Täysmatka · 22 elokuuta 2027 ·
Ironman Vichy 2027
IRONMAN Vichy si corre il 22 agosto 2027 nella 'regina delle città termali', sito UNESCO. Nuoto in un giro unico nelle acque calme del Lac d'Allier, bici collinare da 180,2 km con circa 2.110 m di dislivello ufficiale (i report atleti parlano di 2.300-2.400 m), maratona piatta e veloce su 4 giri. È considerata una delle full distance più dure d'Europa per la combinazione salite + caldo di fine estate: nel 2023 si toccarono i 35-37 °C in maratona e la muta fu vietata. I tempi indicati negli split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. L'indice vento è neutro per mancanza di dati specifici.
Reitti
Kolme osuutta, kolme eri kisaa
Suuntaa antava profiili · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Järjestäjä julkaisee lopullisen reitin keväällä: tämä sivu päivittyy.
Uinti3,8 km
- Giro unico di 3.786 m in acque calme del fiume Allier / Lac d'Allier, contesto naturale.
- Temperatura media dichiarata 22 °C, ma nel 2023 (ondata di caldo) ~26 °C con muta vietata: l'organizzatore consiglia di portare anche la swimskin.
- Regola IRONMAN: muta legale fino a 24,5 °C; sopra, swimskin o costume.
- Pro in partenza all'alba, age group con rolling start.
- Tempo limite nuoto: 2h10.
Pyörä180 km · 2 110 m D+
- 180,2 km collinari: lunghi rettilinei veloci alternati a tratti mossi e tecnici, terreno a 'toboggan' vicino a Lapalisse.
- Struttura: tratto iniziale piatto (~15 km fino a Saint-Yorre), poi grande anello di ~70-72 km da ripetere due volte da Cusset.
- Salite chiave: La Guillermie (9,5 km al 3,7% medio, punto più alto), salita di ~16 km al 3% medio verso Saint-Nicolas des Biefs, salita sostenuta a Châtel-Montagne.
- Attenzione: discesa tecnica verso Les Corres, asfalto ruvido tra km 124 e km 132, primi 2,5 km lungo il lago scivolosi col bagnato, chicane a Puy-Guillaume.
- 8 ristori in bici. Cut-off: nuoto+bici completati entro le 11:00 (orario... verificare l'interpretazione sul sito ufficiale).
Juoksu42,2 km
- Maratona su 4 giri attorno al Lac d'Allier, nei parchi e nel centro storico di Vichy.
- Piatta e veloce, dislivello quasi nullo.
- 4 zone ristoro per giro con Maurten (GEL 100, CAF 100, Gel 160, Solid 160) e PH 1000 in bicchieri di carta.
- Il caldo è il vero avversario: nel 2023 si registrarono 35-37 °C durante la maratona, con picchi a 38 °C.
Millaista urheilijaa se vaatii
| Tavoite | Uinti | Pyörä | Juoksu | Yhteensä |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:35 | 7:30 | 5:00 | ~14:45 (con T1/T2) |
| Obiettivo medio (~12:45) | 1:20 | 6:40 | 4:20 | ~12:45 |
| Obiettivo veloce (~11:00) | 1:08 | 5:45 | 3:45 | ~11:00 |
| Top age-group (~9:45) | 0:58 | 5:05 | 3:20 | ~9:45 |
Suuntaa antavat splitit viime vuosien tuloksista, vaihdot mukaan lukien. Henkilökohtainen ennuste, alempana, vertaa niitä sinun dataasi.
Mitä reitti vaatii
Tarinoita kisasta
Kisan parhaat palat
Valikoima katsotuimpia videoita ja suosituimpia kuvia. Kaikki galleriat löytyvät sivun alalaidasta.
Arviot
Ketkä kisasivat sen, mitä he sanovat
Julkaisuvaiheessa sivut alkavat julkisten race reportien tiivistelmistä, jotka merkitään sellaisiksi. Varmennetut arviot tulevat urheilijoilta, jotka saavat kutsun 7 päivän sisällä kisasta ja joiden suoritus on tallennettu heidän laitteellaan.
Strukturoidut kentät: maaliaika ja osuusajat laitteeltasi, märkäpuku kyllä/ei, varusteet, koettu lämpötila, mitä tekisit uudestaan ja mitä et, «kisaisin sen uudelleen». Vapaa teksti on race report. Linkitetty suoritus tekee arviosta varmennetun paljastamatta henkilötietoja.
Lomake ilmestyy tähän kisan jälkeen niille, jotka yhdistivät laitteen tai löytyvät virallisista tuloksista.
La muta è ammessa nel nuoto? Dipende dalla temperatura: muta legale fino a 24,5 °C. La media dichiarata è 22 °C, ma nel 2023 l'acqua era a ~26 °C e la muta fu vietata. Porta anche una swimskin. Quanto è dura la frazione bici? 180,2 km con 2.110 m di dislivello ufficiale (report atleti: 2.300-2.400 m). Salite lunghe a pendenza moderata, tra cui La Guillermie (9,5 km al 3,7%) e un tratto di 16 km al 3%. Quali sono i tempi limite? Nuoto 2h10, nuoto+bici entro le ore 11:00, traguardo entro 16 ore per la medaglia da finisher. Com'è il percorso di corsa? Maratona piatta e veloce su 4 giri attorno al Lac d'Allier, nei parchi e nel centro storico di Vichy, con 4 zone ristoro. Fa caldo a Vichy a fine agosto? Sì, spesso. La pagina ufficiale indica massime di 25 °C, ma le temperature possono avvicinarsi ai 28 °C e nel 2023 si toccarono i 35-38 °C durante la maratona. Cosa trovo ai ristori? Gel Maurten (GEL 100, CAF 100, Gel 160), Maurten Solid 160 e PH 1000: bottiglie pre-miscelate in bici, bicchieri di carta nella corsa. Il percorso bici è tecnico? In parte: discesa tecnica verso Les Corres, asfalto ruvido tra km 124 e 132, chicane a Puy-Guillaume e primi 2,5 km scivolosi col bagnato. Quando apre l'iscrizione e quanto costa? Quote e date di apertura non sono nei dati raccolti: verificale sulla pagina ufficiale IRONMAN Vichy.
