluded. Shares of bikes counted.
World Championship athletes are qualified and more performance-oriented than the average field here. Source: Slowtwitch, compiled with volunteers and IRONMAN access. Slowtwitch
Wheels for this course
A rule of thumb from this course: 6.6 m of climbing per km and moderate wind exposure. It is guidance, not a count. (rolling)
Front wheel
45-60 mm deep
Rear wheel
Deep wheel (60-80 mm) or disc if you are comfortable with it
Tyres
28-30 mm, tubeless if possible. Choose pressure by weight and road surface, not by habit.
Check the weather and the wind forecast on race week: on windy days, drop a depth step on the front wheel.
Race kit
Fuel and pack, nothing forgotten
Work out carbs, fluid and sodium for this course, split into bottles, gels and bars, then tick off everything to pack from passport to Vaseline.
Start at 60 g/h if you have not trained your gut, 80-90 if you have. Never try new products on race day.
Before the race
Carb load
560-700 g carbs per day for the last 1 day(s)
Breakfast, 3 h before
70-140 g carbs, low fibre, familiar food
On the bike 2:55
Every 20 min · 23 g carbs and about 200 ml
On the run 2:05
Every 20 min · 17 g carbs and about 167 ml
Whole race
After the finish
70-84 g carbs and about 21 g protein within the first hour
General guidance for healthy adults, not medical advice. Adjust with your coach or dietitian and rehearse it in long sessions.
Sources
Where what you read comes from
Race reports, blogs, videos and threads that tell Valencia. Linked, never copied: they feed the syntheses, the FAQ and the Q&A.
Your plan for Ironman 70.3 Valencia
Connect what you have, the course does the rest
First today's form and the forecast for the three legs, then a preview of the week built on the Valencia segments and your routes. The account comes after, if it convinces you. Until 31 December 2026 everything is free: we're in alpha.