70.3 · 8 november 2026 · Campeche, Messico
Ironman 70.3 Campeche 2026
IRONMAN 70.3 Campeche si corre l'8 novembre 2026 in Messico, sul Golfo del Messico. Percorso piatto e veloce sulla carta: nuoto in acqua protetta a Playa Bonita, bici su strada chiusa lungo la Merida Highway, corsa su tre giri nel centro storico con arrivo alla Sea Gate. Il vero avversario è il clima: caldo e umido, massime attorno ai 32 °C, muta vietata. I tempi indicati nelle proiezioni sono stime orientative, non dati ufficiali. Nota: la guida atleti citata è dell'edizione di marzo 2025, verifica gli aggiornamenti per il 2026.
Bana
Tre delmoment, tre olika lopp
Preliminär profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangören publicerar den slutgiltiga banan på våren: den här sidan uppdateras.
Simning1,9 km
- Giro unico rettangolare in acqua protetta del Golfo, partenza rolling a Playa Bonita alle 6:00 (guida 2025).
- Muta vietata: acqua media 27 °C, stimata fino a 28 °C. Allenati senza muta.
- Prima boa a circa 200 m: tratto fisico nei report, parti laterale se vuoi acqua pulita.
- Cutoff nuoto: 1h10 dopo la partenza dell'ultimo atleta.
- Zona riscaldamento a nord della partenza con linea di boe (~100 m, report 2018).
Cykel90 km · 230 m D+
- 90 km su due giri lungo la Merida Highway: piatta, dritta, chiusa al traffico, ideale per TT bike.
- Dislivello ufficiale ~230 m, profilo a 79-100 m slm: percorso da passo costante in posizione aero.
- Vento variabile su andata e ritorno nei report: testa, laterale, coda. Non farti illudere dal tratto spinto dal vento.
- 6 ristori circa ogni 11 km (miglia 10, 15.5, 23, 31, 38, 45).
- Cutoff intermedi: primo giro (50 km) entro le 11:25; bici entro 5h30 dall'ultima partenza nuoto.
Löpning21,1 km
- Tre giri piatti e veloci (65 m D+) tra Marine Fountains, Malecón e centro di Campeche, arrivo alla Sea Gate.
- Poca ombra e caldo che sale durante la giornata: il run è la frazione decisiva.
- Ristori con ghiaccio, acqua in bustine da 2 oz, Gatorade e Coca nella parte finale: usa il ghiaccio a ogni ristoro.
- Percorso spettacolare e pieno di pubblico in centro.
- Cutoff finale: 8h30 dall'ultima partenza nuoto.
Vilken atlet som krävs
| Mål | Simning | Cykel | Löpning | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:15 | 2:35 | 6:55 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:50 | 2:10 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:32 | 1:50 | 5:10 |
| Top age-group | 0:29 | 2:18 | 1:30 | 4:28 |
Preliminära splits från de senaste upplagornas resultat, växlingar inkluderade. Den personliga prognosen, nedan, jämför dem med dina data.
Vad banan kräver
Berättelser från loppet
Det bästa från loppet
Ett urval av de mest sedda videorna och de mest populära fotona. De fullständiga gallerierna finns längst ner på sidan.
Recensioner
De som tävlat där, vad de säger
Vid lanseringen utgår sidorna från sammanfattningar av offentliga race reports, tydligt markerade som sådana. Verifierade recensioner kommer från atleter som får inbjudan inom 7 dagar efter loppet, med aktiviteten registrerad på sin enhet.
Strukturerade fält: mål- och deltider från din enhet, våtdräkt ja/nej, utrustning, upplevd temperatur, vad du skulle göra igen och inte, «jag skulle tävla här igen». Fritexten är din race report. Den länkade aktiviteten gör den verifierad utan att exponera personuppgifter.
Formuläret visas här efter loppet, för dem som kopplat en enhet eller finns i de officiella resultaten.
Si può usare la muta? No. Acqua media 27 °C, stimata ~28 °C: muta vietata. Quali sono i tempi limite? Nuoto: 1h10 dopo l'ultima partenza. Bici: 5h30 dall'ultima partenza nuoto, con primo giro (50 km) entro le 11:25. Arrivo: 8h30 dall'ultima partenza nuoto (guida 2025). Il percorso bici è duro? No, è piatto e veloce: ~230 m di dislivello su 90 km lungo la Merida Highway, strada chiusa al traffico. Il vento variabile è l'unica incognita. Quanto fa caldo? Molto: massima media 32 °C, umidità alta, poca ombra sul run. Serve preparazione specifica al caldo. Come arrivo alla partenza del nuoto? Navetta gratuita dalla Sea Gate (4:00-4:30) con braccialetto atleta. Non c'è parcheggio a Playa Bonita. La transizione è unica? No, è divisa: T1 a Playa Bonita sulla costa, T2 e arrivo in centro città al Moch Couoh Park. Si qualifica per il Mondiale? Sì, l'edizione è indicata come qualificante per il 70.3 World Championship 2027. Verifica numero di slot sul sito ufficiale. Dove posso nuotare prima della gara? Un report del 2018 cita una piscina municipale da 50 m in città; verifica disponibilità aggiornata sul posto o sul sito ufficiale.
