70.3 · 26 september 2027 · Georgia, USA
Ironman 70.3 Augusta 2027
IRONMAN 70.3 Augusta è una delle 70.3 più veloci del circuito, soprattutto grazie al nuoto in discesa di corrente nel Savannah River. La bici è un giro unico di circa 90 km con salite concentrate nelle prime 60 km, la corsa è piatta e in parte ombreggiata ma il caldo umido di fine settembre resta il vero avversario. Gara sold-out ogni anno. I tempi nella tabella split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali; gli indici clima/percorso sono giudizi basati sui fatti raccolti.
Bana
Tre delmoment, tre olika lopp
Preliminär profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangören publicerar den slutgiltiga banan på våren: den här sidan uppdateras.
Simning1,9 km
- Point-to-point in discesa di corrente: partenza allo Sharon Jones Amphitheater (North Augusta), arrivo alla 5th Street Marina di Augusta.
- Corrente forte: molti atleti chiudono anche 10 minuti sotto il loro passo in acqua ferma.
- Acqua 23-24 °C di media; 76 °F nel 2025, gara wetsuit-legal.
- Occhio al traffico in acqua: nel 2025 un kayak ha quasi investito un atleta a inizio frazione.
Cykel90 km · 600 m D+
- Giro unico di 55,7 miglia con 1.970 ft di dislivello (dato ufficiale); altre fonti riportano 1.248-2.118 ft.
- Colline rolling con circa 6 salite da 3-5 minuti, quasi tutte entro le prime 37 miglia; prime e ultime 10 miglia piatte.
- Percorso rurale a sud di Augusta: Gordon Highway, Mike Padgett Highway, Old Waynesboro Road, Liberty Church Road; curve tecniche e lunghi rettilinei.
- Asfalto discontinuo in alcuni tratti: buche e cantieri segnalati; nel 2025 un atleta ha perso i portaborraccia su un tratto rovinato.
- Vento di solito leggero, 6-7 mph da est.
Löpning21,1 km
- 13,0 miglia ufficiali con 370 ft di dislivello: piatta con brevi ondulazioni.
- Percorso tra Augusta e North Augusta: ponte sul fiume, Riverwalk e Greeneway ombreggiato (nuovo percorso dal 2025).
- Arrivo su Broad Street all'Augusta Common, in centro.
- Il caldo è il fattore chiave: 85 °F con 75% di umidità nel 2025, oltre 30 °C in edizioni passate.
- Nel 2022 un treno ha bloccato il percorso al miglio 6 per circa 12 minuti.
Vilken atlet som krävs
| Mål | Simning | Cykel | Löpning | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:35 | 3:30 | 2:30 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:30 | 3:05 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:26 | 2:45 | 1:50 | 5:12 |
| Top age-group | 0:22 | 2:28 | 1:30 | 4:28 |
Preliminära splits från de senaste upplagornas resultat, växlingar inkluderade. Den personliga prognosen, nedan, jämför dem med dina data.
Vad banan kräver
Berättelser från loppet
Det bästa från loppet
Ett urval av de mest sedda videorna och de mest populära fotona. De fullständiga gallerierna finns längst ner på sidan.
Recensioner
De som tävlat där, vad de säger
Vid lanseringen utgår sidorna från sammanfattningar av offentliga race reports, tydligt markerade som sådana. Verifierade recensioner kommer från atleter som får inbjudan inom 7 dagar efter loppet, med aktiviteten registrerad på sin enhet.
Strukturerade fält: mål- och deltider från din enhet, våtdräkt ja/nej, utrustning, upplevd temperatur, vad du skulle göra igen och inte, «jag skulle tävla här igen». Fritexten är din race report. Den länkade aktiviteten gör den verifierad utan att exponera personuppgifter.
Formuläret visas här efter loppet, för dem som kopplat en enhet eller finns i de officiella resultaten.
Il nuoto è davvero così veloce? Sì. La corrente del Savannah River è forte e molti atleti guadagnano anche 10 minuti rispetto al loro passo in acqua ferma. Si nuota con la muta? Dipende dall'anno: acqua a 75-76 °F nelle ultime edizioni, wetsuit-legal nel 2025. Verifica la temperatura ufficiale il giorno gara. Quanto è dura la bici? Giro unico rolling con circa 1.970 ft (600 m) di dislivello da dato ufficiale; sei salite da 3-5 minuti nelle prime 37 miglia, finale piatto. La corsa è piatta? Sì, 370 ft di dislivello su Riverwalk e Greeneway ombreggiato. Il problema non è il profilo ma caldo e umidità. Che tempo fa a fine settembre? Massime medie 27-28 °C, minime mattutine attorno a 17 °C; circa una probabilità su quattro di pioggia e mattine spesso afose. Quali sono i tempi limite? Non presenti nelle fonti raccolte: verifica i cutoff sulla pagina ufficiale della gara. Cosa trovo ai ristori? Maurten gel e solidi, Precision Fuel & Hydration PH 1000 (borracce in bici, bicchieri in corsa) e Mortal Hydration. Conviene iscriversi presto? Sì: la gara risulta sold-out ogni anno.
