70.3 · 6 desember 2026 · Veracruz / Boca del Río, Golfo del Messico
Ironman 70.3 Veracruz 2026
IRONMAN 70.3 Veracruz debutta il 6 dicembre 2026. Quinta città messicana a ospitare un 70.3, con nuoto oceanico a Playa Gaviotas, bici su due giri nella Riviera Veracruzana e corsa sul Malecón, arrivo a Boca del Río. Percorso dichiarato piatto (379 m D+ in bici), ma caldo e umidità tropicali con possibile vento dal Golfo: la gara si gestisce, non si forza. Essendo la prima edizione, non esistono race report; gli indici su vento e velocità sono stime prudenti e i tempi indicati sono orientativi, non dati ufficiali. Offre slot per il Mondiale 70.3 del 2027.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming1,9 km
- Giro unico di 1,9 km in oceano a Playa Gaviotas, Boca del Río.
- Acqua media dichiarata 25 °C: sopra il limite muta di 24,5 °C, quindi nuotata senza muta probabile. Preparati a gareggiare senza.
- Dettagli su partenza (rolling o wave) non ancora pubblicati: verifica la guida atleti.
- Allenati in acque aperte con possibile onda: è Golfo del Messico, non un lago.
Sykkel90 km · 379 m D+
- 90 km su due giri attraverso la Riviera Veracruzana.
- 379 m di dislivello totale: profilo ufficialmente piatto, adatto a posizione aero costante.
- Il vento dal Golfo può pesare più del dislivello: prevedi tratti esposti e gestisci la potenza, non la velocità.
- Dislivello per giro e dettagli del tracciato non ancora pubblicati.
Løping21,1 km
- 21,1 km lungo il Malecón, la passeggiata sul lungomare di Veracruz.
- Profilo piatto, arrivo a Boca del Río.
- Umidità alta anche a dicembre: ghiaccio, acqua e sale a ogni ristoro.
- Lungomare esposto: niente ombra garantita, parti conservativo.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:50 | 3:20 | 2:30 | 6:55 |
| Obiettivo medio | 0:42 | 2:55 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:35 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:30 | 2:20 | 1:30 | 4:28 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
IRONMAN México · 2025
IRONMAN 70.3 Cozumel: La Experiencia Mágica de Atletas Olímpicos Mexicanos
The IRONMAN 2025 Story
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 - Video oficial
📍 Destination IRONMAN: Cozumel, Mexico
IRONMAN 70.3 SAN ANDRÉS | MODO LEYENDA
2024 IRONMAN Cozumel Latin American Championship
Bilder fra utøvere i løypa
instagram · 2026@ironmanmexicoHoy te lo confirmamos: el IRONMAN 70.3 Veracruz es un hecho. Sé parte …
instagram · 2026@ironmanmexicoLa cuna del triatlón en México da el siguiente paso. Un puerto con tra…
instagram · 2026@ironmanmexicoEl IRONMAN 70.3 Veracruz es más que venir, competir y cruzar la meta, …
instagram · 2026@ironmanmexicoHaz del IRONMAN 70.3 Veracruz una experiencia que vaya más allá de la …
instagram · 2026@ironmanmexicoTu experiencia en el IRONMAN 70.3 Veracruz continúa después de cruzar …
instagram · 2026@ilselmTe los digo porque yo también lo viví🥴
1. La semana previa no es pa…
instagram · 2026@giantstoreveracruz¡Vienes por el IRONMAN 70.3, pero Veracruz tiene mucho más para ti! 🌴…
instagram · 2026@giantstoreveracruz¿VAS A COMPETIR EN EL IRONMAN 70.3 VERACRUZ? ¡TENEMOS LA BICI PARA TI!…
instagram · 2026@c3blackbeltEl 70.3 no es un reto. Es un proceso que se construye.
