70.3 · 11 juli 2027 · Regione della Mosella (Remich / Schengen)
Ironman 70.3 Luxembourg 2027
IRONMAN 70.3 Luxembourg si corre l'11 luglio 2027 lungo la Mosella. Si parte a nuoto dall'Esplanade di Schengen (Germania), si pedala nella valle della Mosella tra vigneti e paesini di Lussemburgo e Francia, e si chiude di corsa sulle rive del fiume a Remich. Frazione run piattissima, bici a un giro con una parte centrale collinare. Gli split indicati qui sotto sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. Gli indici su caldo e vento sono giudizi basati sui dati climatici e sui report disponibili.
Bana
Tre delmoment, tre olika lopp
Preliminär profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangören publicerar den slutgiltiga banan på våren: den här sidan uppdateras.
Simning1,9 km
- 1 giro di 1.724 m nel fiume Mosella, partenza dall'Esplanade di Schengen (Germania).
- Acqua media 20 °C secondo la pagina ufficiale; un post della gara cita 23 °C: porta muta e swimskin di riserva.
- Un report del 2018 segnala acqua torbida e corrente contraria nei primi ~700 m.
- T1 a Schengen, separata da T2: verifica la logistica delle sacche nella guida atleti.
Cykel90 km · 743 m D+
- 90,5 km a un giro, rolling: 743 m D+ sulla pagina ufficiale (altre fonti indicano 580-800 m).
- Primi ~30-35 km piatti e veloci lungo la Mosella, poi colline tra vigneti e villaggi dopo la svolta sulla L146, ultimi ~15 km piatti.
- Strade strette a tratti, pavé, dossi, discese veloci e curve secche: ricognizione consigliata.
- Nel 2018 segnalato vento a favore prima del giro di boa e forte vento contrario per i 15 km successivi.
Löpning21,1 km
- 21,0 km piattissimi: solo 5 m di dislivello sul percorso ufficiale.
- 3 giri sulle rive della Mosella a Remich, finish vicino alla piscina all'aperto sulla Route du Vin.
- Percorso veloce e molto seguito dal pubblico sui giri.
- Possibile caldo a luglio: gestisci idratazione a ogni ristoro.
Vilken atlet som krävs
| Mål | Simning | Cykel | Löpning | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:25 | 6:45 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:38 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:30 | 4:30 |
Preliminära splits från de senaste upplagornas resultat, växlingar inkluderade. Den personliga prognosen, nedan, jämför dem med dina data.
Vad banan kräver
Berättelser från loppet
Det bästa från loppet
Ett urval av de mest sedda videorna och de mest populära fotona. De fullständiga gallerierna finns längst ner på sidan.
Recensioner
De som tävlat där, vad de säger
Vid lanseringen utgår sidorna från sammanfattningar av offentliga race reports, tydligt markerade som sådana. Verifierade recensioner kommer från atleter som får inbjudan inom 7 dagar efter loppet, med aktiviteten registrerad på sin enhet.
Strukturerade fält: mål- och deltider från din enhet, våtdräkt ja/nej, utrustning, upplevd temperatur, vad du skulle göra igen och inte, «jag skulle tävla här igen». Fritexten är din race report. Den länkade aktiviteten gör den verifierad utan att exponera personuppgifter.
Formuläret visas här efter loppet, för dem som kopplat en enhet eller finns i de officiella resultaten.
La muta è consentita? Dipende dalla temperatura il giorno gara: la media ufficiale è 20 °C (wetsuit probabile), ma una fonte della gara cita 23 °C. Porta muta e swimskin e verifica l'annuncio ufficiale pre-gara. Quanto dislivello ha la bici? La pagina ufficiale indica 743 m su 90,5 km. Altre fonti riportano valori tra 580 e 800 m: aspettati un percorso rolling con colline concentrate nella parte centrale. La corsa è davvero piatta? Sì: 21,0 km con solo 5 m di dislivello secondo il percorso ufficiale, su 3 giri lungo la Mosella a Remich. Quali sono i tempi limite? Non risultano pubblicati sulle pagine consultate: va verificato sul sito ufficiale o nella guida atleti. C'è corrente nel nuoto? Un report del 2018 segnala corrente contraria nei primi ~700 m della Mosella. Le condizioni possono variare: informati al briefing. T1 e T2 sono nello stesso posto? No: la partenza nuoto è a Schengen e l'arrivo a Remich, quindi le zone cambio sono separate. Controlla la logistica di consegna bici e sacche nella guida atleti. Che tempo fa a luglio? Dati IRONMAN: massima media 27 °C, minima 16 °C. La pagina del percorso cita punte fino a circa 31-32 °C: preparati al caldo. Il percorso bici è tecnico? A tratti sì: strade strette, pavé, dossi, discese veloci e curve secche segnalati da un report. Conviene studiare il percorso in anticipo.
