70.3 · 12 september 2027 · Dorset, United Kingdom
Ironman 70.3 Weymouth 2027
IRONMAN 70.3 Weymouth si corre a settembre sulla costa sud dell'Inghilterra. Nuoto in mare dalla spiaggia di Weymouth, bici in un giro unico tra le colline del Dorset con 1.043 m di dislivello dichiarati, corsa piatta e veloce sul lungomare. Clima fresco (massime attorno ai 19 °C, acqua sui 17 °C) e vento variabile di anno in anno: da calma piatta a burrasca. Attenzione: i percorsi di nuoto e corsa risultano rivisti di recente, verifica sempre la pagina ufficiale. I tempi indicati nei profili sono stime orientative, non dati ufficiali.
Rute
Tre discipliner, tre forskellige løb
Vejledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren offentliggør den endelige rute til foråret: denne side opdateres.
Svøm1,9 km
- 1.903 m in mare dalla spiaggia di Weymouth: un giro a L in senso orario, dritti al largo poi svolta a destra.
- Acqua attorno ai 17 °C: muta praticamente obbligatoria, scaldati bene prima.
- Partenza self-seeded a flusso continuo (riportata nel 2022); cutoff nuoto 1h10 segnalato nei report.
- In caso di mare mosso il percorso può essere ridotto o modificato: successo nel 2019.
- Dopo l'uscita ci sono circa 300 m di corsa fino alla zona cambio.
Cykel90 km · 1.043 m D+
- 90,8 km in giro unico antiorario verso nord fino a King's Stag e ritorno: campagna ondulata, quasi mai piatta.
- Dislivello ufficiale 1.043 m; altre fonti indicano 740-800 m. In ogni caso percorso collinare, non veloce.
- Salita punchy di circa 3 km attorno al km 43 (~150 m di ascesa) e un'altra di ~1,5 km verso il km 84; pendenze fino al ~12% riportate.
- Strade chiuse al traffico (2022) ma strette; nel 2019 con pioggia molte forature: porta materiale di riserva serio.
- Vento imprevedibile: quasi assente nel 2022, burrasca in altre edizioni. Prepara entrambi gli scenari.
Løb21,1 km
- 21,2 km su 2,5 giri del lungomare di Weymouth: 29 m di dislivello, piatta e veloce.
- Tre ristori che si incrociano otto volte: idratazione facile, pianifica cosa prendere a ogni passaggio.
- T2 a Lodmoor Country Park.
- Percorso da PB di frazione se hai gestito bene le colline in bici.
- Il tracciato run è stato rivisto di recente: controlla il numero di giri aggiornato sul sito ufficiale.
Hvilken atlet det kræver
| Mål | Svøm | Cykel | Løb | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:40 | 2:30 | 7:10 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 3:10 | 2:05 | 6:05 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:50 | 1:45 | 5:20 |
| Top age-group | 0:29 | 2:30 | 1:28 | 4:35 |
Vejledende splits fra resultater fra de seneste udgaver, inklusive skiftezoner. Den personlige prognose nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hvad ruten kræver
Historier fra løbet
Det bedste fra løbet
Et udvalg af de mest sete videoer og de mest populære fotos. De fulde gallerier er nederst på siden.
Anmeldelser
Dem, der har kørt det, hvad de siger
Ved lanceringen starter siderne med sammenfatninger af offentlige race reports, tydeligt markeret som sådan. Verificerede anmeldelser kommer fra atleter, der modtager invitationen inden for 7 dage efter løbet, med aktiviteten registreret på deres enhed.
Strukturerede felter: sluttid og splits fra din enhed, våddragt ja/nej, udstyr, oplevet temperatur, hvad du ville gøre igen og ikke igen, «Jeg ville stille op igen». Fritekst er din race report. Den tilknyttede aktivitet gør den verificeret uden at eksponere persondata.
Formularen vises her efter løbet, for dem der har forbundet en enhed eller står på den officielle resultatliste.
Serve la muta per il nuoto? L'acqua è mediamente sui 17 °C: la muta è praticamente certa e fortemente consigliata. Conferma ufficiale il giorno gara. Quanto è dura la frazione bici? Il dato ufficiale è 1.043 m di dislivello su 90,8 km; altre misurazioni danno 740-800 m. In ogni caso è collinare, con salite fino al ~12% e pochissimo piatto vero. La corsa è davvero piatta? Sì: 29 m di dislivello dichiarati, 2,5 giri sul lungomare. È la frazione dove recuperare tempo. Quali sono i tempi limite? Un report del 2022 indica 1h10 di cutoff per il nuoto. I cutoff complessivi non risultano nei fatti raccolti: verificali sul sito ufficiale e nella guida atleti. Le strade sono chiuse al traffico? Nel 2022 la frazione bici si è svolta su strade chiuse. Restano strade strette di campagna: attenzione in discesa. Che tempo devo aspettarmi a settembre? Massime attorno ai 19 °C e minime sui 7 °C. Il vento varia molto: edizioni quasi senza vento e altre con burrasca. Porta opzioni per il freddo. Il percorso è lo stesso degli anni passati? No: nuoto e corsa risultano rivisti di recente. I report 2019 e 2022 descrivono versioni precedenti. Fai fede alla pagina ufficiale del percorso. Cosa trovo ai ristori? Gel e Solid 160 Maurten e idratazione Precision Fuel PH 1000. Sulla corsa tre ristori incrociati otto volte (report 2022).
