70.3 · 6 december 2026 · Western Australia
Ironman 70.3 Busselton 2026
IRONMAN 70.3 Western Australia si corre a Busselton il 6 dicembre 2026, piena estate australiana. L'organizzatore la presenta come uno dei percorsi IRONMAN più veloci al mondo: nuoto calmo in baia vicino a riva, bici su un giro unico con soli 103 m di dislivello, corsa piatta su due giri lungo la costa. Il nuoto ha vinto l'Athletes' Choice Award 2025 come miglior percorso swim 70.3 al mondo. Attenzione però: i report dalla gara full distance sugli stessi percorsi segnalano vento variabile e condizioni meteo molto diverse di anno in anno. I tempi nelle tabelle split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. L'edizione 2026 è sold out ed è qualificante per il Mondiale 70.3.
Bana
Tre delmoment, tre olika lopp
Preliminär profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangören publicerar den slutgiltiga banan på våren: den här sidan uppdateras.
Simning1,9 km
- Nuoto in baia a Geographe Bay con partenza rolling dal Busselton Foreshore.
- Percorso che resta vicino a riva: meno esposizione al meteo, condizioni più protette.
- Acqua media 19 °C: muta quasi certa, ma verifica l'annuncio ufficiale pre-gara.
- Premiato come miglior percorso swim 70.3 al mondo (Athletes' Choice 2025).
- Report dalla baia (full 2024): acqua a tratti mossa con alghe in superficie. Cut-off nuoto: 1 h 10.
Cykel90 km · 103 m D+
- 90 km in giro unico, 103 m di dislivello totale: profilo ufficialmente piatto.
- Pendenza massima 3,3% da GPX: nessuna salita vera, si pedala sempre in posizione aero.
- Asfalto descritto come buono dai report; tratti a 'dita' (cul-de-sac) nella foresta di tuart dove il vento può girare in modo imprevedibile.
- Il vento è la variabile principale su strade costiere piatte: preparati a lavorare controvento senza riferimenti.
- Cut-off bici: 5 h 30 dal tuo start.
Löpning21,1 km
- 21,1 km su 2 giri, profilo piatto, lungo la costa con il jetty al centro.
- Passi tra il pubblico due volte per giro: tanta spinta nei punti chiave.
- Condizioni variabili anno su anno: nel 2024 pioggia e forte vento contrario sulla corsa, nel 2022 caldo intenso (report full distance).
- Cut-off complessivo: 8 h 30 dal tuo start.
Vilken atlet som krävs
| Mål | Simning | Cykel | Löpning | Totalt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:15 | 2:30 | 6:45 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:50 | 2:05 | 5:45 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:30 | 1:45 | 5:00 |
| Top age-group | 0:29 | 2:15 | 1:28 | 4:20 |
Preliminära splits från de senaste upplagornas resultat, växlingar inkluderade. Den personliga prognosen, nedan, jämför dem med dina data.
Vad banan kräver
Berättelser från loppet
Det bästa från loppet
Ett urval av de mest sedda videorna och de mest populära fotona. De fullständiga gallerierna finns längst ner på sidan.
Recensioner
De som tävlat där, vad de säger
Vid lanseringen utgår sidorna från sammanfattningar av offentliga race reports, tydligt markerade som sådana. Verifierade recensioner kommer från atleter som får inbjudan inom 7 dagar efter loppet, med aktiviteten registrerad på sin enhet.
Strukturerade fält: mål- och deltider från din enhet, våtdräkt ja/nej, utrustning, upplevd temperatur, vad du skulle göra igen och inte, «jag skulle tävla här igen». Fritexten är din race report. Den länkade aktiviteten gör den verifierad utan att exponera personuppgifter.
Formuläret visas här efter loppet, för dem som kopplat en enhet eller finns i de officiella resultaten.
È davvero un percorso veloce per fare il personal best? Sì, sulla carta: bici con 103 m di dislivello su 90 km e corsa piatta. Ma il vento costiero può rallentare parecchio: il PB dipende dall'anno che capita. Serve la muta per il nuoto? L'acqua media è 19 °C, quindi la muta è quasi certamente consentita e consigliata. La conferma ufficiale arriva a ridosso della gara. Com'è l'acqua in Geographe Bay? Il percorso resta vicino a riva ed è premiato come miglior swim 70.3 al mondo. Però report dalla stessa baia segnalano acqua a tratti mossa e alghe in superficie: non darla per scontata. Quanto vento devo aspettarmi in bici? Non ci sono dati documentati specifici per il 70.3, ma i report sulla stessa rete stradale parlano di vento imprevedibile nei tratti a cul-de-sac nella foresta. Su strade piatte e costiere è la variabile principale. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1 h 10, bici 5 h 30 dal tuo orario di partenza, totale gara 8 h 30 dal tuo orario di partenza. La gara è qualificante per il Mondiale 70.3? Sì, l'edizione 2026 è indicata come qualificante per il Campionato del Mondo 70.3. Posso ancora iscrivermi all'edizione 2026? No, risulta sold out. Verifica sul sito ufficiale eventuali riaperture o canali alternativi. Che tempo farà il giorno della gara? I valori tipici sono 16-23 °C con acqua a 19 °C. Ma le condizioni variano molto: anni con pioggia e vento forte, altri molto caldi. Preparati a entrambi.
