70.3 · 18 de abril de 2027 · Comunità Valenciana
Ironman 70.3 Valencia 2027
Il 70.3 di Valencia si corre il 18 aprile 2027: partenza dal mare alla spiaggia della Malvarrosa, bici mossa verso la Sierra Calderona e mezza maratona piatta lungo il parco del Turia. Gara di inizio stagione, proposta dall'organizzatore come adatta anche ai debuttanti. Acqua fresca (media ufficiale 19°C, ma ad aprile attese 16-17°C: muta consigliata) e aria mite. Attenzione al vento sui tratti esposti della bici. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative nostre, non dati ufficiali.
Recorrido
Tres segmentos, tres carreras distintas
Perfil orientativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. El organizador publica el recorrido definitivo en primavera: esta ficha se actualiza.
Natación1,9 km
- Giro unico nel Mediterraneo con partenza e arrivo a Playa de la Malvarrosa.
- Acqua fredda per aprile: media ufficiale 19°C, ma l'organizzatore ha indicato attese di 16-17°C. Muta fortemente consigliata.
- Il circuito del nuoto risultava in revisione con le autorità locali: verifica eventuali modifiche sul sito ufficiale.
- Esci dall'acqua senza andare in debito di frequenza cardiaca: la giornata è lunga.
Bici90 km · 595 m D+
- 90 km in giro unico, profilo mosso con 595 m di dislivello ufficiale.
- Andata e ritorno dalla Malvarrosa verso la Sierra Calderona, con T2 alla Città delle Arti e delle Scienze.
- Mix di tratti veloci e sezioni in quota, con zone esposte al vento variabile.
- Potenza costante: evita i picchi nei tratti contro vento, pagano poco e costano molto.
- Lunghi rettilinei: posizione aerodinamica curata fa la differenza.
Carrera a pie21,1 km
- 21,1 km su due giri andata-ritorno, praticamente piatti (5 m D+ ufficiali).
- Partenza dal Paseo Alameda, passaggio nella Città delle Arti e delle Scienze e tratto nel parco del fiume Turia.
- Si passa due volte davanti al traguardo: gestisci la testa, non solo le gambe.
- Primi 5-10 km controllati: il percorso piatto invita a partire troppo forte.
Qué atleta hace falta
| Objetivo | Natación | Bici | Carrera a pie | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:25 | 6:45 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:28 | 2:22 | 1:28 | 4:28 |
Splits orientativos a partir de los resultados de ediciones recientes, transiciones incluidas. La previsión personal, más abajo, los compara con tus datos.
Lo que pide el recorrido
Historias de la carrera
Lo mejor de la carrera
Una selección de los vídeos más vistos y las fotos más populares. Las galerías completas están al final de la página.
Reseñas
Quien la corrió, qué dice
En el lanzamiento, las fichas parten de síntesis de race reports públicos, declaradas como tales. Las reseñas verificadas vienen de atletas que reciben la invitación en los 7 días posteriores a la carrera, con la actividad registrada en su dispositivo.
Campos estructurados: tiempo final y parciales desde tu dispositivo, neopreno sí/no, material, temperatura percibida, qué repetirías y qué no, «la volvería a correr». El texto libre es el race report. La actividad enlazada la convierte en verificada sin exponer datos personales.
El formulario aparece aquí después de la carrera, para quienes conectaron un dispositivo o figuran en los resultados oficiales.
La muta è consentita? Con una media ufficiale di 19°C e attese di 16-17°C ad aprile, la muta è consigliata e quasi certamente consentita. Conferma le regole ufficiali a ridosso della gara. Il percorso bici è piatto? No, è mosso: 595 m di dislivello ufficiale in giro unico verso la Sierra Calderona, con tratti veloci e sezioni esposte al vento. E la corsa? Piattissima: 5 m di dislivello ufficiale su due giri andata-ritorno lungo il parco del Turia, con passaggio nella Città delle Arti e delle Scienze. Quali sono i tempi limite? Non risultano pubblicati nelle fonti consultate: verifica la guida atleti sul sito ufficiale. Il percorso nuoto è confermato? Il circuito risultava in revisione con le autorità locali, quindi potrebbe cambiare: controlla la pagina ufficiale del percorso prima della gara. Che clima trovo ad aprile? Mite: massime medie intorno a 21-24°C, minime 11-12°C. Acqua fresca, 16-19°C secondo le fonti. È una gara adatta a un esordiente? Sì: l'organizzatore la propone come buona per il primo 70.3, con strade larghe e corsa piatta. La bici mossa e il vento richiedono comunque gestione. Dove conviene alloggiare? Vicino a La Marina o alle aree di transizione/arrivo: lì si concentrano registrazione, expo e logistica di gara.