Q&A'en fodres af anmeldelser og reglementet: hvert svar angiver, hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hvad du skal gøre fra i dag til løbsdagen
Manicotti, gilet o giacchino leggero in T1: le prime decine di km possono essere fredde anche con il sole.
Nel 2019 le strade strette e bagnate hanno causato molte forature: camera/sigillante doppi e CO2 non sono optional.
Studia il profilo: salita lunga attorno al km 43 e strappo verso il km 84. Dosa lì, non nei falsopiani iniziali.
In gara trovi gel e Solid 160 Maurten più Precision Fuel PH 1000: testali prima o porta tutto tuo.
Dall'uscita del nuoto alla zona cambio ci sono 300 m di corsa: inserisci questo tempo nella tua pianificazione.
Base a Weymouth centro
Dal centro: circa 20 minuti a piedi alla partenza nuoto a Preston Beach e 15 al Weymouth Pavilion per la registrazione (report 2022).
Registrazione e racking
Registrazione e merchandise il venerdì; racking bici il sabato (edizioni passate). Verifica gli orari aggiornati nella guida atleti.
Zone cambio
Transizione a circa 250 m dalla partenza nuoto; T2 a Lodmoor Country Park. Nel 2019 il recupero bici richiedeva ~2 km a piedi.
Ristori in gara
Sul percorso: Maurten (gel e Solid 160) e Precision Fuel PH 1000.
Guides og dybdegående artikler
Alt hvad du skal bruge før du tilmelder dig
Én artikel per emne, skrevet ud fra kilderne nederst på siden og opdateret ved hver udgave. AI-sammenfatninger er markeret som sådan.
Udstyr
Hvad age groupers kører på og hvad denne rute kræver
Ved Kona, age group-gennemsnit
Seneste Kona bike count (2026): cirka ≈2,260 age group-cykler, uden pros. Andele af talte cykler.
World Championship-atleter er kvalificerede og mere performance-orienterede end gennemsnitsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, udarbejdet med frivillige og IRONMAN-adgang. Slowtwitch
Hjul til denne rute
En tommelfingerregel fra denne rute: 11.6 m stigning pr. km og moderat vindeksponering. Det er vejledning, ikke en optælling. (bakket)
Forhjul
35-55 mm dybde
Baghjul
50-60 mm. Brug kun disc, hvis nedkørslerne ikke er tekniske og vejret er stabilt
Dæk
28-30 mm, tubeless hvis muligt. Vælg dæktryk efter vægt og vejbelægning, ikke efter vane.
Tjek vejret og vindprognosen i løbsugen: på blæsende dage, gå et dybdetrin ned på forhjulet.
Race kit
Ernæring og pakning, intet glemt
Beregn kulhydrater, væske og natrium til denne rute, fordelt på flasker, geler og barer, og afkryds alt der skal pakkes fra pas til vaseline.
Start på 60 g/t, hvis du ikke har trænet maven, 80-90 hvis du har. Prøv aldrig nye produkter på løbsdagen.
Før løbet
Kulhydratloading
560-700 g kulhydrater om dagen de sidste 1 dag(e)
Morgenmad, 3 t før
70-140 g kulhydrater, fiberfattig, velkendt mad
På cyklen 3:10
Hvert 20. minut · 23 g kulhydrater og cirka 167 ml
På løbet 2:05
Hvert 20. minut · 17 g kulhydrater og cirka 133 ml
Hele løbet
Efter målstregen
70-84 g kulhydrater og cirka 21 g protein inden for den første time
Generel vejledning til raske voksne, ikke lægefaglig rådgivning. Justér med din træner eller diætist og afprøv det på lange pas.
Kilder
Hvor det, du læser, kommer fra
Race reports, blogs, videoer og tråde, der fortæller om Weymouth. Linket, aldrig kopieret: de fodrer sammenfatningerne, FAQ'en og Q&A'en.
Din plan til Ironman 70.3 Weymouth
Forbind det, du har, ruten klarer resten
Først din form i dag og prognosen for de tre discipliner, derefter en forhåndsvisning af ugen bygget på segmenterne i Weymouth og dine ruter. Kontoen kommer bagefter, hvis det overbeviser dig. Indtil 31. december 2026 er alt gratis: vi er i alpha.