Fulldistanse · 4 juli 2027 · Oberland Bernese
Ironman Thun 2027
IRONMAN Switzerland a Thun, 4 luglio 2027. Full distance: 3,8 km nel lago di Thun, 180 km tra le Alpi svizzere con circa 2.050 m di dislivello dichiarati, maratona di tre giri quasi piatta nel centro città. Acqua fredda (media 17 °C), possibile caldo sulla bici nelle ore centrali. Gli indici clima/percorso sono giudizi basati sui fatti raccolti; i tempi nelle tabelle split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Løype
Tre etapper, tre forskjellige løp
Veiledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren publiserer den endelige løypa om våren: denne siden oppdateres.
Svømming3,8 km
- Lago di Thun, acqua limpida e fredda: media 17 °C, report tra 15 e 18 °C. Muta praticamente certa, porta cuffia in neoprene se soffri il freddo.
- Partenza dalla spiaggia con pen rolling per tempo di nuoto previsto (formato 2024).
- Report segnalano visibilità limitata con foschia, leggero moto ondoso nel finale e affollamento; un report 2023 ha misurato circa 4.150 m (percorso lungo ~350 m).
- Dall'uscita acqua alla T1 ci sono circa 300 m di corsa.
Sykkel180 km · 2 050 m D+
- Due giri verso Spiez, valle della Gurbe, aeroporto di Berna e zona del Gantrisch.
- Dislivello ufficiale 2.050 m; report citano ~2.200 m. Prima parte di ogni giro ondulata con strappi corti.
- Dopo il giro di boa due salite significative al 4-5%, sforzi da 20-25 minuti ciascuna: servono rapporti adeguati.
- Discese molto veloci, con una zona no-aero obbligatoria su una discesa. Ultimi ~8 km tutti in discesa verso Thun.
- Caldo possibile sul secondo giro: nel 2023 fino a 36 °C su alcuni tratti. Pianifica idratazione e sali.
Løping42,2 km
- 42,4 km su tre giri attorno al lago e nel centro di Thun: lungolago, zona evento, Schadaupark, ponte Scherzligschleuse.
- Essenzialmente piatta (22 m di dislivello), con una sola piccola salita in città.
- Fondo misto: asfalto più parecchio sterrato e ciottoli. Scegli scarpe collaudate su fondi irregolari.
- Ristori ben forniti: ghiaccio, docce fredde, Coca, brodo. Non trattarli come un buffet: un report segnala crampi per eccessi.
- Ogni giro passa dalla pista di atletica locale.
Hvilken utøver det krever
| Mål | Svømming | Sykkel | Løping | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:35 | 7:15 | 5:00 | 14:30 |
| Obiettivo medio | 1:20 | 6:30 | 4:20 | 12:45 |
| Obiettivo veloce | 1:08 | 5:50 | 3:45 | 11:10 |
| Top age-group | 0:58 | 5:10 | 3:15 | 9:45 |
Veiledende splitter fra resultatene i nylige utgaver, vekslinger inkludert. Den personlige prognosen nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hva løypa krever
Historier fra løpet
Det beste fra løpet
Et utvalg av de mest sette videoene og de mest populære bildene. De fullstendige galleriene finner du nederst på siden.
Omtaler
De som har gjennomført det, hva de sier
Ved lansering starter sidene med sammendrag av offentlige race reports, merket som det. Verifiserte omtaler kommer fra utøvere som får invitasjonen innen 7 dager etter løpet, med aktiviteten registrert på enheten sin.
Strukturerte felt: slutt- og etappetider fra enheten din, våtdrakt ja/nei, utstyr, opplevd temperatur, hva du ville gjort igjen og ikke, «Jeg ville gjort løpet igjen». Friteksten er race reporten. Den tilknyttede aktiviteten gjør den verifisert uten å eksponere personlige data.
Skjemaet vises her etter løpet, for de som har koblet til en enhet eller står i de offisielle resultatene.
La muta è obbligatoria? L'acqua è in media sui 17 °C, con report tra 15 e 18 °C: il nuoto è stato con muta nei report disponibili. La decisione ufficiale viene comunicata in gara; verifica il regolamento sul sito ufficiale. Quanto è dura la bici? 2.050 m di dislivello dichiarati (report citano ~2.200 m). Due giri: prima parte ondulata, poi due salite da 20-25 minuti al 4-5% per giro, con discese molto veloci e finale in discesa. La corsa è davvero piatta? Sì: 42,4 km con solo 22 m di dislivello, tre giri nel centro di Thun con una piccola salita in città. Occhio però al fondo: asfalto più sterrato e ciottoli. Quali sono i tempi limite? Non risultano dalle pagine consultate: va verificato sul sito ufficiale e nella guida atleti. Che temperature aspettarsi? Dati organizzatore: massima aria 27 °C, minima 12 °C, acqua 17 °C. Nel 2023 punte fino a 36 °C su tratti della bici; nel 2024 foschia al mattino con 25-28 °C nei giorni precedenti. Com'è la partenza del nuoto? Partenza dalla spiaggia, formato rolling con corridoi per tempo di nuoto previsto (2024). Possibile affollamento e moto ondoso nel finale secondo i report. Le transizioni sono lontane? T1 e T2 sono allo stadio Lachen; dall'uscita del nuoto alla T1 ci sono circa 300 m e la zona cambio richiede una corsa di circa mezzo chilometro verso le sacche. Posso usare l'estensione aero in tutte le discese? No: i report segnalano una zona no-aero su una discesa. Rispetta la segnaletica e verifica le regole nella guida atleti.
