Full distance · 7 August 2027 · Harjumaa (Tallinn)
Ironman Tallinn 2027
IRONMAN Tallinn si corre il 7 agosto 2027 nella capitale estone. Percorso dichiarato veloce e piatto: nuoto in lago (Lake Raku, giro unico), bici su strade chiuse tra città e campagna con 635 m D+, maratona in 4 giri piatti lungo la baia. Clima fresco (massime attorno a 21 °C), ma il vento costiero può cambiare la giornata. Logistica semplice, con transizioni separate (T1 e T2 in punti diversi). I tempi indicati nelle proiezioni sono stime orientative, non dati ufficiali. Attenzione: il luogo del nuoto è cambiato più volte in passato per temperatura e alghe, verifica gli aggiornamenti sotto gara.
Course
Three legs, three different races
Indicative profile · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. The organiser publishes the final course in spring: this page updates.
Swim3.8 km
- Giro unico di 3.796 m nel Lake Raku: acqua chiara, fondale sabbioso, profondità media 6,4 m.
- Temperatura media acqua 18 °C: muta praticamente certa, porta anche cuffia in neoprene per sicurezza.
- Attenzione: in edizioni passate il nuoto è stato spostato all'ultimo (dal Baltico al lago e viceversa) per temperatura o alghe. Segui le comunicazioni ufficiali fino alla vigilia.
- Nel 2019 il mare segnava 11 °C il giorno prima della gara: le temperature fluttuano molto, preparati a scenari diversi.
Bike180 km · 635 m D+
- 179,1 km veloci tra strade cittadine e due giri in campagna; 635 m D+ secondo il dato ufficiale.
- Strade chiuse al traffico e asfalto eccellente: percorso ideale per chi cerca il personale.
- Non è piatto assoluto: falsopiani e piccole onde, più una leggera salita verso T2 a ogni giro.
- Vento costiero forte e raffiche laterali sono il rischio principale: scegli ruote gestibili e lavora in posizione aero.
- Controllo drafting molto severo da moto arbitro: tieni le distanze, le segnalazioni sono frequenti.
Run42.2 km
- 4 giri piatti tra Rocca al Mare e Stroomi Beach con vista sulla baia di Tallinn; 73 m D+ totali.
- Leggera salita a fine giro rientrando verso Rocca al Mare: dosala, la senti dal terzo giro.
- Pubblico caloroso, volontari energici e zone verdi lungo il percorso.
- Le special needs bag sono in un'area separata leggermente fuori dal percorso: memorizza il punto in anticipo.
Which athlete it takes
| Goal | Swim | Bike | Run | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:35 | 6:45 | 5:00 | 13:50 |
| Obiettivo medio | 1:20 | 5:55 | 4:20 | 11:55 |
| Obiettivo veloce | 1:08 | 5:15 | 3:40 | 10:20 |
| Top age-group | 0:58 | 4:45 | 3:10 | 9:05 |
Indicative splits from recent editions' results, transitions included. The personal forecast, below, compares them with your data.
What the course asks
Stories from the race
The best of the race
A selection of the most watched videos and the most popular photos. The full galleries are at the bottom of the page.
Reviews
Who raced it, what they say
At launch, pages start from syntheses of public race reports, declared as such. Verified reviews come from athletes who receive the invite within 7 days of the race, with the activity recorded on their device.
Structured fields: finish and leg times from your device, wetsuit yes/no, gear, perceived temperature, what you'd do again and what not, «I'd race it again». Free text is the race report. The linked activity makes it verified without exposing personal data.
The form appears here after the race, for those who connected a device or appear in the official results.
Il nuoto è in mare o in lago? La pagina ufficiale attuale indica un giro unico di 3.796 m nel Lake Raku. In edizioni passate la sede è cambiata (Baltico, Lake Harku) per temperatura o alghe: verifica gli aggiornamenti a ridosso della gara. La muta è obbligatoria? La temperatura media dell'acqua è 18 °C, quindi la muta sarà quasi certamente consentita e consigliata. La regola ufficiale va verificata al briefing. Quanto è duro il percorso bici? Veloce e quasi piatto: 635 m D+ ufficiali su 179,1 km, con falsopiani e una leggera salita verso T2. Il vero avversario è il vento costiero con raffiche. Com'è la corsa? 4 giri piatti (73 m D+ totali) tra Rocca al Mare e Stroomi Beach, lungo la baia, con una salitella a fine giro e buon pubblico. Qual è il tempo limite? Non risulta dalle fonti consultate: va verificato sulla pagina ufficiale della gara e nella guida atleti. Le transizioni sono nello stesso posto? No. T1 è a Stroomi Beach e T2 a Rocca al Mare, collegate da navette (~15 minuti). Serve pianificare consegna sacche e spostamenti. Che clima devo aspettarmi? Fine estate baltica: massime attorno a 21 °C, minime sui 13 °C, circa 30% di probabilità di pioggia secondo gli storici. In un'edizione ci sono state pioggia e raffiche fino a 56 km/h. È una gara adatta al primo full? Percorso piatto, logistica semplice e gara di dimensioni contenute la rendono indicata per esordienti secondo i report. Metti in conto vento e acqua fresca.
