70.3 · 11 juli 2027 ·
Ironman 70.3 Jönköping 2027
IRONMAN 70.3 Jönköping si corre l'11 luglio 2027 nella 'Home of Pop' svedese. Nuoto di un giro nel lago Munksjön, bici ondulata tra laghi e villaggi, corsa piatta nel centro città. Clima estivo mite (massime attorno ai 22°C, acqua circa 20°C): condizioni ideali per fare un buon tempo. La gara ha ospitato in passato un'edizione di Campionato Europeo. I tempi indicati nelle tabelle split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. Gli indici vento e velocità sono un giudizio basato sui fatti disponibili.
Bana
Tre delmoment, tre olika lopp
Preliminär profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangören publicerar den slutgiltiga banan på våren: den här sidan uppdateras.
Simning1,9 km
- Un giro di 1.901 m nel lago Munksjön, in pieno centro.
- Acqua in media a 20°C: muta consentita fino a 24,5°C, obbligatoria sotto i 16°C (regole guida 2024).
- Rolling start: 4 atleti ogni 5 secondi, 5 gruppi per tempo previsto (A sotto 33', E oltre 43').
- In un'edizione con maltempo il nuoto fu accorciato a 600 m: resta un'eventualità rara ma possibile.
Cykel90 km · 787 m D+
- 89,9 km in un giro unico, profilo ondulato con 787 m di dislivello (fonte ufficiale).
- Mix di strade cittadine e campagna svedese; consigliata una gomma da gara solida per possibili pietre di selce.
- Tratto con divieto di sorpasso segnalato a Vista Kulle, al km 77.
- Ristori 2024 a 21,3 / 38,7 / 57,7 / 80 km: elettroliti, acqua 750 ml, barrette e gel Maurten, banane.
- La pagina ufficiale parla di tempi veloci tra laghi e villaggi.
Löpning21,1 km
- 21,1 km piatti nel centro di Jönköping e attorno al lago Munksjön.
- Pagina ufficiale: 2 giri e 224 m di dislivello; la guida 2024 descrive circa 3,2 giri con ultimo km ripetuto verso il traguardo.
- 3 ristori per giro, mai a più di 2,5 km l'uno dall'altro: acqua, elettroliti, Coca-Cola, Maurten, frutta, salato.
- Percorso ideale per gestire il ritmo: punti di riferimento frequenti e pubblico in città.
Vilken atlet som krävs
| Mål | Simning | Cykel | Löpning | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:20 | 6:40 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:00 | 5:45 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:42 | 5:00 |
| Top age-group | 0:28 | 2:20 | 1:26 | 4:22 |
Preliminära splits från de senaste upplagornas resultat, växlingar inkluderade. Den personliga prognosen, nedan, jämför dem med dina data.
Vad banan kräver
Berättelser från loppet
Det bästa från loppet
Ett urval av de mest sedda videorna och de mest populära fotona. De fullständiga gallerierna finns längst ner på sidan.
Recensioner
De som tävlat där, vad de säger
Vid lanseringen utgår sidorna från sammanfattningar av offentliga race reports, tydligt markerade som sådana. Verifierade recensioner kommer från atleter som får inbjudan inom 7 dagar efter loppet, med aktiviteten registrerad på sin enhet.
Strukturerade fält: mål- och deltider från din enhet, våtdräkt ja/nej, utrustning, upplevd temperatur, vad du skulle göra igen och inte, «jag skulle tävla här igen». Fritexten är din race report. Den länkade aktiviteten gör den verifierad utan att exponera personuppgifter.
Formuläret visas här efter loppet, för dem som kopplat en enhet eller finns i de officiella resultaten.
La muta è consentita? Quasi certamente sì: l'acqua è in media a 20°C e la muta è permessa fino a 24,5°C. Obbligatoria sotto i 16°C. Quali sono i tempi limite? Dalla guida 2024: nuoto 1h10 dall'ultimo partito, bici (nuoto+T1+bici) 5h30, traguardo 8h30 (circa le 18:20). Verifica la guida 2027. Il percorso bici è duro? Ondulato, non durissimo: 787 m di dislivello ufficiali su 89,9 km. La pagina ufficiale parla di tempi veloci, ma chi l'ha fatta dice che non è facile come sembra. La corsa è davvero piatta? Sì, circa 224 m di dislivello secondo la pagina ufficiale, a giri nel centro città e attorno al Munksjön. Che gomme montare? La guida ufficiale consiglia coperture da gara solide per possibili pietre di selce sulle strade di campagna. Com'è il clima a luglio? Mite: massime medie 22°C, minime 10°C, acqua 20°C. In passato un'edizione con maltempo ha avuto il nuoto accorciato, ma è un caso raro. Come funziona la partenza? Rolling start: 4 atleti ogni 5 secondi, in 5 gruppi auto-selezionati per tempo di nuoto previsto, con tappeti di cronometraggio alla rampa d'ingresso. Dove sono le zone cambio? T1 e T2 entrambe a Östra Torget in centro. Check-in bici il giorno prima. Dettagli 2027 da verificare sul sito ufficiale.
