70.3 · 1 de noviembre de 2026 · Antalya, Türkiye
Ironman 70.3 Belek 2026
IRONMAN 70.3 Belek si corre il 1° novembre 2026 sulla costa mediterranea di Antalya, con arrivo a The Land of Legends. Nuoto in mare su due giri con Australian Exit, bici piatta di 90 km su strade larghe e ben tenute, corsa di 21,1 km su quattro giri completamente piatti. Clima autunnale mite (massime attorno ai 27 °C), acqua intorno ai 24-25 °C. Il percorso invita a tempi veloci; l'unica variabile è il vento in bici. I tempi indicati nei profili sono stime orientative, non dati ufficiali.
Recorrido
Tres segmentos, tres carreras distintas
Perfil orientativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. El organizador publica el recorrido definitivo en primavera: esta ficha se actualiza.
Natación1,9 km
- 1,9 km nel mare della Riviera turca su due giri, con Australian Exit che spezza il nuoto in due.
- Acqua media ufficiale 25 °C (il sito cita anche 24 °C): la muta è ammessa sotto i 24,5 °C, quindi la decisione può arrivare all'ultimo.
- Mare storicamente abbastanza calmo e acqua limpida; nel gruppo qualche contatto è normale, parti nella zona giusta per il tuo passo.
Bici90 km · 80 m D+
- 90,1 km ufficiali (il blocco dati riporta anche 88,5 km): due giri di un anello da 35 km più un tratto andata-ritorno verso l'area Expo 2016.
- Praticamente piatta: circa 80 m di dislivello dichiarato (il blocco dati indica 137 m), le uniche salite sono i ponti.
- Strade multi-corsia ben mantenute e veloci; i report segnalano buon controllo del traffico.
- Attenzione al vento: su un percorso così esposto può togliere parte del vantaggio della pianura. Posizione aero e pacing costante.
Carrera a pie21,1 km
- Quattro giri attraverso The Land of Legends: area shopping, Venetian Channel, strada principale di Kadriye su asfalto liscio.
- Giro di boa con Red Bull Energy Station, rientro lungo il Kingdom Hotel verso T2; passi tre volte davanti al traguardo prima di entrare al quarto giro.
- Dislivello dichiarato 0 m: percorso completamente piatto, ideale per una mezza veloce se hai gestito la bici.
- Il pubblico e i giri multipli aiutano il ritmo, ma serve disciplina: non farti trascinare nei primi giri.
Qué atleta hace falta
| Objetivo | Natación | Bici | Carrera a pie | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:50 | 3:20 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:50 | 2:05 | 5:45 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:30 | 1:45 | 5:00 |
| Top age-group | 0:29 | 2:15 | 1:28 | 4:20 |
Splits orientativos a partir de los resultados de ediciones recientes, transiciones incluidas. La previsión personal, más abajo, los compara con tus datos.
Lo que pide el recorrido
Historias de la carrera
Lo mejor de la carrera
Una selección de los vídeos más vistos y las fotos más populares. Las galerías completas están al final de la página.
Reseñas
Quien la corrió, qué dice
En el lanzamiento, las fichas parten de síntesis de race reports públicos, declaradas como tales. Las reseñas verificadas vienen de atletas que reciben la invitación en los 7 días posteriores a la carrera, con la actividad registrada en su dispositivo.
Campos estructurados: tiempo final y parciales desde tu dispositivo, neopreno sí/no, material, temperatura percibida, qué repetirías y qué no, «la volvería a correr». El texto libre es el race report. La actividad enlazada la convierte en verificada sin exponer datos personales.
El formulario aparece aquí después de la carrera, para quienes conectaron un dispositivo o figuran en los resultados oficiales.
La muta è consentita? Sì se l'acqua è sotto i 24,5 °C. La media dichiarata è 24-25 °C, quindi la decisione arriva a ridosso della gara: preparati a entrambi gli scenari. Com'è il percorso bici? 90,1 km piatti e veloci: due giri di un anello da 35 km più un tratto andata-ritorno, circa 80 m di dislivello (solo ponti), su strade larghe e ben asfaltate. La corsa è davvero piatta? Sì: quattro giri attraverso The Land of Legends con dislivello dichiarato 0 m, su asfalto liscio. Che clima devo aspettarmi a inizio novembre? Autunno mite: massima media 27 °C, minima 15 °C. Possibili rovesci, quindi porta un piano B per la pioggia. Quali sono i tempi limite? Non risultano pubblicati nelle fonti raccolte: verifica l'athlete guide sul sito ufficiale. È una gara da personal best? Il profilo dice di sì: mare generalmente calmo, bici piatta e corsa a zero dislivello. L'unica incognita è il vento sul percorso bici. Com'è organizzata la partenza del nuoto? Due giri da circa 950 m con Australian Exit a metà. I dettagli su rolling start e orari 2026 vanno verificati sul sito ufficiale. Come raggiungo la gara? Voli su Antalya (AYT), poi transfer verso Belek. Dettagli su navette e parcheggi gara da verificare sulla guida atleti ufficiale.
