70.3 · 21 sierpnia 2027 · Utah, United States
Ironman 70.3 Utah 2027
Gara nuova, prima edizione nel 2027: il primo evento IRONMAN a Orem e il ritorno del marchio in Utah. Si nuota nel Deer Creek Reservoir, si pedala per 90 km tra le contee di Wasatch e Utah con discesa del Provo Canyon, si corre su un out-and-back lungo il Provo River Parkway Trail. Attenzione al caldo: le massime medie di agosto superano i 36 °C. Dislivello bici e tempi limite non ancora pubblicati; il profilo altimetrico ufficiale manca. Gli indici su vento e velocità del percorso sono giudizi prudenti basati sui fatti disponibili. I tempi indicati negli split sono stime orientative, non dati ufficiali.
Trasa
Trzy etapy, trzy różne wyścigi
Profil orientacyjny · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Organizator publikuje ostateczną trasę wiosną: ta strona się aktualizuje.
Pływanie1,9 km
- Un giro in senso orario nel Deer Creek Reservoir, dentro il Deer Creek State Park.
- Ingresso e uscita alla rampa barche del campeggio sul lato sud; T1 nello stesso punto.
- Temperatura media acqua 22 °C: muta probabile ma da verificare il giorno della gara.
- Il bacino è in quota (Heber Valley): aspettati un leggero effetto altitudine già dal nuoto.
Rower90 km · — m D+
- 90 km attraverso le contee di Wasatch e Utah, arrivo in T2 a Orem.
- Percorso dichiarato 'net downhill' attraverso il Provo Canyon (US-189), ma la landing page lo etichetta 'hilly': terreno mosso, non solo discesa.
- Strade lisce e viste panoramiche secondo la descrizione ufficiale.
- T1 in quota e T2 in valle: profilo a bias discendente, ma l'altimetria ufficiale non è ancora pubblicata.
- Non spremere le gambe nella discesa del canyon: il caldo arriva sulla corsa.
Bieg21,1 km
- 21,1 km out-and-back da Orem lungo il Provo River Parkway Trail fino all'imbocco del Provo Canyon e ritorno.
- Partenza e arrivo a Orem, finish line a Scera Park.
- Percorso etichettato 'rolling' dalla pagina ufficiale: non pianeggiante puro.
- Il vero avversario è il caldo: massime medie 36-37 °C ad agosto, gestisci ghiaccio e idratazione a ogni ristoro.
Jakiego zawodnika to wymaga
| Cel | Pływanie | Rower | Bieg | Łącznie |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:25 | 2:35 | 7:05 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 3:00 | 2:10 | 6:05 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:40 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:30 | 4:35 |
Orientacyjne międzyczasy z wyników ostatnich edycji, ze strefami zmian. Osobista prognoza, poniżej, porównuje je z twoimi danymi.
Czego wymaga trasa
Historie z zawodów
Najlepsze z wyścigu
Wybór najczęściej oglądanych filmów i najpopularniejszych zdjęć. Pełne galerie znajdziesz na dole strony.
Recenzje
Kto startował, co mówi
Na starcie strony zaczynają się od syntez publicznych race reportów, oznaczonych jako takie. Zweryfikowane recenzje pochodzą od zawodników, którzy otrzymują zaproszenie w ciągu 7 dni od zawodów, z aktywnością zapisaną na ich urządzeniu.
Ustrukturyzowane pola: czas końcowy i czasy etapów z twojego urządzenia, pianka tak/nie, sprzęt, odczuwana temperatura, co zrobiłbyś znowu, a czego nie, «wystartowałbym jeszcze raz». Wolny tekst to race report. Podlinkowana aktywność czyni ją zweryfikowaną bez ujawniania danych osobowych.
Formularz pojawia się tutaj po zawodach, dla tych, którzy podłączyli urządzenie lub figurują w oficjalnych wynikach.