Frågorna och svaren matas av recensioner och regelboken: varje svar anger var det kommer ifrån.
Förberedelsetips
Vad du ska göra från idag till tävlingsdagen
Il tempo in acqua sarà molto più veloce del tuo standard. Non farti ingannare: dosa bici e corsa sul tuo ritmo reale, non sull'euforia del cronometro.
Ghiaccio nel body, acqua in testa, ritmo conservativo nei primi 5 km. La frazione ombreggiata sul Greeneway aiuta ma non basta.
Sul percorso trovi Maurten (gel e solidi), Precision PH 1000 e Mortal Hydration: testali in allenamento o porta il tuo.
Navetta dal transition a un'area di raduno presso lo stadio di baseball e lunghe code ai bagni la mattina: calcola margine abbondante.
Nel 2025 la T1/T2 prevedeva una corsa lunga su passerella in cemento e salita; metti le scarpe giuste e memorizza il percorso in briefing.
Zona cambio
Nuovo lot asfaltato in centro ad Augusta; segnalato ingresso allagato dopo pioggia nel 2025, porta una busta per le scarpe.
Trasferimenti race morning
Navetta dal transition all'area di partenza vicino allo stadio di baseball; code lunghe ai bagni, arriva con anticipo.
Registrazione ed eventi
Registrazione all'Augusta Convention Center; in passato pasta party alla St. Paul's Church vicino alla partenza.
Nuoto point-to-point
Partenza a North Augusta (Sharon Jones Amphitheater) e uscita alla 5th Street Marina: organizza logistica e riscaldamento di conseguenza.
Guider och fördjupningar
Allt du behöver innan du anmäler dig
En artikel per ämne, skriven utifrån källorna som listas längst ner på sidan och uppdaterad varje upplaga. AI-sammanfattningar är markerade som sådana.
Utrustning
Vad age groupers cyklar på och vad den här banan kräver
På Kona, genomsnitt för åldersklasserna
Senaste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-cyklar, proffs exkluderade. Andelar av räknade cyklar.
Atleterna på World Championship är kvalificerade och mer prestationsinriktade än genomsnittsfältet här. Källa: Slowtwitch, sammanställt med volontärer och IRONMAN-access. Slowtwitch
Hjul för den här banan
En tumregel från den här banan: 6.7 m stigning per km och låg vindexponering. Det är en vägledning, inte en exakt räkning. (böljande)
Framhjul
50-65 mm profil
Bakhjul
Disc, eller ett högprofilhjul (60-80 mm) om du föredrar det
Däck
28-30 mm, tubeless om möjligt. Välj tryck efter vikt och vägunderlag, inte av vana.
Kolla vädret och vindprognosen under tävlingsveckan: på blåsiga dagar, gå ner ett profilsteg på framhjulet.
Tävlingsutrustning
Energi och packning, inget glömt
Räkna ut kolhydrater, vätska och natrium för den här banan, uppdelat i flaskor, gels och bars, och bocka sedan av allt som ska packas, från pass till vaselin.
Börja på 60 g/h om du inte har tränat magen, 80-90 om du har. Testa aldrig nya produkter på tävlingsdagen.
Varm bana: drick efter törst plus de angivna mängderna, prioritera salt och använd is och vatten på löpningen.
Före tävlingen
Kolhydratladdning
560-700 g kolhydrater per dag de sista 1 dagen/dagarna
Frukost, 3 h före
70-140 g kolhydrater, lite fibrer, välbekant mat
På cykeln 3:05
Var 20:e minut · 23 g kolhydrater och cirka 233 ml
På löpningen 2:10
Var 20:e minut · 17 g kolhydrater och cirka 200 ml
Hela tävlingen
Efter målgång
70-84 g kolhydrater och cirka 21 g protein inom första timmen
Allmänna riktlinjer för friska vuxna, inte medicinsk rådgivning. Justera med din coach eller dietist och öva på det under långpassen.
Källor
Varifrån det du läser kommer
Race reports, bloggar, videor och trådar som berättar om Augusta. Länkade, aldrig kopierade: de matar sammanfattningarna, FAQ:n och frågesektionen.
Din plan för Ironman 70.3 Augusta
Koppla det du har, banan gör resten
Först dagens form och prognosen för de tre delmomenten, sedan en förhandsvisning av veckan byggd på segmenten i Augusta och dina rundor. Kontot kommer efteråt, om det övertygar dig. Fram till 31 december 2026 är allt gratis: vi är i alpha.