Full distance · 9 octobre 2027 · Hawaii, Stati Uniti
Ironman World Championship Kona 2027
Il Mondiale IRONMAN a Kailua-Kona, Hawaii, 9 ottobre 2027. Si entra solo per qualifica: serve uno slot conquistato in una gara IRONMAN e accettato di persona al rolldown. Nuoto in oceano senza muta, bici fino a Hawi con crosswind feroci, maratona tra Ali'i Drive e l'Energy Lab con umidità alta. Gli indici clima/percorso sono giudizi basati sui fatti raccolti; i tempi nelle tabelle split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Parcours
Trois disciplines, trois courses différentes
Profil indicatif · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. L'organisateur publie le parcours définitif au printemps : cette page est mise à jour.
Natation3,8 km
- 3.862 m in un unico giro andata-ritorno in senso orario in Kailua Bay, partenza in acqua dal Kailua Pier.
- Boa di virata su una barca a circa 1,2 miglia dalla costa.
- Acqua mediamente a 26°C (79-80°F): sopra il limite muta age-group (76,1°F), si nuota in swimskin.
- Partenze pro: uomini 6:20, donne 6:30 (da fonte non ufficiale: verificare orari age-group).
Vélo180 km · 1 772 m D+
- 180 km andata-ritorno sulla Queen Ka'ahumanu Highway fino a Hawi, dislivello ufficiale 1.772 m.
- Verso il mile 40 si gira sulla Akoni Pule Highway: salita di 18-20 miglia verso Hawi, pendenze più dure negli ultimi 8 km; giro di boa intorno al mile 56-60.
- Vento: calmo al mattino presto, poi crosswind 5-15 mph a metà mattina; alisei da est 15-20 mph, punte oltre 25. Vicino a Hawi raffiche sopra 30 mph.
- In discesa da Hawi con vento a favore si superano i 50 mph: assetto stabile e mani sui freni.
- Ristori lunghi: prendi 2-3 borracce e usali come stazioni di raffreddamento (ghiaccio, spugne, acqua fredda). Attenzione a borracce espulse dai dossi e drafting (penalità segnalate).
Course à pied42,2 km
- 42,2 km: andata-ritorno su Ali'i Drive, poi salita di Palani Road verso la Queen K, fino all'Energy Lab (NELHA) e ritorno. D+ ufficiale 308 m.
- Energy Lab circa ai miglia 16-19: uno dei tratti più caldi del percorso.
- Salita di Palani intorno al mile 10, discesa al mile 24.
- Due metà diverse: Ali'i Drive umida, tratto Energy Lab più secco. L'umidità pesa più del caldo: rilevati 27°C con 82% di umidità prima dello start.
- Tramonto verso le 18: gran parte degli age-group corre le ultime ore con il buio in arrivo.
Quel athlète il faut
| Objectif | Natation | Vélo | Course à pied | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:25 | 6:45 | 5:10 | 13:45 |
| Obiettivo medio | 1:12 | 6:00 | 4:25 | 12:00 |
| Obiettivo veloce | 1:03 | 5:20 | 3:50 | 10:30 |
| Top age-group | 0:55 | 4:45 | 3:15 | 9:10 |
Splits indicatifs issus des résultats des dernières éditions, transitions incluses. La prévision personnelle, ci-dessous, les compare à vos données.
Ce que le parcours demande
Récits de course
Le meilleur de la course
Une sélection des vidéos les plus vues et des photos les plus populaires. Les galeries complètes sont en bas de page.
Avis
Ceux qui l'ont courue, ce qu'ils en disent
Au lancement, les fiches partent de synthèses de race reports publics, signalées comme telles. Les avis vérifiés viennent des athlètes qui reçoivent l'invitation dans les 7 jours suivant la course, avec l'activité enregistrée sur leur montre.
Champs structurés : temps final et temps par discipline depuis votre montre, combinaison oui/non, matériel, température ressentie, ce que vous referiez et ce que vous ne referiez pas, « je la referais ». Le texte libre, c'est le race report. L'activité liée le rend vérifié sans exposer de données personnelles.