Serve la muta per il nuoto? Probabile ma non garantito: la temperatura media dell'acqua del Deer Creek Reservoir è 22 °C, al limite della soglia wetsuit-legal. La decisione dipenderà dalla misurazione del giorno di gara. Porta la muta e verifica sul posto. Quanto dislivello ha il percorso bici? Non pubblicato. La pagina ufficiale descrive un 'net downhill' attraverso il Provo Canyon ma etichetta anche il percorso 'hilly': terreno mosso con bias discendente (T1 in quota, T2 in valle). Attendi l'altimetria ufficiale prima di fissare target di potenza definitivi. Il percorso bici è veloce? Probabilmente sì, dato il bias discendente attraverso il canyon, ma è un giudizio prudente: il profilo ufficiale manca e la descrizione 'hilly' suggerisce anche tratti da rilanciare. Nessun dato storico, è la prima edizione. La corsa è pianeggiante? No, è etichettata 'rolling': out-and-back di 21,1 km sul Provo River Parkway Trail da Orem verso l'imbocco del Provo Canyon e ritorno, con saliscendi continui. Fa davvero così caldo? Sì. Le massime medie di agosto superano i 36 °C, le minime sono attorno ai 22 °C. La mezza maratona nelle ore centrali può essere un forno: acclimatazione al caldo e raffreddamento attivo ai ristori sono fondamentali. T1 e T2 sono nello stesso posto? No, transizione split: T1 è al Deer Creek State Park (rampa barche del campeggio sud, Heber Valley), T2 con athlete village e arrivo a Scera Park, Orem. Pianifica consegna sacche e trasferimenti con anticipo. La quota si sente? Nuoto e prima parte bici sono in quota nella Heber Valley: aspettati frequenza cardiaca e respirazione più alte del solito, soprattutto nei primi 400 m di nuoto. Se vieni dal livello del mare, arriva qualche giorno prima o parti conservativo. Quali sono i tempi limite? Non ancora pubblicati nelle pagine ufficiali. Verifica sull'athlete guide quando sarà disponibile. Ci sono race report di edizioni passate? No: il 21 agosto 2027 è la prima edizione. È il primo evento IRONMAN a Orem e il ritorno del circuito in Utah. Esistono solo discussioni di preparazione nei forum, non esperienze di gara. Quanto costa l'iscrizione e quando apre? Le fonti disponibili non riportano quote né date di apertura. L'unico riferimento affidabile è la pagina ufficiale della gara, ancora in aggiornamento.
Q&A zasilają recenzje i regulamin: każda odpowiedź podaje, skąd pochodzi.
Wskazówki przygotowania
Co robić od dziś do dnia wyścigu
Due-tre settimane di esposizione al caldo (anche sauna o rulli vestito) fanno la differenza su una gara con massime a 36 °C.
La discesa regala velocità gratis: posizione aero, watt controllati. Risparmia le gambe per una mezza maratona calda.
Se vieni dal livello del mare, arriva qualche giorno prima o modera il ritmo nei primi 400 m: il fiato in quota si accorcia.
Minime a 22 °C: fa caldo già alla partenza. Sodio e liquidi fin dalla bici, non aspettare la corsa.
T1 al Deer Creek State Park, T2 e arrivo a Scera Park a Orem: due sedi separate, organizza consegna sacche e trasferimenti con anticipo.
Sede gara divisa
Nuoto e T1 al Deer Creek State Park (rampa barche del campeggio sud, Heber Valley); T2, athlete village e arrivo a Scera Park, Orem. Serve pianificare i trasferimenti tra le due sedi.
Percorso bici su US-189
La bici attraversa il Provo Canyon sulla US-189 scendendo verso Orem: considera i tempi di ricognizione del percorso in auto nei giorni prima.
Calendario
La gara è in programma una settimana dopo il nuovo IRONMAN Montana: possibile combinazione logistica per chi fa entrambe, ma verifica le date sul sito ufficiale.
