70.3 · 4 april 2027 · Texas, USA
Ironman 70.3 Galveston 2027
IRONMAN 70.3 Texas si corre il 4 aprile 2027 a Galveston Island, edizione del 20° anniversario. Tutto ruota attorno a Moody Gardens: nuoto nella baia protetta di Offats Bayou, bici piatta lungo la costa del Golfo, corsa su tre giri. Classificazione ufficiale: baia / piatto / piatto. È una gara di inizio stagione orientata al personal best, ma vento e umidità sono costanti e possono cambiare tutto: nel 2025 il nuoto è stato cancellato per onde e vento forte. I tempi indicati nella tabella split sono stime orientative, non dati ufficiali. Gli indici clima/percorso sono giudizi basati sui fatti raccolti.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming1,9 km
- Un giro in acqua salata nella baia protetta di Offats Bayou: partenza da Palm Beach di Moody Gardens, uscita su pontile galleggiante vicino al battello Colonel.
- Partenza rolling auto-seeding con salto dai piedi da un pontile; prima parte verso il sole che sorge: occhialini scuri consigliati.
- Geometria: ~750 yard alla prima boa a sinistra, lungo rettilineo di ~1.100 yard parallelo a riva, poi ~250 yard all'uscita.
- Acqua ufficiale 71-72 °F (22 °C); negli ultimi anni sempre muta legale (limite 76,1 °F). Possibile chop sul rettilineo lungo: nel 2025 il nuoto fu cancellato per vento.
- Niente nuotata di prova: il porto è chiuso fino alla mattina di gara.
Sykkel90 km · 87 m D+
- 56,8 miglia, un giro out-and-back, piattissimo: 284 ft di dislivello ufficiale, unica salitella sul ponte al miglio 22 (33 al ritorno).
- Si esce da Moody Gardens lungo il Seawall, giù per la costa del Golfo fino a San Luis Pass e costa non urbanizzata, poi dietrofront.
- Vento: tipicamente cross-tail all'andata verso sud-ovest e forte cross-head al ritorno. Non strafare nel tratto di vento a favore.
- Asfalto molto buono sul tratto costiero; prima sezione con una serie di curve e qualche dosso.
- Posizione aero decisiva: è un percorso dove l'aerodinamica conta più dei watt puri.
Løping21,1 km
- 13,3 miglia (dato ufficiale del percorso), tre giri attorno a Moody Gardens, arrivo vicino all'Aquarium Pyramid; 398 ft di dislivello.
- Circa 20 curve per giro da ~4 miglia: ritmo spezzettato, serve attenzione.
- Fondo misto: asfalto, ghiaia, pietrisco, erba e un breve tratto su vecchia pista (Oleander Bowl). Occhio all'erba se ha piovuto.
- Poca ombra: col caldo e l'umidità la frazione può diventare una guerra di logoramento per chi non è preparato.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:20 | 2:30 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:29 | 2:20 | 1:28 | 4:25 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
La muta è ammessa? Quasi certamente sì: acqua media 22 °C e negli ultimi anni (2019-2026) sempre muta legale, con limite a 76,1 °F. Nessuna garanzia: decisione il giorno della gara. Il percorso bici è davvero piatto? Sì: 284 ft di dislivello su 56,8 miglia, unica salitella sul ponte al miglio 22/33. Ma è spesso ventoso, soprattutto al ritorno. Il nuoto può essere cancellato? È successo nel 2025 per vento forte e onde. La baia è protetta ma non sempre calma: preparati anche allo scenario duathlon. Posso provare il nuoto prima della gara? No, il porto è chiuso fino alla mattina della gara: nessun pre-swim possibile. Com'è il fondo della corsa? Misto: asfalto, ghiaia, pietrisco, erba e un breve tratto su vecchia pista. Tre giri con circa 20 curve ciascuno e poca ombra. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate. Vanno verificati nell'Athlete Guide ufficiale 2027 quando sarà disponibile. Che temperature aspettarmi? Dati ufficiali: massima 26 °C, minima 19 °C, acqua 22 °C. Ma il meteo è imprevedibile: alcune edizioni fredde, altre roventi. Vento e umidità sono le costanti. È un percorso da personal best? Sì, è presentato come gara di inizio stagione orientata al PR: tutto piatto e asfalto buono. Il PB dipende da quanto vento trovi al ritorno in bici.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
All'andata il cross-tail ti fa volare: tieni i watt sotto controllo, il conto arriva al ritorno controvento e col caldo che sale.
Si parte saltando da un pontile e si nuota verso il sole nascente. Prova il salto con la muta e scegli lenti scurite o a specchio.
Il porto è chiuso fino alla mattina di gara: prevedi un riscaldamento a secco con elastici e partenza progressiva nel nuoto.
Umidità e poca ombra in corsa: anticipa sali e liquidi sulla bici per non pagarla nei tre giri finali.
La prima parte della bici ha curve e alcuni speed bump: ricognizione o prudenza nei primi chilometri, borracce ben fissate.
Hub unico a Moody Gardens
Partenza nuoto, transizione e corsa sono tutti a Moody Gardens: logistica semplice, un solo punto di riferimento.
Da nuoto a T1
Dall'uscita a pontile galleggiante si raggiunge T1 con un breve tratto di corsa su erba e asfalto.
Tempi limite
I cutoff non sono pubblicati sulle pagine consultate: verifica l'Athlete Guide 2027, al momento non ancora definitiva.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 1 m stigning per km og moderat vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (flat)
Forhjul
50-65 mm profil
Bakhjul
Disc, eller et høyprofilhjul (60-80 mm) hvis du foretrekker det
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Varm løype: drikk etter tørste pluss mengdene vist, prioriter salt, og bruk is og vann på løpingen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 1 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 2:55
Hvert 20. minutt · 23 g karbohydrater og omtrent 233 ml
På løpingen 2:05
Hvert 20. minutt · 17 g karbohydrater og omtrent 200 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Galveston. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman 70.3 Galveston
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Galveston og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.