70.3 · 6 juni 2027 · Loira (Centre-Val de Loire)
Ironman 70.3 Tours Métropole-Loire Valley 2027
Tours sorge tra Loira e Cher, a circa un'ora di treno da Parigi. L'organizzatore la indica come uno dei percorsi più veloci di Francia: nuoto in fiume, bici piatta (293 m D+ dichiarati), corsa piatta in due giri lungo il Cher. Transizione unica indoor e arrivo indoor. Clima ufficiale mite (13-22°C), ma l'edizione 2025 ha toccato i 32°C: preparati a entrambi gli scenari. Gli split qui sotto sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. L'indice vento è neutro per mancanza di dati specifici.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming1,9 km
- 1.909 m nel fiume Cher, affluente della Loira: percorso rettangolare, un giro unico.
- Acqua media 19°C da dati ufficiali; nel 2025 un partecipante ha riportato acqua sopra i 20°C con muta consentita.
- Dall'uscita dall'acqua al parco bici ci sono circa 400 m: prevedi questo tratto nel tuo tempo di T1.
- Rischio crampi al polpaccio all'uscita segnalato nel 2025: scalda bene e non sprintare gli ultimi metri.
Sykkel90 km · 293 m D+
- 87,3 km in un giro unico, 293 m D+ dichiarati: percorso piatto e molto veloce.
- Ristori ufficiali ai km 18, 47 e 72.
- Nel 2025 strade chiuse al traffico quasi ovunque tranne gli ultimi 5 km.
- Percorso panoramico tra vigneti e luoghi simbolo della Valle della Loira.
- Segnalazioni 2025 di controllo drafting poco rigoroso: resta corretto comunque, le penalità esistono.
Løping21,1 km
- 21,1 km in 2 giri piatti (235 m D+), lungo le rive del Cher e nel Parc Honoré de Balzac.
- Ristori molto frequenti: 10 punti tra il km 1,4 e il km 19,9.
- Partenza e arrivo al centro espositivo, con traguardo indoor.
- Nel 2025 la corsa si è svolta tra 24 e 32°C: piano idratazione e raffreddamento pronto se fa caldo.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:10 | 2:25 | 6:35 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:45 | 2:00 | 5:35 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:28 | 1:42 | 4:55 |
| Top age-group | 0:29 | 2:15 | 1:27 | 4:20 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
La muta è consentita? Acqua media ufficiale 19°C: nel 2025 la muta era consentita con acqua sopra i 20°C. La decisione è presa in gara: verifica le regole sul sito ufficiale. Il percorso bici è davvero piatto? Sì: 293 m di dislivello dichiarati su 87,3 km, un giro unico. È indicato come uno dei percorsi più veloci di Francia. Quanti ristori ci sono? In bici ai km 18, 47 e 72. Nella corsa 10 ristori tra il km 1,4 e il 19,9. Qual è il tempo limite? Non risulta pubblicato nelle fonti consultate: verifica la guida atleta sul sito ufficiale. Le strade sono chiuse al traffico? Nel 2025 quasi tutto il percorso bici era chiuso alle auto, tranne gli ultimi 5 km circa. Che temperature aspettarsi? Dati ufficiali: 13-22°C. Ma il 2025 è stato anomalo con 32°C nel weekend: preparati anche al caldo. Come funziona la transizione? Transizione unica indoor. Dall'uscita dal nuoto al parco bici ci sono circa 400 m di percorso. Serve l'auto? Non necessariamente: Tours è a circa un'ora di treno da Parigi e la logistica gara è concentrata al Centro Espositivo.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
Circa 400 m dall'acqua al parco bici: inizia ad aprire la muta subito e usa il tratto per riprendere fiato senza fretta.
Un percorso veloce invita a spingere troppo in bici. Tieni il tuo wattaggio target: la mezza maratona piatta premia chi scende con gambe fresche.
Nel 2025 un atleta ha corso con i guanti dimenticati. Fai una prova mentale della sequenza di cambio il giorno prima.
10 ristori in 21 km: non serve portare troppo addosso. Decidi prima cosa prendi a ciascuno, soprattutto se fa caldo.
Nel 2025 era l'unico tratto non completamente chiuso al traffico: resta concentrato e non rilassarti prima di T2.
Come arrivare
Tours è a circa un'ora di treno da Parigi: opzione comoda anche senza auto.
Expo e ritiro pettorale
Expo e ritiro pettorale/sacche al Centro Espositivo, che è anche zona di partenza e arrivo della corsa.
Consegna bici il sabato
Bici e sacche di transizione si depositano il sabato: pianifica l'arrivo in città di conseguenza.
Transizione unica indoor
Un solo parco cambio, al coperto, con arrivo indoor: logistica semplice, tutto concentrato in un punto.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 3.3 m stigning per km og lav vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (flat)
Forhjul
60-80 mm profil
Bakhjul
Disc, eller et høyprofilhjul (60-80 mm) hvis du foretrekker det
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 1 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 2:45
Hvert 20. minutt · 23 g karbohydrater og omtrent 200 ml
På løpingen 2:00
Hvert 20. minutt · 17 g karbohydrater og omtrent 167 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Tours Métropole-Loire Valley. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman 70.3 Tours Métropole-Loire Valley
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Tours Métropole-Loire Valley og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.