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Alpha · free until 31 DecemberIndependent race reviews and training guide. Not affiliated with The IRONMAN Group or Challenge Family: race names are used descriptively.

Races›France›Ironman 70.3 Vichy

70.3 · 22 August 2027 · Auvergne-Rhône-Alpes, Francia

Ironman 70.3 Vichy 2027

IRONMAN 70.3 Vichy si corre il 22 agosto 2027, nello stesso weekend e venue della gara full. Nuoto in acqua calma nell'Allier, bici mossa con 884 m di dislivello e la lunga salita verso La Guillermie, corsa piatta e veloce su due giri attorno al Lac d'Allier. Il caldo di fine agosto è il fattore chiave: muta non scontata, gestione dell'idratazione decisiva. I tempi indicati nei profili sono stime orientative, non dati ufficiali. Gli indici clima/percorso sono giudizi basati sui fatti raccolti.

1.901 mNuoto, giro unico nell'Allier
89,8 kmBici, collinare
884 mDislivello bici (pagina ufficiale)
21,1 kmCorsa su 2 giri, piatta
22 °CTemperatura media acqua (ufficiale)
8 hTempo limite complessivo (da verificare)

Course

Three legs, three different races

Indicative profile · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. The organiser publishes the final course in spring: this page updates.

Swim1.9 km

  • Giro unico di 1.901 m nel fiume/lago Allier, acqua calma.
  • Temperatura media acqua 22 °C per la pagina ufficiale; altre fonti indicano ~25 °C. Muta legale fino a 24,5 °C inclusi: in un'edizione è stata vietata per il caldo. Porta uno swimskin come riserva.
  • Partenza self-seeded.
  • Tempo limite nuoto: 1 ora.

Bike90 km · 884 m D+

  • 89,8 km, percorso collinare con 884 m D+ (Ekoi indica ~1.000 m), tra la piana di Limagne e il parco del Livradois-Forez.
  • Salita chiave: 9,5 km regolari verso La Guillermie, pendenza media 3,7%, punto più alto del percorso.
  • Attenzione ai primi 2,5 km lungo il lago (scivolosi col bagnato), alle chicane a Puy-Guillaume e ad alcuni tratti di asfalto rovinato segnalati nei race report.
  • Nel finale una salitina (~40 m) dopo l'ultimo ristoro e discesa da fare con prudenza su Route de Creuzier prima della zona cambio.
  • Stesso circuito della full, con deviazione verso Vichy invece del secondo giro grande.

Run21.1 km

  • 2 giri attorno al Lac d'Allier e nei parchi di Vichy: piatta e veloce (una fonte ufficiale riporta 20,8 km e 187 m D+).
  • Piccoli strappi su ponti e cordoli, breve deviazione in centro città.
  • Caldo che sale durante la gara: acqua in testa e cola fredda ai ristori, come consigliano i report.
  • Nutrizione in gara: gel e solidi Maurten, drink PH 1000 (bicchieri di carta sulla corsa).

Which athlete it takes

GoalSwimBikeRunTotal
Finisher sereno0:453:252:256:50
Obiettivo medio0:383:002:055:55
Obiettivo veloce0:332:401:455:08
Top age-group0:292:251:304:32

Indicative splits from recent editions' results, transitions included. The personal forecast, below, compares them with your data.

What the course asks

Caldo di fine agostoMassime ufficiali 25 °C, ma può arrivare a ~28 °C e il caldo sale durante la corsa. Allenati a idratarti e testa la strategia di raffreddamento prima della gara.
Salita lunga e costante9,5 km al 3,7% verso La Guillermie: serve passo misurato, non watt da strappo. Lavora su salite pedalabili a ritmo gara.
Guida tecnica in discesa e su asfalto irregolareTratti rovinati, chicane e discesa finale da gestire: curare la guida vale minuti e sicurezza.
Nuoto senza muta possibileSe l'acqua supera 24,5 °C la muta è vietata, è già successo. Allenati anche senza muta e porta lo swimskin.
Corsa veloce ma esposta al caldoPercorso piatto: il limite non sono le gambe ma la termoregolazione. Pianifica i ristori, non improvvisare.

Stories from the race

The best of the race

A selection of the most watched videos and the most popular photos. The full galleries are at the bottom of the page.

Collection in progressWe're indexing public posts on Instagram, YouTube and Strava from those who raced Vichy. Have a video or a race report? Connect your account after the race and it shows up here with your name.

Reviews

Who raced it, what they say

At launch, pages start from syntheses of public race reports, declared as such. Verified reviews come from athletes who receive the invite within 7 days of the race, with the activity recorded on their device.

Your reviewafter the race

Structured fields: finish and leg times from your device, wetsuit yes/no, gear, perceived temperature, what you'd do again and what not, «I'd race it again». Free text is the race report. The linked activity makes it verified without exposing personal data.

The form appears here after the race, for those who connected a device or appear in the official results.