Frågorna och svaren matas av recensioner och regelboken: varje svar anger var det kommer ifrån.
Förberedelsetips
Vad du ska göra från idag till tävlingsdagen
Su un percorso da PB la tentazione è spingere subito. Tieni i watt pianificati nella prima metà: il vento nelle 'dita' della foresta può presentare il conto dopo.
Consiglio diretto di chi ha corso qui: tieni un gel in T1/T2, non sederti in transizione, usa race belt e borracce morbide da riempire ai ristori.
Porta pastiglie di sale: se capita l'anno caldo, sulla corsa piatta ed esposta fanno la differenza.
Acqua media 19 °C: allenati in muta e prova la partenza rolling con nuoto vicino a riva, può esserci acqua mossa e alghe.
Due giri piatti: dividi la mezza in 4 segmenti da 5 km e controlla il passo al primo, non alla sensazione. Il pubblico al jetty ti farà accelerare senza accorgertene.
Iscrizione e alloggio in anticipo
La gara va sold out in fretta e gli alloggi a Busselton finiscono quasi prima: prenota 10-11 mesi prima. L'edizione 2026 è già sold out.
Arrivo via Perth
L'aeroporto più vicino è Perth (PER); da lì si prosegue verso Busselton.
Guida atleta ufficiale
Check-in, bike racking, orari di partenza e info viaggio sono nell'Athlete Information Guide sulla pagina pre-race ufficiale: leggila appena esce.
Cut-off da conoscere
Nuoto 1 h 10; bici 5 h 30 dal tuo start; totale 8 h 30 dal tuo start. Con la partenza rolling i tempi contano dal tuo ingresso in acqua.
Guider och fördjupningar
Allt du behöver innan du anmäler dig
En artikel per ämne, skriven utifrån källorna som listas längst ner på sidan och uppdaterad varje upplaga. AI-sammanfattningar är markerade som sådana.
Utrustning
Vad age groupers cyklar på och vad den här banan kräver
På Kona, genomsnitt för åldersklasserna
Senaste bike count på Kona (2026): cirka ≈2,260 age group-cyklar, proffs exkluderade. Andelar av räknade cyklar.
Atleterna på World Championship är kvalificerade och mer prestationsinriktade än genomsnittsfältet här. Källa: Slowtwitch, sammanställt med volontärer och IRONMAN-access. Slowtwitch
Hjul för den här banan
En tumregel från den här banan: 1.1 m stigning per km och måttlig vindexponering. Det är en vägledning, inte en exakt räkning. (platt)
Framhjul
50-65 mm profil
Bakhjul
Disc, eller ett högprofilhjul (60-80 mm) om du föredrar det
Däck
28-30 mm, tubeless om möjligt. Välj tryck efter vikt och vägunderlag, inte av vana.
Kolla vädret och vindprognosen under tävlingsveckan: på blåsiga dagar, gå ner ett profilsteg på framhjulet.
Tävlingsutrustning
Energi och packning, inget glömt
Räkna ut kolhydrater, vätska och natrium för den här banan, uppdelat i flaskor, gels och bars, och bocka sedan av allt som ska packas, från pass till vaselin.
Börja på 60 g/h om du inte har tränat magen, 80-90 om du har. Testa aldrig nya produkter på tävlingsdagen.
Före tävlingen
Kolhydratladdning
560-700 g kolhydrater per dag de sista 1 dagen/dagarna
Frukost, 3 h före
70-140 g kolhydrater, lite fibrer, välbekant mat
På cykeln 2:50
Var 20:e minut · 23 g kolhydrater och cirka 200 ml
På löpningen 2:05
Var 20:e minut · 17 g kolhydrater och cirka 167 ml
Hela tävlingen
Efter målgång
70-84 g kolhydrater och cirka 21 g protein inom första timmen
Allmänna riktlinjer för friska vuxna, inte medicinsk rådgivning. Justera med din coach eller dietist och öva på det under långpassen.
Källor
Varifrån det du läser kommer
Race reports, bloggar, videor och trådar som berättar om Busselton. Länkade, aldrig kopierade: de matar sammanfattningarna, FAQ:n och frågesektionen.
Din plan för Ironman 70.3 Busselton
Koppla det du har, banan gör resten
Först dagens form och prognosen för de tre delmomenten, sedan en förhandsvisning av veckan byggd på segmenten i Busselton och dina rundor. Kontot kommer efteråt, om det övertygar dig. Fram till 31 december 2026 är allt gratis: vi är i alpha.