El Q&A se alimenta de las reseñas y el reglamento: cada respuesta dice de dónde viene.
Consejos de preparación
Qué hacer de hoy al día de carrera
Non forzare gli ultimi 200 m: esci senza debito cardiaco e usa la transizione per rimettere i battiti a posto.
Il profilo mosso con tratti ventosi premia la regolarità. Potenza target costante, mai picchi nei falsopiani contro vento.
Percorso piatto e tifo nella Città delle Arti spingono a esagerare: tieni il ritmo pianificato fino a metà gara, poi decidi.
Gara di inizio stagione con temperature miti: non trascurare carboidrati e liquidi solo perché non fa caldo.
Base logistica a La Marina
Transizioni, registrazione ed expo sono concentrate nella zona de La Marina: alloggiare lì o vicino al traguardo semplifica tutto.
Chiusure stradali al check-in bici
Pianifica il deposito bici considerando le chiusure stradali nell'area: muoviti con anticipo.
Due zone chiave
Nuoto e partenza bici alla Malvarrosa, T2 e arrivo alla Città delle Arti e delle Scienze: studia gli spostamenti tra le due aree prima del race day.
Guías y análisis a fondo
Todo lo que necesitas antes de inscribirte
Un artículo por tema, escrito a partir de las fuentes listadas al final de la página y actualizado en cada edición. Las síntesis de IA se declaran como tales.
Material
Qué usan los age groupers y qué pide este recorrido
En Kona, media de los grupos de edad
Último conteo de bicis en Kona (2026): unas ≈2,260 bicis de grupos de edad, pros excluidos. Porcentajes sobre las bicis contadas.
Los atletas del Campeonato del Mundo están clasificados y son más competitivos que la media del pelotón aquí. Fuente: Slowtwitch, elaborado con voluntarios y acceso de IRONMAN. Slowtwitch
Ruedas para este recorrido
Una regla práctica de este recorrido: 6.6 m de desnivel por km y exposición al viento moderada. Es una orientación, no un conteo. (rompepiernas)
Rueda delantera
45-60 mm de perfil
Rueda trasera
Rueda de perfil alto (60-80 mm) o lenticular si te sientes cómodo con ella
Cubiertas
28-30 mm, tubeless si es posible. Elige la presión según tu peso y el firme, no por costumbre.
Revisa el tiempo y la previsión de viento la semana de carrera: en días ventosos, baja un escalón de perfil en la rueda delantera.
Kit de carrera
Nutrición y maleta, sin olvidar nada
Calcula carbohidratos, líquidos y sodio para este recorrido, repartidos en bidones, geles y barritas, y luego marca todo lo que hay que meter en la maleta, del pasaporte a la vaselina.
Empieza en 60 g/h si no has entrenado el estómago, 80-90 si lo has hecho. Nunca pruebes productos nuevos el día de la carrera.
Antes de la carrera
Carga de carbohidratos
560-700 g de carbohidratos al día durante los últimos 1 día(s)
Desayuno, 3 h antes
70-140 g de carbohidratos, poca fibra, comida conocida
En la bici 2:55
Cada 20 min · 23 g de carbohidratos y unos 200 ml
En la carrera a pie 2:05
Cada 20 min · 17 g de carbohidratos y unos 167 ml
Carrera completa
Después de la meta
70-84 g de carbohidratos y unos 21 g de proteína en la primera hora
Pautas generales para adultos sanos, no consejo médico. Ajústalas con tu entrenador o nutricionista y ensáyalas en las sesiones largas.
Fuentes
De dónde viene lo que lees
Race reports, blogs, vídeos e hilos que cuentan Valencia. Enlazados, nunca copiados: alimentan las síntesis, las FAQ y el Q&A.
Tu plan para Ironman 70.3 Valencia
Conecta lo que tengas, el recorrido hace el resto
Primero tu forma de hoy y la previsión para los tres segmentos, luego una vista previa de la semana construida sobre los segmentos de Valencia y tus rutas. La cuenta viene después, si te convence. Hasta el 31 de diciembre de 2026 todo es gratis: estamos en alpha.