Langdistanz · 26 September 2027 · Tennessee, Stati Uniti
Ironman Chattanooga 2027
IRONMAN Chattanooga è un full distance con un marchio di fabbrica: la frazione di nuoto point-to-point a favore di corrente nel Tennessee River, tra le più veloci del circuito. Poi si pedala su 3 giri della US-27 con circa 1.700 m di dislivello e si chiude con una maratona su 2 giri tutt'altro che piatta, con salite vere tra il miglio 8 e 11 di ogni giro. Fine settembre in Tennessee è generalmente mite, ma il caldo resta un rischio concreto (temperatura massima media 27 °C, episodi di caldo record in passato). I tempi indicati nelle tabelle sono stime orientative, non dati ufficiali. Gli indici clima/percorso sono giudizi redazionali basati sui fatti disponibili.
Strecke
Drei Disziplinen, drei verschiedene Rennen
Unverbindliches Profil · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. Der Veranstalter veröffentlicht die finale Strecke im Frühjahr: Diese Seite wird aktualisiert.
Schwimmen3,8 km
- Point-to-point nel Tennessee River, quasi tutto a favore di corrente tranne il tratto finale: frazione notoriamente veloce.
- Partenza rolling da un pontile, auto-seeding in ordine di arrivo alla start line.
- Acqua intorno ai 24–25 °C: la muta è una decisione del giorno gara. Porta muta e swimskin di riserva.
- Navette portano gli atleti dalla transizione alla partenza a monte: calcola i tempi.
- Qualità dell'acqua monitorata (TVA gestisce flusso e qualità); nel 2025 i test hanno dato esito positivo e il nuoto si è svolto.
Rad180 km · 1.714 m D+
- 112,2 miglia con 5.623 ft (circa 1.714 m) di dislivello, 3 giri sulla US-27 con asfalto nuovo e corsia dedicata.
- Percorso etichettato 'rolling': non è piatto, gestisci i watt fin dall'inizio.
- Attenzione: in rete circolano dislivelli molto diversi (da ~1.300 a ~1.800 m) perché il percorso è cambiato negli anni. Fai fede al dato ufficiale attuale.
- Su edizioni passate segnalati sole costante e vento da nord: non fidarti solo della temperatura.
- Rapporti agili consigliati sui percorsi storici di Chattanooga (compact e pignone almeno 26t); verifica l'altimetria ufficiale del percorso attuale.
Laufen42,2 km
- 26,3 miglia e 1.164 ft (~355 m) di dislivello su 2 giri: downtown, Riverwalk, Veterans Bridge, North Shore e Riverfront Parkway.
- Salite impegnative sul lato nord del fiume, circa miglia 8–11 al primo giro e 20–23 al secondo (zona Barton).
- Parti molto conservativo nelle prime 6 miglia: il percorso punisce chi esagera.
- Tratto di pista ciclabile affollato al rientro verso la transizione.
- Caldo possibile anche a fine settembre: pianifica raffreddamento (ghiaccio, acqua addosso) a ogni ristoro.
Welchen Athleten es braucht
| Ziel | Schwimmen | Rad | Laufen | Gesamt |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 1:05 | 7:15 | 5:15 | 14:00 |
| Obiettivo medio | 0:58 | 6:20 | 4:30 | 12:10 |
| Obiettivo veloce | 0:52 | 5:40 | 3:50 | 10:45 |
| Top age-group | 0:46 | 5:05 | 3:15 | 9:25 |
Unverbindliche Splits aus den Ergebnissen der letzten Austragungen, inklusive Wechselzeiten. Die persönliche Prognose unten vergleicht sie mit deinen Daten.
Was die Strecke verlangt
Geschichten vom Rennen
Das Beste vom Rennen
Eine Auswahl der meistgesehenen Videos und beliebtesten Fotos. Die vollständigen Galerien findest du unten auf der Seite.
Bewertungen
Wer dabei war, was sie sagen
Zum Start basieren die Seiten auf Zusammenfassungen öffentlicher Race Reports, als solche gekennzeichnet. Verifizierte Bewertungen kommen von Athleten, die die Einladung innerhalb von 7 Tagen nach dem Rennen erhalten, mit der auf ihrem Gerät aufgezeichneten Aktivität.
Strukturierte Felder: Finish- und Disziplinzeiten von deinem Gerät, Neo ja/nein, Material, gefühlte Temperatur, was du wieder so machen würdest und was nicht, «Ich würde wieder starten». Der Freitext ist der Race Report. Die verknüpfte Aktivität macht sie verifiziert, ohne persönliche Daten preiszugeben.
Das Formular erscheint hier nach dem Rennen, für alle, die ein Gerät verbunden haben oder in den offiziellen Ergebnissen stehen.
La muta è ammessa? Dipende dalla temperatura del giorno: la media è 24–25 °C, al limite. È una decisione race-time: porta muta e swimskin di riserva. Il nuoto è davvero così veloce? Sì: è a favore di corrente quasi per tutto il percorso, tranne il tratto finale. Aspettati uno split sensibilmente più veloce del tuo standard. Quanto dislivello ha la bici? Il dato ufficiale del percorso attuale è 5.623 ft, circa 1.714 m, su 3 giri della US-27. I numeri più bassi che trovi online si riferiscono a versioni vecchie del percorso. La maratona è piatta? No. Circa 355 m di D+ su 2 giri, con salite impegnative sul lato nord del fiume (miglia 8–11 e 20–23). Quali sono i tempi limite? Non risultano nei fatti raccolti: verifica cutoff totali e intermedi sulla guida atleti ufficiale. Farà caldo? Media massima 27 °C a fine settembre, in genere mite, ma ci sono precedenti di caldo record e sole costante: preparati come se fosse una gara calda. Com'è la qualità dell'acqua del fiume? È monitorata (TVA gestisce flusso e qualità); nel 2025 c'erano preoccupazioni ma i test hanno dato esito positivo e il nuoto si è svolto regolarmente. Cosa trovo ai ristori? Maurten (gel e solidi), Precision PH 1000 (bottiglie pre-mix in bici, bicchieri nel run) e Mortal Hydration.