Frequently asked questionsanswers with sources

La muta è consentita nel nuoto? Legale fino a 24,5 °C inclusi. La media ufficiale è 22 °C ma alcune fonti indicano ~25 °C e in un'edizione la muta è stata vietata per il caldo. Porta anche uno swimskin. Quali sono i tempi limite? La pagina ufficiale del percorso indica 8 ore complessive; un'altra fonte cita 7:30 totali e 1 ora per il nuoto. Verifica l'Athlete Guide ufficiale. Quanto è dura la frazione bici? 89,8 km con 884 m D+ dichiarati: collinare, con una salita costante di 9,5 km al 3,7% verso La Guillermie. Pedalabile ma da gestire. La corsa è davvero piatta? Sì: 2 giri attorno al Lac d'Allier e nei parchi, solo piccoli strappi su ponti e cordoli. Il vero nemico è il caldo. Cosa trovo ai ristori? Gel e solidi Maurten, drink PH 1000: bottiglie in bici, bicchieri di carta sulla corsa. Che tempo fa a fine agosto a Vichy? Dati ufficiali: massima 25 °C, minima 11 °C. Può arrivare verso i 28 °C e le mattine possono essere fredde: strati per la partenza, strategia anti-caldo per la gara. Come funziona la partenza del nuoto? Partenza self-seeded su giro unico di 1.901 m in acqua calma. Posso fare gara nello stesso weekend della full? Il 70.3 si svolge nello stesso weekend e venue dell'IRONMAN Vichy full; per combinazioni o dettagli iscrizioni verifica sul sito ufficiale.

The Q&A is fed by reviews and the rulebook: every answer says where it comes from.

Preparation tips

What to do from today to race day

Nutrizione in bici

Dai report: un gel ogni ~35 minuti e una borraccia all'ora. In gara trovi Maurten e PH 1000 in bottiglia: provali prima o porta il tuo.

Ristori a passo sulla corsa

Cammina i ristori, acqua in testa, cola fredda: con il caldo che sale è la strategia più efficace segnalata dai finisher.

Occhio ai primi km in bici

I primi 2,5 km lungo il lago sono scivolosi col bagnato: parti prudente, la gara si decide dopo.

Risparmia nel finale bici

Dopo l'ultimo ristoro c'è uno strappo e una discesa delicata su Route de Creuzier: arriva in T2 lucido, la corsa piatta premia chi ha gambe.

Preparati al doppio scenario muta

Decisione sulla muta possibile all'ultimo: porta muta e swimskin e prova entrambi in allenamento.

Programma del weekend

Registrazione, consegna bici e briefing il venerdì. Partenza presto, intorno alle 6:00-6:30: sveglia molto anticipata.

Base logistica

Hotel a Vichy conviene: expo e zona arrivo sono vicino al lago. Vichy è città termale UNESCO, prenota per tempo nel weekend di gara.

Contatto organizzazione

Per domande ufficiali: vichy70.3@ironman.com.

Guides and deep dives

Everything you need before you register

One article per topic, written from the sources listed at the bottom of the page and updated every edition. AI syntheses are declared as such.

Articles comingSwim, bike, run, logistics, nutrition, gear and race day: for Vichy we publish them as soon as source collection passes the minimum quality bar.

Gear

What age groupers ride and what this course asks for

At Kona, age group average

Latest Kona bike count (2026): about ≈2,260 age-group bikes, pros excluded. Shares of bikes counted.

Bikes

Canyon22.5%
Cervélo17.1%
Trek13.7%
Quintana Roo6%
Specialized5.5%

Wheels

DT Swiss23.9%
Zipp18.2%
HED8%

Drivetrain

Shimano62.3%
SRAM37.6%

World Championship athletes are qualified and more performance-oriented than the average field here. Source: Slowtwitch, compiled with volunteers and IRONMAN access. Slowtwitch

Wheels for this course

A rule of thumb from this course: 9.8 m of climbing per km and low wind exposure. It is guidance, not a count. (hilly)

Front wheel
40-60 mm deep

Rear wheel
50-60 mm. Use a disc only if the descents are not technical and the weather is stable

Tyres
28-30 mm, tubeless if possible. Choose pressure by weight and road surface, not by habit.

Check the weather and the wind forecast on race week: on windy days, drop a depth step on the front wheel.

Race kit

Fuel and pack, nothing forgotten

Work out carbs, fluid and sodium for this course, split into bottles, gels and bars, then tick off everything to pack from passport to Vaseline.

Start at 60 g/h if you have not trained your gut, 80-90 if you have. Never try new products on race day.

Hot course: drink to thirst plus the amounts shown, favour salt, and use ice and water on the run.

Before the race

Carb load
560-700 g carbs per day for the last 1 day(s)

Breakfast, 3 h before
70-140 g carbs, low fibre, familiar food

On the bike 3:00

Carbs210 g
Fluid2.1 L
Sodium2400 mg
Bottles (750 ml, 60 g carbs)2
Gels (22 g)3
Bars (40 g)1

Every 20 min · 23 g carbs and about 233 ml

On the run 2:05

Carbs104 g
Fluid1.3 L
Sodium1667 mg
Gels (22 g)3
Sports drink on course521 ml

Every 20 min · 17 g carbs and about 200 ml

Whole race

Carbs314 g
Fluid3.4 L
Sodium4067 mg
Bottles (750 ml, 60 g carbs)2
Gels (22 g)6
Bars (40 g)1
Salt capsules (250 mg)17

After the finish

70-84 g carbs and about 21 g protein within the first hour

General guidance for healthy adults, not medical advice. Adjust with your coach or dietitian and rehearse it in long sessions.

Sources

Where what you read comes from

Race reports, blogs, videos and threads that tell Vichy. Linked, never copied: they feed the syntheses, the FAQ and the Q&A.

How fast can you go?

Plug in your paces, pick km or miles, see the finish time and what to fix first.

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Your plan for Ironman 70.3 Vichy

Connect what you have, the course does the rest

First today's form and the forecast for the three legs, then a preview of the week built on the Vichy segments and your routes. The account comes after, if it convinces you. Until 31 December 2026 everything is free: we're in alpha.

1Race chosenVichy · 42 weeks
2Connect what you haveGarmin, Strava, Intervals or nothing
3Form and forecastin 60 seconds
4Week previewon your routes · on your watch