Fuld distance · 16 maj 2027 · Florida, Stati Uniti
Ironman Jacksonville 2027
IRONMAN Jacksonville è un full nuovo (percorso rivisto per il 2026-2027) con un'impostazione chiara: nuoto point-to-point nel fiume St. Johns con la marea entrante a spingere verso il centro, 180 km di bici con solo 489 m di dislivello dichiarato e una maratona a giri lungo il fiume, sotto lo skyline. Il vero avversario è il clima: a metà maggio in Florida si può arrivare a 33 °C con umidità alta. I tempi indicati nella tabella split sono stime orientative basate sul profilo dichiarato, non dati ufficiali. Gli orari e i cutoff citati si riferiscono alla pagina race-week dell'edizione 2026: verifica quelli del 2027 sul sito ufficiale.
Rute
Tre discipliner, tre forskellige løb
Vejledende profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Arrangøren offentliggør den endelige rute til foråret: denne side opdateres.
Svøm3,8 km
- 3,8 km point-to-point nel fiume St. Johns, arrivo direttamente in T1.
- Corrente con la marea entrante che spinge verso downtown: nuotata dichiarata veloce, ma lo St. Johns è un fiume tidale e la spinta varia da tratto a tratto.
- Acqua salmastra, visibilità bassa, temperatura media dichiarata 26 °C: verifica la soglia muta a ridosso della gara.
- Report di atleti e forum la descrivono come una frazione godibile e rapida, senza preoccupazioni particolari per la fauna.
Cykel180 km · 489 m D+
- 112 miglia su 2 giri, partenza verso ovest su Riverside Ave; il percorso esce fino a Nocatee Parkway.
- Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m): percorso piatto, ma i ponti danno brevi salite seguite da discese veloci con curve strette.
- Un atleta riporta GPS 1.864 ft e condizioni calde e ventose; opinioni pre-gara indicavano vento contenuto perché il percorso resta lontano dalla costa. Preparati a entrambi gli scenari.
- Cutoff intermedi (ed. 2026): 14:50 su Nocatee Parkway prima del 2° giro e 17:05 al Bike Aid 4.
Løb42,2 km
- Maratona a giri lungo il Riverwalk, attraverso Downtown e Riverside, arrivo sotto lo skyline di Jacksonville.
- Dislivello ufficiale 389 ft (~119 m): di fatto piatta, anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima secondo chi la conosce.
- Giri con molto pubblico: usa i riferimenti ma gestisci il ritmo nelle ore più calde del pomeriggio.
- Ristori ufficiali con Maurten (gel e solidi), Precision Fuel & Hydration PH 1000 e Mortal Hydration: provali in allenamento.
- Cutoff intermedio (ed. 2026): 23:30 su Hogan St prima del traguardo.
Hvilken atlet det kræver
| Mål | Svøm | Cykel | Løb | Total |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:25 | 7:00 | 5:30 | 14:30 |
| Obiettivo medio | 1:10 | 6:00 | 4:30 | 12:15 |
| Obiettivo veloce | 1:00 | 5:20 | 3:55 | 10:45 |
| Top age-group | 0:52 | 4:50 | 3:20 | 9:25 |
Vejledende splits fra resultater fra de seneste udgaver, inklusive skiftezoner. Den personlige prognose nedenfor sammenligner dem med dine data.
Hvad ruten kræver
Historier fra løbet
Det bedste fra løbet
Et udvalg af de mest sete videoer og de mest populære fotos. De fulde gallerier er nederst på siden.
Anmeldelser
Dem, der har kørt det, hvad de siger
Ved lanceringen starter siderne med sammenfatninger af offentlige race reports, tydeligt markeret som sådan. Verificerede anmeldelser kommer fra atleter, der modtager invitationen inden for 7 dage efter løbet, med aktiviteten registreret på deres enhed.
Strukturerede felter: sluttid og splits fra din enhed, våddragt ja/nej, udstyr, oplevet temperatur, hvad du ville gøre igen og ikke igen, «Jeg ville stille op igen». Fritekst er din race report. Den tilknyttede aktivitet gør den verificeret uden at eksponere persondata.
Formularen vises her efter løbet, for dem der har forbundet en enhed eller står på den officielle resultatliste.
La muta sarà consentita? La temperatura media dell'acqua dichiarata è 26 °C, al limite delle regole wetsuit. La decisione dipende dalla misurazione in settimana gara: verifica sul sito ufficiale e preparati a entrambi gli scenari. Il nuoto è davvero veloce? Il percorso è point-to-point a favore di corrente con la marea entrante e i report lo descrivono come rapido. Ma lo St. Johns è tidale: la spinta è forte in alcuni tratti e debole in altri. Non contare su un PB garantito. Quanto è dura la bici? Dislivello ufficiale 1.604 ft (~489 m) su 180 km: piatta. Le uniche difficoltà sono i ponti, con brevi salite e discese veloci a curve strette, e un possibile vento caldo. La corsa è piatta? Sì, di fatto: 389 ft (~119 m) di dislivello su giri lungo il Riverwalk e downtown, con tanto pubblico. Anche il ponte di Main St. ha un'ascesa minima. Quanto farà caldo? Il box climatico ufficiale indica massime fino a 33 °C; gli storici di metà maggio vanno da miti a molto caldi (fino a 36 °C) con umidità. Pianifica gara e idratazione per lo scenario caldo. Posso portare la bici in transizione la mattina della gara? No (regole ed. 2026): bici e sacche si consegnano il giorno prima e restano in transizione overnight. Verifica gli orari 2027. Come arrivo alla partenza? Navette atleti dall'Hyatt Regency Downtown verso Memorial Park e Metropolitan Park dalle 4:00 (ed. 2026), bici ammesse. Il parcheggio alla partenza del nuoto è molto limitato. Quali sono i tempi limite? 17 ore totali; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30; cutoff intermedi su Nocatee Parkway, Bike Aid 4 e Hogan St. Orari riferiti al 2026: controlla la pagina race-week per il 2027.