Le formulaire apparaît ici après la course, pour ceux qui ont connecté une montre ou figurent dans les résultats officiels.
Posso iscrivermi direttamente al Mondiale di Kona? No. Serve uno slot conquistato in una gara IRONMAN qualificante 2027. Gli slot vanno ai più veloci di categoria e devono essere accettati di persona alla cerimonia rolldown dopo la gara di qualifica. La muta è ammessa nel nuoto? Per gli age-group, nella pratica, no: l'acqua è in media a 26°C (79-80°F), sopra il limite di 76,1°F. Si nuota in swimskin. Allenati senza il galleggiamento extra della muta. Quanto è dura davvero la frazione bici? Il dislivello è modesto (1.772 m su 180 km). Il problema è il vento: crosswind sulla Queen K a metà mattina, alisei a 15-20 mph e raffiche oltre 30 mph vicino a Hawi. In discesa da Hawi si superano i 50 mph. Qual è il punto più duro della maratona? L'Energy Lab, circa ai miglia 16-19: tra i tratti più caldi del percorso, quando le riserve sono basse. Anche la salita di Palani al mile 10 pesa. Tieni margine apposta per quel tratto. Quanto fa caldo il giorno della gara? Massima media 31°C, ma in gara si registrano comunemente 28-35°C con umidità alta: rilevati 27°C e 82% di umidità già prima dello start. Guarda il dew point, non solo la temperatura. Come mi preparo al clima? Blocco di heat training nelle 2-3 settimane prima del viaggio, con sessioni da 60+ minuti, e raffreddamento sistematico a ogni ristoro in gara: ghiaccio nel body, spugne, acqua in testa. Senza acclimatazione il ritmo in corsa crolla. Quali sono i tempi limite e gli orari di partenza age-group? Non indicati nelle fonti consultate. Le partenze pro riportate (6:20 uomini, 6:30 donne) vengono da fonte non ufficiale. Verifica schedule, course rules e FAQ sul sito ufficiale. Che tempi fanno gli age-group e finirò col buio? Media riportata: circa 12h30 per gli uomini, oltre 13h per le donne. Il tramonto è verso le 18, quindi gran parte del campo corre le ultime ore con il buio in arrivo. È normale: mettilo nel piano. Che ruote conviene usare con quel vento? Valuta profili non troppo alti, specie all'anteriore: le raffiche oltre 30 mph vicino a Hawi e i 50+ mph in discesa rendono la stabilità più importante del guadagno aero. Allenati a guidare col vento laterale con l'assetto gara. Devo preoccuparmi del drafting? Sì: penalità da 3 minuti sono segnalate anche tra age-group. Con il gruppone sulla Queen K nelle prime ore di bici, mantieni le distanze legali.
Le Q&A est alimenté par les avis et le règlement : chaque réponse indique d'où elle vient.
Conseils de préparation
Quoi faire d'aujourd'hui au jour de course
Prendi 2-3 borracce ogni volta: una da bere, le altre addosso. Le stazioni sono lunghe, c'è tempo.
Segnalati visor appannati e occhi seccati da sudore e vento. Testa la visiera in condizioni ventose prima della gara.
I dossi della Queen K espellono le borracce dai portaborraccia. Usa gabbie strette o sistemi dietro sella testati.
Ali'i Drive umida, Palani al mile 10, Energy Lab ai miglia 16-19, discesa Palani al mile 24. Tieni margine per l'Energy Lab, il tratto più caldo.
Penalità da 3 minuti segnalate anche tra age-group. Con il gruppone sulla Queen K, tieni le distanze legali.
Qualifica obbligatoria
Si partecipa solo con uno slot conquistato nelle gare IRONMAN qualificanti 2027, da accettare di persona alla cerimonia/rolldown post-gara. Lista eventi e slot allocation sul sito ufficiale.
Sede e data
Kailua-Kona, Big Island, Hawaii. Gara il 9 ottobre 2027. Partenza e zona cambio nell'area del Kailua Pier.
Info ufficiali
Il sito ufficiale pubblica sottopagine dedicate: course, course rules, schedule, pre-race info, race week info e FAQ. Controlla lì orari e dettagli di race week.
