70.3 · 11 juli 2027 ·
Ironman 70.3 Asunción 2027
IRONMAN 70.3 Asunción debutta l'11 luglio 2027 al complesso El Delta di Nueva Asunción (Chaco'i), a circa 5 minuti dal centro città via ponte Héroes del Chaco. È una prima edizione: la pagina ufficiale contiene ancora testi segnaposto, mancano mappe definitive, tempi limite e logistica. Nuoto nel fiume (acqua media 19°C), bici e corsa indicate come piatte. Luglio è inverno in Paraguay: massime medie 22°C, minime 11°C. Gli indici su vento e velocità sono giudizi prudenti per mancanza di dati; i tempi nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali.
Rute
Tre discipliner, tre forskellige løb
Vejledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren offentliggør den endelige rute til foråret: denne side opdateres.
Svøm1,9 km
- 1,9 km in fiume, partenza dal complesso El Delta.
- Acqua media 19°C: muta quasi certamente consentita e consigliata.
- La comunicazione ufficiale parla di fiume con corrente a favore, ma è testo segnaposto: verifica il tracciato definitivo.
- La location ha già ospitato una World Triathlon Cup, quindi il campo gara in acqua è collaudato.
Cykel90 km · — m D+
- 90 km etichettati 'Flat' dalla pagina ufficiale.
- Nessun dato di dislivello pubblicato: prepara comunque rapporti standard.
- Il blurb ufficiale cita salite e passi montani, ma contraddice il tag 'piatto': è testo segnaposto, non affidabile fino alle mappe definitive.
- Su un percorso piatto il vento diventa la variabile chiave: allenati a tenere posizione aero a lungo.
Løb21,1 km
- 21,1 km dichiarati piatti dalla pagina ufficiale.
- Il materiale promozionale accenna a un passaggio nel centro città, ma va confermato con la mappa definitiva.
- Con massime attorno ai 22°C le condizioni di corsa dovrebbero essere favorevoli.
- Prima edizione: nessun report di atleti disponibile, arriva con margine per studiare il percorso sul posto.
Hvilken atlet det kræver
| Mål | Svøm | Cykel | Løb | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:30 | 6:50 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:05 | 5:50 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:28 | 2:20 | 1:28 | 4:25 |
Vejledende splits fra resultater fra de seneste udgaver, inklusive skiftezoner. Den personlige prognose nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hvad ruten kræver
Historier fra løbet
Det bedste fra løbet
Et udvalg af de mest sete videoer og de mest populære fotos. De fulde gallerier er nederst på siden.
Anmeldelser
Dem, der har kørt det, hvad de siger
Ved lanceringen starter siderne med sammenfatninger af offentlige race reports, tydeligt markeret som sådan. Verificerede anmeldelser kommer fra atleter, der modtager invitationen inden for 7 dage efter løbet, med aktiviteten registreret på deres enhed.
Strukturerede felter: sluttid og splits fra din enhed, våddragt ja/nej, udstyr, oplevet temperatur, hvad du ville gøre igen og ikke igen, «Jeg ville stille op igen». Fritekst er din race report. Den tilknyttede aktivitet gør den verificeret uden at eksponere persondata.
Formularen vises her efter løbet, for dem der har forbundet en enhed eller står på den officielle resultatliste.
Quando si corre IRONMAN 70.3 Asunción? L'11 luglio 2027, al complesso El Delta di Nueva Asunción (Chaco'i), in Paraguay. È la prima edizione assoluta. La muta è consentita nel nuoto? Non c'è un annuncio ufficiale, ma con acqua media a 19°C è molto probabile che sia consentita e conviene usarla. Verifica le regole nell'athlete guide quando uscirà. Il percorso bici è davvero piatto? La pagina ufficiale lo etichetta 'Flat', ma il testo descrittivo parla di salite: è segnaposto contraddittorio. Il dislivello non è pubblicato. Aspetta le mappe definitive prima di scegliere i rapporti. Il nuoto è con corrente a favore? Il materiale promozionale descrive un fiume veloce, ma è testo segnaposto: il tracciato definitivo del nuoto non è ancora stato pubblicato. Che tempo fa a luglio ad Asunción? È inverno in Paraguay: massime medie di 22°C, minime di 11°C. Condizioni ideali per correre, ma mattinate fredde per la partenza e la prima parte di bici. Quando aprono le iscrizioni e quanto costano? Non ancora annunciato (al 17 ottobre 2026). I 200 posti al prezzo di lancio sono esauriti; è attiva una waitlist gratuita con accesso prioritario. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati. Vanno verificati su athlete guide e regolamento quando usciranno sul sito ufficiale. Come si raggiunge la zona gara? El Delta è a circa 5 minuti dal centro di Asunción attraverso il ponte Héroes del Chaco. Parcheggi, navette ed eventuali chiusure del ponte il giorno gara non sono ancora stati comunicati. Esistono report di edizioni passate? No, è la prima edizione. L'unico riferimento è che la location ha già ospitato una World Triathlon Cup, quindi il campo gara in acqua è collaudato. Chi organizza la gara? Rebelocity, su licenza ufficiale di The IRONMAN Group. Essendo una prima edizione, mappe, orari e logistica definitiva non sono ancora disponibili.
