70.3 · 20 de junio de 2027 · Quebec
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2027
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant si corre il 20 giugno 2027 nelle Laurenziane, Quebec. Nuoto in un giro nel Lac Tremblant, acqua limpida e fresca (dato organizzatore: 17 °C, muta quasi certa). Bici di 90 km su strade chiuse con poche curve: tratto veloce sulla Route 117, esposto al vento, e salite vere nel finale con il Chemin Duplessis. Corsa di 21,1 km andata-ritorno, ondulata e in gran parte ombreggiata, con arrivo nel villaggio. Clima tipico: massime sui 23 °C, mattine fresche. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative nostre, non dati ufficiali.
Recorrido
Tres segmentos, tres carreras distintas
Perfil orientativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. El organizador publica el recorrido definitivo en primavera: esta ficha se actualiza.
Natación1,9 km
- Un giro di 1,9 km nel Lac Tremblant, partenza dalla spiaggia del Beach and Tennis Club.
- Acqua dolce, limpida e in genere calma: le montagne intorno riparano dal moto ondoso.
- Fredda: 17 °C di media secondo l'organizzatore, 18 °C circa nei resoconti di giugno. Muta praticamente certa, portala e provala prima.
- Mattine fresche: scaldati bene prima dello start e valuta cuffia in neoprene se soffri il freddo.
- Dall'uscita acqua a T1 ci sono circa 400-500 m di camminata piatta su asfalto (parcheggio).
Bici90 km · 1013 m D+
- Un giro di 90 km su strade chiuse, poche curve, dislivello ufficiale 1.013 m (fonti amatoriali indicano cifre più alte, probabilmente gonfiate dal GPS).
- Route 117: circa 12 miglia andata e 12 ritorno, asfalto ottimo ma è il tratto dove trovi il vento. Resta aero e non bruciare watt.
- Montée Ryan: salita di circa 2 km al 5% medio, pedalabile.
- Il finale è il punto chiave: Chemin Duplessis con pendenze fino all'8%, discese fino a 60 km/h e negli ultimi ~20 km rampe corte e ripide al 10-12%. Tieni riserva per questo tratto.
- Un finisher 2024 lo conferma: l'ultima salita del Duplessis è dura, dosa il ritmo fin dall'inizio.
Carrera a pie21,1 km
- Andata-ritorno di 21,1 km, un giro, 128 m di dislivello, ondulata e in gran parte ombreggiata.
- Subito dopo la transizione c'è una rampa ripida (circa 8%, 150-200 m) seguita da una discesa secca: non partire a tutta.
- Tratto su Le Petit Train du Nord asfaltato e in leggera discesa all'andata: buon posto per trovare ritmo.
- Breve sezione su sterrato/ghiaia (meno di 1 km) con fondo morbido: attenzione all'appoggio.
- Finale in salita verso il villaggio sci: tieni qualcosa per gli ultimi chilometri.
Qué atleta hace falta
| Objetivo | Natación | Bici | Carrera a pie | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:25 | 2:25 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 3:00 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:40 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:30 | 4:30 |
Splits orientativos a partir de los resultados de ediciones recientes, transiciones incluidas. La previsión personal, más abajo, los compara con tus datos.
Lo que pide el recorrido
Historias de la carrera
Lo mejor de la carrera
Una selección de los vídeos más vistos y las fotos más populares. Las galerías completas están al final de la página.
Reseñas
Quien la corrió, qué dice
En el lanzamiento, las fichas parten de síntesis de race reports públicos, declaradas como tales. Las reseñas verificadas vienen de atletas que reciben la invitación en los 7 días posteriores a la carrera, con la actividad registrada en su dispositivo.
Campos estructurados: tiempo final y parciales desde tu dispositivo, neopreno sí/no, material, temperatura percibida, qué repetirías y qué no, «la volvería a correr». El texto libre es el race report. La actividad enlazada la convierte en verificada sin exponer datos personales.
El formulario aparece aquí después de la carrera, para quienes conectaron un dispositivo o figuran en los resultados oficiales.
