70.3 · 11 lipca 2027 ·
Ironman 70.3 Asunción 2027
IRONMAN 70.3 Asunción debutta l'11 luglio 2027 al complesso El Delta di Nueva Asunción (Chaco'i), a circa 5 minuti dal centro città via ponte Héroes del Chaco. È una prima edizione: la pagina ufficiale contiene ancora testi segnaposto, mancano mappe definitive, tempi limite e logistica. Nuoto nel fiume (acqua media 19°C), bici e corsa indicate come piatte. Luglio è inverno in Paraguay: massime medie 22°C, minime 11°C. Gli indici su vento e velocità sono giudizi prudenti per mancanza di dati; i tempi nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali.
Trasa
Trzy etapy, trzy różne wyścigi
Profil orientacyjny · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Organizator publikuje ostateczną trasę wiosną: ta strona się aktualizuje.
Pływanie1,9 km
- 1,9 km in fiume, partenza dal complesso El Delta.
- Acqua media 19°C: muta quasi certamente consentita e consigliata.
- La comunicazione ufficiale parla di fiume con corrente a favore, ma è testo segnaposto: verifica il tracciato definitivo.
- La location ha già ospitato una World Triathlon Cup, quindi il campo gara in acqua è collaudato.
Rower90 km · — m D+
- 90 km etichettati 'Flat' dalla pagina ufficiale.
- Nessun dato di dislivello pubblicato: prepara comunque rapporti standard.
- Il blurb ufficiale cita salite e passi montani, ma contraddice il tag 'piatto': è testo segnaposto, non affidabile fino alle mappe definitive.
- Su un percorso piatto il vento diventa la variabile chiave: allenati a tenere posizione aero a lungo.
Bieg21,1 km
- 21,1 km dichiarati piatti dalla pagina ufficiale.
- Il materiale promozionale accenna a un passaggio nel centro città, ma va confermato con la mappa definitiva.
- Con massime attorno ai 22°C le condizioni di corsa dovrebbero essere favorevoli.
- Prima edizione: nessun report di atleti disponibile, arriva con margine per studiare il percorso sul posto.
Jakiego zawodnika to wymaga
| Cel | Pływanie | Rower | Bieg | Łącznie |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:30 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:28 | 2:20 | 1:28 | 4:25 |
Orientacyjne międzyczasy z wyników ostatnich edycji, ze strefami zmian. Osobista prognoza, poniżej, porównuje je z twoimi danymi.
Czego wymaga trasa
Historie z zawodów
Najlepsze z wyścigu
Wybór najczęściej oglądanych filmów i najpopularniejszych zdjęć. Pełne galerie znajdziesz na dole strony.
Recenzje
Kto startował, co mówi
Na starcie strony zaczynają się od syntez publicznych race reportów, oznaczonych jako takie. Zweryfikowane recenzje pochodzą od zawodników, którzy otrzymują zaproszenie w ciągu 7 dni od zawodów, z aktywnością zapisaną na ich urządzeniu.
Ustrukturyzowane pola: czas końcowy i czasy etapów z twojego urządzenia, pianka tak/nie, sprzęt, odczuwana temperatura, co zrobiłbyś znowu, a czego nie, «wystartowałbym jeszcze raz». Wolny tekst to race report. Podlinkowana aktywność czyni ją zweryfikowaną bez ujawniania danych osobowych.
Formularz pojawia się tutaj po zawodach, dla tych, którzy podłączyli urządzenie lub figurują w oficjalnych wynikach.
La muta è consentita? Non c'è un annuncio ufficiale, ma con acqua media a 19°C è molto probabile che sia consentita. Verifica le regole nell'athlete guide. Quanto dislivello ha la bici? Non pubblicato. Il percorso è etichettato 'piatto' dalla pagina ufficiale, ma le mappe definitive non sono ancora uscite. Quali sono i tempi limite? Non ancora pubblicati. Vanno verificati sul sito ufficiale quando usciranno athlete guide e regolamento. Quando aprono le iscrizioni e quanto costano? Non annunciato. I 200 posti al prezzo di lancio sono esauriti; iscriviti alla waitlist gratuita per l'accesso prioritario. Che tempo fa a luglio ad Asunción? È inverno in Paraguay: massima media 22°C, minima 11°C. Condizioni fresche, ideali per correre, ma mattinate fredde in bici. Il nuoto è con corrente a favore? Il materiale promozionale descrive un fiume veloce, ma è testo segnaposto: il tracciato definitivo del nuoto va confermato. Come arrivo alla zona gara? El Delta è a circa 5 minuti dal centro di Asunción tramite il ponte Héroes del Chaco. Dettagli su parcheggi e navette non ancora pubblicati. Ci sono report di edizioni passate? No, è la prima edizione. L'unico riferimento è che la location ha già ospitato una World Triathlon Cup.