Frågorna och svaren matas av recensioner och regelboken: varje svar anger var det kommer ifrån.
Förberedelsetips
Vad du ska göra från idag till tävlingsdagen
Tre giri piatti invitano a spingere: il caldo del mezzogiorno punisce. Primo giro controllato, poi gestisci sul feedback della frequenza cardiaca.
Nel 2018 le borracce di gara (Gatorade affusolate) non entravano nei portaborracce standard. Porta portaborracce universali o le tue borracce e ricarica ai ristori.
A ~200 m dalla partenza, zona fisica nei report. Scegli una linea esterna se non ami il contatto.
Problemi segnalati con scarpe a doppio nodo lasciate al deposito: usa lacci elastici e prepara tutto aperto.
Briefing e annunci passano allo spagnolo prima del via. Impara le frasi base per ristori e logistica.
Transizioni separate
T1 a Playa Bonita (campo del Campeche Country Club, a sud della città), T2 e arrivo in centro al Moch Couoh Park davanti alla Sea Gate. Organizza le sacche: blu in T1, rossa in T2 il sabato.
Navetta obbligata al mattino
Niente parcheggio a Playa Bonita: navetta gratuita per atleti con braccialetto dalla Sea Gate, 4:00-4:30. T1 apre alle 4:15 e chiude alle 5:50.
Check-in e bike check
Check-in atleti al Campeche Convention Center; consegna bici a Playa Bonita il sabato in 4 fasce orarie. Ritiro bici a T2 domenica 10:40-15:20.
Come arrivare e dove dormire
Campeche ha un aeroporto internazionale a pochi km; la maggior parte arriva con scalo. Hotel suggeriti: Puerta Campeche, Casa Don Gustavo, Hotel Castelmar, Hotel Tucan Siho Playa.
Iscrizioni e slot
Edizione 2025 sold out; la gara assegna slot per il Mondiale 70.3 2027. Iscriviti presto.
Guider och fördjupningar
Allt du behöver innan du anmäler dig
En artikel per ämne, skriven utifrån källorna som listas längst ner på sidan och uppdaterad varje upplaga. AI-sammanfattningar är markerade som sådana.
Utrustning
Vad age groupers cyklar på och vad den här banan kräver
På Kona, genomsnitt för åldersklasserna
Senaste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-cyklar, proffs exkluderade. Andelar av räknade cyklar.
Atleterna på World Championship är kvalificerade och mer prestationsinriktade än genomsnittsfältet här. Källa: Slowtwitch, sammanställt med volontärer och IRONMAN-access. Slowtwitch
Hjul för den här banan
En tumregel från den här banan: 2.6 m stigning per km och måttlig vindexponering. Det är en vägledning, inte en exakt räkning. (platt)
Framhjul
50-65 mm profil
Bakhjul
Disc, eller ett högprofilhjul (60-80 mm) om du föredrar det
Däck
28-30 mm, tubeless om möjligt. Välj tryck efter vikt och vägunderlag, inte av vana.
Kolla vädret och vindprognosen under tävlingsveckan: på blåsiga dagar, gå ner ett profilsteg på framhjulet.
Tävlingsutrustning
Energi och packning, inget glömt
Räkna ut kolhydrater, vätska och natrium för den här banan, uppdelat i flaskor, gels och bars, och bocka sedan av allt som ska packas, från pass till vaselin.
Börja på 60 g/h om du inte har tränat magen, 80-90 om du har. Testa aldrig nya produkter på tävlingsdagen.
Varm bana: drick efter törst plus de angivna mängderna, prioritera salt och använd is och vatten på löpningen.
Före tävlingen
Kolhydratladdning
560-700 g kolhydrater per dag de sista 1 dagen/dagarna
Frukost, 3 h före
70-140 g kolhydrater, lite fibrer, välbekant mat
På cykeln 2:50
Var 20:e minut · 23 g kolhydrater och cirka 233 ml
På löpningen 2:10
Var 20:e minut · 17 g kolhydrater och cirka 200 ml
Hela tävlingen
Efter målgång
70-84 g kolhydrater och cirka 21 g protein inom första timmen
Allmänna riktlinjer för friska vuxna, inte medicinsk rådgivning. Justera med din coach eller dietist och öva på det under långpassen.
Källor
Varifrån det du läser kommer
Race reports, bloggar, videor och trådar som berättar om Campeche. Länkade, aldrig kopierade: de matar sammanfattningarna, FAQ:n och frågesektionen.
Din plan för Ironman 70.3 Campeche
Koppla det du har, banan gör resten
Först dagens form och prognosen för de tre delmomenten, sedan en förhandsvisning av veckan byggd på segmenten i Campeche och dina rundor. Kontot kommer efteråt, om det övertygar dig. Fram till 31 december 2026 är allt gratis: vi är i alpha.