La muta è consentita? Sì, di fatto sempre: l'organizzatore indica una temperatura media dell'acqua di 17 °C a giugno, resoconti recenti parlano di circa 18 °C. Portala senza dubbi e provala in acqua fredda prima della gara. Quanto è dura la frazione bici? 1.013 m di dislivello ufficiali su 90 km, concentrati nel finale: Chemin Duplessis con pendenze fino all'8% e rampe corte al 10-12% negli ultimi ~20 km. Il resto è scorrevole, con la Route 117 veloce ma esposta al vento. Perché le tracce GPS mostrano più dislivello del dato ufficiale? Le tracce condivise arrivano fino a 1.667 m, ma il dato della pagina ufficiale è 1.013 m (3.325 ft). I GPS tendono a gonfiare su rampe corte e ripide. Pianifica sul dato ufficiale. La corsa è piatta? No. 128 m di dislivello: rampa ripida (~8%) subito dopo T2, saliscendi continui, un breve tratto sterrato e arrivo in salita nel villaggio. In compenso è in gran parte ombreggiata. Quali sono i tempi limite? Dai dati 2019: nuoto 1h10, bici entro 5h30 totali con cancelli intermedi a Labelle (km 52 e 71,8), chiusura gara 8h30. Verifica la guida atleti 2027, possono cambiare. Che tempo fa a giugno? Dati organizzatore: massime sui 23 °C, minime sui 12 °C, acqua a 17 °C. Mattine fresche e giornate miti, ma resoconti recenti citano anche vento e caldo come variabili possibili. Com'è il passaggio dal nuoto alla T1? Dall'uscita dell'acqua a T1 ci sono circa 400-500 m di camminata piatta su asfalto (un parcheggio). Metti in conto una transizione più lunga del solito e decidi prima come gestire la muta. Il percorso bici è su strade aperte al traffico? No, il giro di 90 km è su strade chiuse con poche curve. L'asfalto della Route 117 è segnalato come molto buono nei resoconti. C'è assistenza bici in zona? Sì: CyberCycle a circa 5 km dal resort (vicino all'Hotel Mont Tremblant) per l'assistenza vera, e Boutique Explore dentro il resort per il materiale essenziale. Come arrivo alla partenza la mattina di gara? Nel 2019 erano previste navette dalle 5:00. Conferma orari e punti di raccolta sulla guida atleti dell'edizione 2027; per domande ufficiali: monttremblant70.3@ironman.com.
El Q&A se alimenta de las reseñas y el reglamento: cada respuesta dice de dónde viene.
Consejos de preparación
Qué hacer de hoy al día de carrera
Monta una cassetta generosa per le rampe al 10-12% del finale: meglio agilità che muscoli a fine giro.
Fai almeno un paio di nuotate in acque libere fredde con la muta nelle settimane prima. L'acqua a 17 °C sorprende chi non è abituato.
La rampa all'uscita di T1 arriva dopo ~400 m: cammina-corri se serve, il tempo lo recuperi sul Petit Train du Nord in discesa.
Se arrivi qualche giorno prima, ricognizione in bici di Montée Ryan e Chemin Duplessis: sapere dove arrivano le rampe cambia la gestione.
Le tracce condivise mostrano fino a 1.667 m di dislivello, ma il dato ufficiale è 1.013 m. Pianifica sul dato ufficiale, aspettati rampe secche.
Check-in e village
Registrazione, briefing e consegna bici al Quartier Tremblant / IRONMAN Village, venerdì e sabato. Navette dalle 5:00 la mattina di gara (dato 2019, verifica la guida atleti aggiornata).
Transizione T1
T1 è in un parcheggio a circa 400-500 m dall'uscita del nuoto, camminata piatta su asfalto.
Alloggio
Hotel vicino al resort (Westin, Holiday Inn, Marriott e altri): prenota con largo anticipo, le disponibilità finiscono presto.
Assistenza bici
CyberCycle a ~5 km (vicino all'Hotel Mont Tremblant); Boutique Explore nel resort vende l'essenziale.
Contatto organizzazione
Email ufficiale: monttremblant70.3@ironman.com.