Vivimos en una…
instagram · 2026@l.betancourt.eUn domingo mas de rodar y correr con este excelente grupo rumbo al #ir…Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
La muta è consentita nel nuoto? Probabilmente no. Il limite per la muta legale è 24,5 °C e l'acqua media dichiarata a Playa Gaviotas è 25 °C. La decisione ufficiale arriva il giorno gara: preparati a nuotare senza e porta comunque la muta come opzione. Il percorso bici è davvero piatto? Sì: 379 m di dislivello su 90 km in due giri, dichiarato piatto. Il fattore limitante non sono le salite ma il vento dal Golfo, che può rallentare più del dislivello. Gestisci la potenza, non la velocità. Quali sono i cut-off e il tipo di partenza del nuoto? Non ancora pubblicati. Tempi limite, formato della partenza (rolling o a onde) e posizioni di T1/T2 usciranno con la guida atleti: verificali sulla pagina ufficiale man mano che escono. Che clima trovo a dicembre a Veracruz? Dati dichiarati: massima 27 °C, minima 22 °C, acqua a 25 °C. Clima tropicale con umidità alta tipica del Golfo del Messico. Il numero sul termometro inganna: è l'umidità a rendere dura la corsa. Ci sono slot per il Mondiale 70.3? Sì, la gara assegna slot di qualificazione per il Campionato del Mondo 70.3 del 2027. Il numero esatto di slot non è stato pubblicato nelle fonti disponibili. Quanto costa l'iscrizione? Le fonti divergono: la quota indicata va da circa 300 a 359 USD. Il prezzo sale per fasce man mano che si riempiono i posti, quindi verifica il prezzo attuale sulla pagina ufficiale. Dove conviene dormire? Boca del Río è la scelta più sensata: lì ci sono la partenza del nuoto (Playa Gaviotas) e l'arrivo. Le posizioni esatte delle transizioni non sono ancora pubblicate, quindi prenota con cancellazione gratuita e aggiusta quando esce la mappa ufficiale. È adatta come primo 70.3? Tecnicamente sì: nuoto, bici e corsa sono piatti. Ma caldo umido, nuotata oceanica quasi certamente senza muta e le incognite di una prima edizione richiedono preparazione specifica. Se è il tuo primo, punta a finire gestendo, non al tempo. Dove ritiro il pettorale? L'expo è indicato al World Trade Center Veracruz: ritiro pettorali e briefing probabilmente lì, ma la conferma arriverà con la guida atleti. In una prima edizione il briefing è particolarmente importante: non saltarlo. Posso contare sui ristori per idratazione e sale? Numero e posizione dei ristori non sono ancora pubblicati e in una prima edizione sono un'incognita. Pianifica di essere autosufficiente in bici e porta più elettroliti di quanto pensi di usare: in umidità il fabbisogno sale.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
379 m di D+ e percorso veloce sulla carta, ma il vento del Golfo può trasformare la bici in una gara di gestione: resta sui tuoi watt anche con vento a favore.
Fai almeno 2-3 nuotate lunghe in acque aperte senza muta prima di dicembre: cambia pacing e dispendio.
Prima edizione, condizioni tropicali: parti al 90% del target e accelera solo negli ultimi 7 km di corsa se ne hai.
Porta più elettroliti di quanto pensi di usare: in umidità il fabbisogno sale e i ristori della prima edizione sono un'incognita.
Cut-off, transizioni e tipo di partenza non sono ancora pubblicati: controlla la pagina ufficiale e la guida atleti man mano che escono.
Expo
L'expo è indicato al World Trade Center Veracruz: ritiro pettorali e briefing probabilmente lì, da confermare con la guida atleti.
Zone gara
Nuoto a Playa Gaviotas (Boca del Río), corsa sul Malecón, arrivo a Boca del Río: le posizioni esatte delle transizioni non sono ancora pubblicate.
Iscrizione
Quota indicata intorno a 300-359 USD a seconda della fonte: verifica il prezzo attuale sulla pagina ufficiale.
Hotel e bici
Prenota presto l'alloggio a Boca del Río e organizza trasporto bici e check meccanico: prima edizione, servizi locali ancora da rodare.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Il giorno di gara a Veracruz: cronologia, errori tipici e piani B per una prima edizione
Dalla settimana prima all'arrivo a Boca del Río: come gestire una gara di cui nessuno ha ancora un race report.
