70.3 · 12 syyskuuta 2027 · Dorset, United Kingdom
Ironman 70.3 Weymouth 2027
IRONMAN 70.3 Weymouth si corre a settembre sulla costa sud dell'Inghilterra. Nuoto in mare dalla spiaggia di Weymouth, bici in un giro unico tra le colline del Dorset con 1.043 m di dislivello dichiarati, corsa piatta e veloce sul lungomare. Clima fresco (massime attorno ai 19 °C, acqua sui 17 °C) e vento variabile di anno in anno: da calma piatta a burrasca. Attenzione: i percorsi di nuoto e corsa risultano rivisti di recente, verifica sempre la pagina ufficiale. I tempi indicati nei profili sono stime orientative, non dati ufficiali.
Reitti
Kolme osuutta, kolme eri kisaa
Suuntaa antava profiili · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Järjestäjä julkaisee lopullisen reitin keväällä: tämä sivu päivittyy.
Uinti1,9 km
- 1.903 m in mare dalla spiaggia di Weymouth: un giro a L in senso orario, dritti al largo poi svolta a destra.
- Acqua attorno ai 17 °C: muta praticamente obbligatoria, scaldati bene prima.
- Partenza self-seeded a flusso continuo (riportata nel 2022); cutoff nuoto 1h10 segnalato nei report.
- In caso di mare mosso il percorso può essere ridotto o modificato: successo nel 2019.
- Dopo l'uscita ci sono circa 300 m di corsa fino alla zona cambio.
Pyörä90 km · 1 043 m D+
- 90,8 km in giro unico antiorario verso nord fino a King's Stag e ritorno: campagna ondulata, quasi mai piatta.
- Dislivello ufficiale 1.043 m; altre fonti indicano 740-800 m. In ogni caso percorso collinare, non veloce.
- Salita punchy di circa 3 km attorno al km 43 (~150 m di ascesa) e un'altra di ~1,5 km verso il km 84; pendenze fino al ~12% riportate.
- Strade chiuse al traffico (2022) ma strette; nel 2019 con pioggia molte forature: porta materiale di riserva serio.
- Vento imprevedibile: quasi assente nel 2022, burrasca in altre edizioni. Prepara entrambi gli scenari.
Juoksu21,1 km
- 21,2 km su 2,5 giri del lungomare di Weymouth: 29 m di dislivello, piatta e veloce.
- Tre ristori che si incrociano otto volte: idratazione facile, pianifica cosa prendere a ogni passaggio.
- T2 a Lodmoor Country Park.
- Percorso da PB di frazione se hai gestito bene le colline in bici.
- Il tracciato run è stato rivisto di recente: controlla il numero di giri aggiornato sul sito ufficiale.
Millaista urheilijaa se vaatii
| Tavoite | Uinti | Pyörä | Juoksu | Yhteensä |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:40 | 2:30 | 7:10 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 3:10 | 2:05 | 6:05 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:50 | 1:45 | 5:20 |
| Top age-group | 0:29 | 2:30 | 1:28 | 4:35 |
Suuntaa antavat splitit viime vuosien tuloksista, vaihdot mukaan lukien. Henkilökohtainen ennuste, alempana, vertaa niitä sinun dataasi.
Mitä reitti vaatii
Tarinoita kisasta
Kisan parhaat palat
Valikoima katsotuimpia videoita ja suosituimpia kuvia. Kaikki galleriat löytyvät sivun alalaidasta.
Arviot
Ketkä kisasivat sen, mitä he sanovat
Julkaisuvaiheessa sivut alkavat julkisten race reportien tiivistelmistä, jotka merkitään sellaisiksi. Varmennetut arviot tulevat urheilijoilta, jotka saavat kutsun 7 päivän sisällä kisasta ja joiden suoritus on tallennettu heidän laitteellaan.
Strukturoidut kentät: maaliaika ja osuusajat laitteeltasi, märkäpuku kyllä/ei, varusteet, koettu lämpötila, mitä tekisit uudestaan ja mitä et, «kisaisin sen uudelleen». Vapaa teksti on race report. Linkitetty suoritus tekee arviosta varmennetun paljastamatta henkilötietoja.
Lomake ilmestyy tähän kisan jälkeen niille, jotka yhdistivät laitteen tai löytyvät virallisista tuloksista.
Serve la muta per il nuoto? L'acqua è mediamente sui 17 °C: la muta è praticamente certa e fortemente consigliata. Conferma ufficiale il giorno gara. Quanto è dura la frazione bici? Il dato ufficiale è 1.043 m di dislivello su 90,8 km; altre misurazioni danno 740-800 m. In ogni caso è collinare, con salite fino al ~12% e pochissimo piatto vero. La corsa è davvero piatta? Sì: 29 m di dislivello dichiarati, 2,5 giri sul lungomare. È la frazione dove recuperare tempo. Quali sono i tempi limite? Un report del 2022 indica 1h10 di cutoff per il nuoto. I cutoff complessivi non risultano nei fatti raccolti: verificali sul sito ufficiale e nella guida atleti. Le strade sono chiuse al traffico? Nel 2022 la frazione bici si è svolta su strade chiuse. Restano strade strette di campagna: attenzione in discesa. Che tempo devo aspettarmi a settembre? Massime attorno ai 19 °C e minime sui 7 °C. Il vento varia molto: edizioni quasi senza vento e altre con burrasca. Porta opzioni per il freddo. Il percorso è lo stesso degli anni passati? No: nuoto e corsa risultano rivisti di recente. I report 2019 e 2022 descrivono versioni precedenti. Fai fede alla pagina ufficiale del percorso. Cosa trovo ai ristori? Gel e Solid 160 Maurten e idratazione Precision Fuel PH 1000. Sulla corsa tre ristori incrociati otto volte (report 2022).