Guides et analyses
Tout ce qu'il vous faut avant de vous inscrire
Un article par sujet, écrit à partir des sources listées en bas de page et mis à jour à chaque édition. Les synthèses IA sont signalées comme telles.
Il race day di Kona, ora per ora: cronologia, errori tipici e piano B
Dalla partenza in acqua al Kailua Pier al buio delle 18 sulla Queen K: cosa succede, quando, e cosa fare quando il piano A salta.
Logistique · 4 min · Synthèse IALogistica di Kona: prima lo slot, poi tutto il resto
Non ci si iscrive: ci si qualifica. Come funziona il rolldown, cosa sappiamo della sede e cosa devi verificare sul sito ufficiale.
Course à pied · 4 min · Synthèse IALa maratona di Kona: Ali'i Drive, Palani e l'Energy Lab
42,2 km con solo 308 m di dislivello, ma caldo umido e due metà molto diverse: il piano si fa sui segmenti, non sul ritmo.
Vélo · 4 min · Synthèse IALa bici a Kona: 180 km sulla Queen K dove comanda il vento
Dislivello modesto sulla carta (1.772 m), ma crosswind e raffiche oltre 30 mph vicino a Hawi decidono la tua gara: ecco come gestirli.
Matériel
Ce que roulent les age groupers et ce que ce parcours exige
À Kona, moyenne des groupes d'âge
Dernier comptage vélo de Kona (2026) : environ ≈2,260 vélos de groupes d'âge, pros exclus. Parts des vélos comptés.
Les athlètes du Championnat du Monde sont qualifiés et plus orientés performance que le peloton moyen ici. Source : Slowtwitch, compilé avec des bénévoles et l'accès IRONMAN. Slowtwitch
Roues pour ce parcours
Un repère tiré de ce parcours : 9.8 m de dénivelé par km et exposition au vent forte. C'est une indication, pas un décompte. (accidenté)
Roue avant
35-45 mm de hauteur de jante
Roue arrière
50-60 mm. Roue pleine uniquement si les descentes ne sont pas techniques et la météo est stable
Pneus
28-30 mm, tubeless si possible. Choisissez la pression selon le poids et le revêtement, pas par habitude.
Vérifiez la météo et les prévisions de vent la semaine de course : les jours de vent, descendez d'un cran en hauteur de jante à l'avant.
Kit de course
Ravito et bagages, rien d'oublié
Calculez glucides, liquides et sodium pour ce parcours, répartis en bidons, gels et barres, puis cochez tout ce qu'il faut emporter, du passeport à la vaseline.
Commencez à 60 g/h si vous n'avez pas entraîné votre estomac, 80-90 si oui. Ne testez jamais de nouveaux produits le jour de la course.
Parcours chaud : buvez à la soif en plus des quantités indiquées, privilégiez le sel, et utilisez glace et eau en course à pied.
Avant la course
Charge glucidique
560-700 g de glucides par jour sur le(s) 2 dernier(s) jour(s)
Petit-déjeuner, 3 h avant
70-140 g de glucides, pauvre en fibres, aliments connus
À vélo 6:00
Toutes les 20 min · 27 g de glucides et environ 233 ml
En course à pied 4:25
Toutes les 20 min · 20 g de glucides et environ 200 ml
Course complète
Après l'arrivée
70-84 g de glucides et environ 21 g de protéines dans la première heure
Conseils généraux pour adultes en bonne santé, pas un avis médical. Ajustez avec votre coach ou diététicien et répétez-le sur les sorties longues.
Sources
D'où vient ce que vous lisez
Race reports, blogs, vidéos et threads qui racontent World Championship Kona. Liés, jamais copiés : ils alimentent les synthèses, la FAQ et le Q&A.
Votre plan pour Ironman World Championship Kona
Connectez ce que vous avez, le parcours fait le reste
D'abord votre forme du jour et la prévision sur les trois disciplines, puis un aperçu de la semaine construite sur les segments de World Championship Kona et vos itinéraires. Le compte vient après, si ça vous convainc. Jusqu'au 31 décembre 2026, tout est gratuit : nous sommes en alpha.