The Q&A is fed by reviews and the rulebook: every answer says where it comes from.
Preparation tips
What to do from today to race day
Porta muta completa, cuffia in neoprene e un piano B mentale: la sede del nuoto è cambiata in passato per temperatura o alghe. Controlla briefing e app ufficiale fino al mattino della gara.
Falsopiani, low rollers e vento possono alzare il costo della frazione bici. Imposta watt conservativi nel primo giro e valuta il vento sul secondo.
T1 a Stroomi Beach, T2 a Rocca al Mare, collegate da navette (~15 min). Pianifica consegna sacche e sopralluoghi il giorno prima, con margine.
Minime attorno a 13 °C e attese lunghe in griglia segnalate in passato: porta indumenti vecchi da buttare al via e valuta manicotti o gilet per l'inizio bici.
All'Unibet Arena ci sono spogliatoi, docce calde e sauna: metti un cambio comodo nella street wear bag.
Come arrivare
Voli diretti su Tallinn, aeroporto vicino al centro; in alternativa traghetto da Helsinki in circa 2 ore. In città ci si muove con mezzi pubblici ed e-scooter.
Quartier generale e transizioni
HQ al centro commerciale Rocca al Mare, T1 a Stroomi Beach (navette, ~15 min), T2 a Rocca al Mare. Briefing e area post-gara all'Unibet Arena.
Alloggi
Sistemazioni a prezzi ragionevoli secondo i report degli atleti; tutto è relativamente vicino al centro gara.
Expo e comunicazioni
Expo piccola rispetto ad altri eventi IRONMAN. In caso di cambi dell'ultimo minuto (nuoto/T1) l'organizzazione ha gestito bene, ma la comunicazione è arrivata con qualche ritardo: monitora i canali ufficiali.
Guides and deep dives
Everything you need before you register
One article per topic, written from the sources listed at the bottom of the page and updated every edition. AI syntheses are declared as such.
Gear
What age groupers ride and what this course asks for
At Kona, age group average
Latest Kona bike count (2026): about ≈2,260 age-group bikes, pros excluded. Shares of bikes counted.
World Championship athletes are qualified and more performance-oriented than the average field here. Source: Slowtwitch, compiled with volunteers and IRONMAN access. Slowtwitch
Wheels for this course
A rule of thumb from this course: 3.5 m of climbing per km and moderate wind exposure. It is guidance, not a count. (flat)
Front wheel
50-65 mm deep
Rear wheel
Disc, or a deep wheel (60-80 mm) if you prefer
Tyres
28-30 mm, tubeless if possible. Choose pressure by weight and road surface, not by habit.
Check the weather and the wind forecast on race week: on windy days, drop a depth step on the front wheel.
Race kit
Fuel and pack, nothing forgotten
Work out carbs, fluid and sodium for this course, split into bottles, gels and bars, then tick off everything to pack from passport to Vaseline.
Start at 60 g/h if you have not trained your gut, 80-90 if you have. Never try new products on race day.
Before the race
Carb load
560-700 g carbs per day for the last 2 day(s)
Breakfast, 3 h before
70-140 g carbs, low fibre, familiar food
On the bike 5:55
Every 20 min · 27 g carbs and about 167 ml
On the run 4:20
Every 20 min · 20 g carbs and about 133 ml
Whole race
After the finish
70-84 g carbs and about 21 g protein within the first hour
General guidance for healthy adults, not medical advice. Adjust with your coach or dietitian and rehearse it in long sessions.
Sources
Where what you read comes from
Race reports, blogs, videos and threads that tell Tallinn. Linked, never copied: they feed the syntheses, the FAQ and the Q&A.
Your plan for Ironman Tallinn
Connect what you have, the course does the rest
First today's form and the forecast for the three legs, then a preview of the week built on the Tallinn segments and your routes. The account comes after, if it convinces you. Until 31 December 2026 everything is free: we're in alpha.