70.3 · 24 Oktober 2027 · Santa Catarina, Brasile
Ironman 70.3 Florianópolis 2027
Il 70.3 di Florianópolis si corre il 24 ottobre 2027 sull'isola di Santa Catarina, con base alla spiaggia di Ingleses. Nuoto in oceano su un giro, 90 km di bici con 546 m di dislivello su strade veloci, e una corsa su 3 giri praticamente piatta lungo la costa. Clima primaverile mite (massime 23-25 °C, acqua 20-22 °C). Gli indici su vento e caldo sono giudizi basati sui dati disponibili; i tempi di split indicati sotto sono stime orientative, non dati ufficiali.
Strecke
Drei Disziplinen, drei verschiedene Rennen
Unverbindliches Profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Der Veranstalter veröffentlicht die finale Strecke im Frühjahr: Diese Seite wird aktualisiert.
Schwimmen1,9 km
- 1,9 km in oceano, un solo giro, partenza rolling dalla spiaggia di Ingleses.
- Acqua media 20-22 °C: muta quasi certamente consentita (limite age-group 24,6 °C, misurazione 1h30 prima del via).
- Cuffia dell'organizzatore obbligatoria; le boe di virata vanno girate correttamente.
- Cut-off nuoto: 1h10.
Rad90 km · 546 m D+
- 90,1 km su un giro, percorso rolling sulle statali SC-403 e SC-401.
- 546 m di dislivello: circa 7 km di falsopiano in salita (1-3%), 6 km oltre il 3%, 13 km in discesa e il resto piatto (profilo PJAMM).
- Zona scia 12 m per age-grouper; penalità da scontare nelle penalty tent.
- Cut-off intermedio al km 80,6 alle 11:08; nuoto+T1+bici entro 5h dal via del nuoto.
- Rifiuti solo nelle drop zone dei ristori.
Laufen21,1 km
- 21,1 km su 3 giri lungo le spiagge; profilo di fatto piatto (circa 26 m D+ secondo PJAMM).
- Cuffie/auricolari vietati.
- Scarpe: stack massimo 40 mm e una sola piastra rigida.
- Tempo limite finale: 8h30 dal via.
Welchen Athleten es braucht
| Ziel | Schwimmen | Rad | Laufen | Gesamt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:50 | 3:20 | 2:30 | 6:55 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:55 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:35 | 1:45 | 5:05 |
| Top age-group | 0:29 | 2:22 | 1:28 | 4:28 |
Unverbindliche Splits aus den Ergebnissen der letzten Austragungen, inklusive Wechselzeiten. Die persönliche Prognose unten vergleicht sie mit deinen Daten.
Was die Strecke verlangt
Geschichten vom Rennen
Das Beste vom Rennen
Eine Auswahl der meistgesehenen Videos und beliebtesten Fotos. Die vollständigen Galerien findest du unten auf der Seite.
Bewertungen
Wer dabei war, was sie sagen
Zum Start basieren die Seiten auf Zusammenfassungen öffentlicher Race Reports, als solche gekennzeichnet. Verifizierte Bewertungen kommen von Athleten, die die Einladung innerhalb von 7 Tagen nach dem Rennen erhalten, mit der auf ihrem Gerät aufgezeichneten Aktivität.
Strukturierte Felder: Finish- und Disziplinzeiten von deinem Gerät, Neo ja/nein, Material, gefühlte Temperatur, was du wieder so machen würdest und was nicht, «Ich würde wieder starten». Der Freitext ist der Race Report. Die verknüpfte Aktivität macht sie verifiziert, ohne persönliche Daten preiszugeben.
Das Formular erscheint hier nach dem Rennen, für alle, die ein Gerät verbunden haben oder in den offiziellen Ergebnissen stehen.
Posso usare la muta? Sì per gli age-grouper fino a 24,6 °C inclusi; con acqua media di 20-22 °C è molto probabile. La misura finale avviene 1h30 prima del via. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1h10; nuoto+T1+bici entro 5h dal via; cut-off intermedio bici al km 80,6 alle 11:08; arrivo entro 8h30 dal via. Com'è il percorso bici? Un giro di 90,1 km rolling con 546 m di dislivello su SC-403 e SC-401: falsipiani, qualche salita vera, lunghe sezioni piatte. La corsa è piatta? Sì, di fatto: 3 giri lungo le spiagge con circa 26 m di dislivello totale secondo il profilo PJAMM. Che temperatura fa? Massime 23-25 °C e minime 18-20 °C secondo le pagine ufficiali: clima mite, buono per correre. Posso correre con le cuffie? No, auricolari e cuffie sono vietati in gara. Ci sono limiti sulle scarpe? Sì: stack massimo 40 mm e una sola piastra rigida integrata. Dove trovo gli orari di ritiro pettorali e briefing? Nell'athlete guide, pubblicata circa un mese prima: va verificata sul sito ufficiale.