El Q&A se alimenta de las reseñas y el reglamento: cada respuesta dice de dónde viene.
Consejos de preparación
Qué hacer de hoy al día de carrera
Con acqua attorno ai 24-25 °C la muta può essere ammessa o vietata (soglia 24,5 °C). Porta muta e tenuta da nuoto senza muta, e sii pronto a entrambe.
Il percorso invoglia a spingere subito. Tieni il tuo wattaggio target nei primi 20 km: la corsa piatta premia chi scende dalla bici fresco.
Le massime attorno ai 27 °C a inizio novembre possono comunque pesare nella seconda metà della corsa. Bevi regolarmente fin dal primo giro.
Lo stesso organizzatore ha pubblicato consigli per la pioggia: rovesci autunnali sono possibili. Controlla il meteo e porta un antipioggia leggero per il pre-gara.
Passi tre volte davanti al traguardo prima di entrare al quarto giro: conta i giri (braccialetti o orologio) per non sbagliare l'ingresso in finish chute.
Aeroporto
Lo scalo più vicino è Antalya (AYT); Belek è sulla costa mediterranea a breve distanza.
Arrivo e zona gara
Il traguardo è a The Land of Legends; la corsa attraversa l'area del resort e la strada principale di Kadriye.
Programma tipico del weekend
Nelle edizioni passate: expo e ritiro pettorali il venerdì, briefing e bike check-in il sabato, navette per la partenza, start alle 8:00, navette di rientro per bici e sacche, premiazioni e slot la sera stessa. Verifica il programma 2026 sul sito ufficiale.
Contatto organizzazione
Email ufficiale: Turkey70.3@ironman.com.
Guías y análisis a fondo
Todo lo que necesitas antes de inscribirte
Un artículo por tema, escrito a partir de las fuentes listadas al final de la página y actualizado en cada edición. Las síntesis de IA se declaran como tales.
Material
Qué usan los age groupers y qué pide este recorrido
En Kona, media de los grupos de edad
Último conteo de bicis en Kona (2026): unas ≈2,260 bicis de grupos de edad, pros excluidos. Porcentajes sobre las bicis contadas.
Los atletas del Campeonato del Mundo están clasificados y son más competitivos que la media del pelotón aquí. Fuente: Slowtwitch, elaborado con voluntarios y acceso de IRONMAN. Slowtwitch
Ruedas para este recorrido
Una regla práctica de este recorrido: 0.9 m de desnivel por km y exposición al viento baja. Es una orientación, no un conteo. (llano)
Rueda delantera
60-80 mm de perfil
Rueda trasera
Lenticular, o una rueda de perfil alto (60-80 mm) si lo prefieres
Cubiertas
28-30 mm, tubeless si es posible. Elige la presión según tu peso y el firme, no por costumbre.
Revisa el tiempo y la previsión de viento la semana de carrera: en días ventosos, baja un escalón de perfil en la rueda delantera.
Kit de carrera
Nutrición y maleta, sin olvidar nada
Calcula carbohidratos, líquidos y sodio para este recorrido, repartidos en bidones, geles y barritas, y luego marca todo lo que hay que meter en la maleta, del pasaporte a la vaselina.
Empieza en 60 g/h si no has entrenado el estómago, 80-90 si lo has hecho. Nunca pruebes productos nuevos el día de la carrera.
Antes de la carrera
Carga de carbohidratos
560-700 g de carbohidratos al día durante los últimos 1 día(s)
Desayuno, 3 h antes
70-140 g de carbohidratos, poca fibra, comida conocida
En la bici 2:50
Cada 20 min · 23 g de carbohidratos y unos 200 ml
En la carrera a pie 2:05
Cada 20 min · 17 g de carbohidratos y unos 167 ml
Carrera completa
Después de la meta
70-84 g de carbohidratos y unos 21 g de proteína en la primera hora
Pautas generales para adultos sanos, no consejo médico. Ajústalas con tu entrenador o nutricionista y ensáyalas en las sesiones largas.
Fuentes
De dónde viene lo que lees
Race reports, blogs, vídeos e hilos que cuentan Belek. Enlazados, nunca copiados: alimentan las síntesis, las FAQ y el Q&A.
Tu plan para Ironman 70.3 Belek
Conecta lo que tengas, el recorrido hace el resto
Primero tu forma de hoy y la previsión para los tres segmentos, luego una vista previa de la semana construida sobre los segmentos de Belek y tus rutas. La cuenta viene después, si te convence. Hasta el 31 de diciembre de 2026 todo es gratis: estamos en alpha.