Pełny dystans · 16 maja 2027 · Florida, Stati Uniti
Ironman Jacksonville 2027
IRONMAN Jacksonville è un full nuovo (percorso rivisto per il 2026-2027) con un'impostazione chiara: nuoto point-to-point nel fiume St. Johns con la marea entrante a spingere verso il centro, 180 km di bici con solo 489 m di dislivello dichiarato e una maratona a giri lungo il fiume, sotto lo skyline. Il vero avversario è il clima: a metà maggio in Florida si può arrivare a 33 °C con umidità alta. I tempi indicati nella tabella split sono stime orientative basate sul profilo dichiarato, non dati ufficiali. Gli orari e i cutoff citati si riferiscono alla pagina race-week dell'edizione 2026: verifica quelli del 2027 sul sito ufficiale.
Trasa
Trzy etapy, trzy różne wyścigi
Profil orientacyjny · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Organizator publikuje ostateczną trasę wiosną: ta strona się aktualizuje.
Pływanie3,8 km
- 3,8 km point-to-point nel fiume St. Johns, arrivo direttamente in T1.
- Corrente con la marea entrante che spinge verso downtown: nuotata dichiarata veloce, ma lo St. Johns è un fiume tidale e la spinta varia da tratto a tratto.
- Acqua salmastra, visibilità bassa, temperatura media dichiarata 26 °C: verifica la soglia muta a ridosso della gara.
- Report di atleti e forum la descrivono come una frazione godibile e rapida, senza preoccupazioni particolari per la fauna.
Rower180 km · 489 m D+
- 112 miglia su 2 giri, partenza verso ovest su Riverside Ave; il percorso esce fino a Nocatee Parkway.
- Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m): percorso piatto, ma i ponti danno brevi salite seguite da discese veloci con curve strette.
- Un atleta riporta GPS 1.864 ft e condizioni calde e ventose; opinioni pre-gara indicavano vento contenuto perché il percorso resta lontano dalla costa. Preparati a entrambi gli scenari.
- Cutoff intermedi (ed. 2026): 14:50 su Nocatee Parkway prima del 2° giro e 17:05 al Bike Aid 4.
Bieg42,2 km
- Maratona a giri lungo il Riverwalk, attraverso Downtown e Riverside, arrivo sotto lo skyline di Jacksonville.
- Dislivello ufficiale 389 ft (~119 m): di fatto piatta, anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima secondo chi la conosce.
- Giri con molto pubblico: usa i riferimenti ma gestisci il ritmo nelle ore più calde del pomeriggio.
- Ristori ufficiali con Maurten (gel e solidi), Precision Fuel & Hydration PH 1000 e Mortal Hydration: provali in allenamento.
- Cutoff intermedio (ed. 2026): 23:30 su Hogan St prima del traguardo.
Jakiego zawodnika to wymaga
| Cel | Pływanie | Rower | Bieg | Łącznie |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:25 | 7:00 | 5:30 | 14:30 |
| Obiettivo medio | 1:10 | 6:00 | 4:30 | 12:15 |
| Obiettivo veloce | 1:00 | 5:20 | 3:55 | 10:45 |
| Top age-group | 0:52 | 4:50 | 3:20 | 9:25 |
Orientacyjne międzyczasy z wyników ostatnich edycji, ze strefami zmian. Osobista prognoza, poniżej, porównuje je z twoimi danymi.
Czego wymaga trasa
Historie z zawodów
Najlepsze z wyścigu
Wybór najczęściej oglądanych filmów i najpopularniejszych zdjęć. Pełne galerie znajdziesz na dole strony.
Recenzje
Kto startował, co mówi
Na starcie strony zaczynają się od syntez publicznych race reportów, oznaczonych jako takie. Zweryfikowane recenzje pochodzą od zawodników, którzy otrzymują zaproszenie w ciągu 7 dni od zawodów, z aktywnością zapisaną na ich urządzeniu.
Ustrukturyzowane pola: czas końcowy i czasy etapów z twojego urządzenia, pianka tak/nie, sprzęt, odczuwana temperatura, co zrobiłbyś znowu, a czego nie, «wystartowałbym jeszcze raz». Wolny tekst to race report. Podlinkowana aktywność czyni ją zweryfikowaną bez ujawniania danych osobowych.
Formularz pojawia się tutaj po zawodach, dla tych, którzy podłączyli urządzenie lub figurują w oficjalnych wynikach.
La muta sarà consentita? La temperatura media dell'acqua dichiarata è 26 °C, al limite delle regole wetsuit. La decisione dipende dalla misurazione in settimana gara: verifica sul sito ufficiale e preparati a entrambi gli scenari. Il nuoto è davvero veloce? Il percorso è point-to-point a favore di corrente con la marea entrante e i report lo descrivono come rapido. Ma lo St. Johns è tidale: la spinta è forte in alcuni tratti e debole in altri. Non contare su un PB garantito. Quanto è dura la bici? Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m) su 180 km: piatta. Le uniche difficoltà sono i ponti, con brevi salite e discese veloci a curve strette, e un possibile vento caldo. La corsa è piatta? Sì, di fatto: 389 ft (~119 m) di dislivello su giri lungo il Riverwalk e downtown, con tanto pubblico. Anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima. Quanto farà caldo? Il box climatico ufficiale indica massime fino a 33 °C; gli storici di metà maggio vanno da miti a molto caldi (fino a 36 °C) con umidità. Pianifica gara e idratazione per lo scenario caldo. Posso portare la bici in transizione la mattina della gara? No (regole ed. 2026): bici e sacche si consegnano il giorno prima e restano in transizione overnight. Verifica gli orari 2027. Come arrivo alla partenza? Navette atleti dall'Hyatt Regency Downtown verso Memorial Park e Metropolitan Park dalle 4:00 (ed. 2026), bici ammesse. Il parcheggio alla partenza del nuoto è molto limitato. Quali sono i tempi limite? 17 ore totali; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30; cutoff intermedi su Nocatee Parkway, Bike Aid 4 e Hogan St. Orari riferiti al 2026: controlla la pagina race-week per il 2027.