Logistikk · 4 min · AI-sammendragLogistica di Veracruz: arrivare, dormire e gestire la bici per una prima edizione
Expo al World Trade Center, gara tra Playa Gaviotas e Boca del Río, quota intorno ai 300-359 USD: cosa si sa e cosa manca ancora.
Løping · 4 min · AI-sammendragLa mezza maratona sul Malecón: piatta sulla carta, dura sotto il sole del Golfo
21,1 km sul lungomare di Veracruz con arrivo a Boca del Río: zero salite, ma umidità tropicale e poca ombra garantita.
Sykkel · 4 min · AI-sammendragLa frazione bici di Veracruz: 90 km piatti dove comanda il vento, non il dislivello
379 metri di dislivello su due giri nella Riviera Veracruzana: sulla carta è velocissima, ma il Golfo del Messico decide quanto.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 4.2 m stigning per km og moderat vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (flat)
Forhjul
50-65 mm profil
Bakhjul
Disc, eller et høyprofilhjul (60-80 mm) hvis du foretrekker det
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Varm løype: drikk etter tørste pluss mengdene vist, prioriter salt, og bruk is og vann på løpingen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 1 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 2:55
Hvert 20. minutt · 23 g karbohydrater og omtrent 233 ml
På løpingen 2:05
Hvert 20. minutt · 17 g karbohydrater og omtrent 200 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Historier fra løpet
Alle gallerier
Alt annet vi har samlet: flere videoer, flere bilder og hva utøverne skrev.
Løypegjennomganger og tips 48
Mazda IRONMAN 70.3 Cozumel 2021 presented by Innovasport.
Introducing IRONMAN 70.3 Vilamoura Algarve
Ironman Cozumel December 2013 Race Start - 2nd Horn
2023 IRONMAN 70.3 New York: New Race Announcement
UNA BATALLA CONTRA LA MENTE | Mi primer Ironman 70.3
IRONMAN 70.3 Los Cabos te espera el 2022
Mira este video ANTES de tu primer IRONMAN 70.3 🚴🏻♂️: Guía COMPLETA
Race Rewind | 2026 IRONMAN 70.3 Northern California presented by Dignity Health
no queda nada para el ironman 70.3 sos || entrenando mi primer half ironman (ep.08)
IRONMAN 70.3 Cozumel 2025: EXPERIENCIA ÚNICA 🔥 Así se SIENTE correr el Triatlón en el Caribe
Race Rewind | 2026 Athletic Brewing IRONMAN 70.3 Oceanside
IRONMAN 70.3 Campeche 2025
IRONMAN 70.3 Los Cabos is back!!
JULE'S PREPARING THE ARGON 18 E-114 2011
IRONMAN 70.3 CAMPECHE 2024
Ironman 70.3 Waco 2025 | Full Race Recap
La carrera que cambió mi vida (IRONMAN 70.3 de Monterrey)
IRONMAN 70.3 Cozumel 2025 (EXPERIENCIA COMPLETA) registro, tienda, relevos, transición... vlog#44
Ironman Cozumel 70.3 - 2025 - Triatlon Cozumel Quintana Roo Mexico.
70.3 Cozumel Course Review & Race Guide | IRONMAN U Certified Coach
IRONMAN 70.3 Des Moines Course Info, Tips & Tricks, and Q&A
IRONMAN 70.3 Monterrey 2026
Race Rewind | 2025 IRONMAN 70.3 Puerto Rico
Triatlón GMC Astri Veracruz 2024
Ironman 70.3 Cozumel 2017
Así fue el Ironman 70.3 de Bukele en San Salvador | Viaje, Expo y previa
Ironman Triathlon Cozumel Mexico 2014
Ironman 70.3 Gulf Coast Course + Tips Review
Ironman 70.3 Lanzarote 2018
Ironman cozumel 2015 70.3 #IM703COZUMEL 2015 BETOS
Race Rewind | 2025 IRONMAN 70.3 Campeche
Éxito en el IRONMAN 70.3 Los Cabos
Tri Veracruz
TRIATLON DE VERACRUZ 2018 'LOS ELITE'
Ironman 70.3 Galveston 2013
AsTri Veracruz.
