2424/7 Coach

Alpha · gratis til 31. desemberUavhengige løpsomtaler og treningsguide. Ikke tilknyttet The IRONMAN Group eller Challenge Family: løpsnavn brukes beskrivende.

AI-sammendrag med kilder · 4 min · utgave 2026

Logistikk i Mossel Bay: felles skiftesone, innsjekk på lørdag og shuttlebusser ved daggry

T1 og T2 på samme parkeringsplass, sykkelen skal leveres lørdag ettermiddag og shuttlebusser fra 04:30: dette må du vite for ikke å brenne krefter før starten.

Den gode nyheten: felles skiftesone

Mossel Bay er et logistisk enkelt løp etter 70.3-standarder: T1 og T2 er på samme sted, parkeringsplassen ved De Bakke Beach på Garret Street. Ingen poser som skal sorteres mellom to transisjoner langt fra hverandre, ingen shuttle mellom T1 og T2. Svømmingen er punkt-til-punkt fra Santos Beach til De Bakke Beach, så gåturen til svømmestarten er morgenens eneste forflytning.

Viktig merknad: all logistikkinformasjonen under gjelder 2024-utgaven, den siste med offentlig atletguide da denne oversikten ble laget. For 2026 må du sjekke tider og steder i den offisielle guiden så snart den kommer ut.

Registrering og sykkelinnsjekk: alt på lørdag

I 2024 var registreringen i Marquee Tent ved Diaz Hotel & Resort. Sykkelinnleveringen var lørdag fra 12:00 til 17:00, og her er punktet som feller de ukonsentrerte: det er ikke mulig å sjekke inn sykkelen om morgenen på konkurransedagen. Kommer du søndag ved daggry med sykkelen i bilen, er løpet ditt over før det har begynt. Planlegg å ankomme Mossel Bay senest lørdag formiddag, med god margin for registrering, briefing og sykkelinnlevering uten stress.

Praktisk tips fra innsjekken: ta bilder av plassen din i transisjonen og merk deg faste referansepunkter (stolper, skilt) — med felles skiftesone er sykkeltettheten høy, og søndag morgen, i mørket, ser alt likt ut.

Konkurransemorgenen

Skiftesonen åpnet 05:00 og stengte 06:15 (2024-tall): et trangt vindu, 75 minutter til å pumpe dekk, plassere ernæring og sko, og komme seg ut. Shuttlebussene på race-morning gikk fra 04:30 til 06:15 fra parkeringsplassene ved Diaz Hotel og The Point Hotel. Bor du langt fra sentrum, er det shuttlen som bestemmer vekkerklokka, ikke starten.

Om parkering: i 2024 krevdes rosa parkeringsskive på campingplassen De Bakke Santos. Slike regler endres fra år til år: sjekk 2026-bestemmelsene og ikke improviser søndag morgen.

Hvor du bør bo og med hvem

Mossel Bay er en kystby i Western Cape, langs Garden Route. Løpets logistiske knutepunkter (Diaz Hotel, The Point Hotel, De Bakke/Santos-området) er konsentrert ved sjøfronten: å bo i gangavstand fra skiftesonen forenkler alt, men overnattingsstedene i nærheten blir fort fulle for et løp som ifølge arrangørinformasjonen trekker rundt 2.000 deltakere. Bestill så snart du melder deg på, med fleksibel avbestilling.

For familie og supportere er det et praktisk løp: svømming, transisjon og løping over tre runder er alle konsentrert langs strandpromenaden, og rapporter fra utøvere melder om mye publikum langs løpetraseen. De som følger deg kan se deg ved starten, tre ganger på løpingen og i mål uten å flytte bilen. Det eneste blindpunktet er syklingen: 87 km utenfor byen på veier med dedikerte felt, vanskelig tilgjengelige for tilskuere.

Kostnader og påmelding

Tilgjengelige kilder oppgir ikke påmeldingsavgiften for 2026: dette må sjekkes på løpets offisielle side. Regn med, i tillegg til avgiften, reisen til Sør-Afrika, eventuell sykkeltransport og minst to netter på stedet (fra lørdag formiddag til søndag kveld som minimum; tre netter er mer realistisk).

Operativ sjekkliste

  • Bestill overnatting nær De Bakke/sentrum så snart du er påmeldt.
  • Ankom senest lørdag formiddag: registrering + sykkelinnsjekk 12:00-17:00.
  • Sjekk i 2026-guiden: tider for transisjonen, shuttlebusser, parkeringsregler, registreringssted.
  • Søndag: vekkerklokke tilpasset shuttlen 04:30-06:15, transisjonen stenger 06:15.
  • Ingen planer som innebærer sykkelen i bilen søndag morgen.