Das Q&A speist sich aus Bewertungen und dem Regelwerk: Jede Antwort nennt ihre Herkunft.
Vorbereitungstipps
Was zu tun ist von heute bis zum Renntag
Con acqua media a 24–25 °C la muta è decisione del giorno gara: porta entrambe e provale prima in acque libere.
Nuoto point-to-point al mattino: occhialini a lente scura o specchiata aiutano con il sole basso sul fiume.
In gara trovi Maurten (gel e solidi), Precision PH 1000 (bottiglie pre-mix in bici, bicchieri nel run) e Mortal Hydration: provali in allenamento o porta il tuo piano.
Il consiglio ricorrente su questo percorso: correre 'stupidamente facile' le prime 6 miglia e tenere energia per le colline del secondo giro.
I dati storici (vecchio percorso a 2 giri da Chickamauga) non valgono più: basati su altimetria e giri ufficiali della US-27.
Transizione
Zona Ross's Landing Park / Riverfront Parkway, nel centro di Chattanooga; la bici rientra in T2 in città.
Navette per lo swim start
Partenza del nuoto a monte, raggiungibile con navette dalla transizione: arriva presto, l'avvio è self-seeded in ordine di arrivo.
Special needs
Nelle guide del percorso storico la special needs run era accessibile solo a inizio secondo giro: verifica le posizioni aggiornate nella guida atleti.
Ristori in gara
Maurten gel e solidi, Precision Fuel & Hydration PH 1000 e Mortal Hydration sul percorso.
Guides und Deep Dives
Alles, was du brauchst, bevor du dich anmeldest
Ein Artikel pro Thema, geschrieben auf Basis der am Seitenende gelisteten Quellen und bei jeder Austragung aktualisiert. KI-Zusammenfassungen sind als solche gekennzeichnet.
Material
Was Age Grouper fahren und was diese Strecke verlangt
Auf Kona, Age-Group-Durchschnitt
Letzter Kona Bike Count (2026): etwa ≈2,260 Age-Group-Räder, ohne Profis. Anteile der gezählten Räder.
Athleten bei der Weltmeisterschaft sind qualifiziert und leistungsorientierter als das durchschnittliche Feld hier. Quelle: Slowtwitch, erstellt mit Volunteers und IRONMAN-Zugang. Slowtwitch
Laufräder für diese Strecke
Eine Faustregel für diese Strecke: 9.5 m Höhenmeter pro km und gering Windexposition. Das ist eine Orientierung, keine Zählung. (hügelig)
Vorderrad
40-60 mm tief
Hinterrad
50-60 mm. Eine Disc nur, wenn die Abfahrten nicht technisch sind und das Wetter stabil ist
Reifen
28-30 mm, wenn möglich Tubeless. Wähle den Luftdruck nach Gewicht und Straßenbelag, nicht aus Gewohnheit.
Prüfe in der Rennwoche das Wetter und die Windvorhersage: an windigen Tagen eine Profilstufe am Vorderrad runtergehen.
Race-Kit
Verpflegung und Packen, nichts vergessen
Berechne Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium für diese Strecke, aufgeteilt in Flaschen, Gels und Riegel, und hake dann alles ab, vom Reisepass bis zur Vaseline.
Starte mit 60 g/h, wenn du deinen Darm nicht trainiert hast, 80-90 wenn doch. Probiere am Renntag nie neue Produkte.
Heiße Strecke: Trinke nach Durst plus die angezeigten Mengen, setze auf Salz und nutze Eis und Wasser beim Laufen.
Vor dem Rennen
Carboloading
560-700 g Kohlenhydrate pro Tag an den letzten 2 Tag(en)
Frühstück, 3 h vorher
70-140 g Kohlenhydrate, ballaststoffarm, vertrautes Essen
Auf dem Rad 6:20
Alle 20 min · 27 g Kohlenhydrate und etwa 233 ml
Beim Laufen 4:30
Alle 20 min · 20 g Kohlenhydrate und etwa 200 ml
Gesamtes Rennen
Nach dem Zieleinlauf
70-84 g Kohlenhydrate und etwa 21 g Protein in der ersten Stunde
Allgemeine Empfehlungen für gesunde Erwachsene, keine medizinische Beratung. Passe sie mit deinem Coach oder Ernährungsberater an und übe sie in langen Einheiten.
Quellen
Woher das kommt, was du liest
Race Reports, Blogs, Videos und Threads über Chattanooga. Verlinkt, nie kopiert: Sie speisen die Zusammenfassungen, die FAQ und das Q&A.
Dein Plan für Ironman Chattanooga
Verbinde, was du hast, die Strecke macht den Rest
Zuerst deine aktuelle Form und die Prognose für die drei Disziplinen, dann eine Vorschau der Woche, aufgebaut auf den Segmenten von Chattanooga und deinen Strecken. Der Account kommt danach, wenn es dich überzeugt. Bis zum 31. Dezember 2026 ist alles kostenlos: Wir sind in der Alpha.