Spørsmål og svar mates av omtalene og reglementet: hvert svar oppgir hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hva du bør gjøre fra i dag til løpsdagen
Simula in allenamento due blocchi da 20-25 minuti al 4-5% nella stessa uscita lunga: è esattamente la richiesta del percorso.
Ci sono ~300 m dall'acqua alla T1 e le transizioni sono allo stadio Lachen con corsa verso le sacche: tieni la calma, non bruciare energie.
Gli ultimi ~8 km di ogni giro bici sono in discesa: sfrutta per mangiare, bere e far scendere la frequenza prima della corsa.
Tre giri significano passaggi ripetuti dagli stessi ristori: pianifica ghiaccio e docce fredde se fa caldo, ma con misura su cibi e brodo.
Visibilità limitata e possibile foschia mattutina segnalate nei report: lenti chiare o specchiate leggere, non scure.
Zona cambio
T1 e T2 sul campo da calcio dello stadio Lachen, T2 in ordine inverso; circa mezzo chilometro con corsa verso le sacche blu. Memorizza la posizione della tua postazione.
Programma del weekend
Nel 2023: registrazione il venerdì, consegna bici il sabato. Verifica gli orari 2027 sul sito ufficiale.
Partenza nuoto
Partenza dalla spiaggia con pen rolling per tempo previsto di nuoto (formato 2024). Nel 2024 lo start è stato brevemente ritardato per foschia.
Storia della gara
La gara si svolgeva originariamente a Zurigo ed è stata spostata a Thun.
Guider og dypdykk
Alt du trenger før du melder deg på
Én artikkel per tema, skrevet fra kildene som er listet nederst på siden og oppdatert hver utgave. AI-sammendrag er merket som det.
Utstyr
Hva age groupere sykler på og hva denne løypa krever
På Kona, snitt for age group
Siste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-sykler, proffer unntatt. Andeler av talte sykler.
VM-utøvere er kvalifiserte og mer prestasjonsorienterte enn gjennomsnittsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, utarbeidet med frivillige og tilgang fra IRONMAN. Slowtwitch
Hjul til denne løypa
En tommelfingerregel for denne løypa: 11.4 m stigning per km og lav vindeksponering. Det er veiledning, ikke en fasit. (bakkete)
Forhjul
40-60 mm profil
Bakhjul
50-60 mm. Bruk disc kun hvis utforkjøringene ikke er tekniske og været er stabilt
Dekk
28-30 mm, tubeless om mulig. Velg trykk etter vekt og veidekke, ikke etter vane.
Sjekk værmeldingen og vindvarselet i løpsuka: på vindfulle dager, gå ned ett profiltrinn på forhjulet.
Løpsutstyr
Ernæring og pakking, ingenting glemt
Regn ut karbohydrater, væske og natrium for denne løypa, fordelt på flasker, geler og barer, og kryss av alt som skal pakkes fra pass til vaselin.
Start på 60 g/t hvis du ikke har trent magen, 80-90 hvis du har. Prøv aldri nye produkter på løpsdagen.
Før løpet
Karboloading
560-700 g karbohydrater per dag de siste 2 dagen(e)
Frokost, 3 t før
70-140 g karbohydrater, lite fiber, kjent mat
På sykkelen 6:30
Hvert 20. minutt · 27 g karbohydrater og omtrent 200 ml
På løpingen 4:20
Hvert 20. minutt · 20 g karbohydrater og omtrent 167 ml
Hele løpet
Etter målgang
70-84 g karbohydrater og omtrent 21 g protein innen den første timen
Generelle råd for friske voksne, ikke medisinsk rådgivning. Juster med treneren eller ernæringsfysiologen din og øv på det i lange økter.
Kilder
Hvor det du leser kommer fra
Race reports, blogger, videoer og tråder som forteller om Thun. Lenket, aldri kopiert: de mater sammendragene, FAQ-en og spørsmål og svar.
Din plan for Ironman Thun
Koble til det du har, løypa gjør resten
Først dagens form og prognosen for de tre etappene, så en forhåndsvisning av uken bygget på segmentene i Thun og rutene dine. Kontoen kommer etterpå, hvis det overbeviser deg. Fram til 31. desember 2026 er alt gratis: vi er i alfa.