70.3 · 18 Juli 2027 · Ohio (Sandusky), USA
Ironman 70.3 Ohio 2027
IRONMAN 70.3 Ohio si corre a Sandusky, sul lago Erie, il 18 luglio 2027. Partenza nuoto iconica: salto dal traghetto di Kelleys Island nella Sandusky Bay. Bici su strade rurali piattissime, corsa su due giri nel centro cittadino pieno di pubblico. Percorso veloce, da PB, ma il caldo di luglio è il vero avversario. I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali. Guida indipendente, non affiliata all'organizzatore.
Strecke
Drei Disziplinen, drei verschiedene Rennen
Unverbindliches Profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Der Veranstalter veröffentlicht die finale Strecke im Frühjahr: Diese Seite wird aktualisiert.
Schwimmen1,9 km
- Partenza rolling self-seeded: salto piedi in avanti dal traghetto Kelleys Island Ferry con rampa abbassata a pelo d'acqua.
- Baia protetta, acqua in genere calma con piccole increspature; nel 2024 muta legale (75,7°F).
- Acqua media 26°C: la muta non è garantita, portare entrambe le opzioni.
- Dalla transizione al via sono circa 150 iarde a piedi, vicino al Jackson Street Pier.
- Report segnalano traffico e contatti in acqua: posizionarsi con giudizio e usare occhialini chiari.
Rad90 km · 250 m D+
- Un giro di ~90 km su strade rurali tra i campi delle contee di Erie e Sandusky.
- Dislivello minimo: tra 681 e ~820 ft secondo le fonti ufficiali, cioè percorso di fatto piatto con una sola breve salita.
- Asfalto in gran parte liscio, poco traffico; alcune strade restano aperte ai veicoli (6:30-13:00).
- Vento di norma non decisivo, ma possibili tratti di vento contrario: tenere posizione aero.
- Rastrelliere in transizione strette, manubrio contro manubrio: organizzare bene lo spazio.
Laufen21,1 km
- Due giri out-and-back (13,1-13,2 mi) nel centro storico di Sandusky, partenza dal Paper District Marina.
- Piattissima e veloce: circa 101-130 ft di dislivello.
- Sole a picco e caldo di luglio: nel 2024 ~23°C, in edizioni passate indice di calore molto alto.
- Ristori ogni miglio; pubblico con irrigatori e pistole ad acqua lungo il percorso.
- Percorso un po' labirintico tra andata e ritorno: studiare la mappa prima.
Welchen Athleten es braucht
| Ziel | Schwimmen | Rad | Laufen | Gesamt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:25 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 2:55 | 2:05 | 5:55 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:35 | 1:48 | 5:10 |
| Top age-group | 0:29 | 2:20 | 1:30 | 4:28 |
Unverbindliche Splits aus den Ergebnissen der letzten Austragungen, inklusive Wechselzeiten. Die persönliche Prognose unten vergleicht sie mit deinen Daten.
Was die Strecke verlangt
Geschichten vom Rennen
Das Beste vom Rennen
Eine Auswahl der meistgesehenen Videos und beliebtesten Fotos. Die vollständigen Galerien findest du unten auf der Seite.
Bewertungen
Wer dabei war, was sie sagen
Zum Start basieren die Seiten auf Zusammenfassungen öffentlicher Race Reports, als solche gekennzeichnet. Verifizierte Bewertungen kommen von Athleten, die die Einladung innerhalb von 7 Tagen nach dem Rennen erhalten, mit der auf ihrem Gerät aufgezeichneten Aktivität.
Strukturierte Felder: Finish- und Disziplinzeiten von deinem Gerät, Neo ja/nein, Material, gefühlte Temperatur, was du wieder so machen würdest und was nicht, «Ich würde wieder starten». Der Freitext ist der Race Report. Die verknüpfte Aktivität macht sie verifiziert, ohne persönliche Daten preiszugeben.
Das Formular erscheint hier nach dem Rennen, für alle, die ein Gerät verbunden haben oder in den offiziellen Ergebnissen stehen.
La muta è ammessa? Dipende dalla temperatura il giorno gara: la media ufficiale è 26°C, al limite. Nel 2024 era legale (75,7°F contro cutoff 76,1°F). Porta muta e costume da gara. Com'è la partenza del nuoto? Rolling start self-seeded con salto piedi in avanti dal traghetto di Kelleys Island, rampa abbassata a pelo d'acqua. Un giro unico, arrivo al Paper District Marina. Il percorso bici è davvero piatto? Sì: 681-820 ft di dislivello su ~90 km, una sola breve salita, asfalto in gran parte liscio su strade rurali poco trafficate. Fa caldo? Sì, è metà luglio: massima media 27°C e sole a picco sulla corsa. Edizioni passate hanno avuto indici di calore molto alti. Preparati al caldo. Quali sono i tempi limite? Non pubblicati sulle pagine consultate: verifica la Athlete Guide sul sito ufficiale. Cosa trovo ai ristori? Elettrolita PH 1000: bottiglie premiscelate in bici e bicchieri di carta in corsa. Ristori ogni miglio sulla frazione di corsa. Le strade della bici sono chiuse al traffico? Non del tutto: la maggior parte resta aperta con rallentamenti dalle 6:30 alle 13:00. Pochi veicoli segnalati nei report, ma attenzione comunque. Dove conviene dormire? A Sandusky, con alloggi a prezzi contenuti, oppure a Port Clinton (~15 minuti), scelta usata da molti atleti.
