70.3 · 11 juli 2027 · New Mexico (USA)
Ironman 70.3 Ruidoso New Mexico 2027
Gara di montagna a Ruidoso, tra i 1.950 e i 2.350 metri di quota, nello scenario della Sierra Blanca e del territorio Mescalero Apache. Seconda edizione dopo il debutto del 2026. Nuoto in lago fresco e limpido, bici collinare con un lungo falsopiano in salita al ritorno, corsa su giri punchy intorno al villaggio. L'altitudine è il vero avversario: tutto costa di più. Gli indici clima/vento sono giudizi prudenti basati su fatti parziali; gli split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming1,9 km
- Grindstone Lake: acqua chiara e fresca, 21-22°C nel 2026, muta consentita.
- Due giri; partenza self-seeded da un lungo pontile, due atleti ogni 5 secondi, senza tuffo.
- Secondo giro affollato e mosso nel 2026, con molti contatti: parti onesto sul tempo dichiarato.
- Nuotare in quota affatica: se non sei acclimatato, abbassa l'intensità del primo giro.
Sykkel90 km · 942 m D+
- 90 km collinari: discesa veloce di quasi 3 km dal lago (oltre 48 km/h), poi highway a 4 corsie e strada di campagna.
- Andata in graduale discesa fino al giro di boa verso Hondo (circa metà gara), poi salita costante fino in zona cambio.
- Dislivello dichiarato 942 m; GPS di atleti nel 2026 hanno registrato anche di più. Non è un percorso da cronometro puro.
- L'aria sottile aiuta la velocità, ma gestisci la potenza: la salita di ritorno punisce chi esagera all'andata.
- Attenzione a cavalli selvatici e deiezioni sulla strada; nel 2026 il giro di boa era congestionato.
Løping21,1 km
- 21,1 km a giri attorno al villaggio di montagna, arrivo nel cuore di Ruidoso.
- Profilo rolling e punchy: il dato ufficiale è ~265 m D+, ma report 2026 parlano di oltre 240-500 m percepiti. Niente di piatto.
- Nel 2026: percorso su pista asfaltata attorno a un campo da golf con out-and-back, 4 ristori ben forniti, un po' d'ombra.
- Correre a 2.000 metri è dura: parti più lento del tuo passo da 70.3 standard.
- Possibili incontri con cavalli, cervi e wapiti lungo il percorso.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:50 | 3:45 | 2:40 | 7:30 |
| Obiettivo medio | 0:42 | 3:10 | 2:10 | 6:15 |
| Obiettivo veloce | 0:35 | 2:45 | 1:50 | 5:20 |
| Top age-group | 0:31 | 2:28 | 1:36 | 4:45 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
Quanto pesa davvero l'altitudine? Molto: tutto il percorso sta tra 1.950 e 2.350 m. Nuoto, bici e corsa costano di più, e i report 2026 lo confermano. Arriva con 3-5 giorni di anticipo se puoi e taglia i target di potenza e passo. La muta è consentita? Nel 2026 sì: acqua a 21-22°C, wetsuit legal. Verifica la temperatura ufficiale comunicata nei giorni di gara. Qual è il vero dislivello della bici? La pagina ufficiale indica ~942 m; GPS di atleti nel 2026 hanno registrato fino a ~1.065 m e altre fonti citano valori diversi. In pratica: percorso collinare con lunga salita costante al ritorno. La corsa è piatta? No. Ufficialmente ~265 m D+ a giri attorno al villaggio; i report 2026 la descrivono punchy, con stime percepite anche superiori. A 2.000 metri si sente il doppio. Posso parcheggiare al lago la mattina della gara? Nel 2026 no: accesso a T1 solo con bus navetta dal White Mountain Recreation Center, dove c'erano expo e T2. Verifica il piano logistico 2027 sulla guida atleti. Come si arriva a Ruidoso? È remota: circa 3 ore di auto da Albuquerque, 8 da Phoenix; un report indica l'aeroporto più comodo a circa 2 ore a sud. Prenota voli e alloggio con largo anticipo. Che clima devo aspettarmi a luglio? Massime storiche attorno a 30°C, minime 14°C; fonti IRONMAN citano 15-28°C. Nel 2026 il meteo fu descritto come perfetto. Aria secca d'alta quota: idratati fin dai giorni prima. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate. Verifica la guida atleti sul sito ufficiale o scrivi a newmexico70.3@ironman.com. È una gara da personal best? No. Quota, bici collinare e corsa punchy la rendono lenta rispetto a un 70.3 standard. Vieni per l'esperienza di montagna e gestisci a sensazione, non per il crono. Com'è la partenza del nuoto? Self-seeded da un lungo pontile a Grindstone Lake, due atleti ogni 5 secondi, senza tuffo, su due giri. Nel 2026 il secondo giro era affollato e con molti contatti: dichiarati onesto sul tempo previsto.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
Il consiglio ufficiale per la quota: più giorni hai per acclimatarti, meglio è. Anche 3-5 giorni fanno differenza percepita.
