70.3 · 4 april 2027 · Atlántico (Barranquilla)
Ironman 70.3 Barranquilla 2027
IRONMAN 70.3 Barranquilla è una gara giovane: la prima edizione si è corsa il 7 giugno 2026. La data del 4 aprile 2027 non risulta confermata sulle pagine ufficiali lette: verificala prima di prenotare. Il contesto è chiaro: città portuale caraibica alla foce del fiume Magdalena, caldo e umidità sono i veri avversari (massime ufficiali 34°C). Il percorso è classificato ocean swim / bici rolling / corsa piatta. Gli indici vento e velocità sono giudizi orientativi, i fatti disponibili sono limitati. I tempi nelle tabelle split sono stime nostre, non dati ufficiali.
Bana
Tre delmoment, tre olika lopp
Preliminär profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangören publicerar den slutgiltiga banan på våren: den här sidan uppdateras.
Simning1,9 km
- 1,9 km in giro unico con partenza dalla spiaggia di Playa Puerto Mocho.
- Acqua calma e calda, nel punto dove il Magdalena incontra il mare (descrizione ufficiale).
- Temperatura media dell'acqua non pubblicata; muta legale solo a 24,5°C o meno (max 5 mm). In un contesto tropicale, preparati a nuotare senza muta.
- Prova la combinazione swimskin + crema anti-sfregamento in allenamento.
Cykel90 km · 1 043 m D+
- 90 km, giro unico con tratto out-and-back nella periferia di Barranquilla, lungo la Circunvalar de la Prosperidad.
- Classificato 'rolling': la pagina ufficiale indica 1.043 m D+, cifra che appare alta per una città costiera ma è l'unica pubblicata.
- Out-and-back: incroci gli altri atleti sulla stessa strada, attenzione alle regole di scia e ai sorpassi.
- Idratazione aggressiva fin dai primi km: con 34°C la bici è il momento per bere e salare.
Löpning21,1 km
- 21,1 km lungo il boardwalk del Gran Malecón del Río, costeggiando il fiume Magdalena.
- Classificata piatta dal rating ufficiale; il dato di 491 m D+ sulla pagina percorso appare gonfiato per una passeggiata lungofiume.
- Passi davanti a statua di Shakira, scultura di Sofía Vergara, Plaza de los Marinos, monumento Shark Fin e Luna del Río.
- Caldo e umidità al massimo nelle ore centrali: ghiaccio, acqua addosso e ritmo conservativo nei primi 5 km.
Vilken atlet som krävs
| Mål | Simning | Cykel | Löpning | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:25 | 2:35 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 3:00 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:40 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:35 | 4:40 |
Preliminära splits från de senaste upplagornas resultat, växlingar inkluderade. Den personliga prognosen, nedan, jämför dem med dina data.
Vad banan kräver
Berättelser från loppet
Det bästa från loppet
Ett urval av de mest sedda videorna och de mest populära fotona. De fullständiga gallerierna finns längst ner på sidan.
Recensioner
De som tävlat där, vad de säger
Vid lanseringen utgår sidorna från sammanfattningar av offentliga race reports, tydligt markerade som sådana. Verifierade recensioner kommer från atleter som får inbjudan inom 7 dagar efter loppet, med aktiviteten registrerad på sin enhet.
Strukturerade fält: mål- och deltider från din enhet, våtdräkt ja/nej, utrustning, upplevd temperatur, vad du skulle göra igen och inte, «jag skulle tävla här igen». Fritexten är din race report. Den länkade aktiviteten gör den verifierad utan att exponera personuppgifter.
Formuläret visas här efter loppet, för dem som kopplat en enhet eller finns i de officiella resultaten.
Si nuota con la muta? La muta è legale solo con acqua a 24,5°C o meno (max 5 mm). La temperatura media non è pubblicata, ma in un mare caraibico è molto probabile un nuoto senza muta. Verifica la comunicazione ufficiale in settimana di gara. Il percorso bici è duro? È classificato 'rolling' con 1.043 m D+ dichiarati sulla pagina ufficiale. Il dato appare alto per una città costiera, ma è l'unico pubblicato: preparati a saliscendi. La corsa è davvero piatta? Sì secondo il rating ufficiale: si corre sul boardwalk del Gran Malecón del Río lungo il Magdalena. Il dato di dislivello sulla pagina percorso (491 m) sembra gonfiato. Quanto fa caldo? Molto: massime ufficiali di 34°C, minime 25°C, clima caraibico caldo-umido tutto l'anno. L'acclimatamento è fondamentale. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate. Vanno verificati sul sito ufficiale o nella guida atleti. Quando si consegna la bici? Nel 2026 il check-in era il giorno prima (sabato, 11:00-17:00) in T1 sulla spiaggia. Controlla gli orari aggiornati per la tua edizione. La data del 2027 è confermata? Il 4 aprile 2027 non risulta confermato sulle pagine ufficiali lette. La prima edizione si è corsa il 7 giugno 2026: verifica la data sul sito IRONMAN prima di organizzare il viaggio.