Dettagli ancora provvisori
È la prima edizione e la pagina ufficiale ha ancora contenuti in aggiornamento: orari, parcheggi e navette vanno verificati sull'athlete guide quando uscirà.
Przewodniki i analizy
Wszystko, czego potrzebujesz zanim się zapiszesz
Jeden artykuł na temat, napisany na podstawie źródeł wymienionych na dole strony i aktualizowany co edycję. Syntezy AI są oznaczone jako takie.
Il giorno della gara al 70.3 Utah: cronologia, errori da evitare e piano B
Prima edizione, transizione split, nuoto in quota e corsa nel forno: come costruire la giornata quando metà delle variabili è ancora ignota.
Logistyka · 4 min · Synteza AILogistica del 70.3 Utah: due sedi, una transizione split e una prima edizione
T1 al Deer Creek State Park, T2 e arrivo a Orem: come organizzare trasferimenti, ricognizione e giorni pre-gara quando metà delle informazioni deve ancora uscire.
Bieg · 4 min · Synteza AILa mezza maratona del 70.3 Utah: out-and-back sul Provo River Parkway con 36 °C
Percorso 'rolling' lungo il fiume da Orem verso il canyon: il vero avversario non è il dislivello, è il caldo di agosto.
Rower · 4 min · Synteza AILa frazione bici del 70.3 Utah: 90 km con la discesa del Provo Canyon
Net downhill sulla carta, 'hilly' secondo la pagina ufficiale: come impostare pacing e discesa senza bruciare la mezza maratona.
Sprzęt
Na czym jeżdżą age grouperzy i czego wymaga ta trasa
Na Konie, średnia age grouperów
Najnowszy bike count z Kony (2026): około ≈2,260 rowerów age grouperów, bez zawodowców. Udziały wśród policzonych rowerów.
Zawodnicy Mistrzostw Świata są zakwalifikowani i bardziej nastawieni na wynik niż przeciętna stawka tutaj. Źródło: Slowtwitch, opracowane z wolontariuszami i dostępem IRONMAN. Slowtwitch
Zestaw startowy
Żywienie i pakowanie, niczego nie zapomnisz
Policz węgle, płyny i sód na tę trasę, rozbij to na bidony, żele i batony, a potem odhacz wszystko do spakowania, od paszportu po wazelinę.
Zacznij od 60 g/h, jeśli nie trenowałeś jelit, 80-90 jeśli trenowałeś. Nigdy nie testuj nowych produktów w dniu wyścigu.
Gorąca trasa: pij według pragnienia plus pokazane ilości, stawiaj na sól, a w biegu używaj lodu i wody.
Przed wyścigiem
Ładowanie węgli
560-700 g węgli dziennie przez ostatnie 1 dni
Śniadanie, 3 h przed
70-140 g węgli, mało błonnika, znane jedzenie
Na rowerze 3:00
Co 20 min · 23 g węgli i około 233 ml
W biegu 2:10
Co 20 min · 17 g węgli i około 200 ml
Cały wyścig
Po mecie
70-84 g węgli i około 21 g białka w ciągu pierwszej godziny
Ogólne wskazówki dla zdrowych dorosłych, nie porada medyczna. Dostosuj z trenerem lub dietetykiem i przećwicz na długich jednostkach.
Źródła
Skąd pochodzi to, co czytasz
Race reporty, blogi, filmy i wątki opisujące Utah. Podlinkowane, nigdy nie kopiowane: zasilają syntezy, FAQ i Q&A.
Twój plan pod Ironman 70.3 Utah
Podłącz to, co masz, resztę zrobi trasa
Najpierw dzisiejsza forma i prognoza na trzy etapy, potem podgląd tygodnia zbudowanego na segmentach Utah i twoich trasach. Konto przyjdzie później, jeśli cię przekona. Do 31 grudnia 2026 wszystko jest za darmo: jesteśmy w fazie alpha.