Full distance · 4 July 2027 · Oberland Bernese
Ironman Thun 2027
IRONMAN Switzerland a Thun, 4 luglio 2027. Full distance: 3,8 km nel lago di Thun, 180 km tra le Alpi svizzere con circa 2.050 m di dislivello dichiarati, maratona di tre giri quasi piatta nel centro città. Acqua fredda (media 17 °C), possibile caldo sulla bici nelle ore centrali. Gli indici clima/percorso sono giudizi basati sui fatti raccolti; i tempi nelle tabelle split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Course
Three legs, three different races
Indicative profile · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. The organiser publishes the final course in spring: this page updates.
Swim3.8 km
- Lago di Thun, acqua limpida e fredda: media 17 °C, report tra 15 e 18 °C. Muta praticamente certa, porta cuffia in neoprene se soffri il freddo.
- Partenza dalla spiaggia con pen rolling per tempo di nuoto previsto (formato 2024).
- Report segnalano visibilità limitata con foschia, leggero moto ondoso nel finale e affollamento; un report 2023 ha misurato circa 4.150 m (percorso lungo ~350 m).
- Dall'uscita acqua alla T1 ci sono circa 300 m di corsa.
Bike180 km · 2,050 m D+
- Due giri verso Spiez, valle della Gurbe, aeroporto di Berna e zona del Gantrisch.
- Dislivello ufficiale 2.050 m; report citano ~2.200 m. Prima parte di ogni giro ondulata con strappi corti.
- Dopo il giro di boa due salite significative al 4-5%, sforzi da 20-25 minuti ciascuna: servono rapporti adeguati.
- Discese molto veloci, con una zona no-aero obbligatoria su una discesa. Ultimi ~8 km tutti in discesa verso Thun.
- Caldo possibile sul secondo giro: nel 2023 fino a 36 °C su alcuni tratti. Pianifica idratazione e sali.
Run42.2 km
- 42,4 km su tre giri attorno al lago e nel centro di Thun: lungolago, zona evento, Schadaupark, ponte Scherzligschleuse.
- Essenzialmente piatta (22 m di dislivello), con una sola piccola salita in città.
- Fondo misto: asfalto più parecchio sterrato e ciottoli. Scegli scarpe collaudate su fondi irregolari.
- Ristori ben forniti: ghiaccio, docce fredde, Coca, brodo. Non trattarli come un buffet: un report segnala crampi per eccessi.
- Ogni giro passa dalla pista di atletica locale.
Which athlete it takes
| Goal | Swim | Bike | Run | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:35 | 7:15 | 5:00 | 14:30 |
| Obiettivo medio | 1:20 | 6:30 | 4:20 | 12:45 |
| Obiettivo veloce | 1:08 | 5:50 | 3:45 | 11:10 |
| Top age-group | 0:58 | 5:10 | 3:15 | 9:45 |
Indicative splits from recent editions' results, transitions included. The personal forecast, below, compares them with your data.
What the course asks
Stories from the race
The best of the race
A selection of the most watched videos and the most popular photos. The full galleries are at the bottom of the page.
Reviews
Who raced it, what they say
At launch, pages start from syntheses of public race reports, declared as such. Verified reviews come from athletes who receive the invite within 7 days of the race, with the activity recorded on their device.
Structured fields: finish and leg times from your device, wetsuit yes/no, gear, perceived temperature, what you'd do again and what not, «I'd race it again». Free text is the race report. The linked activity makes it verified without exposing personal data.
The form appears here after the race, for those who connected a device or appear in the official results.
La muta è obbligatoria? L'acqua è in media sui 17 °C, con report tra 15 e 18 °C: il nuoto è stato con muta nei report disponibili. La decisione ufficiale viene comunicata in gara; verifica il regolamento sul sito ufficiale. Quanto è dura la bici? 2.050 m di dislivello dichiarati (report citano ~2.200 m). Due giri: prima parte ondulata, poi due salite da 20-25 minuti al 4-5% per giro, con discese molto veloci e finale in discesa. La corsa è davvero piatta? Sì: 42,4 km con solo 22 m di dislivello, tre giri nel centro di Thun con una piccola salita in città. Occhio però al fondo: asfalto più sterrato e ciottoli. Quali sono i tempi limite? Non risultano dalle pagine consultate: va verificato sul sito ufficiale e nella guida atleti. Che temperature aspettarsi? Dati organizzatore: massima aria 27 °C, minima 12 °C, acqua 17 °C. Nel 2023 punte fino a 36 °C su tratti della bici; nel 2024 foschia al mattino con 25-28 °C nei giorni precedenti. Com'è la partenza del nuoto? Partenza dalla spiaggia, formato rolling con corridoi per tempo di nuoto previsto (2024). Possibile affollamento e moto ondoso nel finale secondo i report. Le transizioni sono lontane? T1 e T2 sono allo stadio Lachen; dall'uscita del nuoto alla T1 ci sono circa 300 m e la zona cambio richiede una corsa di circa mezzo chilometro verso le sacche. Posso usare l'estensione aero in tutte le discese? No: i report segnalano una zona no-aero su una discesa. Rispetta la segnaletica e verifica le regole nella guida atleti.
