70.3 · 11 lipca 2027 · Regione della Mosella (Remich / Schengen)
Ironman 70.3 Luxembourg 2027
IRONMAN 70.3 Luxembourg si corre l'11 luglio 2027 lungo la Mosella. Si parte a nuoto dall'Esplanade di Schengen (Germania), si pedala nella valle della Mosella tra vigneti e paesini di Lussemburgo e Francia, e si chiude di corsa sulle rive del fiume a Remich. Frazione run piattissima, bici a un giro con una parte centrale collinare. Gli split indicati qui sotto sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. Gli indici su caldo e vento sono giudizi basati sui dati climatici e sui report disponibili.
Trasa
Trzy etapy, trzy różne wyścigi
Profil orientacyjny · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Organizator publikuje ostateczną trasę wiosną: ta strona się aktualizuje.
Pływanie1,9 km
- 1 giro di 1.724 m nel fiume Mosella, partenza dall'Esplanade di Schengen (Germania).
- Acqua media 20 °C secondo la pagina ufficiale; un post della gara cita 23 °C: porta muta e swimskin di riserva.
- Un report del 2018 segnala acqua torbida e corrente contraria nei primi ~700 m.
- T1 a Schengen, separata da T2: verifica la logistica delle sacche nella guida atleti.
Rower90 km · 743 m D+
- 90,5 km a un giro, rolling: 743 m D+ sulla pagina ufficiale (altre fonti indicano 580-800 m).
- Primi ~30-35 km piatti e veloci lungo la Mosella, poi colline tra vigneti e villaggi dopo la svolta sulla L146, ultimi ~15 km piatti.
- Strade strette a tratti, pavé, dossi, discese veloci e curve secche: ricognizione consigliata.
- Nel 2018 segnalato vento a favore prima del giro di boa e forte vento contrario per i 15 km successivi.
Bieg21,1 km
- 21,0 km piattissimi: solo 5 m di dislivello sul percorso ufficiale.
- 3 giri sulle rive della Mosella a Remich, finish vicino alla piscina all'aperto sulla Route du Vin.
- Percorso veloce e molto seguito dal pubblico sui giri.
- Possibile caldo a luglio: gestisci idratazione a ogni ristoro.
Jakiego zawodnika to wymaga
| Cel | Pływanie | Rower | Bieg | Łącznie |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:25 | 6:45 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:38 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:30 | 4:30 |
Orientacyjne międzyczasy z wyników ostatnich edycji, ze strefami zmian. Osobista prognoza, poniżej, porównuje je z twoimi danymi.
Czego wymaga trasa
Historie z zawodów
Najlepsze z wyścigu
Wybór najczęściej oglądanych filmów i najpopularniejszych zdjęć. Pełne galerie znajdziesz na dole strony.
Recenzje
Kto startował, co mówi
Na starcie strony zaczynają się od syntez publicznych race reportów, oznaczonych jako takie. Zweryfikowane recenzje pochodzą od zawodników, którzy otrzymują zaproszenie w ciągu 7 dni od zawodów, z aktywnością zapisaną na ich urządzeniu.
Ustrukturyzowane pola: czas końcowy i czasy etapów z twojego urządzenia, pianka tak/nie, sprzęt, odczuwana temperatura, co zrobiłbyś znowu, a czego nie, «wystartowałbym jeszcze raz». Wolny tekst to race report. Podlinkowana aktywność czyni ją zweryfikowaną bez ujawniania danych osobowych.
Formularz pojawia się tutaj po zawodach, dla tych, którzy podłączyli urządzenie lub figurują w oficjalnych wynikach.
La muta sarà consentita nel nuoto? Probabile ma non garantito: la temperatura media ufficiale dell'acqua è 20 °C, ma una fonte della gara cita 23 °C. Porta sia muta sia swimskin e aspetta l'annuncio ufficiale pre-gara. Quanto è lungo davvero il nuoto? La pagina ufficiale indica 1.724 m su un giro unico nella Mosella, con partenza dall'Esplanade di Schengen. C'è corrente nel fiume? Un report del 2018 segnala corrente contraria nei primi ~700 m e acqua torbida. Le condizioni variano di anno in anno: ascolta il briefing. Quanto dislivello ha la bici? 743 m su 90,5 km secondo la pagina ufficiale; altre fonti citano 580-800 m. Profilo rolling: primi ~35 km piatti, colline tra i vigneti nella parte centrale, finale piatto. Il percorso bici è tecnico? A tratti sì: un report segnala strade strette, pavé, dossi, discese veloci e curve secche. Ricognizione o studio del percorso consigliati. La corsa è davvero piatta? Sì: 21,0 km con 5 m di dislivello dichiarati, su 3 giri lungo la Mosella a Remich. Percorso veloce e molto seguito dal pubblico. T1 e T2 sono nello stesso posto? No: T1 è a Schengen (partenza nuoto), T2 a Remich (arrivo). Gestione a sacche separate: verifica orari e procedure nella guida atleti. Che tempo devo aspettarmi a luglio? Dati IRONMAN: massima media 27 °C, minima 16 °C, con punte superiori citate dalla pagina del percorso. Prepara un piano per il caldo, soprattutto nella run. Quali sono i tempi limite? Non risultano pubblicati sulle pagine consultate: verifica cutoff e orari sul sito ufficiale e nella guida atleti dell'edizione 2027. Dove conviene dormire? Remich è la base migliore (T2, finish, eventi). Attenzione però: un report segnala alloggi su salite ripide, controlla la posizione esatta prima di prenotare.
Q&A zasilają recenzje i regulamin: każda odpowiedź podaje, skąd pochodzi.
