La natación en Niza vista por los atletas: mar plano, sol de frente y golpes en la primera boya

Agua tranquila, de verdad

Quienes han nadado en la Bahía de los Ángeles la describen como «tranquila, plana y preciosa»: un finisher de 2024 firmó su mejor tiempo en la distancia tras haber temido el segmento por su escasa preparación. Los relatos de distintas ediciones coinciden en corriente débil y excelente visibilidad.

El verdadero problema: la gente

Un atleta del Mundial 70.3 2026, que salió cerca de las primeras oleadas, cuenta que hasta la primera boya el grupo se encendió enseguida y tuvo que trabajar para mantener la posición. Después del giro, el sol recién salido detrás de la montaña cegó a todos: se nadó en diagonal, como en el plano del recorrido, apuntando a la boya. En ese tramo se formaron pequeños grupos, con aglomeraciones y bastantes golpes, y se alcanzó a atletas de oleadas anteriores, con zigzags continuos.

Con neopreno o sin neopreno

En el Mundial 70.3 2026 se nadó sin neopreno: quienes lo hicieron admiten que la falta de flotabilidad dejó al descubierto las carencias técnicas y les hizo perder energía. Para la distancia full depende de la temperatura del agua, así que entrena para hacer 3,8 km también sin él.

Qué hacer

• Elige una oleada en la que realmente nades: el tráfico se nota en los primeros 400 m.
• Prueba gafas oscuras o de espejo para el sol de frente tras el primer giro.
• Practica la diagonal sin levantar demasiado la cabeza: cada mirada al frente cuesta.
• Entrada desde la playa de guijarros: escarpines o sandalias, dentro de lo que permita el reglamento.

Síntesis con IA a partir de relatos públicos de atletas; ninguna frase se atribuye a personas reales.