Frågorna och svaren matas av recensioner och regelboken: varje svar anger var det kommer ifrån.
Förberedelsetips
Vad du ska göra från idag till tävlingsdagen
Il 4 aprile 2027 non risulta confermato sulle pagine ufficiali lette: controlla sito IRONMAN prima di volare e prenotare.
Molti piani nutrizionali saltano sopra i 30°C: prova gel e liquidi in sessioni calde, aumenta il sodio.
Out-and-back con saliscendi e caldo: tieni 5-10 watt sotto il tuo target abituale per salvare la corsa.
L'acclimatamento al caldo caraibico richiede giorni: anticipa l'arrivo e allenati nelle ore calde con moderazione.
Consegna bici il giorno prima
Nel 2026 il bike check-in era il sabato precedente, 11:00-17:00, in T1 sulla spiaggia (Playa Puerto Mocho). Verifica gli orari dell'edizione in corso.
Contatto organizzazione
Email ufficiale: Barranquilla70.3@ironman.com per domande su iscrizione e logistica.
Tempi limite
I cutoff non risultano pubblicati sulle pagine lette: verificali nella guida atleti ufficiale.
Guider och fördjupningar
Allt du behöver innan du anmäler dig
En artikel per ämne, skriven utifrån källorna som listas längst ner på sidan och uppdaterad varje upplaga. AI-sammanfattningar är markerade som sådana.
Utrustning
Vad age groupers cyklar på och vad den här banan kräver
På Kona, genomsnitt för åldersklasserna
Senaste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-cyklar, proffs exkluderade. Andelar av räknade cyklar.
Atleterna på World Championship är kvalificerade och mer prestationsinriktade än genomsnittsfältet här. Källa: Slowtwitch, sammanställt med volontärer och IRONMAN-access. Slowtwitch
Hjul för den här banan
En tumregel från den här banan: 11.6 m stigning per km och låg vindexponering. Det är en vägledning, inte en exakt räkning. (kuperad)
Framhjul
40-60 mm profil
Bakhjul
50-60 mm. Använd disc bara om utförslöporna inte är tekniska och vädret är stabilt
Däck
28-30 mm, tubeless om möjligt. Välj tryck efter vikt och vägunderlag, inte av vana.
Kolla vädret och vindprognosen under tävlingsveckan: på blåsiga dagar, gå ner ett profilsteg på framhjulet.
Tävlingsutrustning
Energi och packning, inget glömt
Räkna ut kolhydrater, vätska och natrium för den här banan, uppdelat i flaskor, gels och bars, och bocka sedan av allt som ska packas, från pass till vaselin.
Börja på 60 g/h om du inte har tränat magen, 80-90 om du har. Testa aldrig nya produkter på tävlingsdagen.
Varm bana: drick efter törst plus de angivna mängderna, prioritera salt och använd is och vatten på löpningen.
Före tävlingen
Kolhydratladdning
560-700 g kolhydrater per dag de sista 1 dagen/dagarna
Frukost, 3 h före
70-140 g kolhydrater, lite fibrer, välbekant mat
På cykeln 3:00
Var 20:e minut · 23 g kolhydrater och cirka 233 ml
På löpningen 2:10
Var 20:e minut · 17 g kolhydrater och cirka 200 ml
Hela tävlingen
Efter målgång
70-84 g kolhydrater och cirka 21 g protein inom första timmen
Allmänna riktlinjer för friska vuxna, inte medicinsk rådgivning. Justera med din coach eller dietist och öva på det under långpassen.
Källor
Varifrån det du läser kommer
Race reports, bloggar, videor och trådar som berättar om Barranquilla. Länkade, aldrig kopierade: de matar sammanfattningarna, FAQ:n och frågesektionen.
Din plan för Ironman 70.3 Barranquilla
Koppla det du har, banan gör resten
Först dagens form och prognosen för de tre delmomenten, sedan en förhandsvisning av veckan byggd på segmenten i Barranquilla och dina rundor. Kontot kommer efteråt, om det övertygar dig. Fram till 31 december 2026 är allt gratis: vi är i alpha.