Q&A'en fodres af anmeldelser og reglementet: hvert svar angiver, hvor det kommer fra.
Forberedelsestips
Hvad du skal gøre fra i dag til løbsdagen
Sul percorso trovi Maurten, PH 1000 e Mortal Hydration: testali nei lunghi. Se non li tolleri, pianifica di portarti il tuo e usare i ristori solo per acqua e ghiaccio.
Nuotata dichiarata veloce, ma la spinta varia: parti al tuo ritmo, non bruciarti per stare in scia a chi sfrutta un tratto favorevole.
Se puoi, guarda in anticipo i passaggi sui ponti: le discese con curve strette sono il punto dove si perde tempo (o si cade).
Ghiaccio nel body, spugne, acqua in testa a ogni ristoro: con 30+ °C e umidità la differenza la fa il raffreddamento costante, non l'eroismo.
Nocatee Parkway e Bike Aid 4 in bici, Hogan St nella corsa: se viaggi vicino ai limiti, tienili a mente e verifica gli orari 2027 sul sito.
Transizione a Memorial Park
T1/transizione a Memorial Park, 1620 Riverside Ave. Bici e sacche bike/run si consegnano il giorno prima (venerdì 10-15, ed. 2026) e restano in transizione la notte: la mattina della gara non entrano né bici né sacche.
Navette atleti
Shuttle dall'Hyatt Regency Downtown (225 E Coastline Dr) verso Memorial Park e Metropolitan Park: mattina 4:00-6:45, sera 16:00-2:00. Le bici sono ammesse a bordo.
Parcheggi
Water Street Garage e Yates Garage a 5 $/giorno. Alla partenza del nuoto il parcheggio è molto limitato (WJCT, 20 $, fino a esaurimento): meglio la navetta.
Dove alloggiare
L'organizzazione suggerisce base a downtown, con eventuale fuga in spiaggia nei giorni extra. Pagine ufficiali dedicate ad alloggi e host city sul sito della gara.
Cutoff e orari
Limite totale 17 h; nuoto 2 h 20 dopo l'ultimo partente; bici 10 h 30 dall'inizio del nuoto dell'ultimo atleta. Transizione chiude 10 min dopo i cutoff di nuoto e bici. Dati riferiti all'edizione 2026: verifica quelli 2027.
Guides og dybdegående artikler
Alt hvad du skal bruge før du tilmelder dig
Én artikel per emne, skrevet ud fra kilderne nederst på siden og opdateret ved hver udgave. AI-sammenfatninger er markeret som sådan.
Udstyr
Hvad age groupers kører på og hvad denne rute kræver
Ved Kona, age group-gennemsnit
Seneste Kona bike count (2026): cirka ≈2,260 age group-cykler, uden pros. Andele af talte cykler.
World Championship-atleter er kvalificerede og mere performance-orienterede end gennemsnitsfeltet her. Kilde: Slowtwitch, udarbejdet med frivillige og IRONMAN-adgang. Slowtwitch
Hjul til denne rute
En tommelfingerregel fra denne rute: 2.7 m stigning pr. km og lav vindeksponering. Det er vejledning, ikke en optælling. (flad)
Forhjul
60-80 mm dybde
Baghjul
Disc, eller et dybt hjul (60-80 mm) hvis du foretrækker det
Dæk
28-30 mm, tubeless hvis muligt. Vælg dæktryk efter vægt og vejbelægning, ikke efter vane.
Tjek vejret og vindprognosen i løbsugen: på blæsende dage, gå et dybdetrin ned på forhjulet.
Race kit
Ernæring og pakning, intet glemt
Beregn kulhydrater, væske og natrium til denne rute, fordelt på flasker, geler og barer, og afkryds alt der skal pakkes fra pas til vaseline.
Start på 60 g/t, hvis du ikke har trænet maven, 80-90 hvis du har. Prøv aldrig nye produkter på løbsdagen.
Varm rute: drik efter tørst plus de viste mængder, prioritér salt, og brug is og vand på løbet.
Før løbet
Kulhydratloading
560-700 g kulhydrater om dagen de sidste 2 dag(e)
Morgenmad, 3 t før
70-140 g kulhydrater, fiberfattig, velkendt mad
På cyklen 6:00
Hvert 20. minut · 27 g kulhydrater og cirka 233 ml
På løbet 4:30
Hvert 20. minut · 20 g kulhydrater og cirka 200 ml
Hele løbet
Efter målstregen
70-84 g kulhydrater og cirka 21 g protein inden for den første time
Generel vejledning til raske voksne, ikke lægefaglig rådgivning. Justér med din træner eller diætist og afprøv det på lange pas.
Kilder
Hvor det, du læser, kommer fra
Race reports, blogs, videoer og tråde, der fortæller om Jacksonville. Linket, aldrig kopieret: de fodrer sammenfatningerne, FAQ'en og Q&A'en.
Din plan til Ironman Jacksonville
Forbind det, du har, ruten klarer resten
Først din form i dag og prognosen for de tre discipliner, derefter en forhåndsvisning af ugen bygget på segmenterne i Jacksonville og dine ruter. Kontoen kommer bagefter, hvis det overbeviser dig. Indtil 31. december 2026 er alt gratis: vi er i alpha.