70.3 · 14 de noviembre de 2027 · Texas, USA
Ironman 70.3 Waco 2027
IRONMAN 70.3 Waco si corre il 14 novembre 2027 nel cuore del Texas. Nuoto point-to-point in discesa nel fiume Brazos, bici ondulata su strade di campagna, corsa lungo il fiume con arrivo sullo storico Waco Suspension Bridge. La nuova data di metà novembre dovrebbe portare temperature più miti rispetto alle edizioni di ottobre (medie: 26°C massima, 12°C minima, acqua 18°C). I tempi indicati nei profili sono stime orientative nostre, non dati ufficiali.
Recorrido
Tres segmentos, tres carreras distintas
Perfil orientativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. El organizador publica el recorrido definitivo en primavera: esta ficha se actualiza.
Natación1,9 km
- Point-to-point in discesa nel Brazos: partenza a Pecan Bottom Park, uscita vicino al Suspension Bridge.
- Corrente a favore ma leggera (dipende dai rilasci della diga): non contarci per il ritmo.
- Acqua calma, traiettorie dritte; occhiali scuri per il sole basso sulla sinistra.
- Rolling start con auto-selezione per tempo di nuoto realistico.
- Uscita su pontile, poi rampa a zig-zag in cemento e 470 m fino alla zona cambio: metti da parte energie per questo tratto.
Bici90 km · 308 m D+
- Circa 90 km in un giro unico su strade di campagna ondulate; dislivello ufficiale 1.009 ft (~308 m).
- Salita graduale dal miglio 16 al 22; strappo principale ai miglia 25-26 vicino a Mooreville Church, max ~5,7%, per lo più ~4%.
- Asfalto non perfetto, tratti di chip seal; Highway 7 più ruvida, fondo più veloce dai miglia 33 a 45 circa.
- Attenzione alla curva secca a sinistra su Washington Avenue ~300 m dopo la transizione, in leggera discesa.
- Il vento può cambiare molto la percezione del percorso: parti conservativo nella prima metà.
Carrera a pie21,1 km
- 21,1 km lungo il fiume Brazos, percorso a due giri secondo la pagina ufficiale del percorso.
- Etichettato "Rolling" dalla pagina ufficiale; dislivello corsa non dichiarato nelle fonti.
- Passaggi su ponti storici e river trail; tratti ombreggiati lungo il Brazos.
- Arrivo scenografico sul Waco Suspension Bridge, il più antico ponte sospeso del Southwest.
- Verifica la mappa 2027: un articolo ufficiale precedente descriveva un giro unico, la pagina attuale indica due giri.
Qué atleta hace falta
| Objetivo | Natación | Bici | Carrera a pie | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:30 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:45 | 5:08 |
| Top age-group | 0:28 | 2:25 | 1:28 | 4:30 |
Splits orientativos a partir de los resultados de ediciones recientes, transiciones incluidas. La previsión personal, más abajo, los compara con tus datos.
Lo que pide el recorrido
Historias de la carrera
Lo mejor de la carrera
Una selección de los vídeos más vistos y las fotos más populares. Las galerías completas están al final de la página.
Reseñas
Quien la corrió, qué dice
En el lanzamiento, las fichas parten de síntesis de race reports públicos, declaradas como tales. Las reseñas verificadas vienen de atletas que reciben la invitación en los 7 días posteriores a la carrera, con la actividad registrada en su dispositivo.
Campos estructurados: tiempo final y parciales desde tu dispositivo, neopreno sí/no, material, temperatura percibida, qué repetirías y qué no, «la volvería a correr». El texto libre es el race report. La actividad enlazada la convierte en verificada sin exponer datos personales.
El formulario aparece aquí después de la carrera, para quienes conectaron un dispositivo o figuran en los resultados oficiales.
La muta sarà consentita? Decisione la mattina della gara. Media acqua dichiarata 18°C: con la nuova data di metà novembre un nuoto wetsuit-legal è molto probabile (nelle edizioni di ottobre 2024-2025 l'acqua era a 81°F e la muta era vietata). Limite age-group: 76.1°F. La corrente del fiume aiuta davvero? È a favore ma leggera, influenzata dai rilasci della diga. C'è anche un breve tratto controcorrente all'inizio. Non basare il pacing sulla spinta. Quanto è dura la bici? Un giro di ~90 km con 1.009 ft (~308 m) di dislivello. Ondulata, salita principale ai miglia 25-26 (max ~5,7%). Il fondo è in parte chip seal e il vento può pesare. Com'è la corsa? 21,1 km lungo il Brazos, etichettata "Rolling", su due giri secondo la pagina ufficiale, con ponti storici e arrivo sul Suspension Bridge. Verifica la mappa 2027 perché il formato è cambiato in passato. Che clima devo aspettarmi? Medie di metà novembre: massima 26°C, minima 12°C. Attenzione: il meteo texano può variare da mattine sui 4-5°C a pomeriggi oltre 30°C. Le edizioni di ottobre hanno visto anche 32-38°C. Quali sono i tempi limite? Non presenti nelle fonti consultate: verifica la Athlete Guide sul sito ufficiale. Dove sono le transizioni? T1 e T2 sono centralizzate a Indian Spring Park. La partenza nuoto è a circa 1 miglio di distanza, a Pecan Bottom Park. È davvero un percorso veloce? L'organizzatore lo descrive come fast course, ma considera dislivello bici moderato, fondo ruvido a tratti, vento possibile e corsa rolling: veloce sì, ma non regalato.
