70.3 · 4 kwietnia 2027 · Atlántico (Barranquilla)
Ironman 70.3 Barranquilla 2027
IRONMAN 70.3 Barranquilla è una gara giovane: la prima edizione si è corsa il 7 giugno 2026. La data del 4 aprile 2027 non risulta confermata sulle pagine ufficiali lette: verificala prima di prenotare. Il contesto è chiaro: città portuale caraibica alla foce del fiume Magdalena, caldo e umidità sono i veri avversari (massime ufficiali 34°C). Il percorso è classificato ocean swim / bici rolling / corsa piatta. Gli indici vento e velocità sono giudizi orientativi, i fatti disponibili sono limitati. I tempi nelle tabelle split sono stime nostre, non dati ufficiali.
Trasa
Trzy etapy, trzy różne wyścigi
Profil orientacyjny · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Organizator publikuje ostateczną trasę wiosną: ta strona się aktualizuje.
Pływanie1,9 km
- 1,9 km in giro unico con partenza dalla spiaggia di Playa Puerto Mocho.
- Acqua calma e calda, nel punto dove il Magdalena incontra il mare (descrizione ufficiale).
- Temperatura media dell'acqua non pubblicata; muta legale solo a 24,5°C o meno (max 5 mm). In un contesto tropicale, preparati a nuotare senza muta.
- Prova la combinazione swimskin + crema anti-sfregamento in allenamento.
Rower90 km · 1043 m D+
- 90 km, giro unico con tratto out-and-back nella periferia di Barranquilla, lungo la Circunvalar de la Prosperidad.
- Classificato 'rolling': la pagina ufficiale indica 1.043 m D+, cifra che appare alta per una città costiera ma è l'unica pubblicata.
- Out-and-back: incroci gli altri atleti sulla stessa strada, attenzione alle regole di scia e ai sorpassi.
- Idratazione aggressiva fin dai primi km: con 34°C la bici è il momento per bere e salare.
Bieg21,1 km
- 21,1 km lungo il boardwalk del Gran Malecón del Río, costeggiando il fiume Magdalena.
- Classificata piatta dal rating ufficiale; il dato di 491 m D+ sulla pagina percorso appare gonfiato per una passeggiata lungofiume.
- Passi davanti a statua di Shakira, scultura di Sofía Vergara, Plaza de los Marinos, monumento Shark Fin e Luna del Río.
- Caldo e umidità al massimo nelle ore centrali: ghiaccio, acqua addosso e ritmo conservativo nei primi 5 km.
Jakiego zawodnika to wymaga
| Cel | Pływanie | Rower | Bieg | Łącznie |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:25 | 2:35 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:35 | 4:40 |
Orientacyjne międzyczasy z wyników ostatnich edycji, ze strefami zmian. Osobista prognoza, poniżej, porównuje je z twoimi danymi.
Czego wymaga trasa
Historie z zawodów
Najlepsze z wyścigu
Wybór najczęściej oglądanych filmów i najpopularniejszych zdjęć. Pełne galerie znajdziesz na dole strony.
Recenzje
Kto startował, co mówi
Na starcie strony zaczynają się od syntez publicznych race reportów, oznaczonych jako takie. Zweryfikowane recenzje pochodzą od zawodników, którzy otrzymują zaproszenie w ciągu 7 dni od zawodów, z aktywnością zapisaną na ich urządzeniu.
Ustrukturyzowane pola: czas końcowy i czasy etapów z twojego urządzenia, pianka tak/nie, sprzęt, odczuwana temperatura, co zrobiłbyś znowu, a czego nie, «wystartowałbym jeszcze raz». Wolny tekst to race report. Podlinkowana aktywność czyni ją zweryfikowaną bez ujawniania danych osobowych.
Formularz pojawia się tutaj po zawodach, dla tych, którzy podłączyli urządzenie lub figurują w oficjalnych wynikach.
Si nuota con la muta? La muta è legale solo con acqua a 24,5°C o meno (max 5 mm). La temperatura media non è pubblicata, ma in un mare caraibico è molto probabile un nuoto senza muta. Verifica la comunicazione ufficiale in settimana di gara. Il percorso bici è duro? È classificato 'rolling' con 1.043 m D+ dichiarati sulla pagina ufficiale. Il dato appare alto per una città costiera, ma è l'unico pubblicato: preparati a saliscendi. La corsa è davvero piatta? Sì secondo il rating ufficiale: si corre sul boardwalk del Gran Malecón del Río lungo il Magdalena. Il dato di dislivello sulla pagina percorso (491 m) sembra gonfiato. Quanto fa caldo? Molto: massime ufficiali di 34°C, minime 25°C, clima caraibico caldo-umido tutto l'anno. L'acclimatamento è fondamentale. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate. Vanno verificati sul sito ufficiale o nella guida atleti. Quando si consegna la bici? Nel 2026 il check-in era il giorno prima (sabato, 11:00-17:00) in T1 sulla spiaggia. Controlla gli orari aggiornati per la tua edizione. La data del 2027 è confermata? Il 4 aprile 2027 non risulta confermato sulle pagine ufficiali lette. La prima edizione si è corsa il 7 giugno 2026: verifica la data sul sito IRONMAN prima di organizzare il viaggio.
