70.3 · 3 april 2027 · Algarve, Portugal
Ironman 70.3 Vilamoura-Algarve 2027
IRONMAN 70.3 Vilamoura-Algarve debutta il 3 aprile 2027 e apre la stagione europea della serie. Prima edizione: nessun report atleti, solo materiale pre-gara. Nuoto in acque protette della marina (acqua media 16 °C), bici da 90 km con 1.169 m di dislivello dichiarati nell'entroterra algarvino, corsa in due giri quasi senza salite lungo la promenade. Clima primaverile mite (13-19 °C d'aria). Sul vento non ci sono dati pubblicati: l'indice è neutro per prudenza. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming1,9 km
- 1,9 km in un giro unico con partenza da Vilamoura Marina Beach.
- Acque protette del porto: condizioni tendenzialmente più calme del mare aperto.
- Acqua annunciata tra 16 e 18 °C (media ufficiale 16 °C): muta praticamente certa, valuta anche cuffia in neoprene.
- Fai almeno un bagno di ambientamento nei giorni prima: l'acqua fredda a inizio aprile si sente.
Sykkel90 km · 1 169 m D+
- 90 km in un giro unico attraverso l'entroterra dell'Algarve.
- Dislivello ufficiale 1.169 m: percorso dichiarato collinare, non una passeggiata costiera piatta.
- Tracciato ondulato con tratti davvero impegnativi tra campagna, costa e interno dietro Vilamoura, poi rientro alla marina.
- Scegli rapporti adeguati (es. cassetta ampia) e gestisci i watt sulle salite: la corsa piatta premia chi scende di bici con gambe fresche.
Løping21,1 km
- 21,1 km in due giri, dislivello ufficiale di soli 9 m: percorso velocissimo.
- Tracciato lungo la Marina, davanti a Quarteira Beach e sulla Promenade.
- Due giri = pubblico e riferimenti costanti: ottimo per gestire il ritmo a negative split.
- Con aria a 13-19 °C il caldo non dovrebbe essere un fattore: puoi spingere dal primo giro se la bici è stata gestita bene.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:25 | 2:25 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:45 | 5:10 |
| Top age-group | 0:28 | 2:25 | 1:28 | 4:30 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
La muta sarà consentita? Non c'è una dichiarazione ufficiale, ma con acqua media a 16 °C la muta è quasi certamente consentita e di fatto necessaria. Conferma in vista della gara sul sito ufficiale. Il percorso bici è duro? Sì, relativamente: 1.169 m di dislivello su 90 km, descritto come collinare e ondulato, con tratti impegnativi nell'entroterra. Non è un percorso piatto. La corsa è davvero piatta? Sì: dislivello ufficiale di 9 m su due giri lungo marina, Quarteira Beach e promenade. Percorso veloce. Che tempo farà? Dati ufficiali: aria tra 13 e 19 °C, acqua media 16 °C. Clima primaverile fresco, favorevole alla corsa. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle fonti consultate: vanno verificati sul sito ufficiale o nella guida atleti. Com'è il nuoto? Un giro di 1,9 km nelle acque protette del porto, con partenza da Vilamoura Marina Beach: condizioni tendenzialmente riparate rispetto al mare aperto. Ci sono report di edizioni passate? No: il 2027 è l'edizione inaugurale. Tutte le informazioni derivano da materiale pre-gara dell'organizzatore. Quanto dista l'aeroporto? Faro è a poco più di 15 km da Vilamoura: logistica di arrivo semplice.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
Porta muta integrale ben collaudata; valuta cuffia doppia o in neoprene. In T1 considera uno strato in più per l'inizio bici con aria fresca.
Non sottovalutare i 1.169 m: una cassetta ampia (es. 11-34) ti permette di salire a cadenza alta e risparmiare le gambe per la mezza.
Prima edizione, zero report: se puoi, percorri in anticipo (anche virtualmente su mappa) i tratti collinari dietro Vilamoura per calibrare il pacing.
Con 9 m di dislivello e due giri, imposta il primo giro controllato e chiudi forte: è il percorso ideale per il personal best sulla frazione run.
Come arrivare
Vilamoura è a poco più di 15 km dall'aeroporto di Faro: trasferimento breve, destinazione resort con marina, spiagge e alloggi vicini alla zona gara.
Iscrizioni
Registrazioni aperte dal 30 luglio 2026; l'organizzatore ha comunicato il 90% dei posti esauriti in tempi rapidi. Non aspettare se vuoi il pettorale.
Tempi limite
I cutoff non risultano pubblicati sulle pagine consultate: verifica la guida atleti ufficiale quando disponibile.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 13 m stigning per km og lav vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (bakkete)
Forhjul
40-60 mm profil
Bakhjul
50-60 mm. Bruk disc kun hvis utforkjøringene ikke er tekniske og været er stabilt
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 1 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 3:00
Hvert 20. minutt · 23 g karbohydrater og omtrent 167 ml
På løpingen 2:05
Hvert 20. minutt · 17 g karbohydrater og omtrent 133 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Vilamoura-Algarve. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman 70.3 Vilamoura-Algarve
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Vilamoura-Algarve og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.