Q&A zasilają recenzje i regulamin: każda odpowiedź podaje, skąd pochodzi.
Wskazówki przygotowania
Co robić od dziś do dnia wyścigu
I 200 posti al prezzo di lancio sono esauriti; la lista d'attesa gratuita dà accesso prioritario quando aprono le iscrizioni.
Con acqua a 19°C la muta è un vantaggio netto: testala in allenamento in condizioni simili, incluse le transizioni.
Inverno paraguaiano: freddo al mattino, mite a metà giornata. Porta opzioni per T1 e decidi la sera prima in base al meteo reale.
La pagina contiene testo segnaposto contraddittorio (piatto vs. salite): basa la preparazione solo sulle mappe definitive quando usciranno.
Sede di gara
Complesso El Delta a Nueva Asunción (Chaco'i), a circa 5 minuti dal centro di Asunción attraverso il ponte Héroes del Chaco.
Iscrizioni
Prezzo, data di apertura e numero totale di posti non ancora annunciati (al 17 ottobre 2026). Waitlist gratuita attiva con priorità d'accesso.
Organizzazione
Gara organizzata da Rebelocity su licenza ufficiale di The IRONMAN Group; prima edizione assoluta.
Przewodniki i analizy
Wszystko, czego potrzebujesz zanim się zapiszesz
Jeden artykuł na temat, napisany na podstawie źródeł wymienionych na dole strony i aktualizowany co edycję. Syntezy AI są oznaczone jako takie.
Sprzęt
Na czym jeżdżą age grouperzy i czego wymaga ta trasa
Na Konie, średnia age grouperów
Najnowszy bike count z Kony (2026): około ≈2,260 rowerów age grouperów, bez zawodowców. Udziały wśród policzonych rowerów.
Zawodnicy Mistrzostw Świata są zakwalifikowani i bardziej nastawieni na wynik niż przeciętna stawka tutaj. Źródło: Slowtwitch, opracowane z wolontariuszami i dostępem IRONMAN. Slowtwitch
Zestaw startowy
Żywienie i pakowanie, niczego nie zapomnisz
Policz węgle, płyny i sód na tę trasę, rozbij to na bidony, żele i batony, a potem odhacz wszystko do spakowania, od paszportu po wazelinę.
Zacznij od 60 g/h, jeśli nie trenowałeś jelit, 80-90 jeśli trenowałeś. Nigdy nie testuj nowych produktów w dniu wyścigu.
Przed wyścigiem
Ładowanie węgli
560-700 g węgli dziennie przez ostatnie 1 dni
Śniadanie, 3 h przed
70-140 g węgli, mało błonnika, znane jedzenie
Na rowerze 2:55
Co 20 min · 23 g węgli i około 167 ml
W biegu 2:05
Co 20 min · 17 g węgli i około 133 ml
Cały wyścig
Po mecie
70-84 g węgli i około 21 g białka w ciągu pierwszej godziny
Ogólne wskazówki dla zdrowych dorosłych, nie porada medyczna. Dostosuj z trenerem lub dietetykiem i przećwicz na długich jednostkach.
Źródła
Skąd pochodzi to, co czytasz
Race reporty, blogi, filmy i wątki opisujące Asunción. Podlinkowane, nigdy nie kopiowane: zasilają syntezy, FAQ i Q&A.
Twój plan pod Ironman 70.3 Asunción
Podłącz to, co masz, resztę zrobi trasa
Najpierw dzisiejsza forma i prognoza na trzy etapy, potem podgląd tygodnia zbudowanego na segmentach Asunción i twoich trasach. Konto przyjdzie później, jeśli cię przekona. Do 31 grudnia 2026 wszystko jest za darmo: jesteśmy w fazie alpha.