Das Q&A speist sich aus Bewertungen und dem Regelwerk: Jede Antwort nennt ihre Herkunft.
Vorbereitungstipps
Was zu tun ist von heute bis zum Renntag
La baia può essere affollata e mossa: occhialini chiari, seeding onesto e primi 200 m controllati per evitare contatti.
Il percorso ufficiale è disponibile su Rouvy: usalo per memorizzare il tracciato e calibrare i watt.
Ghiaccio e acqua addosso a ogni ristoro (uno ogni miglio), cappellino bianco, sfrutta gli irrigatori del pubblico.
Sul percorso c'è elettrolita PH 1000 (bottiglie premiscelate in bici, bicchieri in corsa): provalo in allenamento o porta il tuo.
I problemi riportati sono quasi solo meccanici: check completo di freni e cambio prima del check-in.
Transizione e zona gara
Transizione al Paper District Marina; nel 2024 apriva alle 5:00. Dal cambio al via nuoto ~150 iarde a piedi.
Parcheggi
Parcheggi designati a quasi un miglio dalla transizione (meno di 15 minuti a piedi): arrivare presto.
Bagni
File lunghe ai porta-potty in transizione: secondo i report conviene usare quelli vicino al traghetto.
Alloggio
Sandusky è economica per il Midwest; molti atleti alloggiano anche a Port Clinton, a ~15 minuti.
Guides und Deep Dives
Alles, was du brauchst, bevor du dich anmeldest
Ein Artikel pro Thema, geschrieben auf Basis der am Seitenende gelisteten Quellen und bei jeder Austragung aktualisiert. KI-Zusammenfassungen sind als solche gekennzeichnet.
Material
Was Age Grouper fahren und was diese Strecke verlangt
Auf Kona, Age-Group-Durchschnitt
Letzter Kona Bike Count (2026): etwa ≈2,260 Age-Group-Räder, ohne Profis. Anteile der gezählten Räder.
Athleten bei der Weltmeisterschaft sind qualifiziert und leistungsorientierter als das durchschnittliche Feld hier. Quelle: Slowtwitch, erstellt mit Volunteers und IRONMAN-Zugang. Slowtwitch
Laufräder für diese Strecke
Eine Faustregel für diese Strecke: 2.8 m Höhenmeter pro km und gering Windexposition. Das ist eine Orientierung, keine Zählung. (flach)
Vorderrad
60-80 mm tief
Hinterrad
Disc, oder ein Hochprofil-Laufrad (60-80 mm), wenn du das bevorzugst
Reifen
28-30 mm, wenn möglich Tubeless. Wähle den Luftdruck nach Gewicht und Straßenbelag, nicht aus Gewohnheit.
Prüfe in der Rennwoche das Wetter und die Windvorhersage: an windigen Tagen eine Profilstufe am Vorderrad runtergehen.
Race-Kit
Verpflegung und Packen, nichts vergessen
Berechne Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium für diese Strecke, aufgeteilt in Flaschen, Gels und Riegel, und hake dann alles ab, vom Reisepass bis zur Vaseline.
Starte mit 60 g/h, wenn du deinen Darm nicht trainiert hast, 80-90 wenn doch. Probiere am Renntag nie neue Produkte.
Heiße Strecke: Trinke nach Durst plus die angezeigten Mengen, setze auf Salz und nutze Eis und Wasser beim Laufen.
Vor dem Rennen
Carboloading
560-700 g Kohlenhydrate pro Tag an den letzten 1 Tag(en)
Frühstück, 3 h vorher
70-140 g Kohlenhydrate, ballaststoffarm, vertrautes Essen
Auf dem Rad 2:55
Alle 20 min · 23 g Kohlenhydrate und etwa 233 ml
Beim Laufen 2:05
Alle 20 min · 17 g Kohlenhydrate und etwa 200 ml
Gesamtes Rennen
Nach dem Zieleinlauf
70-84 g Kohlenhydrate und etwa 21 g Protein in der ersten Stunde
Allgemeine Empfehlungen für gesunde Erwachsene, keine medizinische Beratung. Passe sie mit deinem Coach oder Ernährungsberater an und übe sie in langen Einheiten.
Quellen
Woher das kommt, was du liest
Race Reports, Blogs, Videos und Threads über Ohio. Verlinkt, nie kopiert: Sie speisen die Zusammenfassungen, die FAQ und das Q&A.
Dein Plan für Ironman 70.3 Ohio
Verbinde, was du hast, die Strecke macht den Rest
Zuerst deine aktuelle Form und die Prognose für die drei Disziplinen, dann eine Vorschau der Woche, aufgebaut auf den Segmenten von Ohio und deinen Strecken. Der Account kommt danach, wenn es dich überzeugt. Bis zum 31. Dezember 2026 ist alles kostenlos: Wir sind in der Alpha.