The Q&A is fed by reviews and the rulebook: every answer says where it comes from.
Preparation tips
What to do from today to race day
Simula in allenamento due blocchi da 20-25 minuti al 4-5% nella stessa uscita lunga: è esattamente la richiesta del percorso.
Ci sono ~300 m dall'acqua alla T1 e le transizioni sono allo stadio Lachen con corsa verso le sacche: tieni la calma, non bruciare energie.
Gli ultimi ~8 km di ogni giro bici sono in discesa: sfrutta per mangiare, bere e far scendere la frequenza prima della corsa.
Tre giri significano passaggi ripetuti dagli stessi ristori: pianifica ghiaccio e docce fredde se fa caldo, ma con misura su cibi e brodo.
Visibilità limitata e possibile foschia mattutina segnalate nei report: lenti chiare o specchiate leggere, non scure.
Zona cambio
T1 e T2 sul campo da calcio dello stadio Lachen, T2 in ordine inverso; circa mezzo chilometro con corsa verso le sacche blu. Memorizza la posizione della tua postazione.
Programma del weekend
Nel 2023: registrazione il venerdì, consegna bici il sabato. Verifica gli orari 2027 sul sito ufficiale.
Partenza nuoto
Partenza dalla spiaggia con pen rolling per tempo previsto di nuoto (formato 2024). Nel 2024 lo start è stato brevemente ritardato per foschia.
Storia della gara
La gara si svolgeva originariamente a Zurigo ed è stata spostata a Thun.
Guides and deep dives
Everything you need before you register
One article per topic, written from the sources listed at the bottom of the page and updated every edition. AI syntheses are declared as such.
Gear
What age groupers ride and what this course asks for
At Kona, age group average
Latest Kona bike count (2026): about ≈2,260 age-group bikes, pros excluded. Shares of bikes counted.
World Championship athletes are qualified and more performance-oriented than the average field here. Source: Slowtwitch, compiled with volunteers and IRONMAN access. Slowtwitch
Wheels for this course
A rule of thumb from this course: 11.4 m of climbing per km and low wind exposure. It is guidance, not a count. (hilly)
Front wheel
40-60 mm deep
Rear wheel
50-60 mm. Use a disc only if the descents are not technical and the weather is stable
Tyres
28-30 mm, tubeless if possible. Choose pressure by weight and road surface, not by habit.
Check the weather and the wind forecast on race week: on windy days, drop a depth step on the front wheel.
Race kit
Fuel and pack, nothing forgotten
Work out carbs, fluid and sodium for this course, split into bottles, gels and bars, then tick off everything to pack from passport to Vaseline.
Start at 60 g/h if you have not trained your gut, 80-90 if you have. Never try new products on race day.
Before the race
Carb load
560-700 g carbs per day for the last 2 day(s)
Breakfast, 3 h before
70-140 g carbs, low fibre, familiar food
On the bike 6:30
Every 20 min · 27 g carbs and about 200 ml
On the run 4:20
Every 20 min · 20 g carbs and about 167 ml
Whole race
After the finish
70-84 g carbs and about 21 g protein within the first hour
General guidance for healthy adults, not medical advice. Adjust with your coach or dietitian and rehearse it in long sessions.
Sources
Where what you read comes from
Race reports, blogs, videos and threads that tell Thun. Linked, never copied: they feed the syntheses, the FAQ and the Q&A.
Your plan for Ironman Thun
Connect what you have, the course does the rest
First today's form and the forecast for the three legs, then a preview of the week built on the Thun segments and your routes. The account comes after, if it convinces you. Until 31 December 2026 everything is free: we're in alpha.