70.3 · 11 September 2027 · Wisconsin (Madison), United States
Ironman 70.3 Wisconsin 2027
IRONMAN 70.3 Wisconsin si corre a Madison l'11 settembre 2027. Nuoto in acque di lago davanti al Monona Terrace, bici ondulata tra campagne aperte, mezza maratona su due giri con finale in salita verso il Wisconsin State Capitol. Settembre porta condizioni variabili: mattine fresche possibili, massime ufficiali fino a 27 °C. I tempi indicati nella tabella split sono stime orientative nostre, non dati ufficiali. Gli indici clima/vento/velocità sono giudizi basati sui fatti disponibili.
Strecke
Drei Disziplinen, drei verschiedene Rennen
Unverbindliches Profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Der Veranstalter veröffentlicht die finale Strecke im Frühjahr: Diese Seite wird aktualisiert.
Schwimmen1,9 km
- Un giro rettangolare nel Lake Monona, partenza e uscita al Monona Terrace Convention Center.
- Rolling start alle 7:00: 3 atleti ogni 3 secondi.
- Acqua media ufficiale 24 °C, ma un anno recente il practice swim era a 20,5 °C; la muta è stata legale per oltre 20 anni.
- Con vento il lago può increspare: allenati a respirare su entrambi i lati.
Rad90 km · 746 m D+
- 56,9 miglia con 746 m D+ ufficiali; misurazioni di atleti indicano valori tra ~530 e ~700 m.
- Colline ondulate tra campagne aperte, con vento contrario possibile nella sezione più collinare.
- Primi ~8 km lenti su piste ciclabili con curve strette: non forzare in partenza.
- Strade aperte al traffico e asfalto scanalato in alcuni tratti: attenzione in discesa.
- Mattina potenzialmente fredda (un report cita 9 °C alla partenza bici): valuta manicotti.
Laufen21,1 km
- 13,1 miglia su due giri da piatti a ondulati, D+ ufficiale di soli 65 m.
- Quartieri ombreggiati e un parco aperto lungo l'acqua.
- Finale in salita sulle strade verso il Campidoglio: tieni qualcosa per l'ultimo km.
- L'etichetta ufficiale del terreno dice 'hilly', ma i numeri indicano un percorso gestibile.
Welchen Athleten es braucht
| Ziel | Schwimmen | Rad | Laufen | Gesamt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:48 | 3:25 | 2:30 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:40 | 3:00 | 2:10 | 6:05 |
| Obiettivo veloce | 0:34 | 2:40 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:29 | 2:25 | 1:30 | 4:35 |
Unverbindliche Splits aus den Ergebnissen der letzten Austragungen, inklusive Wechselzeiten. Die persönliche Prognose unten vergleicht sie mit deinen Daten.
Was die Strecke verlangt
Geschichten vom Rennen
Das Beste vom Rennen
Eine Auswahl der meistgesehenen Videos und beliebtesten Fotos. Die vollständigen Galerien findest du unten auf der Seite.
Bewertungen
Wer dabei war, was sie sagen
Zum Start basieren die Seiten auf Zusammenfassungen öffentlicher Race Reports, als solche gekennzeichnet. Verifizierte Bewertungen kommen von Athleten, die die Einladung innerhalb von 7 Tagen nach dem Rennen erhalten, mit der auf ihrem Gerät aufgezeichneten Aktivität.
Strukturierte Felder: Finish- und Disziplinzeiten von deinem Gerät, Neo ja/nein, Material, gefühlte Temperatur, was du wieder so machen würdest und was nicht, «Ich würde wieder starten». Der Freitext ist der Race Report. Die verknüpfte Aktivität macht sie verifiziert, ohne persönliche Daten preiszugeben.
Das Formular erscheint hier nach dem Rennen, für alle, die ein Gerät verbunden haben oder in den offiziellen Ergebnissen stehen.
La muta è consentita? La media ufficiale dell'acqua è 24 °C, ma in anni recenti era più fredda (20,5 °C al practice swim) e la muta è stata legale per oltre 20 anni. La decisione è presa in base alla temperatura del giorno. Com'è la partenza del nuoto? Rolling start alle 7:00, 3 atleti ogni 3 secondi, un giro rettangolare nel Lake Monona dal Monona Terrace. Quanto dislivello ha la bici? La pagina ufficiale indica 2.448 ft (~746 m); misurazioni di atleti riportano valori più bassi, tra ~530 e ~700 m. Aspettati colline ondulate continue, non salite lunghe. La corsa è piatta? Due giri da piatti a ondulati con solo 65 m D+ ufficiali, ma il finale verso il Campidoglio è in salita. Quali sono i tempi limite? Non indicati nelle pagine consultate: verifica la guida atleti sul sito ufficiale. Le strade della bici sono chiuse al traffico? No, i report indicano strade aperte al traffico, più tratti di asfalto scanalato: guida con prudenza. Quando si consegna la bici? Il drop-off in transizione avviene prima del giorno gara, nel parcheggio multipiano accanto al Monona Terrace. Che temperature aspettarsi? Dati ufficiali: massima 27 °C, minima 14 °C. Un report di gara cita 9 °C alla partenza bici e massima di 18 °C: preparati a entrambi gli scenari.