Q&A rakentuu arvioista ja kisasäännöistä: jokainen vastaus kertoo, mistä se on peräisin.
Valmistautumisvinkit
Mitä tehdä tästä päivästä kisapäivään
La media dichiarata è 22 °C ma nel 2023 l'acqua era a 26 °C e la muta fu vietata. Preparati a entrambi gli scenari.
La prima parte è veloce e divertente, ma il grosso del dislivello e il caldo arrivano dopo. Resta sotto soglia sulle salite lunghe.
In gara trovi gel Maurten, Solid 160 e PH 1000. Se usi altro, pianifica il trasporto autonomo: 8 ristori in bici, 4 zone a giro nella corsa.
Nuoto in 2h10, nuoto+bici entro le 11:00, finish entro 16 h. Se sei un finisher al limite, calcola i margini prima della gara.
Con temperature potenzialmente sopra i 35 °C, usa ogni ristoro: acqua addosso, rallenta se la frequenza cardiaca sale a ritmo invariato.
Sede e weekend
La gara usa lo stesso sistema di percorsi dell'IRONMAN 70.3 Vichy, in programma nello stesso weekend. Possibile affollamento in città: prenota presto.
Partenza
Pro all'alba, age group con rolling start. Orari esatti da verificare sul sito ufficiale a ridosso della gara.
Ristori
8 in bici (bottiglie PH 1000 pre-miscelate) e 4 zone per giro in maratona (bicchieri di carta). Nutrizione Maurten in gara.
Città
Vichy è sito UNESCO tra le 'Grandi città termali d'Europa': arrivo e zona cambio nel contesto del Lac d'Allier e dei parchi.
Oppaat ja syväsukellukset
Kaikki mitä tarvitset ennen ilmoittautumista
Yksi artikkeli per aihe, kirjoitettu sivun lopussa listattujen lähteiden pohjalta ja päivitetty joka vuosi. AI-tiivistelmät merkitään sellaisiksi.
Varusteet
Millä age groupperit ajavat ja mitä tämä reitti vaatii
Konassa, age group -keskiarvo
Viimeisin Konan pyörälaskenta (2026): noin ≈2,260 age group -pyörää, ammattilaiset pois lukien. Osuudet lasketuista pyöristä.
MM-kisojen urheilijat ovat karsinnan läpäisseitä ja suorituskeskeisempiä kuin tämän kisan keskimääräinen osallistujajoukko. Lähde: Slowtwitch, koottu vapaaehtoisten ja IRONMANin pääsyn avulla. Slowtwitch
Kiekot tälle reitille
Nyrkkisääntö tältä reitiltä: 11.7 m nousua kilometriä kohden ja matala tuulialttius. Tämä on ohjeellinen, ei tarkka laskelma. (mäkinen)
Etukiekko
40-60 mm syvä
Takakiekko
50-60 mm. Käytä umpikiekkoa vain, jos laskut eivät ole teknisiä ja sää on vakaa
Renkaat
28-30 mm, tubeless jos mahdollista. Valitse paineet painon ja tienpinnan mukaan, ei tottumuksesta.
Tarkista sää ja tuuliennuste kisaviikolla: tuulisina päivinä pudota etukiekon syvyyttä yksi pykälä.
Kisavarusteet
Tankkaa ja pakkaa, mitään unohtamatta
Laske hiilihydraatit, nesteet ja natrium tälle reitille jaettuna pulloihin, geeleihin ja patukoihin, ja ruksi sitten kaikki pakattava passista vaseliiniin.
Aloita 60 g/h, jos et ole harjoittanut vatsaasi, 80–90 jos olet. Älä koskaan kokeile uusia tuotteita kisapäivänä.
Kuuma reitti: juo janon mukaan näiden määrien lisäksi, suosi suolaa ja käytä jäitä ja vettä juoksuosuudella.
Ennen kisaa
Hiilaritankkaus
560–700 g hiilareita päivässä viimeisen 2 päivän ajan
Aamiainen 3 h ennen
70–140 g hiilareita, vähäkuituista, tuttua ruokaa
Pyörällä 6:40
20 minuutin välein · 27 g hiilareita ja noin 233 ml
Juoksussa 4:20
20 minuutin välein · 20 g hiilareita ja noin 200 ml
Koko kisa
Maalin jälkeen
70–84 g hiilareita ja noin 21 g proteiinia ensimmäisen tunnin aikana
Yleisohje terveille aikuisille, ei lääketieteellistä neuvontaa. Säädä valmentajan tai ravitsemusterapeutin kanssa ja harjoittele pitkissä treeneissä.
Lähteet
Mistä lukemasi on peräisin
Race reportit, blogit, videot ja ketjut, jotka kertovat kisasta Vichy. Linkitetty, ei koskaan kopioitu: ne ruokkivat tiivistelmiä, FAQ:ta ja Q&A:ta.
Suunnitelmasi kisaan Ironman Vichy
Yhdistä mitä sinulla on, reitti hoitaa loput
Ensin tämän päivän kunto ja kolmen osuuden ennuste, sitten esikatselu viikosta, joka on rakennettu kisan Vichy segmenttien ja omien reittiesi pohjalta. Tili tulee vasta sen jälkeen, jos vakuutut. 31.12.2026 asti kaikki on ilmaista: olemme alpha-vaiheessa.