Race day i Little Elm: kaldt ved start, vind, og en skriftlig plan B

Lærdommen fra første utgave

Før vi snakker om tidsskjema, et faktum. Under 2026-utgaven gikk ikke svømmeetappen som planlagt: oppsummeringene spriker mellom avlyst svøm og svøm forkortet til cirka 350 meter, men de er enige om konteksten — en practice swim rapportert til cirka 54 °F (≈12 °C) og en dag med wind advisory og vindkast rundt 30 mph. En race report beskriver løsningen: rullende sykkelstart, to og to, i startnummerrekkefølge.

Oversatt for deg: på dette løpet er plan B ingen fjern hypotese. Det er et scenario som allerede har skjedd, og det skal forberedes som plan A.

Dagene før

Offisielle tider for race week 2027 (check-in, briefing, transisjon) er ikke tilgjengelige i kildene vi har sjekket: hold deg til sidene Race Week Info og Pre Race Info på løpets nettside og Athlete Guide når den kommer. I mellomtiden, ting du allerede kan planlegge:

• Virtuell rekognosering: sykkeltrasé og transisjonskart ligger på ROUVY via course-siden. Gjør det før du drar hjemmefra.
• Practice swim (hvis det blir arrangert): det er din reelle temperaturtest. I 2026 var den første varsellampe. Hvis vannet er under 15 °C, varm godt opp på land før du går uti og vurder neoprenhette.
• Kommunens trafikkside: Little Elm publiserer veistengninger. Planlegg hvordan du kommer deg til transisjon om morgenen.
• Vindvarsel: sjekk det fra 5 dager før. Hvis det ligger an til sterk vind fra sør, revurder hjulvalg og pacing-planen på sykkelen.

Konkurransemorgenen

Mars i Texas har to ansikter: offisielle gjennomsnittsmaks rundt 28 °C, men minimum på 17 °C og en historikk som går helt ned til 6 °C. Typisk scenario: du starter i kulda, du avslutter i mildvær.

• Kle deg i lag du kan ofre mens du venter før start: gammel hettegenser, hansker, noe du kan legge igjen ved startstreken.
• Våtdrakt nesten sikkert: historikken tilsier vann på 12-16 °C. Ta den alltid med, testet i kaldt vann minst 2-3 ganger på forhånd. Vann på 12-14 °C tar pusten fra deg hvis du ikke er vant til det.
• I transisjon, forbered også kaldt-på-sykkel-scenarioet: armvarmere eller vest rullet sammen ved siden av hjelmen. Å sykle ut våt i 10-15 °C luft og vind er den raskeste måten å brenne energi på.

Plan B: skriv den ned

Hvis svømmingen avlyses eller forkortes, endres hele opplegget ditt. Forbered det slik:

1. Scenario forkortet svøm (~350 m, som noen kilder rapporterte for 2026): det er en sprint, ikke en oppvarming. Ikke gå all out: 350 meter avgjør ikke løpet, men kan sette deg i gjeld før sykkelen. 2. Scenario avlyst svøm med rullende sykkelstart: i 2026, ifølge en race report, startet man to og to etter startnummer, ikke etter fart. Det betyr at du vil passere og bli passert av folk på alle nivåer: kjør DITT løp på watt, ignorer dem som drar forbi. 3. I begge tilfeller: dagen avgjøres på sykkel og løping. En oppsummering fra 2026-utgaven påpeker at strategien endres med avlyst svøm — noen pusher hardere på sykkelen fordi de "sparte" svømmingen, og betaler ofte for det på de 3 løperundene. Ikke vær den fyren.

Typiske feil å unngå her

• Undervurdere det kalde vannet fordi "det er Texas". I mars er det ikke det.
• Forsvare snittfarten i motvind på sykkelen: det brenner opp løpingen.
• Starte hardt på runde 1 av løpingen dratt med av publikum: over 3 runder kommer regningen alltid.
• Mangle plan for duatlon-scenarioet: sko og hode må være klare for å starte på sykkelen i kulda.

Konkret handling

Skriv tre linjer på et ark: plan A (fullt løp), plan B (kort svøm), plan C (ingen svøm). For hver: hvordan starter jeg, hvilken belastning holder jeg på sykkelen, hvilket tempo på runde 1. De som hadde disse tre planene i 2026, bare gjennomførte. De andre improviserte mot vind på 46 km/t.