70.3 · 11 september 2027 · Wisconsin (Madison), United States
Ironman 70.3 Wisconsin 2027
IRONMAN 70.3 Wisconsin si corre a Madison l'11 settembre 2027. Nuoto in acque di lago davanti al Monona Terrace, bici ondulata tra campagne aperte, mezza maratona su due giri con finale in salita verso il Wisconsin State Capitol. Settembre porta condizioni variabili: mattine fresche possibili, massime ufficiali fino a 27 °C. I tempi indicati nella tabella split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. Gli indici clima/vento/velocità sono giudizi basati sui fatti disponibili.
Rute
Tre discipliner, tre forskellige løb
Vejledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren offentliggør den endelige rute til foråret: denne side opdateres.
Svøm1,9 km
- Un giro rettangolare nel Lake Monona, partenza e uscita al Monona Terrace Convention Center.
- Rolling start alle 7:00: 3 atleti ogni 3 secondi.
- Acqua media ufficiale 24 °C, ma un anno recente il practice swim era a 20,5 °C; la muta è stata legale per oltre 20 anni.
- Con vento il lago può increspare: allenati a respirare su entrambi i lati.
Cykel90 km · 746 m D+
- 56,9 miglia con 746 m D+ ufficiali; misurazioni di atleti indicano valori tra ~530 e ~700 m.
- Colline ondulate tra campagne aperte, con vento contrario possibile nella sezione più collinare.
- Primi ~8 km lenti su piste ciclabili con curve strette: non forzare in partenza.
- Strade aperte al traffico e asfalto scanalato in alcuni tratti: attenzione in discesa.
- Mattina potenzialmente fredda (un report cita 9 °C alla partenza bici): valuta manicotti.
Løb21,1 km
- 13,1 miglia su due giri da piatti a ondulati, D+ ufficiale di soli 65 m.
- Quartieri ombreggiati e un parco aperto lungo l'acqua.
- Finale in salita sulle strade verso il Campidoglio: tieni qualcosa per l'ultimo km.
- L'etichetta ufficiale del terreno dice 'hilly', ma i numeri indicano un percorso gestibile.
Hvilken atlet det kræver
| Mål | Svøm | Cykel | Løb | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:25 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 3:00 | 2:10 | 6:05 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:40 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:30 | 4:35 |
Vejledende splits fra resultater fra de seneste udgaver, inklusive skiftezoner. Den personlige prognose nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hvad ruten kræver
Historier fra løbet
Det bedste fra løbet
Et udvalg af de mest sete videoer og de mest populære fotos. De fulde gallerier er nederst på siden.
Anmeldelser
Dem, der har kørt det, hvad de siger
Ved lanceringen starter siderne med sammenfatninger af offentlige race reports, tydeligt markeret som sådan. Verificerede anmeldelser kommer fra atleter, der modtager invitationen inden for 7 dage efter løbet, med aktiviteten registreret på deres enhed.
Strukturerede felter: sluttid og splits fra din enhed, våddragt ja/nej, udstyr, oplevet temperatur, hvad du ville gøre igen og ikke igen, «Jeg ville stille op igen». Fritekst er din race report. Den tilknyttede aktivitet gør den verificeret uden at eksponere persondata.
Formularen vises her efter løbet, for dem der har forbundet en enhed eller står på den officielle resultatliste.
La muta è consentita? La media ufficiale dell'acqua è 24 °C, ma in anni recenti era più fredda (20,5 °C al practice swim) e la muta è stata legale per oltre 20 anni. La decisione è presa in base alla temperatura del giorno. Com'è la partenza del nuoto? Rolling start alle 7:00, 3 atleti ogni 3 secondi, un giro rettangolare nel Lake Monona dal Monona Terrace. Quanto dislivello ha la bici? La pagina ufficiale indica 2.448 ft (~746 m); misurazioni di atleti riportano valori più bassi, tra ~530 e ~700 m. Aspettati colline ondulate continue, non salite lunghe. La corsa è piatta? Due giri da piatti a ondulati con solo 65 m D+ ufficiali, ma il finale verso il Campidoglio è in salita. Quali sono i tempi limite? Non indicati nelle pagine consultate: verifica la guida atleti sul sito ufficiale. Le strade della bici sono chiuse al traffico? No, i report indicano strade aperte al traffico, più tratti di asfalto scanalato: guida con prudenza. Quando si consegna la bici? Il drop-off in transizione avviene prima del giorno gara, nel parcheggio multipiano accanto al Monona Terrace. Che temperature aspettarsi? Dati ufficiali: massima 27 °C, minima 14 °C. Un report di gara cita 9 °C alla partenza bici e massima di 18 °C: preparati a entrambi gli scenari.
