70.3 · 18 april 2027 · Distrito Federal
Ironman 70.3 Brasília 2027
L'IRONMAN 70.3 Brasília torna in calendario il 18 aprile 2027 dopo cinque edizioni precedenti. Percorso dichiarato veloce: lago calmo, viali larghi, corsa piatta nel parco. Attenzione a due dettagli: la città è a circa 1.070 m di quota e il dislivello bici è dato in modo contraddittorio dalle fonti (circa 600 m secondo una recensione, ~1.378 m sulla pagina ufficiale del percorso). Clima caldo: massime medie di 28 °C. I tempi indicati nelle stime split sono orientativi, non dati ufficiali. L'indice vento è neutro per mancanza di dati.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming1,9 km
- Giro unico di 1,9 km nel Lago Paranoá: acqua dolce e calma.
- Acqua intorno ai 24 °C secondo una recensione: muta consentita agli age-group solo fino a 24,6 °C inclusi; da 24,6 °C in su vietate muta e calze/manicotti compressivi (swimskin tessile ok).
- Sole negli occhi verso la prima boa: porta occhialini scuri.
- Nessun riscaldamento o prova nuoto in acqua prima del via.
- Cutoff nuoto: 1h10.
Sykkel90 km · — m D+
- 2 giri da ~44,5 km su viali ampi tra i monumenti di Brasília; asfalto liscio di ottima qualità.
- Dislivello incerto: una recensione parla di poco più di 600 m, percorso 'mosso' con salite costanti e discese fluide; la pagina ufficiale indica ~1.378 m. Verifica il GPX prima di impostare i rapporti.
- Quota ~1.070 m: leggero effetto altitudine, condizioni comunque descritte come veloci.
- Zona scia age-group: 12 m (6 lunghezze bici), 25 secondi per il sorpasso.
- Cutoff bici: 5h dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06.
Løping21,1 km
- 3 giri da ~7 km su sentieri piatti in un parco alberato, ~116 m di dislivello totale: ombra preziosa col caldo.
- Ambientazione sul lago; ristori adeguati ma due troppo vicini tra loro secondo una recensione.
- Indicazioni chilometriche poco visibili e conteggio giri migliorabile: conta i giri da solo (orologio o elastici).
- Regola scarpe: stack massimo 40 mm, una sola piastra rigida.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:35 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:28 | 2:18 | 1:30 | 4:30 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
Si potrà usare la muta? Dipende dalla temperatura il giorno gara: consentita agli age-group fino a 24,6 °C inclusi. Una recensione riporta acqua intorno ai 24 °C, quindi è al limite. Da 24,6 °C in su sono vietate anche calze e manicotti compressivi; swimskin tessile ok. Il percorso bici è davvero piatto? L'organizzatore lo definisce prevalentemente piatto, ma le fonti divergono: una recensione riporta ~600 m D+ su percorso 'mosso', la pagina ufficiale ~1.378 m. Verifica la traccia ufficiale prima della gara. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1h10; bici 5h dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06; arrivo entro 8h30 totali. Che temperature aspettarsi? Medie ufficiali: massima 28 °C, minima 18 °C. Preparati a correre col caldo, anche se la corsa è in un parco alberato. Posso fare riscaldamento in acqua prima del via? No: secondo una recensione non sono consentiti prova nuoto né warm-up in acqua prima della partenza. Ci sono regole particolari su scarpe e attrezzatura? Sì: scarpe con stack massimo 40 mm e una sola piastra rigida. Vietate telecamere e dispositivi audio in gara. Zona scia age-group: 12 m, 25 secondi per il sorpasso. Come funziona il ritiro del pacco gara? Serve riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro kit, check-in bici e chip. Se perdi il chip, la penale è di R$ 350. La quota di Brasília è un problema? La città è a circa 1.070 m: effetto modesto ma percepibile sugli sforzi intensi. Le condizioni restano veloci secondo i resoconti degli atleti.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
Il sole è negli occhi verso la prima boa: porta lenti scure o specchiate come prima scelta.
Porta sia muta che swimskin: la decisione dipenderà dalla temperatura ufficiale il giorno gara. Prova entrambe in allenamento.
Le fonti divergono (600 m vs ~1.378 m D+). Scarica la traccia ufficiale appena disponibile e scegli rapporti di conseguenza.
Telecamere e dispositivi audio sono vietati in gara (cartellino giallo). Lasciali nella borsa.
Butta gel e borracce solo nelle zone dedicate ai ristori: fuori da lì rischi penalità.
Consegna bici e sacche il giorno prima
Bici e gear bag per le transizioni si depositano la vigilia: organizza la giornata pre-gara di conseguenza.
Riconoscimento facciale e documento
Servono riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro pacco gara, check-in bici e ritiro chip. Chip perso: R$ 350.
Città poco pedonale
Brasília non è amichevole per pedoni e ciclisti: un recensore ha dovuto guidare ~3 km per pedalare vicino all'hotel. Pianifica gli spostamenti in auto o navetta.
Pacchetti con agenzia
Esistono pacchetti via agenzie (es. Opalatur) con hotel, navette ogni 30 minuti per l'expo, shuttle il giorno gara e trasporto bici: comodo se arrivi da fuori.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Varm løype: drikk etter tørste pluss mengdene vist, prioriter salt, og bruk is og vann på løpingen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 1 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 2:55
Hvert 20. minutt · 23 g karbohydrater og omtrent 233 ml
På løpingen 2:10
Hvert 20. minutt · 17 g karbohydrater og omtrent 200 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Brasília. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman 70.3 Brasília
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Brasília og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.