Das Q&A speist sich aus Bewertungen und dem Regelwerk: Jede Antwort nennt ihre Herkunft.
Vorbereitungstipps
Was zu tun ist von heute bis zum Renntag
L'acqua è di solito 20-22 °C, ma la misura ufficiale avviene 1h30 prima del via: porta sia muta sia costume tessile adatto a gara senza muta.
Il tratto iniziale di salita è un falsopiano all'1-3%: in allenamento simula lunghi tratti a intensità costante in posizione aero.
Stack massimo 40 mm e una sola piastra: controlla che il tuo modello sia conforme prima di partire per il Brasile.
Sono vietati in corsa: abituati ad allenarti senza musica nelle settimane prima.
Check-in bici obbligatorio
La bici va depositata in zona cambio prima della gara; il ritiro avviene contro pettorale e chip. Chip perso: R$350 di penale.
GPS in transition bag
Il dispositivo GPS montato sulla bici va riposto nella borsa di transizione secondo regolamento.
Athlete guide
Viene pubblicata circa un mese prima della gara, con posizioni delle penalty tent e dettagli operativi.
Base gara a Ingleses
Partenza nuoto e area gara nella zona della spiaggia di Ingleses, nel nord dell'isola.
Guides und Deep Dives
Alles, was du brauchst, bevor du dich anmeldest
Ein Artikel pro Thema, geschrieben auf Basis der am Seitenende gelisteten Quellen und bei jeder Austragung aktualisiert. KI-Zusammenfassungen sind als solche gekennzeichnet.
Material
Was Age Grouper fahren und was diese Strecke verlangt
Auf Kona, Age-Group-Durchschnitt
Letzter Kona Bike Count (2026): etwa ≈2,260 Age-Group-Räder, ohne Profis. Anteile der gezählten Räder.
Athleten bei der Weltmeisterschaft sind qualifiziert und leistungsorientierter als das durchschnittliche Feld hier. Quelle: Slowtwitch, erstellt mit Volunteers und IRONMAN-Zugang. Slowtwitch
Laufräder für diese Strecke
Eine Faustregel für diese Strecke: 6.1 m Höhenmeter pro km und gering Windexposition. Das ist eine Orientierung, keine Zählung. (wellig)
Vorderrad
50-65 mm tief
Hinterrad
Disc, oder ein Hochprofil-Laufrad (60-80 mm), wenn du das bevorzugst
Reifen
28-30 mm, wenn möglich Tubeless. Wähle den Luftdruck nach Gewicht und Straßenbelag, nicht aus Gewohnheit.
Prüfe in der Rennwoche das Wetter und die Windvorhersage: an windigen Tagen eine Profilstufe am Vorderrad runtergehen.
Race-Kit
Verpflegung und Packen, nichts vergessen
Berechne Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium für diese Strecke, aufgeteilt in Flaschen, Gels und Riegel, und hake dann alles ab, vom Reisepass bis zur Vaseline.
Starte mit 60 g/h, wenn du deinen Darm nicht trainiert hast, 80-90 wenn doch. Probiere am Renntag nie neue Produkte.
Vor dem Rennen
Carboloading
560-700 g Kohlenhydrate pro Tag an den letzten 1 Tag(en)
Frühstück, 3 h vorher
70-140 g Kohlenhydrate, ballaststoffarm, vertrautes Essen
Auf dem Rad 2:55
Alle 20 min · 23 g Kohlenhydrate und etwa 200 ml
Beim Laufen 2:05
Alle 20 min · 17 g Kohlenhydrate und etwa 167 ml
Gesamtes Rennen
Nach dem Zieleinlauf
70-84 g Kohlenhydrate und etwa 21 g Protein in der ersten Stunde
Allgemeine Empfehlungen für gesunde Erwachsene, keine medizinische Beratung. Passe sie mit deinem Coach oder Ernährungsberater an und übe sie in langen Einheiten.
Quellen
Woher das kommt, was du liest
Race Reports, Blogs, Videos und Threads über Florianópolis. Verlinkt, nie kopiert: Sie speisen die Zusammenfassungen, die FAQ und das Q&A.
Dein Plan für Ironman 70.3 Florianópolis
Verbinde, was du hast, die Strecke macht den Rest
Zuerst deine aktuelle Form und die Prognose für die drei Disziplinen, dann eine Vorschau der Woche, aufgebaut auf den Segmenten von Florianópolis und deinen Strecken. Der Account kommt danach, wenn es dich überzeugt. Bis zum 31. Dezember 2026 ist alles kostenlos: Wir sind in der Alpha.