Wskazówki przygotowania
Co robić od dziś do dnia wyścigu
La temperatura dell'acqua oscilla tra i 20 °C ufficiali e i 23 °C citati dalla gara: preparati a entrambi gli scenari.
Le colline tra vigneti dopo la L146 e le discese tecniche meritano un sopralluogo o almeno lo studio su Rouvy.
Un report segnala alloggi su salite ripide a Remich: controlla la posizione prima di prenotare, specie se ti muovi a piedi.
T1 a Schengen e T2 a Remich sono separate; nel 2018 la T2 includeva ~400 m di corsa. Pianifica consegna bici e sacche per tempo.
Se trovi coda nei primi chilometri, resta conservativo: il contrario dopo il giro di boa nel 2018 era forte per 15 km.
Partenza e arrivo separati
Nuoto dall'Esplanade di Schengen, finish a Remich: T1 e T2 sono in luoghi diversi. Verifica check-in bici e sacche nella guida atleti.
Parcheggio e navette
Nel 2018 era previsto parcheggio con bus navetta verso la zona cambio: calcola margini di tempo la mattina.
Weekend di gara
In programma anche Night Run e IRONKIDS: considera traffico e chiusure strade a Remich nel weekend.
Tempi limite
Non pubblicati sulle pagine consultate: verifica cutoff e orari sul sito ufficiale e nella guida atleti.
Przewodniki i analizy
Wszystko, czego potrzebujesz zanim się zapiszesz
Jeden artykuł na temat, napisany na podstawie źródeł wymienionych na dole strony i aktualizowany co edycję. Syntezy AI są oznaczone jako takie.
Il giorno gara al 70.3 Luxembourg: cronologia, errori tipici e piani B
Dalla vigilia con due transizioni al terzo giro della run: come si svolge la giornata e dove si sbaglia davvero.
Logistyka · 3 min · Synteza AILogistica del 70.3 Luxembourg: due transizioni, due paesi, un weekend da pianificare
Partenza a nuoto a Schengen, arrivo a Remich: tutto quello che devi organizzare prima, dall'hotel alle navette.
Bieg · 3 min · Synteza AILa mezza del 70.3 Luxembourg: 5 metri di dislivello, zero scuse
Tre giri piattissimi lungo la Mosella a Remich: percorso veloce, pubblico ovunque, ma il caldo di luglio e il ritmo costante sono i veri avversari.
Rower · 3 min · Synteza AILa frazione bici del 70.3 Luxembourg: veloce all'inizio, collinare in mezzo, da gestire col vento
90,5 km a un giro lungo la Mosella: come dividere il percorso in tre blocchi e non pagare il conto nella parte centrale.
Sprzęt
Na czym jeżdżą age grouperzy i czego wymaga ta trasa
Na Konie, średnia age grouperów
Najnowszy bike count z Kony (2026): około ≈2,260 rowerów age grouperów, bez zawodowców. Udziały wśród policzonych rowerów.
Zawodnicy Mistrzostw Świata są zakwalifikowani i bardziej nastawieni na wynik niż przeciętna stawka tutaj. Źródło: Slowtwitch, opracowane z wolontariuszami i dostępem IRONMAN. Slowtwitch
Koła na tę trasę
Praktyczna zasada dla tej trasy: 8.3 m przewyższenia na km i umiarkowana ekspozycja na wiatr. To wskazówka, nie wyliczenie. (pofałdowana)
Przednie koło
profil 45-60 mm
Tylne koło
Wysokie koło (60-80 mm) lub dysk, jeśli czujesz się na nim pewnie
Opony
28-30 mm, najlepiej tubeless. Ciśnienie dobieraj według wagi i nawierzchni, nie z przyzwyczajenia.
Sprawdź pogodę i prognozę wiatru w tygodniu startowym: w wietrzne dni zejdź o stopień z profilu przedniego koła.
Zestaw startowy
Żywienie i pakowanie, niczego nie zapomnisz
Policz węgle, płyny i sód na tę trasę, rozbij to na bidony, żele i batony, a potem odhacz wszystko do spakowania, od paszportu po wazelinę.
Zacznij od 60 g/h, jeśli nie trenowałeś jelit, 80-90 jeśli trenowałeś. Nigdy nie testuj nowych produktów w dniu wyścigu.
Przed wyścigiem
Ładowanie węgli
560-700 g węgli dziennie przez ostatnie 1 dni
Śniadanie, 3 h przed
70-140 g węgli, mało błonnika, znane jedzenie
Na rowerze 2:55
Co 20 min · 23 g węgli i około 200 ml
W biegu 2:05
Co 20 min · 17 g węgli i około 167 ml
Cały wyścig
Po mecie
70-84 g węgli i około 21 g białka w ciągu pierwszej godziny
Ogólne wskazówki dla zdrowych dorosłych, nie porada medyczna. Dostosuj z trenerem lub dietetykiem i przećwicz na długich jednostkach.
Źródła
Skąd pochodzi to, co czytasz
Race reporty, blogi, filmy i wątki opisujące Luxembourg. Podlinkowane, nigdy nie kopiowane: zasilają syntezy, FAQ i Q&A.
Twój plan pod Ironman 70.3 Luxembourg
Podłącz to, co masz, resztę zrobi trasa
Najpierw dzisiejsza forma i prognoza na trzy etapy, potem podgląd tygodnia zbudowanego na segmentach Luxembourg i twoich trasach. Konto przyjdzie później, jeśli cię przekona. Do 31 grudnia 2026 wszystko jest za darmo: jesteśmy w fazie alpha.