Q&A'en fodres af anmeldelser og reglementet: hvert svar angiver, hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hvad du skal gøre fra i dag til løbsdagen
I 200 posti al prezzo di lancio sono esauriti; la lista d'attesa gratuita dà accesso prioritario quando aprono le iscrizioni.
Con acqua a 19°C la muta è un vantaggio netto: testala in allenamento in condizioni simili, incluse le transizioni.
Inverno paraguaiano: freddo al mattino, mite a metà giornata. Porta opzioni per T1 e decidi la sera prima in base al meteo reale.
La pagina contiene testo segnaposto contraddittorio (piatto vs. salite): basa la preparazione solo sulle mappe definitive quando usciranno.
Sede di gara
Complesso El Delta a Nueva Asunción (Chaco'i), a circa 5 minuti dal centro di Asunción attraverso il ponte Héroes del Chaco.
Iscrizioni
Prezzo, data di apertura e numero totale di posti non ancora annunciati (al 17 ottobre 2026). Waitlist gratuita attiva con priorità d'accesso.
Organizzazione
Gara organizzata da Rebelocity su licenza ufficiale di The IRONMAN Group; prima edizione assoluta.
Guides og dybdegående artikler
Alt hvad du skal bruge før du tilmelder dig
Én artikel per emne, skrevet ud fra kilderne nederst på siden og opdateret ved hver udgave. AI-sammenfatninger er markeret som sådan.
Il giorno gara a IRONMAN 70.3 Asunción: freddo all'alba, acqua a 19°C, tante incognite
Cronologia ragionata del race day di una prima edizione: cosa pianificare adesso, cosa decidere la sera prima e dove serve un piano B.
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Sede a 5 minuti dal centro città, waitlist attiva, prezzi non annunciati: la mappa logistica di una prima edizione ancora in costruzione.
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21,1 km dichiarati piatti con massime medie di 22°C: condizioni rare per un 70.3, se sai correre a ritmo costante dopo 90 km in bici.
Cykel · 4 min · AI-sammenfatningLa frazione bici di IRONMAN 70.3 Asunción: 90 km dichiarati piatti, zero dati certi
Il percorso è etichettato 'Flat' ma mancano mappa definitiva e dislivello: ecco come prepararsi lo stesso, e cosa verificare prima di partire.
Udstyr
Hvad age groupers kører på og hvad denne rute kræver
Ved Kona, age group-gennemsnit
Seneste Kona bike count (2026): cirka ≈2,260 age group-cykler, uden pros. Andele af talte cykler.
World Championship-atleter er kvalificerede og mere performance-orienterede end gennemsnitsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, udarbejdet med frivillige og IRONMAN-adgang. Slowtwitch
Race kit
Ernæring og pakning, intet glemt
Beregn kulhydrater, væske og natrium til denne rute, fordelt på flasker, geler og barer, og afkryds alt der skal pakkes fra pas til vaseline.
Start på 60 g/t, hvis du ikke har trænet maven, 80-90 hvis du har. Prøv aldrig nye produkter på løbsdagen.
Før løbet
Kulhydratloading
560-700 g kulhydrater om dagen de sidste 1 dag(e)
Morgenmad, 3 t før
70-140 g kulhydrater, fiberfattig, velkendt mad
På cyklen 2:55
Hvert 20. minut · 23 g kulhydrater og cirka 167 ml
På løbet 2:05
Hvert 20. minut · 17 g kulhydrater og cirka 133 ml
Hele løbet
Efter målstregen
70-84 g kulhydrater og cirka 21 g protein inden for den første time
Generel vejledning til raske voksne, ikke lægefaglig rådgivning. Justér med din træner eller diætist og afprøv det på lange pas.
Kilder
Hvor det, du læser, kommer fra
Race reports, blogs, videoer og tråde, der fortæller om Asunción. Linket, aldrig kopieret: de fodrer sammenfatningerne, FAQ'en og Q&A'en.
Din plan til Ironman 70.3 Asunción
Forbind det, du har, ruten klarer resten
Først din form i dag og prognosen for de tre discipliner, derefter en forhåndsvisning af ugen bygget på segmenterne i Asunción og dine ruter. Kontoen kommer bagefter, hvis det overbeviser dig. Indtil 31. december 2026 er alt gratis: vi er i alpha.