Full distance · 24 avril 2027 · Texas, United States
Ironman The Woodlands 2027
IRONMAN Texas a The Woodlands, 24 aprile 2027, distanza full. Nuoto point-to-point in acqua dolce con arrivo in un canale pieno di pubblico, bici piatta ma esposta al vento sulla Hardy Toll Road, corsa su tre giri attorno a Lake Woodlands. I numeri chiave vengono dalle fonti ufficiali e da guide pubbliche; i tempi obiettivo nelle tabelle sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. Le due variabili che decidono la giornata: vento in bici e caldo umido del Golfo nella maratona.
Parcours
Trois disciplines, trois courses différentes
Profil indicatif · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. L'organisateur publie le parcours définitif au printemps : cette page est mise à jour.
Natation3,8 km
- 3,8 km in acqua dolce: partenza a North Shore Park, Lake Woodlands, poi un canale costeggiato dal pubblico fino a Town Green Park.
- Partenza rolling: il gruppo si distribuisce, meno contatti.
- Acqua media 23 °C: muta spesso consentita ma la decisione arriva la mattina della gara, verifica l'annuncio.
- Percorso point-to-point: studia bene dove lasci le cose e dove esci.
Vélo180 km · 638 m D+
- 180 km piatti/rolling, due giri sulla Hardy Toll Road dopo i primi ~30 km nelle strade residenziali di The Woodlands.
- Dislivello ufficiale 638 m; una guida indica ~508 m con 2 salite. Comunque veloce sulla carta.
- Totalmente esposta: niente alberi, pochi cavalcavia, nulla che fermi il vento. Nel 2022: 20 mph di vento contro con raffiche a 35-40 mph.
- Il vento tipicamente aumenta durante la mattina da sud-ovest: 5 sezioni esposte al vento laterale sulla toll road.
- Strade per lo più chiuse al traffico.
Course à pied42,2 km
- 42,2 km su tre giri attorno a Lake Woodlands, ~73 m di dislivello, etichettata rolling ma di fatto piatta.
- Arrivo su Waterway Ave.
- Zona Hippie Hollow: striscioni tie-dye, luci, performer in costume. Pubblico rumoroso soprattutto negli ultimi 13-16 km.
- Caldo e umidità del Golfo crescono durante il giorno: la maratona si gioca sulla gestione termica.
Quel athlète il faut
| Objectif | Natation | Vélo | Course à pied | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:40 | 7:00 | 5:30 | 14:45 |
| Obiettivo medio | 1:25 | 6:00 | 4:40 | 12:35 |
| Obiettivo veloce | 1:10 | 5:15 | 3:55 | 10:45 |
| Top age-group | 1:00 | 4:45 | 3:20 | 9:25 |
Splits indicatifs issus des résultats des dernières éditions, transitions incluses. La prévision personnelle, ci-dessous, les compare à vos données.
Ce que le parcours demande
Récits de course
Le meilleur de la course
Une sélection des vidéos les plus vues et des photos les plus populaires. Les galeries complètes sont en bas de page.
Avis
Ceux qui l'ont courue, ce qu'ils en disent
Au lancement, les fiches partent de synthèses de race reports publics, signalées comme telles. Les avis vérifiés viennent des athlètes qui reçoivent l'invitation dans les 7 jours suivant la course, avec l'activité enregistrée sur leur montre.
Champs structurés : temps final et temps par discipline depuis votre montre, combinaison oui/non, matériel, température ressentie, ce que vous referiez et ce que vous ne referiez pas, « je la referais ». Le texte libre, c'est le race report. L'activité liée le rend vérifié sans exposer de données personnelles.
Le formulaire apparaît ici après la course, pour ceux qui ont connecté une montre ou figurent dans les résultats officiels.
Il nuoto è con la muta? Acqua media 23 °C, spesso wetsuit-legal, ma la decisione viene annunciata la mattina della gara in base alla temperatura. Portala e preparati a entrambi gli scenari. Quanto è dura la bici? Piatta (508-638 m di dislivello secondo le fonti) ma completamente esposta: il vento sulla Hardy Toll Road è la vera difficoltà. Nel 2022 raffiche fino a 35-40 mph. La corsa è piatta? Sostanzialmente sì: ~73 m di dislivello su tre giri attorno a Lake Woodlands, con arrivo su Waterway Ave. C'è pubblico sul percorso? Molto: canale del nuoto costeggiato dagli spettatori, zona Hippie Hollow sulla run e tifo forte soprattutto negli ultimi 13-16 km. Che tempo fa a fine aprile? Massime medie sui 30 °C, minime sui 20 °C, umidità del Golfo che cresce durante la mattina. Preparati al caldo umido. Qual è il tempo limite? Non risulta dalle fonti raccolte: va verificato sul sito ufficiale e nella guida atleti. Le strade della bici sono chiuse? Per lo più sì: percorso in gran parte su strade chiuse, incluse le due anse sulla Hardy Toll Road. Quanto durano le transizioni? Secondo una guida, tempi mediani di 8:36 in T1 e 9:39 in T2: sono transizioni lunghe con tende cambio, tienine conto.
