70.3 · 18 aprile 2027 · Distrito Federal
Ironman 70.3 Brasília 2027
L'IRONMAN 70.3 Brasília torna in calendario il 18 aprile 2027 dopo cinque edizioni precedenti. Percorso dichiarato veloce: lago calmo, viali larghi, corsa piatta nel parco. Attenzione a due dettagli: la città è a circa 1.070 m di quota e il dislivello bici è dato in modo contraddittorio dalle fonti (circa 600 m secondo una recensione, ~1.378 m sulla pagina ufficiale del percorso). Clima caldo: massime medie di 28 °C. I tempi indicati nelle stime split sono orientativi, non dati ufficiali. L'indice vento è neutro per mancanza di dati.
Percorso
Tre frazioni, tre gare diverse
Profilo indicativo · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. L'organizzatore pubblica il tracciato definitivo in primavera: la scheda si aggiorna.
Nuoto1,9 km
- Giro unico di 1,9 km nel Lago Paranoá: acqua dolce e calma.
- Acqua intorno ai 24 °C secondo una recensione: muta consentita agli age-group solo fino a 24,6 °C inclusi; da 24,6 °C in su vietate muta e calze/manicotti compressivi (swimskin tessile ok).
- Sole negli occhi verso la prima boa: porta occhialini scuri.
- Nessun riscaldamento o prova nuoto in acqua prima del via.
- Cutoff nuoto: 1h10.
Bici90 km · — m D+
- 2 giri da ~44,5 km su viali ampi tra i monumenti di Brasília; asfalto liscio di ottima qualità.
- Dislivello incerto: una recensione parla di poco più di 600 m, percorso 'mosso' con salite costanti e discese fluide; la pagina ufficiale indica ~1.378 m. Verifica il GPX prima di impostare i rapporti.
- Quota ~1.070 m: leggero effetto altitudine, condizioni comunque descritte come veloci.
- Zona scia age-group: 12 m (6 lunghezze bici), 25 secondi per il sorpasso.
- Cutoff bici: 5h dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06.
Corsa21,1 km
- 3 giri da ~7 km su sentieri piatti in un parco alberato, ~116 m di dislivello totale: ombra preziosa col caldo.
- Ambientazione sul lago; ristori adeguati ma due troppo vicini tra loro secondo una recensione.
- Indicazioni chilometriche poco visibili e conteggio giri migliorabile: conta i giri da solo (orologio o elastici).
- Regola scarpe: stack massimo 40 mm, una sola piastra rigida.
Quale atleta serve
| Obiettivo | Nuoto | Bici | Corsa | Totale |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:35 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:28 | 2:18 | 1:30 | 4:30 |
Split indicativi ricavati dai risultati delle ultime edizioni, transizioni incluse. Il pronostico personale, più sotto, li confronta con i tuoi dati.
Cosa chiede il percorso
Racconti dalla gara
Il meglio della gara
Una selezione dei video più visti e delle foto più apprezzate. Le gallerie complete sono in fondo alla pagina.
Recensioni
Chi l'ha corsa, cosa racconta
In fase di avvio le schede partono da sintesi di race report pubblici, dichiarate come tali. Le recensioni verificate arrivano dagli atleti che ricevono l'invito nei 7 giorni dopo la gara, con l'attività registrata sul dispositivo.
Campi strutturati: tempo finale e per frazione dal dispositivo, muta sì/no, materiale, temperatura percepita, cosa rifaresti e cosa no, «la rifarei». Il testo libero è il race report. L'attività collegata la rende verificata senza esporre dati personali.
Il modulo compare qui dopo la gara, per chi ha collegato un dispositivo o risulta nei risultati ufficiali.
Si potrà usare la muta nel nuoto? Dipende dalla temperatura ufficiale il giorno gara: per gli age-group è consentita fino a 24,6 °C inclusi. Una recensione riporta acqua intorno ai 24 °C, quindi è al limite. Da 24,6 °C in su sono vietati anche calze e manicotti compressivi; swimskin tessile ok. Porta entrambe le opzioni. Il percorso bici è davvero piatto? Le fonti divergono: un race report riporta poco più di 600 m D+ su percorso 'mosso', la pagina ufficiale indica ~1.378 m. Scarica la traccia GPX ufficiale prima di scegliere i rapporti. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1h10; bici 5 ore dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06; arrivo entro 8h30 totali. Che clima devo aspettarmi? Medie: massima 28 °C, minima 18 °C. Caldo da gestire soprattutto nella corsa, anche se il percorso è in un parco alberato. Imposta il piano idrico già dalla bici. Posso fare riscaldamento in acqua prima del via? No: secondo un race report non sono consentiti prova nuoto né warm-up in acqua. Prepara un riscaldamento a secco (elastici, mobilità). Come funziona il ritiro del pacco gara? Servono riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro kit, check-in bici e ritiro chip. Se perdi il chip la penale è di R$ 350. Bici e sacche si depositano la vigilia. Come mi muovo in città nei giorni di gara? Brasília è poco amichevole per pedoni e ciclisti: un recensore ha dovuto guidare ~3 km per trovare dove pedalare. Pianifica auto o navette; esistono pacchetti via agenzie (es. Opalatur) con hotel, shuttle per expo e giorno gara e trasporto bici. Ci sono regole particolari su scarpe e attrezzatura? Scarpe con stack massimo 40 mm e una sola piastra rigida. Telecamere e dispositivi audio vietati in gara. Zona scia age-group: 12 m, 25 secondi per il sorpasso. Rifiuti solo nelle drop zone dei ristori. La quota di Brasília è un problema? La città è a circa 1.070 m: effetto modesto ma percepibile sugli sforzi intensi. I resoconti descrivono comunque condizioni veloci; parti leggermente più conservativo del solito.
