70.3 · 6 kesäkuuta 2027 · Loira (Centre-Val de Loire)
Ironman 70.3 Tours Métropole-Loire Valley 2027
Tours sorge tra Loira e Cher, a circa un'ora di treno da Parigi. L'organizzatore la indica come uno dei percorsi più veloci di Francia: nuoto in fiume, bici piatta (293 m D+ dichiarati), corsa piatta in due giri lungo il Cher. Transizione unica indoor e arrivo indoor. Clima ufficiale mite (13-22°C), ma l'edizione 2025 ha toccato i 32°C: preparati a entrambi gli scenari. Gli split qui sotto sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. L'indice vento è neutro per mancanza di dati specifici.
Reitti
Kolme osuutta, kolme eri kisaa
Suuntaa antava profiili · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Järjestäjä julkaisee lopullisen reitin keväällä: tämä sivu päivittyy.
Uinti1,9 km
- 1.909 m nel fiume Cher, affluente della Loira: percorso rettangolare, un giro unico.
- Acqua media 19°C da dati ufficiali; nel 2025 un partecipante ha riportato acqua sopra i 20°C con muta consentita.
- Dall'uscita dall'acqua al parco bici ci sono circa 400 m: prevedi questo tratto nel tuo tempo di T1.
- Rischio crampi al polpaccio all'uscita segnalato nel 2025: scalda bene e non sprintare gli ultimi metri.
Pyörä90 km · 293 m D+
- 87,3 km in un giro unico, 293 m D+ dichiarati: percorso piatto e molto veloce.
- Ristori ufficiali ai km 18, 47 e 72.
- Nel 2025 strade chiuse al traffico quasi ovunque tranne gli ultimi 5 km.
- Percorso panoramico tra vigneti e luoghi simbolo della Valle della Loira.
- Segnalazioni 2025 di controllo drafting poco rigoroso: resta corretto comunque, le penalità esistono.
Juoksu21,1 km
- 21,1 km in 2 giri piatti (235 m D+), lungo le rive del Cher e nel Parc Honoré de Balzac.
- Ristori molto frequenti: 10 punti tra il km 1,4 e il km 19,9.
- Partenza e arrivo al centro espositivo, con traguardo indoor.
- Nel 2025 la corsa si è svolta tra 24 e 32°C: piano idratazione e raffreddamento pronto se fa caldo.
Millaista urheilijaa se vaatii
| Tavoite | Uinti | Pyörä | Juoksu | Yhteensä |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:10 | 2:25 | 6:35 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:45 | 2:00 | 5:35 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:28 | 1:42 | 4:55 |
| Top age-group | 0:29 | 2:15 | 1:27 | 4:20 |
Suuntaa antavat splitit viime vuosien tuloksista, vaihdot mukaan lukien. Henkilökohtainen ennuste, alempana, vertaa niitä sinun dataasi.
Mitä reitti vaatii
Tarinoita kisasta
Kisan parhaat palat
Valikoima katsotuimpia videoita ja suosituimpia kuvia. Kaikki galleriat löytyvät sivun alalaidasta.
Arviot
Ketkä kisasivat sen, mitä he sanovat
Julkaisuvaiheessa sivut alkavat julkisten race reportien tiivistelmistä, jotka merkitään sellaisiksi. Varmennetut arviot tulevat urheilijoilta, jotka saavat kutsun 7 päivän sisällä kisasta ja joiden suoritus on tallennettu heidän laitteellaan.
Strukturoidut kentät: maaliaika ja osuusajat laitteeltasi, märkäpuku kyllä/ei, varusteet, koettu lämpötila, mitä tekisit uudestaan ja mitä et, «kisaisin sen uudelleen». Vapaa teksti on race report. Linkitetty suoritus tekee arviosta varmennetun paljastamatta henkilötietoja.
Lomake ilmestyy tähän kisan jälkeen niille, jotka yhdistivät laitteen tai löytyvät virallisista tuloksista.
La muta è consentita? Acqua media ufficiale 19°C: nel 2025 la muta era consentita con acqua sopra i 20°C. La decisione è presa in gara: verifica le regole sul sito ufficiale. Il percorso bici è davvero piatto? Sì: 293 m di dislivello dichiarati su 87,3 km, un giro unico. È indicato come uno dei percorsi più veloci di Francia. Quanti ristori ci sono? In bici ai km 18, 47 e 72. Nella corsa 10 ristori tra il km 1,4 e il 19,9. Qual è il tempo limite? Non risulta pubblicato nelle fonti consultate: verifica la guida atleta sul sito ufficiale. Le strade sono chiuse al traffico? Nel 2025 quasi tutto il percorso bici era chiuso alle auto, tranne gli ultimi 5 km circa. Che temperature aspettarsi? Dati ufficiali: 13-22°C. Ma il 2025 è stato anomalo con 32°C nel weekend: preparati anche al caldo. Come funziona la transizione? Transizione unica indoor. Dall'uscita dal nuoto al parco bici ci sono circa 400 m di percorso. Serve l'auto? Non necessariamente: Tours è a circa un'ora di treno da Parigi e la logistica gara è concentrata al Centro Espositivo.