Frågorna och svaren matas av recensioner och regelboken: varje svar anger var det kommer ifrån.
Förberedelsetips
Vad du ska göra från idag till tävlingsdagen
Scegli il gruppo (A-E) in base al tuo tempo reale di nuoto: partire nel gruppo giusto evita traffico e contatti.
Nel 2024: Juteleden 10,1 km alle 11:50, Svarttorp 24,3 km alle 12:40, Vireda 46 km alle 13:30, Kaxholmen 74,2 km alle 14:50. Se sei un atleta da fondo classifica, pianifica i passaggi.
Tratto no-pass al km 77: posizionati prima, non rischiare penalità a fine bici.
I ristori 2024 servivano gel e barrette Maurten: testali in allenamento o porta la tua nutrizione.
Minime attorno ai 10°C: la mattina può essere fredda. Porta strati per il pre-gara e valuta un gilet per i primi km in bici.
Zona cambio unica in centro
T1 e T2 sono entrambe a Östra Torget, in centro città. Sacca blu per la bici (T1) e rossa per la corsa (T2).
Check-in bici il giorno prima
Il deposito bici si fa la vigilia: organizza l'arrivo in città di conseguenza.
Parcheggi e rimozioni
Il giorno gara ci sono aree di parcheggio gratuite segnalate 'P'; le auto nelle aree gara vengono rimosse.
Navetta VIP solo per pacchetti
La navetta Nirvana è riservata a chi ha acquistato il pacchetto dedicato.
Guider och fördjupningar
Allt du behöver innan du anmäler dig
En artikel per ämne, skriven utifrån källorna som listas längst ner på sidan och uppdaterad varje upplaga. AI-sammanfattningar är markerade som sådana.
Utrustning
Vad age groupers cyklar på och vad den här banan kräver
På Kona, genomsnitt för åldersklasserna
Senaste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-cyklar, proffs exkluderade. Andelar av räknade cyklar.
Atleterna på World Championship är kvalificerade och mer prestationsinriktade än genomsnittsfältet här. Källa: Slowtwitch, sammanställt med volontärer och IRONMAN-access. Slowtwitch
Hjul för den här banan
En tumregel från den här banan: 8.7 m stigning per km och låg vindexponering. Det är en vägledning, inte en exakt räkning. (böljande)
Framhjul
50-65 mm profil
Bakhjul
Disc, eller ett högprofilhjul (60-80 mm) om du föredrar det
Däck
28-30 mm, tubeless om möjligt. Välj tryck efter vikt och vägunderlag, inte av vana.
Kolla vädret och vindprognosen under tävlingsveckan: på blåsiga dagar, gå ner ett profilsteg på framhjulet.
Tävlingsutrustning
Energi och packning, inget glömt
Räkna ut kolhydrater, vätska och natrium för den här banan, uppdelat i flaskor, gels och bars, och bocka sedan av allt som ska packas, från pass till vaselin.
Börja på 60 g/h om du inte har tränat magen, 80-90 om du har. Testa aldrig nya produkter på tävlingsdagen.
Före tävlingen
Kolhydratladdning
560-700 g kolhydrater per dag de sista 1 dagen/dagarna
Frukost, 3 h före
70-140 g kolhydrater, lite fibrer, välbekant mat
På cykeln 2:55
Var 20:e minut · 23 g kolhydrater och cirka 167 ml
På löpningen 2:00
Var 20:e minut · 17 g kolhydrater och cirka 133 ml
Hela tävlingen
Efter målgång
70-84 g kolhydrater och cirka 21 g protein inom första timmen
Allmänna riktlinjer för friska vuxna, inte medicinsk rådgivning. Justera med din coach eller dietist och öva på det under långpassen.
Källor
Varifrån det du läser kommer
Race reports, bloggar, videor och trådar som berättar om Jönköping. Länkade, aldrig kopierade: de matar sammanfattningarna, FAQ:n och frågesektionen.
Din plan för Ironman 70.3 Jönköping
Koppla det du har, banan gör resten
Först dagens form och prognosen för de tre delmomenten, sedan en förhandsvisning av veckan byggd på segmenten i Jönköping och dina rundor. Kontot kommer efteråt, om det övertygar dig. Fram till 31 december 2026 är allt gratis: vi är i alpha.