Il nuoto a Nizza visto dagli atleti: mare piatto, sole in faccia e botte alla prima boa

Acqua calma, davvero

Chi ha nuotato nella Baia degli Angeli la descrive «calma, piatta e bellissima»: un finisher del 2024 ha firmato il suo miglior tempo sulla distanza dopo aver temuto la frazione per la poca preparazione. I racconti di edizioni diverse concordano su corrente debole e ottima visibilità.

Il vero problema: le persone

Un atleta del Mondiale 70.3 2026, partito vicino alle prime onde, racconta che fino alla prima boa il gruppo si è acceso subito e ha dovuto lavorare per tenere posizione. Dopo la svolta il sole appena sorto dietro la montagna ha accecato tutti: si è nuotato in diagonale, come sul disegno del percorso, puntando alla boa. In quel tratto si sono formati gruppetti, con calca e parecchie botte, e si sono raggiunti atleti partiti nelle onde precedenti, con slalom continui.

Muta o niente muta

Al Mondiale 70.3 2026 si è nuotato senza muta: chi lo ha fatto ammette che la mancanza di galleggiamento ha messo in luce i limiti tecnici e fatto perdere energia. Per la full dipende dalla temperatura dell'acqua, quindi allenati a fare 3,8 km anche senza.

Cosa fare

• Scegli un'onda in cui nuoti davvero: il traffico si sente nei primi 400 m.
• Prova occhialini scuri o a specchio per il controsole dopo la prima svolta.
• Esercita la diagonale senza alzare troppo la testa: ogni sguardo avanti costa.
• Ingresso dalla spiaggia di ciottoli: scarpette o sandali, nei limiti del regolamento.

Sintesi AI dai racconti pubblici degli atleti; nessuna frase è attribuita a persone reali.