Il Q&A si alimenta dalle recensioni e dal regolamento: ogni risposta indica da dove viene.
Consigli di preparazione
Cosa fare da oggi alla gara
Il sole è negli occhi verso la prima boa: porta lenti scure o specchiate come prima scelta.
Porta sia muta che swimskin: la decisione dipenderà dalla temperatura ufficiale il giorno gara. Prova entrambe in allenamento.
Le fonti divergono (600 m vs ~1.378 m D+). Scarica la traccia ufficiale appena disponibile e scegli rapporti di conseguenza.
Telecamere e dispositivi audio sono vietati in gara (cartellino giallo). Lasciali nella borsa.
Butta gel e borracce solo nelle zone dedicate ai ristori: fuori da lì rischi penalità.
Consegna bici e sacche il giorno prima
Bici e gear bag per le transizioni si depositano la vigilia: organizza la giornata pre-gara di conseguenza.
Riconoscimento facciale e documento
Servono riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro pacco gara, check-in bici e ritiro chip. Chip perso: R$ 350.
Città poco pedonale
Brasília non è amichevole per pedoni e ciclisti: un recensore ha dovuto guidare ~3 km per pedalare vicino all'hotel. Pianifica gli spostamenti in auto o navetta.
Pacchetti con agenzia
Esistono pacchetti via agenzie (es. Opalatur) con hotel, navette ogni 30 minuti per l'expo, shuttle il giorno gara e trasporto bici: comodo se arrivi da fuori.
Guide e approfondimenti
Tutto quello che serve prima di iscriversi
Un articolo per tema, scritto a partire dalle fonti elencate in fondo alla pagina e aggiornato a ogni edizione. Le sintesi AI sono dichiarate come tali.
Il giorno della gara a Brasília: cronologia, cutoff e piano B
Dalla vigilia al traguardo: cosa succede quando, i tre cancelli orari da conoscere e i piani di riserva per muta, dislivello e caldo.
Logistica · 4 min · sintesi AILogistica a Brasília: auto, navette e riconoscimento facciale
Capitale poco pedonale, check-in la vigilia e procedure con documento e riconoscimento facciale: ecco come organizzare la trasferta senza sorprese.
Corsa · 4 min · sintesi AILa mezza di Brasília: tre giri nel parco, un avversario solo — il caldo
Percorso piatto e alberato sul lago, ma segnaletica migliorabile e massime medie di 28 °C: qui si vince con la testa e con il conto dei giri.
Bici · 4 min · sintesi AILa bici a Brasília: veloce sì, ma non fidarti dell'etichetta 'flat'
Due giri su viali larghi e asfalto perfetto, ma il dislivello dichiarato oscilla tra 600 e 1.378 metri: ecco come impostare rapporti, pacing e cutoff.
Attrezzatura
Cosa usano gli age group e cosa chiede questo percorso
A Kona, media degli age group
Ultimo conteggio Kona (2026): circa ≈2,260 bici di age group, professionisti esclusi. Quote sulle bici contate.
Gli atleti del Mondiale sono qualificati e più orientati alla performance della media degli iscritti qui. Fonte: Slowtwitch, compilato con volontari e accesso concesso da IRONMAN. Slowtwitch
Kit di gara
Mangia e prepara, senza dimenticare nulla
Calcola carboidrati, liquidi e sodio per questo percorso, divisi in borracce, gel e barrette, poi spunta tutto quello da mettere in valigia, dal passaporto alla vasellina.
Parti da 60 g/h se l'intestino non è allenato, 80-90 se lo è. Mai provare prodotti nuovi il giorno della gara.
Percorso caldo: bevi a sete oltre alle quantità indicate, privilegia il sale e usa ghiaccio e acqua nella corsa.
Prima della gara
Carico di carbo
560-700 g di carbo al giorno per gli ultimi 1 giorno/i
Colazione, 3 h prima
70-140 g di carbo, poche fibre, cibi che conosci
In bici 2:55
Ogni 20 minuti · 23 g di carbo e circa 233 ml
A piedi 2:10
Ogni 20 minuti · 17 g di carbo e circa 200 ml
Tutta la gara
Dopo il traguardo
70-84 g di carbo e circa 21 g di proteine entro la prima ora
Indicazioni generali per adulti sani, non un parere medico. Adattale con il tuo coach o nutrizionista e provale negli allenamenti lunghi.
Fonti
Da dove viene quello che leggi
Race report, blog, video e thread che raccontano Brasília. Linkati, mai copiati: alimentano le sintesi, le FAQ e il Q&A.
Il tuo piano per Ironman 70.3 Brasília
Collega quello che hai, il resto lo fa il percorso
Prima la forma di oggi e il pronostico sulle tre frazioni, poi l'anteprima della settimana costruita sui segmenti di Brasília e sui tuoi giri. L'account arriva dopo, se ti convince. Fino al 31 dicembre 2026 è tutto gratuito: siamo in alfa.