Le Q&A est alimenté par les avis et le règlement : chaque réponse indique d'où elle vient.
Conseils de préparation
Quoi faire d'aujourd'hui au jour de course
Blocchi lunghi in aero contro vento simulato o reale: sulla toll road starai ore in posizione senza ripari.
Decidi prima quanti mg di sodio all'ora e quando bere. Il vento ti ingannerà: segui il piano, non la sete.
Posizionati onestamente per il tuo tempo di nuoto: la partenza scaglionata riduce la bagarre nel lago.
Tempi mediani T1 8:36 e T2 9:39 con tende cambio e sacche: calcola questi minuti nel tuo obiettivo e prepara le sacche con logica.
Tre giri: gestisci i primi due, usa Hippie Hollow e il pubblico degli ultimi chilometri per chiudere.
Transizioni con sacche
T1 e T2 hanno tende cambio con bike bag e run bag; in T2 consegni la bici ai volontari.
Nuoto point-to-point
Partenza a North Shore Park, uscita a Town Green Park: organizza borse e spostamenti sapendo che non torni al punto di partenza.
Muta: decisione race-morning
Acqua media 23 °C: spesso wetsuit-legal ma la chiamata arriva la mattina. Porta la muta comunque.
Guides et analyses
Tout ce qu'il vous faut avant de vous inscrire
Un article par sujet, écrit à partir des sources listées en bas de page et mis à jour à chaque édition. Les synthèses IA sont signalées comme telles.
Matériel
Ce que roulent les age groupers et ce que ce parcours exige
À Kona, moyenne des groupes d'âge
Dernier comptage vélo de Kona (2026) : environ ≈2,260 vélos de groupes d'âge, pros exclus. Parts des vélos comptés.
Les athlètes du Championnat du Monde sont qualifiés et plus orientés performance que le peloton moyen ici. Source : Slowtwitch, compilé avec des bénévoles et l'accès IRONMAN. Slowtwitch
Roues pour ce parcours
Un repère tiré de ce parcours : 3.5 m de dénivelé par km et exposition au vent forte. C'est une indication, pas un décompte. (plat)
Roue avant
40-55 mm de hauteur de jante
Roue arrière
Roue haute (60-80 mm). Roue pleine uniquement si vous avez l'habitude de rouler avec dans les rafales
Pneus
28-30 mm, tubeless si possible. Choisissez la pression selon le poids et le revêtement, pas par habitude.
Vérifiez la météo et les prévisions de vent la semaine de course : les jours de vent, descendez d'un cran en hauteur de jante à l'avant.
Kit de course
Ravito et bagages, rien d'oublié
Calculez glucides, liquides et sodium pour ce parcours, répartis en bidons, gels et barres, puis cochez tout ce qu'il faut emporter, du passeport à la vaseline.
Commencez à 60 g/h si vous n'avez pas entraîné votre estomac, 80-90 si oui. Ne testez jamais de nouveaux produits le jour de la course.
Parcours chaud : buvez à la soif en plus des quantités indiquées, privilégiez le sel, et utilisez glace et eau en course à pied.
Avant la course
Charge glucidique
560-700 g de glucides par jour sur le(s) 2 dernier(s) jour(s)
Petit-déjeuner, 3 h avant
70-140 g de glucides, pauvre en fibres, aliments connus
À vélo 6:00
Toutes les 20 min · 27 g de glucides et environ 233 ml
En course à pied 4:40
Toutes les 20 min · 20 g de glucides et environ 200 ml
Course complète
Après l'arrivée
70-84 g de glucides et environ 21 g de protéines dans la première heure
Conseils généraux pour adultes en bonne santé, pas un avis médical. Ajustez avec votre coach ou diététicien et répétez-le sur les sorties longues.
Sources
D'où vient ce que vous lisez
Race reports, blogs, vidéos et threads qui racontent The Woodlands. Liés, jamais copiés : ils alimentent les synthèses, la FAQ et le Q&A.
Votre plan pour Ironman The Woodlands
Connectez ce que vous avez, le parcours fait le reste
D'abord votre forme du jour et la prévision sur les trois disciplines, puis un aperçu de la semaine construite sur les segments de The Woodlands et vos itinéraires. Le compte vient après, si ça vous convainc. Jusqu'au 31 décembre 2026, tout est gratuit : nous sommes en alpha.