Fulldistanse · 16 mai 2027 · Florida, Stati Uniti
Ironman Jacksonville 2027
IRONMAN Jacksonville è un full nuovo (percorso rivisto per il 2026-2027) con un'impostazione chiara: nuoto point-to-point nel fiume St. Johns con la marea entrante a spingere verso il centro, 180 km di bici con solo 489 m di dislivello dichiarato e una maratona a giri lungo il fiume, sotto lo skyline. Il vero avversario è il clima: a metà maggio in Florida si può arrivare a 33 °C con umidità alta. I tempi indicati nella tabella split sono stime orientative basate sul profilo dichiarato, non dati ufficiali. Gli orari e i cutoff citati si riferiscono alla pagina race-week dell'edizione 2026: verifica quelli del 2027 sul sito ufficiale.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming3,8 km
- 3,8 km point-to-point nel fiume St. Johns, arrivo direttamente in T1.
- Corrente con la marea entrante che spinge verso downtown: nuotata dichiarata veloce, ma lo St. Johns è un fiume tidale e la spinta varia da tratto a tratto.
- Acqua salmastra, visibilità bassa, temperatura media dichiarata 26 °C: verifica la soglia muta a ridosso della gara.
- Report di atleti e forum la descrivono come una frazione godibile e rapida, senza preoccupazioni particolari per la fauna.
Sykkel180 km · 489 m D+
- 112 miglia su 2 giri, partenza verso ovest su Riverside Ave; il percorso esce fino a Nocatee Parkway.
- Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m): percorso piatto, ma i ponti danno brevi salite seguite da discese veloci con curve strette.
- Un atleta riporta GPS 1.864 ft e condizioni calde e ventose; opinioni pre-gara indicavano vento contenuto perché il percorso resta lontano dalla costa. Preparati a entrambi gli scenari.
- Cutoff intermedi (ed. 2026): 14:50 su Nocatee Parkway prima del 2° giro e 17:05 al Bike Aid 4.
Løping42,2 km
- Maratona a giri lungo il Riverwalk, attraverso Downtown e Riverside, arrivo sotto lo skyline di Jacksonville.
- Dislivello ufficiale 389 ft (~119 m): di fatto piatta, anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima secondo chi la conosce.
- Giri con molto pubblico: usa i riferimenti ma gestisci il ritmo nelle ore più calde del pomeriggio.
- Ristori ufficiali con Maurten (gel e solidi), Precision Fuel & Hydration PH 1000 e Mortal Hydration: provali in allenamento.
- Cutoff intermedio (ed. 2026): 23:30 su Hogan St prima del traguardo.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:25 | 7:00 | 5:30 | 14:30 |
| Obiettivo medio | 1:10 | 6:00 | 4:30 | 12:15 |
| Obiettivo veloce | 1:00 | 5:20 | 3:55 | 10:45 |
| Top age-group | 0:52 | 4:50 | 3:20 | 9:25 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
La muta sarà consentita? La temperatura media dell'acqua dichiarata è 26 °C, al limite delle regole wetsuit. La decisione dipende dalla misurazione in settimana gara: verifica sul sito ufficiale e preparati a entrambi gli scenari. Il nuoto è davvero veloce? Il percorso è point-to-point a favore di corrente con la marea entrante e i report lo descrivono come rapido. Ma lo St. Johns è tidale: la spinta è forte in alcuni tratti e debole in altri. Non contare su un PB garantito. Quanto è dura la bici? Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m) su 180 km: piatta. Le uniche difficoltà sono i ponti, con brevi salite e discese veloci a curve strette, e un possibile vento caldo. La corsa è piatta? Sì, di fatto: 389 ft (~119 m) di dislivello su giri lungo il Riverwalk e downtown, con tanto pubblico. Anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima. Quanto farà caldo? Il box climatico ufficiale indica massime fino a 33 °C; gli storici di metà maggio vanno da miti a molto caldi (fino a 36 °C) con umidità. Pianifica gara e idratazione per lo scenario caldo. Posso portare la bici in transizione la mattina della gara? No (regole ed. 2026): bici e sacche si consegnano il giorno prima e restano in transizione overnight. Verifica gli orari 2027. Come arrivo alla partenza? Navette atleti dall'Hyatt Regency Downtown verso Memorial Park e Metropolitan Park dalle 4:00 (ed. 2026), bici ammesse. Il parcheggio alla partenza del nuoto è molto limitato. Quali sono i tempi limite? 17 ore totali; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30; cutoff intermedi su Nocatee Parkway, Bike Aid 4 e Hogan St. Orari riferiti al 2026: controlla la pagina race-week per il 2027.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
Sul percorso trovi Maurten, PH 1000 e Mortal Hydration: testali nei lunghi. Se non li tolleri, pianifica di portarti il tuo e usare i ristori solo per acqua e ghiaccio.
Nuotata dichiarata veloce, ma la spinta varia: parti al tuo ritmo, non bruciarti per stare in scia a chi sfrutta un tratto favorevole.
Se puoi, guarda in anticipo i passaggi sui ponti: le discese con curve strette sono il punto dove si perde tempo (o si cade).
Ghiaccio nel body, spugne, acqua in testa a ogni ristoro: con 30+ °C e umidità la differenza la fa il raffreddamento costante, non l'eroismo.
Nocatee Parkway e Bike Aid 4 in bici, Hogan St nella corsa: se viaggi vicino ai limiti, tienili a mente e verifica gli orari 2027 sul sito.
Transizione a Memorial Park
T1/transizione a Memorial Park, 1620 Riverside Ave. Bici e sacche bike/run si consegnano il giorno prima (venerdì 10-15, ed. 2026) e restano in transizione la notte: la mattina della gara non entrano né bici né sacche.
Navette atleti
Shuttle dall'Hyatt Regency Downtown (225 E Coastline Dr) verso Memorial Park e Metropolitan Park: mattina 4:00-6:45, sera 16:00-2:00. Le bici sono ammesse a bordo.
Parcheggi
Water Street Garage e Yates Garage a 5 $/giorno. Alla partenza del nuoto il parcheggio è molto limitato (WJCT, 20 $, fino a esaurimento): meglio la navetta.
Dove alloggiare
L'organizzazione suggerisce base a downtown, con eventuale fuga in spiaggia nei giorni extra. Pagine ufficiali dedicate ad alloggi e host city sul sito della gara.
Cutoff e orari
Limite totale 17 h; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30 dall'inizio del nuoto dell'ultimo atleta. Transizione chiude 10 min dopo i cutoff di nuoto e bici. Dati riferiti all'edizione 2026: verifica quelli 2027.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 2.7 m stigning per km og lav vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (flat)
Forhjul
60-80 mm profil
Bakhjul
Disc, eller et høyprofilhjul (60-80 mm) hvis du foretrekker det
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Varm løype: drikk etter tørste pluss mengdene vist, prioriter salt, og bruk is og vann på løpingen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 2 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 6:00
Hvert 20. minutt · 27 g karbohydrater og omtrent 233 ml
På løpingen 4:30
Hvert 20. minutt · 20 g karbohydrater og omtrent 200 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Jacksonville. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman Jacksonville
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Jacksonville og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.