Frågorna och svaren matas av recensioner och regelboken: varje svar anger var det kommer ifrån.
Förberedelsetips
Vad du ska göra från idag till tävlingsdagen
La temperatura dell'acqua oscilla tra i 20 °C ufficiali e i 23 °C citati dalla gara: preparati a entrambi gli scenari.
Le colline tra vigneti dopo la L146 e le discese tecniche meritano un sopralluogo o almeno lo studio su Rouvy.
Un report segnala alloggi su salite ripide a Remich: controlla la posizione prima di prenotare, specie se ti muovi a piedi.
T1 a Schengen e T2 a Remich sono separate; nel 2018 la T2 includeva ~400 m di corsa. Pianifica consegna bici e sacche per tempo.
Se trovi coda nei primi chilometri, resta conservativo: il contrario dopo il giro di boa nel 2018 era forte per 15 km.
Partenza e arrivo separati
Nuoto dall'Esplanade di Schengen, finish a Remich: T1 e T2 sono in luoghi diversi. Verifica check-in bici e sacche nella guida atleti.
Parcheggio e navette
Nel 2018 era previsto parcheggio con bus navetta verso la zona cambio: calcola margini di tempo la mattina.
Weekend di gara
In programma anche Night Run e IRONKIDS: considera traffico e chiusure strade a Remich nel weekend.
Tempi limite
Non pubblicati sulle pagine consultate: verifica cutoff e orari sul sito ufficiale e nella guida atleti.
Guider och fördjupningar
Allt du behöver innan du anmäler dig
En artikel per ämne, skriven utifrån källorna som listas längst ner på sidan och uppdaterad varje upplaga. AI-sammanfattningar är markerade som sådana.
Utrustning
Vad age groupers cyklar på och vad den här banan kräver
På Kona, genomsnitt för åldersklasserna
Senaste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-cyklar, proffs exkluderade. Andelar av räknade cyklar.
Atleterna på World Championship är kvalificerade och mer prestationsinriktade än genomsnittsfältet här. Källa: Slowtwitch, sammanställt med volontärer och IRONMAN-access. Slowtwitch
Hjul för den här banan
En tumregel från den här banan: 8.3 m stigning per km och måttlig vindexponering. Det är en vägledning, inte en exakt räkning. (böljande)
Framhjul
45-60 mm profil
Bakhjul
Högprofilhjul (60-80 mm) eller disc om du är bekväm med den
Däck
28-30 mm, tubeless om möjligt. Välj tryck efter vikt och vägunderlag, inte av vana.
Kolla vädret och vindprognosen under tävlingsveckan: på blåsiga dagar, gå ner ett profilsteg på framhjulet.
Tävlingsutrustning
Energi och packning, inget glömt
Räkna ut kolhydrater, vätska och natrium för den här banan, uppdelat i flaskor, gels och bars, och bocka sedan av allt som ska packas, från pass till vaselin.
Börja på 60 g/h om du inte har tränat magen, 80-90 om du har. Testa aldrig nya produkter på tävlingsdagen.
Före tävlingen
Kolhydratladdning
560-700 g kolhydrater per dag de sista 1 dagen/dagarna
Frukost, 3 h före
70-140 g kolhydrater, lite fibrer, välbekant mat
På cykeln 2:55
Var 20:e minut · 23 g kolhydrater och cirka 200 ml
På löpningen 2:05
Var 20:e minut · 17 g kolhydrater och cirka 167 ml
Hela tävlingen
Efter målgång
70-84 g kolhydrater och cirka 21 g protein inom första timmen
Allmänna riktlinjer för friska vuxna, inte medicinsk rådgivning. Justera med din coach eller dietist och öva på det under långpassen.
Källor
Varifrån det du läser kommer
Race reports, bloggar, videor och trådar som berättar om Luxembourg. Länkade, aldrig kopierade: de matar sammanfattningarna, FAQ:n och frågesektionen.
Din plan för Ironman 70.3 Luxembourg
Koppla det du har, banan gör resten
Först dagens form och prognosen för de tre delmomenten, sedan en förhandsvisning av veckan byggd på segmenten i Luxembourg och dina rundor. Kontot kommer efteråt, om det övertygar dig. Fram till 31 december 2026 är allt gratis: vi är i alpha.