Q&A zasilają recenzje i regulamin: każda odpowiedź podaje, skąd pochodzi.
Wskazówki przygotowania
Co robić od dziś do dnia wyścigu
Il 4 aprile 2027 non risulta confermato sulle pagine ufficiali lette: controlla sito IRONMAN prima di volare e prenotare.
Molti piani nutrizionali saltano sopra i 30°C: prova gel e liquidi in sessioni calde, aumenta il sodio.
Out-and-back con saliscendi e caldo: tieni 5-10 watt sotto il tuo target abituale per salvare la corsa.
L'acclimatamento al caldo caraibico richiede giorni: anticipa l'arrivo e allenati nelle ore calde con moderazione.
Consegna bici il giorno prima
Nel 2026 il bike check-in era il sabato precedente, 11:00-17:00, in T1 sulla spiaggia (Playa Puerto Mocho). Verifica gli orari dell'edizione in corso.
Contatto organizzazione
Email ufficiale: Barranquilla70.3@ironman.com per domande su iscrizione e logistica.
Tempi limite
I cutoff non risultano pubblicati sulle pagine lette: verificali nella guida atleti ufficiale.
Przewodniki i analizy
Wszystko, czego potrzebujesz zanim się zapiszesz
Jeden artykuł na temat, napisany na podstawie źródeł wymienionych na dole strony i aktualizowany co edycję. Syntezy AI są oznaczone jako takie.
Sprzęt
Na czym jeżdżą age grouperzy i czego wymaga ta trasa
Na Konie, średnia age grouperów
Najnowszy bike count z Kony (2026): około ≈2,260 rowerów age grouperów, bez zawodowców. Udziały wśród policzonych rowerów.
Zawodnicy Mistrzostw Świata są zakwalifikowani i bardziej nastawieni na wynik niż przeciętna stawka tutaj. Źródło: Slowtwitch, opracowane z wolontariuszami i dostępem IRONMAN. Slowtwitch
Koła na tę trasę
Praktyczna zasada dla tej trasy: 11.6 m przewyższenia na km i niska ekspozycja na wiatr. To wskazówka, nie wyliczenie. (górzysta)
Przednie koło
profil 40-60 mm
Tylne koło
50-60 mm. Dysk tylko jeśli zjazdy nie są techniczne, a pogoda stabilna
Opony
28-30 mm, najlepiej tubeless. Ciśnienie dobieraj według wagi i nawierzchni, nie z przyzwyczajenia.
Sprawdź pogodę i prognozę wiatru w tygodniu startowym: w wietrzne dni zejdź o stopień z profilu przedniego koła.
Zestaw startowy
Żywienie i pakowanie, niczego nie zapomnisz
Policz węgle, płyny i sód na tę trasę, rozbij to na bidony, żele i batony, a potem odhacz wszystko do spakowania, od paszportu po wazelinę.
Zacznij od 60 g/h, jeśli nie trenowałeś jelit, 80-90 jeśli trenowałeś. Nigdy nie testuj nowych produktów w dniu wyścigu.
Gorąca trasa: pij według pragnienia plus pokazane ilości, stawiaj na sól, a w biegu używaj lodu i wody.
Przed wyścigiem
Ładowanie węgli
560-700 g węgli dziennie przez ostatnie 1 dni
Śniadanie, 3 h przed
70-140 g węgli, mało błonnika, znane jedzenie
Na rowerze 3:00
Co 20 min · 23 g węgli i około 233 ml
W biegu 2:10
Co 20 min · 17 g węgli i około 200 ml
Cały wyścig
Po mecie
70-84 g węgli i około 21 g białka w ciągu pierwszej godziny
Ogólne wskazówki dla zdrowych dorosłych, nie porada medyczna. Dostosuj z trenerem lub dietetykiem i przećwicz na długich jednostkach.
Źródła
Skąd pochodzi to, co czytasz
Race reporty, blogi, filmy i wątki opisujące Barranquilla. Podlinkowane, nigdy nie kopiowane: zasilają syntezy, FAQ i Q&A.
Twój plan pod Ironman 70.3 Barranquilla
Podłącz to, co masz, resztę zrobi trasa
Najpierw dzisiejsza forma i prognoza na trzy etapy, potem podgląd tygodnia zbudowanego na segmentach Barranquilla i twoich trasach. Konto przyjdzie później, jeśli cię przekona. Do 31 grudnia 2026 wszystko jest za darmo: jesteśmy w fazie alpha.