Pełny dystans · 26 września 2027 · Tennessee, Stati Uniti
Ironman Chattanooga 2027
IRONMAN Chattanooga è un full distance con un marchio di fabbrica: la frazione di nuoto point-to-point a favore di corrente nel Tennessee River, tra le più veloci del circuito. Poi si pedala su 3 giri della US-27 con circa 1.700 m di dislivello e si chiude con una maratona su 2 giri tutt'altro che piatta, con salite vere tra il miglio 8 e 11 di ogni giro. Fine settembre in Tennessee è generalmente mite, ma il caldo resta un rischio concreto (temperatura massima media 27 °C, episodi di caldo record in passato). I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali. Gli indici clima/percorso sono giudizi redazionali basati sui fatti disponibili.
Trasa
Trzy etapy, trzy różne wyścigi
Profil orientacyjny · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Organizator publikuje ostateczną trasę wiosną: ta strona się aktualizuje.
Pływanie3,8 km
- Point-to-point nel Tennessee River, quasi tutto a favore di corrente tranne il tratto finale: frazione notoriamente veloce.
- Partenza rolling da un pontile, auto-seeding in ordine di arrivo alla start line.
- Acqua intorno ai 24–25 °C: la muta è una decisione del giorno gara. Porta muta e swimskin di riserva.
- Navette portano gli atleti dalla transizione alla partenza a monte: calcola i tempi.
- Qualità dell'acqua monitorata (TVA gestisce flusso e qualità); nel 2025 i test hanno dato esito positivo e il nuoto si è svolto.
Rower180 km · 1714 m D+
- 112,2 miglia con 5.623 ft (circa 1.714 m) di dislivello, 3 giri sulla US-27 con asfalto nuovo e corsia dedicata.
- Percorso etichettato 'rolling': non è piatto, gestisci i watt fin dall'inizio.
- Attenzione: in rete circolano dislivelli molto diversi (da ~1.300 a ~1.800 m) perché il percorso è cambiato negli anni. Fai fede al dato ufficiale attuale.
- Su edizioni passate segnalati sole costante e vento da nord: non fidarti solo della temperatura.
- Rapporti agili consigliati sui percorsi storici di Chattanooga (compact e pignone almeno 26t); verifica l'altimetria ufficiale del percorso attuale.
Bieg42,2 km
- 26,3 miglia e 1.164 ft (~355 m) di dislivello su 2 giri: downtown, Riverwalk, Veterans Bridge, North Shore e Riverfront Parkway.
- Salite impegnative sul lato nord del fiume, circa miglia 8–11 al primo giro e 20–23 al secondo (zona Barton).
- Parti molto conservativo nelle prime 6 miglia: il percorso punisce chi esagera.
- Tratto di pista ciclabile affollato al rientro verso la transizione.
- Caldo possibile anche a fine settembre: pianifica raffreddamento (ghiaccio, acqua addosso) a ogni ristoro.
Jakiego zawodnika to wymaga
| Cel | Pływanie | Rower | Bieg | Łącznie |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:05 | 7:15 | 5:15 | 14:00 |
| Obiettivo medio | 0:58 | 6:20 | 4:30 | 12:10 |
| Obiettivo veloce | 0:52 | 5:40 | 3:50 | 10:45 |
| Top age-group | 0:46 | 5:05 | 3:15 | 9:25 |
Orientacyjne międzyczasy z wyników ostatnich edycji, ze strefami zmian. Osobista prognoza, poniżej, porównuje je z twoimi danymi.
Czego wymaga trasa
Historie z zawodów
Najlepsze z wyścigu
Wybór najczęściej oglądanych filmów i najpopularniejszych zdjęć. Pełne galerie znajdziesz na dole strony.
Recenzje
Kto startował, co mówi
Na starcie strony zaczynają się od syntez publicznych race reportów, oznaczonych jako takie. Zweryfikowane recenzje pochodzą od zawodników, którzy otrzymują zaproszenie w ciągu 7 dni od zawodów, z aktywnością zapisaną na ich urządzeniu.
Ustrukturyzowane pola: czas końcowy i czasy etapów z twojego urządzenia, pianka tak/nie, sprzęt, odczuwana temperatura, co zrobiłbyś znowu, a czego nie, «wystartowałbym jeszcze raz». Wolny tekst to race report. Podlinkowana aktywność czyni ją zweryfikowaną bez ujawniania danych osobowych.
Formularz pojawia się tutaj po zawodach, dla tych, którzy podłączyli urządzenie lub figurują w oficjalnych wynikach.
La muta è ammessa? Dipende dalla temperatura del giorno: la media è 24–25 °C, al limite. È una decisione race-time: porta muta e swimskin di riserva. Il nuoto è davvero così veloce? Sì: è a favore di corrente quasi per tutto il percorso, tranne il tratto finale. Aspettati uno split sensibilmente più veloce del tuo standard. Quanto dislivello ha la bici? Il dato ufficiale del percorso attuale è 5.623 ft, circa 1.714 m, su 3 giri della US-27. I numeri più bassi che trovi online si riferiscono a versioni vecchie del percorso. La maratona è piatta? No. Circa 355 m di D+ su 2 giri, con salite impegnative sul lato nord del fiume (miglia 8–11 e 20–23). Quali sono i tempi limite? Non risultano nei fatti raccolti: verifica cutoff totali e intermedi sulla guida atleti ufficiale. Farà caldo? Media massima 27 °C a fine settembre, in genere mite, ma ci sono precedenti di caldo record e sole costante: preparati come se fosse una gara calda. Com'è la qualità dell'acqua del fiume? È monitorata (TVA gestisce flusso e qualità); nel 2025 c'erano preoccupazioni ma i test hanno dato esito positivo e il nuoto si è svolto regolarmente. Cosa trovo ai ristori? Maurten (gel e solidi), Precision PH 1000 (bottiglie pre-mix in bici, bicchieri nel run) e Mortal Hydration.