Das Q&A speist sich aus Bewertungen und dem Regelwerk: Jede Antwort nennt ihre Herkunft.
Vorbereitungstipps
Was zu tun ist von heute bis zum Renntag
L'acqua può essere più fredda della media ufficiale (20-21 °C in anni recenti): porta la muta e fai un practice swim se possibile.
Un report cita partenza bici a 9 °C: metti manicotti o gilet leggero in transizione, li togli quando scalda.
Asfalto scanalato in alcuni punti e strade aperte al traffico: se puoi, guarda il percorso in auto nei giorni prima.
Run su due loop: usa il primo giro per tarare il ritmo e tieni margine per la salita finale al Campidoglio.
Transizione nel parcheggio multipiano
La transition è in un parcheggio a più piani accanto al Monona Terrace (il 70.3 su un livello), collegato da rampe elicoidali. Bici da consegnare prima del giorno gara.
Hotel a piedi dal via
Opzioni vicine: Hilton Madison Monona Terrace, Embassy Suites Downtown, AC Hotel, Madison Concourse, Best Western Premier Park, Hyatt Place. Prenota presto.
Ristoranti
Weekend affollato a Madison: prenota i ristoranti in anticipo, soprattutto la cena pre-gara.
Guides und Deep Dives
Alles, was du brauchst, bevor du dich anmeldest
Ein Artikel pro Thema, geschrieben auf Basis der am Seitenende gelisteten Quellen und bei jeder Austragung aktualisiert. KI-Zusammenfassungen sind als solche gekennzeichnet.
Material
Was Age Grouper fahren und was diese Strecke verlangt
Auf Kona, Age-Group-Durchschnitt
Letzter Kona Bike Count (2026): etwa ≈2,260 Age-Group-Räder, ohne Profis. Anteile der gezählten Räder.
Athleten bei der Weltmeisterschaft sind qualifiziert und leistungsorientierter als das durchschnittliche Feld hier. Quelle: Slowtwitch, erstellt mit Volunteers und IRONMAN-Zugang. Slowtwitch
Laufräder für diese Strecke
Eine Faustregel für diese Strecke: 8.3 m Höhenmeter pro km und mäßig Windexposition. Das ist eine Orientierung, keine Zählung. (wellig)
Vorderrad
45-60 mm tief
Hinterrad
Hochprofil-Laufrad (60-80 mm) oder Disc, wenn du dich damit wohlfühlst
Reifen
28-30 mm, wenn möglich Tubeless. Wähle den Luftdruck nach Gewicht und Straßenbelag, nicht aus Gewohnheit.
Prüfe in der Rennwoche das Wetter und die Windvorhersage: an windigen Tagen eine Profilstufe am Vorderrad runtergehen.
Race-Kit
Verpflegung und Packen, nichts vergessen
Berechne Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium für diese Strecke, aufgeteilt in Flaschen, Gels und Riegel, und hake dann alles ab, vom Reisepass bis zur Vaseline.
Starte mit 60 g/h, wenn du deinen Darm nicht trainiert hast, 80-90 wenn doch. Probiere am Renntag nie neue Produkte.
Vor dem Rennen
Carboloading
560-700 g Kohlenhydrate pro Tag an den letzten 1 Tag(en)
Frühstück, 3 h vorher
70-140 g Kohlenhydrate, ballaststoffarm, vertrautes Essen
Auf dem Rad 3:00
Alle 20 min · 23 g Kohlenhydrate und etwa 200 ml
Beim Laufen 2:10
Alle 20 min · 17 g Kohlenhydrate und etwa 167 ml
Gesamtes Rennen
Nach dem Zieleinlauf
70-84 g Kohlenhydrate und etwa 21 g Protein in der ersten Stunde
Allgemeine Empfehlungen für gesunde Erwachsene, keine medizinische Beratung. Passe sie mit deinem Coach oder Ernährungsberater an und übe sie in langen Einheiten.
Quellen
Woher das kommt, was du liest
Race Reports, Blogs, Videos und Threads über Wisconsin. Verlinkt, nie kopiert: Sie speisen die Zusammenfassungen, die FAQ und das Q&A.
Dein Plan für Ironman 70.3 Wisconsin
Verbinde, was du hast, die Strecke macht den Rest
Zuerst deine aktuelle Form und die Prognose für die drei Disziplinen, dann eine Vorschau der Woche, aufgebaut auf den Segmenten von Wisconsin und deinen Strecken. Der Account kommt danach, wenn es dich überzeugt. Bis zum 31. Dezember 2026 ist alles kostenlos: Wir sind in der Alpha.