70.3 · 21 mars 2027 · Victoria, Australia
Ironman 70.3 Geelong 2027
IRONMAN 70.3 Geelong si corre il 21 marzo 2027 a Geelong, Victoria, porta d'accesso alla Great Ocean Road. Nuoto in mare a Corio Bay, bici su 2 giri rolling con 412 m D+ e corsa su 2,5 giri lungo il waterfront. Clima di inizio autunno australe: massime medie 21 °C, ma può scaldare nel pomeriggio. Gara del circuito Oceania, qualificante per il Mondiale 2027 e vincitrice Athletes' Choice 2025. I tempi indicati nei profili split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming1,9 km
- Partenza a onde dalla spiaggia: 800 m dritti al largo, 700 m di rientro, poi 300 m e ultimi 100 m verso riva.
- Acqua salata, niente grandi onde o correnti; con chop i primi 800 m al largo possono essere duri.
- Temperatura media poco sopra i 18 °C a marzo: muta attesa.
- Occhialini scuri utili: all'alba c'è riflesso contro luce; per l'orientamento cerca un edificio alto o un albero dietro la boa di uscita.
- Non tuffarti troppo presto all'uscita: il fondale è basso.
Sykkel90 km · 412 m D+
- 2 giri, 412 m D+ ufficiali: percorso rolling, mix di veloce e impegnativo.
- Subito dopo la mount line tornante stretto e salita in Eastern Park: parti con rapporto agile.
- Geelong-Port Arlington Road: corsie larghe e asfalto liscio, si sta bene in posizione aero; Point Henry ha fondo più ruvido vicino a una zona industriale.
- Salita costante ('the climb') verso Port Arlington prima del giro di boa al Curlewis Golf Club.
- Tratti esposti con vento anche forte: allenati con il vento laterale.
Løping21,1 km
- 2,5 giri sul lungomare: Esplanade, Rippleside Park, molo di Geelong, arrivo nei Steampacket Gardens.
- Circa 600 m in salita subito fuori da T2: non partire troppo forte nei primi 5 km.
- Strappo secco su Hearne Parade e altra salita verso il giro di boa a Limeburners Point.
- Attenzione agli appoggi nelle discese ripide quando sei stanco.
- Acqua a ogni ristoro; cola nell'ultimo giro.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:30 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:38 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:28 | 2:25 | 1:28 | 4:28 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
La muta è consentita? L'acqua a marzo è in media poco sopra i 18 °C: la muta è attesa. La decisione ufficiale arriva il giorno della gara. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1h10, bici 5h, corsa 8h, tutti misurati dal tuo start individuale. Com'è il percorso bici? 2 giri, 412 m D+ complessivi, rolling: asfalto liscio e corsie larghe sulla Port Arlington Road, fondo più ruvido a Point Henry, tratti esposti al vento. La corsa è piatta? No: 118 m D+ su 2,5 giri, con 600 m in salita fuori da T2 e strappi verso Hearne Parade e Limeburners Point. Assegna slot per il Mondiale? Sì, l'edizione 2027 è qualificante per il World Championship 2027. Numero di slot da verificare sul sito ufficiale. Che tempo fa a marzo? Inizio autunno australe: medie 21 °C di massima e 11 °C di minima, ma può scaldare nel pomeriggio; un report del 2019 segnala picchi intorno ai 27 °C. A che ora apre la transizione? Secondo la guida locale alle 6 del mattino il giorno gara: porta una frontale. Conferma gli orari nella guida atleti ufficiale. Dove conviene alloggiare? In città a Geelong, arrivando il giorno prima: sconsigliato fare la spola da Melbourne la mattina della gara.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
Metti un rapporto basso prima della mount line: il tornante e la salita in Eastern Park arrivano subito.
Il sole all'alba abbaglia nel tratto di rientro: scegli lenti scurite o specchiate.
Il percorso è veloce ma rolling: tieni i watt sotto controllo nel primo giro e corri in difesa i primi 5 km dopo T2.
Individua un edificio alto o un albero dietro la boa di uscita per nuotare dritto nei primi 800 m.
Transizione aperta dalle 6: porta una lampada frontale per sistemare il materiale al buio.
Zona cambio unica
T1 e T2 sono entrambe a Eastern Beach Reserve: uscita nuoto a 160 m, mount line a 100 m, uscita corsa a 100 m da Ritchie Blvd.
Niente sacche gara
Non c'è sistema di bag in T1/T2: il materiale si dispone a terra accanto alla bici.
Dormi a Geelong
Arriva il giorno prima e alloggia in città: evitare il pendolarismo da Melbourne la mattina della gara.
Mappe e viabilità
Sul sito ufficiale trovi le mappe di nuoto, bici, corsa, transizione e venue, più la pagina sugli impatti al traffico.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 4.6 m stigning per km og moderat vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (flat)
Forhjul
50-65 mm profil
Bakhjul
Disc, eller et høyprofilhjul (60-80 mm) hvis du foretrekker det
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 1 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 2:55
Hvert 20. minutt · 23 g karbohydrater og omtrent 200 ml
På løpingen 2:05
Hvert 20. minutt · 17 g karbohydrater og omtrent 167 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Geelong. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman 70.3 Geelong
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Geelong og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.