Q&A zasilają recenzje i regulamin: każda odpowiedź podaje, skąd pochodzi.
Wskazówki przygotowania
Co robić od dziś do dnia wyścigu
Sul percorso trovi Maurten, PH 1000 e Mortal Hydration: testali nei lunghi. Se non li tolleri, pianifica di portarti il tuo e usare i ristori solo per acqua e ghiaccio.
Nuotata dichiarata veloce, ma la spinta varia: parti al tuo ritmo, non bruciarti per stare in scia a chi sfrutta un tratto favorevole.
Se puoi, guarda in anticipo i passaggi sui ponti: le discese con curve strette sono il punto dove si perde tempo (o si cade).
Ghiaccio nel body, spugne, acqua in testa a ogni ristoro: con 30+ °C e umidità la differenza la fa il raffreddamento costante, non l'eroismo.
Nocatee Parkway e Bike Aid 4 in bici, Hogan St nella corsa: se viaggi vicino ai limiti, tienili a mente e verifica gli orari 2027 sul sito.
Transizione a Memorial Park
T1/transizione a Memorial Park, 1620 Riverside Ave. Bici e sacche bike/run si consegnano il giorno prima (venerdì 10-15, ed. 2026) e restano in transizione la notte: la mattina della gara non entrano né bici né sacche.
Navette atleti
Shuttle dall'Hyatt Regency Downtown (225 E Coastline Dr) verso Memorial Park e Metropolitan Park: mattina 4:00-6:45, sera 16:00-2:00. Le bici sono ammesse a bordo.
Parcheggi
Water Street Garage e Yates Garage a 5 $/giorno. Alla partenza del nuoto il parcheggio è molto limitato (WJCT, 20 $, fino a esaurimento): meglio la navetta.
Dove alloggiare
L'organizzazione suggerisce base a downtown, con eventuale fuga in spiaggia nei giorni extra. Pagine ufficiali dedicate ad alloggi e host city sul sito della gara.
Cutoff e orari
Limite totale 17 h; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30 dall'inizio del nuoto dell'ultimo atleta. Transizione chiude 10 min dopo i cutoff di nuoto e bici. Dati riferiti all'edizione 2026: verifica quelli 2027.
Przewodniki i analizy
Wszystko, czego potrzebujesz zanim się zapiszesz
Jeden artykuł na temat, napisany na podstawie źródeł wymienionych na dole strony i aktualizowany co edycję. Syntezy AI są oznaczone jako takie.
Sprzęt
Na czym jeżdżą age grouperzy i czego wymaga ta trasa
Na Konie, średnia age grouperów
Najnowszy bike count z Kony (2026): około ≈2,260 rowerów age grouperów, bez zawodowców. Udziały wśród policzonych rowerów.
Zawodnicy Mistrzostw Świata są zakwalifikowani i bardziej nastawieni na wynik niż przeciętna stawka tutaj. Źródło: Slowtwitch, opracowane z wolontariuszami i dostępem IRONMAN. Slowtwitch
Koła na tę trasę
Praktyczna zasada dla tej trasy: 2.7 m przewyższenia na km i niska ekspozycja na wiatr. To wskazówka, nie wyliczenie. (płaska)
Przednie koło
profil 60-80 mm
Tylne koło
Dysk, albo wysokie koło (60-80 mm), jeśli wolisz
Opony
28-30 mm, najlepiej tubeless. Ciśnienie dobieraj według wagi i nawierzchni, nie z przyzwyczajenia.
Sprawdź pogodę i prognozę wiatru w tygodniu startowym: w wietrzne dni zejdź o stopień z profilu przedniego koła.
Zestaw startowy
Żywienie i pakowanie, niczego nie zapomnisz
Policz węgle, płyny i sód na tę trasę, rozbij to na bidony, żele i batony, a potem odhacz wszystko do spakowania, od paszportu po wazelinę.
Zacznij od 60 g/h, jeśli nie trenowałeś jelit, 80-90 jeśli trenowałeś. Nigdy nie testuj nowych produktów w dniu wyścigu.
Gorąca trasa: pij według pragnienia plus pokazane ilości, stawiaj na sól, a w biegu używaj lodu i wody.
Przed wyścigiem
Ładowanie węgli
560-700 g węgli dziennie przez ostatnie 2 dni
Śniadanie, 3 h przed
70-140 g węgli, mało błonnika, znane jedzenie
Na rowerze 6:00
Co 20 min · 27 g węgli i około 233 ml
W biegu 4:30
Co 20 min · 20 g węgli i około 200 ml
Cały wyścig
Po mecie
70-84 g węgli i około 21 g białka w ciągu pierwszej godziny
Ogólne wskazówki dla zdrowych dorosłych, nie porada medyczna. Dostosuj z trenerem lub dietetykiem i przećwicz na długich jednostkach.
Źródła
Skąd pochodzi to, co czytasz
Race reporty, blogi, filmy i wątki opisujące Jacksonville. Podlinkowane, nigdy nie kopiowane: zasilają syntezy, FAQ i Q&A.
Twój plan pod Ironman Jacksonville
Podłącz to, co masz, resztę zrobi trasa
Najpierw dzisiejsza forma i prognoza na trzy etapy, potem podgląd tygodnia zbudowanego na segmentach Jacksonville i twoich trasach. Konto przyjdzie później, jeśli cię przekona. Do 31 grudnia 2026 wszystko jest za darmo: jesteśmy w fazie alpha.