Q&A rakentuu arvioista ja kisasäännöistä: jokainen vastaus kertoo, mistä se on peräisin.
Valmistautumisvinkit
Mitä tehdä tästä päivästä kisapäivään
Circa 400 m dall'acqua al parco bici: inizia ad aprire la muta subito e usa il tratto per riprendere fiato senza fretta.
Un percorso veloce invita a spingere troppo in bici. Tieni il tuo wattaggio target: la mezza maratona piatta premia chi scende con gambe fresche.
Nel 2025 un atleta ha corso con i guanti dimenticati. Fai una prova mentale della sequenza di cambio il giorno prima.
10 ristori in 21 km: non serve portare troppo addosso. Decidi prima cosa prendi a ciascuno, soprattutto se fa caldo.
Nel 2025 era l'unico tratto non completamente chiuso al traffico: resta concentrato e non rilassarti prima di T2.
Come arrivare
Tours è a circa un'ora di treno da Parigi: opzione comoda anche senza auto.
Expo e ritiro pettorale
Expo e ritiro pettorale/sacche al Centro Espositivo, che è anche zona di partenza e arrivo della corsa.
Consegna bici il sabato
Bici e sacche di transizione si depositano il sabato: pianifica l'arrivo in città di conseguenza.
Transizione unica indoor
Un solo parco cambio, al coperto, con arrivo indoor: logistica semplice, tutto concentrato in un punto.
Oppaat ja syväsukellukset
Kaikki mitä tarvitset ennen ilmoittautumista
Yksi artikkeli per aihe, kirjoitettu sivun lopussa listattujen lähteiden pohjalta ja päivitetty joka vuosi. AI-tiivistelmät merkitään sellaisiksi.
Varusteet
Millä age groupperit ajavat ja mitä tämä reitti vaatii
Konassa, age group -keskiarvo
Viimeisin Konan pyörälaskenta (2026): noin ≈2,260 age group -pyörää, ammattilaiset pois lukien. Osuudet lasketuista pyöristä.
MM-kisojen urheilijat ovat karsinnan läpäisseitä ja suorituskeskeisempiä kuin tämän kisan keskimääräinen osallistujajoukko. Lähde: Slowtwitch, koottu vapaaehtoisten ja IRONMANin pääsyn avulla. Slowtwitch
Kiekot tälle reitille
Nyrkkisääntö tältä reitiltä: 3.3 m nousua kilometriä kohden ja matala tuulialttius. Tämä on ohjeellinen, ei tarkka laskelma. (tasainen)
Etukiekko
60-80 mm syvä
Takakiekko
Umpikiekko, tai halutessasi syvä kiekko (60-80 mm)
Renkaat
28-30 mm, tubeless jos mahdollista. Valitse paineet painon ja tienpinnan mukaan, ei tottumuksesta.
Tarkista sää ja tuuliennuste kisaviikolla: tuulisina päivinä pudota etukiekon syvyyttä yksi pykälä.
Kisavarusteet
Tankkaa ja pakkaa, mitään unohtamatta
Laske hiilihydraatit, nesteet ja natrium tälle reitille jaettuna pulloihin, geeleihin ja patukoihin, ja ruksi sitten kaikki pakattava passista vaseliiniin.
Aloita 60 g/h, jos et ole harjoittanut vatsaasi, 80–90 jos olet. Älä koskaan kokeile uusia tuotteita kisapäivänä.
Ennen kisaa
Hiilaritankkaus
560–700 g hiilareita päivässä viimeisen 1 päivän ajan
Aamiainen 3 h ennen
70–140 g hiilareita, vähäkuituista, tuttua ruokaa
Pyörällä 2:45
20 minuutin välein · 23 g hiilareita ja noin 200 ml
Juoksussa 2:00
20 minuutin välein · 17 g hiilareita ja noin 167 ml
Koko kisa
Maalin jälkeen
70–84 g hiilareita ja noin 21 g proteiinia ensimmäisen tunnin aikana
Yleisohje terveille aikuisille, ei lääketieteellistä neuvontaa. Säädä valmentajan tai ravitsemusterapeutin kanssa ja harjoittele pitkissä treeneissä.
Lähteet
Mistä lukemasi on peräisin
Race reportit, blogit, videot ja ketjut, jotka kertovat kisasta Tours Métropole-Loire Valley. Linkitetty, ei koskaan kopioitu: ne ruokkivat tiivistelmiä, FAQ:ta ja Q&A:ta.
Suunnitelmasi kisaan Ironman 70.3 Tours Métropole-Loire Valley
Yhdistä mitä sinulla on, reitti hoitaa loput
Ensin tämän päivän kunto ja kolmen osuuden ennuste, sitten esikatselu viikosta, joka on rakennettu kisan Tours Métropole-Loire Valley segmenttien ja omien reittiesi pohjalta. Tili tulee vasta sen jälkeen, jos vakuutut. 31.12.2026 asti kaikki on ilmaista: olemme alpha-vaiheessa.