Q&A zasilają recenzje i regulamin: każda odpowiedź podaje, skąd pochodzi.
Wskazówki przygotowania
Co robić od dziś do dnia wyścigu
Con acqua media a 24–25 °C la muta è decisione del giorno gara: porta entrambe e provale prima in acque libere.
Nuoto point-to-point al mattino: occhialini a lente scura o specchiata aiutano con il sole basso sul fiume.
In gara trovi Maurten (gel e solidi), Precision PH 1000 (bottiglie pre-mix in bici, bicchieri nel run) e Mortal Hydration: provali in allenamento o porta il tuo piano.
Il consiglio ricorrente su questo percorso: correre 'stupidamente facile' le prime 6 miglia e tenere energia per le colline del secondo giro.
I dati storici (vecchio percorso a 2 giri da Chickamauga) non valgono più: basati su altimetria e giri ufficiali della US-27.
Transizione
Zona Ross's Landing Park / Riverfront Parkway, nel centro di Chattanooga; la bici rientra in T2 in città.
Navette per lo swim start
Partenza del nuoto a monte, raggiungibile con navette dalla transizione: arriva presto, l'avvio è self-seeded in ordine di arrivo.
Special needs
Nelle guide del percorso storico la special needs run era accessibile solo a inizio secondo giro: verifica le posizioni aggiornate nella guida atleti.
Ristori in gara
Maurten gel e solidi, Precision Fuel & Hydration PH 1000 e Mortal Hydration sul percorso.
Przewodniki i analizy
Wszystko, czego potrzebujesz zanim się zapiszesz
Jeden artykuł na temat, napisany na podstawie źródeł wymienionych na dole strony i aktualizowany co edycję. Syntezy AI są oznaczone jako takie.
Sprzęt
Na czym jeżdżą age grouperzy i czego wymaga ta trasa
Na Konie, średnia age grouperów
Najnowszy bike count z Kony (2026): około ≈2,260 rowerów age grouperów, bez zawodowców. Udziały wśród policzonych rowerów.
Zawodnicy Mistrzostw Świata są zakwalifikowani i bardziej nastawieni na wynik niż przeciętna stawka tutaj. Źródło: Slowtwitch, opracowane z wolontariuszami i dostępem IRONMAN. Slowtwitch
Koła na tę trasę
Praktyczna zasada dla tej trasy: 9.5 m przewyższenia na km i niska ekspozycja na wiatr. To wskazówka, nie wyliczenie. (górzysta)
Przednie koło
profil 40-60 mm
Tylne koło
50-60 mm. Dysk tylko jeśli zjazdy nie są techniczne, a pogoda stabilna
Opony
28-30 mm, najlepiej tubeless. Ciśnienie dobieraj według wagi i nawierzchni, nie z przyzwyczajenia.
Sprawdź pogodę i prognozę wiatru w tygodniu startowym: w wietrzne dni zejdź o stopień z profilu przedniego koła.
Zestaw startowy
Żywienie i pakowanie, niczego nie zapomnisz
Policz węgle, płyny i sód na tę trasę, rozbij to na bidony, żele i batony, a potem odhacz wszystko do spakowania, od paszportu po wazelinę.
Zacznij od 60 g/h, jeśli nie trenowałeś jelit, 80-90 jeśli trenowałeś. Nigdy nie testuj nowych produktów w dniu wyścigu.
Gorąca trasa: pij według pragnienia plus pokazane ilości, stawiaj na sól, a w biegu używaj lodu i wody.
Przed wyścigiem
Ładowanie węgli
560-700 g węgli dziennie przez ostatnie 2 dni
Śniadanie, 3 h przed
70-140 g węgli, mało błonnika, znane jedzenie
Na rowerze 6:20
Co 20 min · 27 g węgli i około 233 ml
W biegu 4:30
Co 20 min · 20 g węgli i około 200 ml
Cały wyścig
Po mecie
70-84 g węgli i około 21 g białka w ciągu pierwszej godziny
Ogólne wskazówki dla zdrowych dorosłych, nie porada medyczna. Dostosuj z trenerem lub dietetykiem i przećwicz na długich jednostkach.
Źródła
Skąd pochodzi to, co czytasz
Race reporty, blogi, filmy i wątki opisujące Chattanooga. Podlinkowane, nigdy nie kopiowane: zasilają syntezy, FAQ i Q&A.
Twój plan pod Ironman Chattanooga
Podłącz to, co masz, resztę zrobi trasa
Najpierw dzisiejsza forma i prognoza na trzy etapy, potem podgląd tygodnia zbudowanego na segmentach Chattanooga i twoich trasach. Konto przyjdzie później, jeśli cię przekona. Do 31 grudnia 2026 wszystko jest za darmo: jesteśmy w fazie alpha.