El Q&A se alimenta de las reseñas y el reglamento: cada respuesta dice de dónde viene.
Consejos de preparación
Qué hacer de hoy al día de carrera
All'alba il sole abbaglia da sinistra nel fiume: porta occhiali scuri e un paio di scorta chiaro.
Dalla transizione a Heritage Square alla partenza nuoto a Pecan Bottom c'è circa 1 miglio a piedi: usa scarpe da buttare o da recuperare.
Le salite arrivano dal miglio 16 al 26: trattieni i watt all'inizio e sfrutta il tratto veloce dal miglio 33 al 45.
Il consiglio ufficiale per il caldo texano: idrata presto e aumenta il sodio senza aumentare le calorie.
La spinta del Brazos è leggera e variabile: nuota al tuo ritmo, con sighting dritto sulle linee lunghe.
Zona cambio centrale
T1 e T2 sono entrambe a Indian Spring Park / Heritage Square, nel centro di Waco.
Partenza nuoto distante
Lo start è a Pecan Bottom Park, a circa 1 miglio dalla transizione: arriva presto per setup, trasferimento e griglie di auto-selezione.
Arrivo sul ponte sospeso
Il traguardo è sul Waco Suspension Bridge, comodo per gli spettatori e vicino alla transizione.
Guías y análisis a fondo
Todo lo que necesitas antes de inscribirte
Un artículo por tema, escrito a partir de las fuentes listadas al final de la página y actualizado en cada edición. Las síntesis de IA se declaran como tales.
Material
Qué usan los age groupers y qué pide este recorrido
En Kona, media de los grupos de edad
Último conteo de bicis en Kona (2026): unas ≈2,260 bicis de grupos de edad, pros excluidos. Porcentajes sobre las bicis contadas.
Los atletas del Campeonato del Mundo están clasificados y son más competitivos que la media del pelotón aquí. Fuente: Slowtwitch, elaborado con voluntarios y acceso de IRONMAN. Slowtwitch
Ruedas para este recorrido
Una regla práctica de este recorrido: 3.4 m de desnivel por km y exposición al viento moderada. Es una orientación, no un conteo. (llano)
Rueda delantera
50-65 mm de perfil
Rueda trasera
Lenticular, o una rueda de perfil alto (60-80 mm) si lo prefieres
Cubiertas
28-30 mm, tubeless si es posible. Elige la presión según tu peso y el firme, no por costumbre.
Revisa el tiempo y la previsión de viento la semana de carrera: en días ventosos, baja un escalón de perfil en la rueda delantera.
Kit de carrera
Nutrición y maleta, sin olvidar nada
Calcula carbohidratos, líquidos y sodio para este recorrido, repartidos en bidones, geles y barritas, y luego marca todo lo que hay que meter en la maleta, del pasaporte a la vaselina.
Empieza en 60 g/h si no has entrenado el estómago, 80-90 si lo has hecho. Nunca pruebes productos nuevos el día de la carrera.
Antes de la carrera
Carga de carbohidratos
560-700 g de carbohidratos al día durante los últimos 1 día(s)
Desayuno, 3 h antes
70-140 g de carbohidratos, poca fibra, comida conocida
En la bici 3:00
Cada 20 min · 23 g de carbohidratos y unos 200 ml
En la carrera a pie 2:05
Cada 20 min · 17 g de carbohidratos y unos 167 ml
Carrera completa
Después de la meta
70-84 g de carbohidratos y unos 21 g de proteína en la primera hora
Pautas generales para adultos sanos, no consejo médico. Ajústalas con tu entrenador o nutricionista y ensáyalas en las sesiones largas.
Fuentes
De dónde viene lo que lees
Race reports, blogs, vídeos e hilos que cuentan Waco. Enlazados, nunca copiados: alimentan las síntesis, las FAQ y el Q&A.
Tu plan para Ironman 70.3 Waco
Conecta lo que tengas, el recorrido hace el resto
Primero tu forma de hoy y la previsión para los tres segmentos, luego una vista previa de la semana construida sobre los segmentos de Waco y tus rutas. La cuenta viene después, si te convence. Hasta el 31 de diciembre de 2026 todo es gratis: estamos en alpha.