70.3 · 14 lutego 2027 · Gujarat, India
Ironman 70.3 Ahmedabad 2027
IRONMAN 70.3 Amdavad (Ahmedabad) debutta il 14 febbraio 2027. Edizione inaugurale: niente race report di atleti, solo dati dell'organizzatore. Il profilo ufficiale è chiaro: nuoto nel fiume Sabarmati, bici piatta (188 m D+) su strade cittadine larghe, corsa completamente piatta sul lungofiume. Gara dichiarata veloce. Attenzione al caldo: massime fino a 33°C anche nella stagione 'fresca e secca'. L'indice vento è neutro per mancanza di dati. I tempi indicati nelle proiezioni sono stime orientative, non dati ufficiali.
Trasa
Trzy etapy, trzy różne wyścigi
Profil orientacyjny · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Organizator publikuje ostateczną trasę wiosną: ta strona się aktualizuje.
Pływanie1,9 km
- Giro rettangolare di 1,9 km nel fiume Sabarmati, in pieno centro città.
- Partenza e arrivo sotto l'Atal Bridge.
- Condizioni dichiarate calme, corrente minima.
- Temperatura media dell'acqua ufficiale: 23°C (73°F).
Rower90 km · 188 m D+
- 90 km in tre giri da 30 km su strade cittadine.
- Prevalentemente piatto: 188 m di dislivello totale, poche ondulazioni dolci.
- Il tracciato segue in gran parte il lungofiume.
- L'organizzatore parla di strade larghe e lisce, pensate per la velocità: percorso da posizione aero continua.
Bieg21,1 km
- 21,1 km in tre giri da 7 km sulla promenade del Sabarmati Riverfront.
- Inversione a 3,5 km su ogni giro: ritmo facile da controllare.
- Completamente piatta: 44 m di dislivello.
- Passaggio sull'Atal Bridge e arrivo nell'area evento.
Jakiego zawodnika to wymaga
| Cel | Pływanie | Rower | Bieg | Łącznie |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:10 | 2:25 | 6:35 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:45 | 2:05 | 5:40 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:28 | 1:45 | 4:55 |
| Top age-group | 0:28 | 2:15 | 1:28 | 4:18 |
Orientacyjne międzyczasy z wyników ostatnich edycji, ze strefami zmian. Osobista prognoza, poniżej, porównuje je z twoimi danymi.
Czego wymaga trasa
Historie z zawodów
Najlepsze z wyścigu
Wybór najczęściej oglądanych filmów i najpopularniejszych zdjęć. Pełne galerie znajdziesz na dole strony.
Recenzje
Kto startował, co mówi
Na starcie strony zaczynają się od syntez publicznych race reportów, oznaczonych jako takie. Zweryfikowane recenzje pochodzą od zawodników, którzy otrzymują zaproszenie w ciągu 7 dni od zawodów, z aktywnością zapisaną na ich urządzeniu.
Ustrukturyzowane pola: czas końcowy i czasy etapów z twojego urządzenia, pianka tak/nie, sprzęt, odczuwana temperatura, co zrobiłbyś znowu, a czego nie, «wystartowałbym jeszcze raz». Wolny tekst to race report. Podlinkowana aktywność czyni ją zweryfikowaną bez ujawniania danych osobowych.
Formularz pojawia się tutaj po zawodach, dla tych, którzy podłączyli urządzenie lub figurują w oficjalnych wynikach.
Si nuota con la muta? La temperatura media ufficiale dell'acqua è 23°C, vicina alle soglie regolamentari. La decisione sarà comunicata in gara: porta la muta e preparati a entrambi gli scenari. Com'è il percorso bici? 90 km in tre giri da 30 km, prevalentemente piatti con 188 m di dislivello, su strade cittadine larghe lungo il fiume. Dichiarato veloce dall'organizzatore. La corsa è piatta davvero? Sì: 21,1 km in tre giri da 7 km sulla promenade del Sabarmati Riverfront, 44 m di dislivello totale, inversione a 3,5 km per giro. Che clima devo aspettarmi? Dati ufficiali: massima 33°C, minima 16°C. La gara è collocata nella stagione più fresca e secca, ma il caldo resta un fattore, soprattutto nella corsa. Quali sono i tempi limite? Non risultano pubblicati sulle pagine consultate. Verifica la guida atleti sul sito ufficiale IRONMAN prima della gara. Ci sono race report di edizioni passate? No: il 14 febbraio 2027 è la prima edizione in assoluto. Tutte le informazioni disponibili provengono dall'organizzatore. Posso partecipare in staffetta? Sì, le squadre relay sono ammesse. È un percorso da personal best? Sulla carta sì: nuoto in acqua calma, bici piatta, corsa piatta. Ma senza dati storici su vento e temperature reali in gara, pianifica con un margine di prudenza.