Q&A'en fodres af anmeldelser og reglementet: hvert svar angiver, hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hvad du skal gøre fra i dag til løbsdagen
L'acqua può essere più fredda della media ufficiale (20-21 °C in anni recenti): porta la muta e fai un practice swim se possibile.
Un report cita partenza bici a 9 °C: metti manicotti o gilet leggero in transizione, li togli quando scalda.
Asfalto scanalato in alcuni punti e strade aperte al traffico: se puoi, guarda il percorso in auto nei giorni prima.
Run su due loop: usa il primo giro per tarare il ritmo e tieni margine per la salita finale al Campidoglio.
Transizione nel parcheggio multipiano
La transition è in un parcheggio a più piani accanto al Monona Terrace (il 70.3 su un livello), collegato da rampe elicoidali. Bici da consegnare prima del giorno gara.
Hotel a piedi dal via
Opzioni vicine: Hilton Madison Monona Terrace, Embassy Suites Downtown, AC Hotel, Madison Concourse, Best Western Premier Park, Hyatt Place. Prenota presto.
Ristoranti
Weekend affollato a Madison: prenota i ristoranti in anticipo, soprattutto la cena pre-gara.
Guides og dybdegående artikler
Alt hvad du skal bruge før du tilmelder dig
Én artikel per emne, skrevet ud fra kilderne nederst på siden og opdateret ved hver udgave. AI-sammenfatninger er markeret som sådan.
Udstyr
Hvad age groupers kører på og hvad denne rute kræver
Ved Kona, age group-gennemsnit
Seneste Kona bike count (2026): cirka ≈2,260 age group-cykler, uden pros. Andele af talte cykler.
World Championship-atleter er kvalificerede og mere performance-orienterede end gennemsnitsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, udarbejdet med frivillige og IRONMAN-adgang. Slowtwitch
Hjul til denne rute
En tommelfingerregel fra denne rute: 8.3 m stigning pr. km og moderat vindeksponering. Det er vejledning, ikke en optælling. (kuperet)
Forhjul
45-60 mm dybde
Baghjul
Dybt hjul (60-80 mm) eller disc, hvis du er tryg ved det
Dæk
28-30 mm, tubeless hvis muligt. Vælg dæktryk efter vægt og vejbelægning, ikke efter vane.
Tjek vejret og vindprognosen i løbsugen: på blæsende dage, gå et dybdetrin ned på forhjulet.
Race kit
Ernæring og pakning, intet glemt
Beregn kulhydrater, væske og natrium til denne rute, fordelt på flasker, geler og barer, og afkryds alt der skal pakkes fra pas til vaseline.
Start på 60 g/t, hvis du ikke har trænet maven, 80-90 hvis du har. Prøv aldrig nye produkter på løbsdagen.
Før løbet
Kulhydratloading
560-700 g kulhydrater om dagen de sidste 1 dag(e)
Morgenmad, 3 t før
70-140 g kulhydrater, fiberfattig, velkendt mad
På cyklen 3:00
Hvert 20. minut · 23 g kulhydrater og cirka 200 ml
På løbet 2:10
Hvert 20. minut · 17 g kulhydrater og cirka 167 ml
Hele løbet
Efter målstregen
70-84 g kulhydrater og cirka 21 g protein inden for den første time
Generel vejledning til raske voksne, ikke lægefaglig rådgivning. Justér med din træner eller diætist og afprøv det på lange pas.
Kilder
Hvor det, du læser, kommer fra
Race reports, blogs, videoer og tråde, der fortæller om Wisconsin. Linket, aldrig kopieret: de fodrer sammenfatningerne, FAQ'en og Q&A'en.
Din plan til Ironman 70.3 Wisconsin
Forbind det, du har, ruten klarer resten
Først din form i dag og prognosen for de tre discipliner, derefter en forhåndsvisning af ugen bygget på segmenterne i Wisconsin og dine ruter. Kontoen kommer bagefter, hvis det overbeviser dig. Indtil 31. december 2026 er alt gratis: vi er i alpha.