Q&A rakentuu arvioista ja kisasäännöistä: jokainen vastaus kertoo, mistä se on peräisin.
Valmistautumisvinkit
Mitä tehdä tästä päivästä kisapäivään
Manicotti, gilet o giacchino leggero in T1: le prime decine di km possono essere fredde anche con il sole.
Nel 2019 le strade strette e bagnate hanno causato molte forature: camera/sigillante doppi e CO2 non sono optional.
Studia il profilo: salita lunga attorno al km 43 e strappo verso il km 84. Dosa lì, non nei falsopiani iniziali.
In gara trovi gel e Solid 160 Maurten più Precision Fuel PH 1000: testali prima o porta tutto tuo.
Dall'uscita del nuoto alla zona cambio ci sono 300 m di corsa: inserisci questo tempo nella tua pianificazione.
Base a Weymouth centro
Dal centro: circa 20 minuti a piedi alla partenza nuoto a Preston Beach e 15 al Weymouth Pavilion per la registrazione (report 2022).
Registrazione e racking
Registrazione e merchandise il venerdì; racking bici il sabato (edizioni passate). Verifica gli orari aggiornati nella guida atleti.
Zone cambio
Transizione a circa 250 m dalla partenza nuoto; T2 a Lodmoor Country Park. Nel 2019 il recupero bici richiedeva ~2 km a piedi.
Ristori in gara
Sul percorso: Maurten (gel e Solid 160) e Precision Fuel PH 1000.
Oppaat ja syväsukellukset
Kaikki mitä tarvitset ennen ilmoittautumista
Yksi artikkeli per aihe, kirjoitettu sivun lopussa listattujen lähteiden pohjalta ja päivitetty joka vuosi. AI-tiivistelmät merkitään sellaisiksi.
Varusteet
Millä age groupperit ajavat ja mitä tämä reitti vaatii
Konassa, age group -keskiarvo
Viimeisin Konan pyörälaskenta (2026): noin ≈2,260 age group -pyörää, ammattilaiset pois lukien. Osuudet lasketuista pyöristä.
MM-kisojen urheilijat ovat karsinnan läpäisseitä ja suorituskeskeisempiä kuin tämän kisan keskimääräinen osallistujajoukko. Lähde: Slowtwitch, koottu vapaaehtoisten ja IRONMANin pääsyn avulla. Slowtwitch
Kiekot tälle reitille
Nyrkkisääntö tältä reitiltä: 11.6 m nousua kilometriä kohden ja kohtalainen tuulialttius. Tämä on ohjeellinen, ei tarkka laskelma. (mäkinen)
Etukiekko
35-55 mm syvä
Takakiekko
50-60 mm. Käytä umpikiekkoa vain, jos laskut eivät ole teknisiä ja sää on vakaa
Renkaat
28-30 mm, tubeless jos mahdollista. Valitse paineet painon ja tienpinnan mukaan, ei tottumuksesta.
Tarkista sää ja tuuliennuste kisaviikolla: tuulisina päivinä pudota etukiekon syvyyttä yksi pykälä.
Kisavarusteet
Tankkaa ja pakkaa, mitään unohtamatta
Laske hiilihydraatit, nesteet ja natrium tälle reitille jaettuna pulloihin, geeleihin ja patukoihin, ja ruksi sitten kaikki pakattava passista vaseliiniin.
Aloita 60 g/h, jos et ole harjoittanut vatsaasi, 80–90 jos olet. Älä koskaan kokeile uusia tuotteita kisapäivänä.
Ennen kisaa
Hiilaritankkaus
560–700 g hiilareita päivässä viimeisen 1 päivän ajan
Aamiainen 3 h ennen
70–140 g hiilareita, vähäkuituista, tuttua ruokaa
Pyörällä 3:10
20 minuutin välein · 23 g hiilareita ja noin 167 ml
Juoksussa 2:05
20 minuutin välein · 17 g hiilareita ja noin 133 ml
Koko kisa
Maalin jälkeen
70–84 g hiilareita ja noin 21 g proteiinia ensimmäisen tunnin aikana
Yleisohje terveille aikuisille, ei lääketieteellistä neuvontaa. Säädä valmentajan tai ravitsemusterapeutin kanssa ja harjoittele pitkissä treeneissä.
Lähteet
Mistä lukemasi on peräisin
Race reportit, blogit, videot ja ketjut, jotka kertovat kisasta Weymouth. Linkitetty, ei koskaan kopioitu: ne ruokkivat tiivistelmiä, FAQ:ta ja Q&A:ta.
Suunnitelmasi kisaan Ironman 70.3 Weymouth
Yhdistä mitä sinulla on, reitti hoitaa loput
Ensin tämän päivän kunto ja kolmen osuuden ennuste, sitten esikatselu viikosta, joka on rakennettu kisan Weymouth segmenttien ja omien reittiesi pohjalta. Tili tulee vasta sen jälkeen, jos vakuutut. 31.12.2026 asti kaikki on ilmaista: olemme alpha-vaiheessa.