Q&A zasilają recenzje i regulamin: każda odpowiedź podaje, skąd pochodzi.
Wskazówki przygotowania
Co robić od dziś do dnia wyścigu
Se arrivi da un inverno europeo, il salto termico è forte. Arriva qualche giorno prima o fai sessioni di acclimatamento (sauna, rulli vestito) nelle ultime 2 settimane.
Acqua media dichiarata a 23°C: al limite delle soglie muta. Porta la muta ma preparati a nuotare senza; verifica la decisione ufficiale in loco.
Bici e corsa sono su circuiti (3x30 km e 3x7 km): ricognizione facile. Memorizza curve, inversioni e ristori al primo giro, spingi negli altri.
Con 33°C possibili, il piano nutrizionale deve includere sodio costante in bici e ai ristori della corsa. Testalo in allenamento, non in gara.
Percorso velocissimo sulla carta, ma edizione inaugurale: nessun riscontro di atleti. Lascia margine su pacing e logistica.
Dove si corre
Gara interamente in centro città ad Ahmedabad (Amdavad), città patrimonio UNESCO, Gujarat, India. Zona evento attorno all'Atal Bridge e al Sabarmati Riverfront.
Iscrizioni
Aperte dal 14 ottobre 2026. Essendo la prima edizione di un 70.3 in Gujarat, aspettati domanda alta: iscriviti presto.
Staffette
Le relay team sono ammesse: opzione utile se vuoi vivere l'evento senza fare tutta la distanza.
Tempi limite
I cutoff non risultano pubblicati sulle pagine consultate: verifica la guida atleti sul sito ufficiale.
Przewodniki i analizy
Wszystko, czego potrzebujesz zanim się zapiszesz
Jeden artykuł na temat, napisany na podstawie źródeł wymienionych na dole strony i aktualizowany co edycję. Syntezy AI są oznaczone jako takie.
Sprzęt
Na czym jeżdżą age grouperzy i czego wymaga ta trasa
Na Konie, średnia age grouperów
Najnowszy bike count z Kony (2026): około ≈2,260 rowerów age grouperów, bez zawodowców. Udziały wśród policzonych rowerów.
Zawodnicy Mistrzostw Świata są zakwalifikowani i bardziej nastawieni na wynik niż przeciętna stawka tutaj. Źródło: Slowtwitch, opracowane z wolontariuszami i dostępem IRONMAN. Slowtwitch
Koła na tę trasę
Praktyczna zasada dla tej trasy: 2.1 m przewyższenia na km i niska ekspozycja na wiatr. To wskazówka, nie wyliczenie. (płaska)
Przednie koło
profil 60-80 mm
Tylne koło
Dysk, albo wysokie koło (60-80 mm), jeśli wolisz
Opony
28-30 mm, najlepiej tubeless. Ciśnienie dobieraj według wagi i nawierzchni, nie z przyzwyczajenia.
Sprawdź pogodę i prognozę wiatru w tygodniu startowym: w wietrzne dni zejdź o stopień z profilu przedniego koła.
Zestaw startowy
Żywienie i pakowanie, niczego nie zapomnisz
Policz węgle, płyny i sód na tę trasę, rozbij to na bidony, żele i batony, a potem odhacz wszystko do spakowania, od paszportu po wazelinę.
Zacznij od 60 g/h, jeśli nie trenowałeś jelit, 80-90 jeśli trenowałeś. Nigdy nie testuj nowych produktów w dniu wyścigu.
Gorąca trasa: pij według pragnienia plus pokazane ilości, stawiaj na sól, a w biegu używaj lodu i wody.
Przed wyścigiem
Ładowanie węgli
560-700 g węgli dziennie przez ostatnie 1 dni
Śniadanie, 3 h przed
70-140 g węgli, mało błonnika, znane jedzenie
Na rowerze 2:45
Co 20 min · 23 g węgli i około 233 ml
W biegu 2:05
Co 20 min · 17 g węgli i około 200 ml
Cały wyścig
Po mecie
70-84 g węgli i około 21 g białka w ciągu pierwszej godziny
Ogólne wskazówki dla zdrowych dorosłych, nie porada medyczna. Dostosuj z trenerem lub dietetykiem i przećwicz na długich jednostkach.
Źródła
Skąd pochodzi to, co czytasz
Race reporty, blogi, filmy i wątki opisujące Ahmedabad. Podlinkowane, nigdy nie kopiowane: zasilają syntezy, FAQ i Q&A.
Twój plan pod Ironman 70.3 Ahmedabad
Podłącz to, co masz, resztę zrobi trasa
Najpierw dzisiejsza forma i prognoza na trzy etapy, potem podgląd tygodnia zbudowanego na segmentach Ahmedabad i twoich trasach. Konto przyjdzie później, jeśli cię przekona. Do 31 grudnia 2026 wszystko jest za darmo: jesteśmy w fazie alpha.