Ironman 70.3 Cancun 2008
Race Day | Iron Man 70.3 Monterrey, NL.
IRONMAN 70.3 Acapulco 2025
Elías Cortés López al Ironman 70.3 de Veracruz
Ironman Santa Cruz 9-11-22
Triatlon de veracruz
Triathlon Veracruz 2018
RODANDO CON LOS NIGHTRIDERS triatlon / IRONMAN 70.3
Es Atleta e invidente y participó en el Ironman 70.3 en Campeche. campeche
Triatlon veracruz astri 2025
GoPro Ironman World Championship
Is Your Taper Ruining Your Race? Jack Kelly & IRONMAN Secrets!
Med deres egne ord 9
Utdrag fra offentlige innlegg av utøvere som har konkurrert her, med lenke til originalen. Innleggene vises på språket de ble skrevet på.
Hoy te lo confirmamos: el IRONMAN 70.3 Veracruz es un hecho. Sé parte de la edición inaugural este 6 de diciembre y conviértete en uno de los primeros en asegurar su lugar en la línea de salida con el mejor precio. ¡Sé parte de la historia! Link en nuestra BIO // It’s official: IRONMAN 70.3 Veracruz is here. Be part…
La cuna del triatlón en México da el siguiente paso. Un puerto con tradición deportiva merecía dar el salto al nivel M-Dot. Sé parte del nacimiento del IRONMAN 70.3 Veracruz 2026 y asegura tu lugar, estrena la ruta y sé de los primeros en cruzar la meta. 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Conoce más de la sede e inscríbete en el link…
Te los digo porque yo también lo viví🥴 1. La semana previa no es para demostrar todo lo que entrenaste durante meses. Toca descansar para llegar fresco 😅 2. “Mi amigo toma esto y le funciona perfecto”. 👉 Tu estómago, tu intensidad y tus necesidades son diferentes. Lo mejor es que vayas a consultas de nutrición…
¡Vienes por el IRONMAN 70.3, pero Veracruz tiene mucho más para ti! 🌴🌊 Este 6 de diciembre, estamos listos para recibir a todos los triatletas con todo lo que necesitan para sus bicicletas antes de la gran competencia. 🔧🚴♂️ Y porque sabemos que no todo es entrenar y competir, también queremos que disfrutes lo…
¿VAS A COMPETIR EN EL IRONMAN 70.3 VERACRUZ? ¡TENEMOS LA BICI PARA TI! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ ¡Prepárate para conquistar cada kilómetro con una máquina diseñada para la velocidad! ⚡ En GIANT STORE VERACRUZ tenemos una espectacular GIANT TRINITY ADVANCED PRO 2, seminueva garantizada, en excelentes condiciones y a un ¡PRECIO…
El 70.3 no es un reto. Es un proceso que se construye. Vivimos en una época donde entrenar más duro parece la respuesta para todo. Pero los grandes resultados rara vez nacen de unas cuantas sesiones extraordinarias. Se construyen con semanas consistentes. Con decisiones inteligentes. Con paciencia para desarrollar…
Haz del IRONMAN 70.3 Veracruz una experiencia que vaya más allá de la línea de meta. Aprovecha tu visita para descubrir la historia, cultura, gastronomía y tradiciones que hacen de este puerto uno de los destinos más emblemáticos de México. Tu próxima meta también es una oportunidad para vivir Veracruz. Conoce más…
Tu experiencia en el IRONMAN 70.3 Veracruz continúa después de cruzar la meta. Disfruta sus playas, descubre su vida marina, prueba la gastronomía local y aprovecha para compartir el viaje con quienes te acompañan. Haz de tu próxima competencia una experiencia completa. Conoce más e inscríbete en el link de nuestra…
El IRONMAN 70.3 Veracruz es más que venir, competir y cruzar la meta, porque el puerto más grande del Golfo de México también te ofrece una riqueza cultural y gastronómica que debes descubrir. Conoce más de la sede en el link de nuestra descripción. #ironman703veracruz #ironman #ironmanmexico
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Veracruz. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman 70.3 Veracruz
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Veracruz og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.