Riduci i target di potenza e passo. Spezza il percorso in sezioni e allenati sulla tecnica di salita lunga.
Idratazione e sali fin dai giorni prima: l'aria secca d'alta quota disidrata più del caldo.
Nel 2026 c'era una grande scalinata di legno all'uscita del cambio e una strada ripida fino alla mount line: provala o almeno guardala prima.
Cavalli selvatici e deiezioni sul percorso: tieni lo sguardo lungo, soprattutto in discesa a oltre 45 km/h.
Come arrivare
Località remota: circa 3 ore da Albuquerque, 8 ore di auto da Phoenix; un atleta indica El Paso/San Antonio-area come alternative, con l'aeroporto più comodo a circa 2 ore a sud. Verifica i voli con anticipo.
Trasferimento a T1
Nel 2026 niente parcheggio né drop-off al lago: bus scolastici portavano atleti e bici da White Mountain Recreation Center/Convention Center (sede di expo e T2) alla T1 al lago. Calcola i tempi delle navette.
Dove dormire
Baite, hotel, affitti e campeggi RV: directory alloggi su discoverruidoso.com. Prenota presto, l'offerta è di montagna.
Contatto gara
Email ufficiale: newmexico70.3@ironman.com per domande su iscrizione e regolamento.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Il giorno di gara a Ruidoso: cronologia, errori tipici e piano B per una 70.3 in quota
Dalla settimana prima alla finish line nel villaggio: cosa fare, quando, e come salvare la gara quando la quota presenta il conto.
Logistikk · 3 min · AI-sammendragLogistica di Ruidoso: gara remota, navette obbligatorie e alloggi da prenotare subito
Tre ore da Albuquerque, T1 raggiungibile solo in bus, offerta alberghiera di montagna: pianifica ora o paghi dopo.
Løping · 3 min · AI-sammendragLa mezza di Ruidoso: giri punchy a 2.000 metri, dove il passo non conta più
21,1 km rolling attorno al villaggio con ~265 m di dislivello dichiarato: come gestire una corsa che in quota sembra il doppio.
Sykkel · 3 min · AI-sammendragLa bici a Ruidoso: 90 km dove l'andata ti illude e il ritorno presenta il conto
Out-and-back verso Hondo con discesa veloce all'andata e salita costante in quota al ritorno: ecco come non bruciare la gara nei primi 45 km.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 10.5 m stigning per km og lav vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (bakkete)
Forhjul
40-60 mm profil
Bakhjul
50-60 mm. Bruk disc kun hvis utforkjøringene ikke er tekniske og været er stabilt
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 1 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 3:10
Hvert 20. minutt · 23 g karbohydrater og omtrent 200 ml
På løpingen 2:10
Hvert 20. minutt · 17 g karbohydrater og omtrent 167 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Ruidoso New Mexico. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman 70.3 Ruidoso New Mexico
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Ruidoso New Mexico og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.