Guías y análisis a fondo
Todo lo que necesitas antes de inscribirte
Un artículo por tema, escrito a partir de las fuentes listadas al final de la página y actualizado en cada edición. Las síntesis de IA se declaran como tales.
Il giorno di gara a Mont-Tremblant: cronologia, errori tipici, piano B
Dalle navette delle 5:00 all'arrivo in salita nel villaggio: come costruire la giornata, cosa sbaglia la maggioranza e cosa fare se qualcosa va storto.
Logística · 4 min · Síntesis de IALogistica a Mont-Tremblant: dove dormire, dove registrarsi, come muoversi
Village nel Quartier Tremblant, T1 a 400-500 m dall'uscita del nuoto, hotel che finiscono presto: la checklist per non improvvisare.
Carrera a pie · 4 min · Síntesis de IALa mezza di Mont-Tremblant: rampa subito, ritmo dopo, salita alla fine
21,1 km andata-ritorno con 128 m di dislivello, ombra abbondante, un tratto sterrato e un arrivo in salita nel villaggio: come non farsi sorprendere.
Bici · 4 min · Síntesis de IALa bici di Mont-Tremblant 70.3: veloce sulla 117, dura nel finale
90 km su strade chiuse con 1.013 m di dislivello: il percorso invita a spingere presto, ma il conto arriva sul Chemin Duplessis negli ultimi 20 km.
Material
Qué usan los age groupers y qué pide este recorrido
En Kona, media de los grupos de edad
Último conteo de bicis en Kona (2026): unas ≈2,260 bicis de grupos de edad, pros excluidos. Porcentajes sobre las bicis contadas.
Los atletas del Campeonato del Mundo están clasificados y son más competitivos que la media del pelotón aquí. Fuente: Slowtwitch, elaborado con voluntarios y acceso de IRONMAN. Slowtwitch
Ruedas para este recorrido
Una regla práctica de este recorrido: 11.3 m de desnivel por km y exposición al viento moderada. Es una orientación, no un conteo. (montañoso)
Rueda delantera
35-55 mm de perfil
Rueda trasera
50-60 mm. Usa lenticular solo si las bajadas no son técnicas y el tiempo es estable
Cubiertas
28-30 mm, tubeless si es posible. Elige la presión según tu peso y el firme, no por costumbre.
Revisa el tiempo y la previsión de viento la semana de carrera: en días ventosos, baja un escalón de perfil en la rueda delantera.
Kit de carrera
Nutrición y maleta, sin olvidar nada
Calcula carbohidratos, líquidos y sodio para este recorrido, repartidos en bidones, geles y barritas, y luego marca todo lo que hay que meter en la maleta, del pasaporte a la vaselina.
Empieza en 60 g/h si no has entrenado el estómago, 80-90 si lo has hecho. Nunca pruebes productos nuevos el día de la carrera.
Antes de la carrera
Carga de carbohidratos
560-700 g de carbohidratos al día durante los últimos 1 día(s)
Desayuno, 3 h antes
70-140 g de carbohidratos, poca fibra, comida conocida
En la bici 3:00
Cada 20 min · 23 g de carbohidratos y unos 200 ml
En la carrera a pie 2:05
Cada 20 min · 17 g de carbohidratos y unos 167 ml
Carrera completa
Después de la meta
70-84 g de carbohidratos y unos 21 g de proteína en la primera hora
Pautas generales para adultos sanos, no consejo médico. Ajústalas con tu entrenador o nutricionista y ensáyalas en las sesiones largas.
Fuentes
De dónde viene lo que lees
Race reports, blogs, vídeos e hilos que cuentan Mont-Tremblant. Enlazados, nunca copiados: alimentan las síntesis, las FAQ y el Q&A.
Tu plan para Ironman 70.3 Mont-Tremblant
Conecta lo que tengas, el recorrido hace el resto
Primero tu forma de hoy y la previsión para los tres segmentos, luego una vista previa de la semana construida sobre los segmentos de Mont-Tremblant y tus rutas. La cuenta viene después, si te convence. Hasta el 31 de diciembre de 2026 todo es gratis: estamos en alpha.