70.3 · 18 april 2027 · Distrito Federal
Ironman 70.3 Brasília 2027
L'IRONMAN 70.3 Brasília torna in calendario il 18 aprile 2027 dopo cinque edizioni precedenti. Percorso dichiarato veloce: lago calmo, viali larghi, corsa piatta nel parco. Attenzione a due dettagli: la città è a circa 1.070 m di quota e il dislivello bici è dato in modo contraddittorio dalle fonti (circa 600 m secondo una recensione, ~1.378 m sulla pagina ufficiale del percorso). Clima caldo: massime medie di 28 °C. I tempi indicati nelle stime split sono orientativi, non dati ufficiali. L'indice vento è neutro per mancanza di dati.
Parcours
Drie onderdelen, drie verschillende races
Indicatief profiel · Scheda automatica da fonti pubbliche (2026-11): da rivedere. De organisator publiceert het definitieve parcours in de lente: deze pagina wordt bijgewerkt.
Zwemmen1,9 km
- Giro unico di 1,9 km nel Lago Paranoá: acqua dolce e calma.
- Acqua intorno ai 24 °C secondo una recensione: muta consentita agli age-group solo fino a 24,6 °C inclusi; da 24,6 °C in su vietate muta e calze/manicotti compressivi (swimskin tessile ok).
- Sole negli occhi verso la prima boa: porta occhialini scuri.
- Nessun riscaldamento o prova nuoto in acqua prima del via.
- Cutoff nuoto: 1h10.
Fietsen90 km · — m D+
- 2 giri da ~44,5 km su viali ampi tra i monumenti di Brasília; asfalto liscio di ottima qualità.
- Dislivello incerto: una recensione parla di poco più di 600 m, percorso 'mosso' con salite costanti e discese fluide; la pagina ufficiale indica ~1.378 m. Verifica il GPX prima di impostare i rapporti.
- Quota ~1.070 m: leggero effetto altitudine, condizioni comunque descritte come veloci.
- Zona scia age-group: 12 m (6 lunghezze bici), 25 secondi per il sorpasso.
- Cutoff bici: 5h dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06.
Lopen21,1 km
- 3 giri da ~7 km su sentieri piatti in un parco alberato, ~116 m di dislivello totale: ombra preziosa col caldo.
- Ambientazione sul lago; ristori adeguati ma due troppo vicini tra loro secondo una recensione.
- Indicazioni chilometriche poco visibili e conteggio giri migliorabile: conta i giri da solo (orologio o elastici).
- Regola scarpe: stack massimo 40 mm, una sola piastra rigida.
Welke atleet dit vraagt
| Doel | Zwemmen | Fietsen | Lopen | Totaal |
|---|---|---|---|---|
| Finisher sereno | 0:45 | 3:20 | 2:35 | 7:00 |
| Obiettivo medio | 0:38 | 2:55 | 2:10 | 6:00 |
| Obiettivo veloce | 0:33 | 2:35 | 1:50 | 5:15 |
| Top age-group | 0:28 | 2:18 | 1:30 | 4:30 |
Indicatieve splits uit uitslagen van recente edities, inclusief wissels. De persoonlijke voorspelling, hieronder, vergelijkt ze met jouw data.
Wat het parcours vraagt
Verhalen van de race
Het beste van de wedstrijd
Een selectie van de meest bekeken video's en de populairste foto's. De volledige galerijen staan onderaan de pagina.
Reviews
Wie er gestart is, wat ze zeggen
Bij de lancering starten pagina's met samenvattingen van openbare race reports, als zodanig vermeld. Geverifieerde reviews komen van atleten die binnen 7 dagen na de race de uitnodiging ontvangen, met de activiteit vastgelegd op hun device.
Gestructureerde velden: finish- en onderdeeltijden van je device, wetsuit ja/nee, materiaal, gevoelstemperatuur, wat je opnieuw zou doen en wat niet, «ik zou hem weer doen». Vrije tekst is het race report. De gekoppelde activiteit maakt hem geverifieerd zonder persoonlijke data bloot te geven.
Het formulier verschijnt hier na de race, voor wie een device gekoppeld heeft of in de officiële uitslag staat.
Si potrà usare la muta? Dipende dalla temperatura il giorno gara: consentita agli age-group fino a 24,6 °C inclusi. Una recensione riporta acqua intorno ai 24 °C, quindi è al limite. Da 24,6 °C in su sono vietate anche calze e manicotti compressivi; swimskin tessile ok. Il percorso bici è davvero piatto? L'organizzatore lo definisce prevalentemente piatto, ma le fonti divergono: una recensione riporta ~600 m D+ su percorso 'mosso', la pagina ufficiale ~1.378 m. Verifica la traccia ufficiale prima della gara. Quali sono i tempi limite? Nuoto 1h10; bici 5h dal via del nuoto incluso T1, con cancello intermedio al km 66,7 alle 11:06; arrivo entro 8h30 totali. Che temperature aspettarsi? Medie ufficiali: massima 28 °C, minima 18 °C. Preparati a correre col caldo, anche se la corsa è in un parco alberato. Posso fare riscaldamento in acqua prima del via? No: secondo una recensione non sono consentiti prova nuoto né warm-up in acqua prima della partenza. Ci sono regole particolari su scarpe e attrezzatura? Sì: scarpe con stack massimo 40 mm e una sola piastra rigida. Vietate telecamere e dispositivi audio in gara. Zona scia age-group: 12 m, 25 secondi per il sorpasso. Come funziona il ritiro del pacco gara? Serve riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro kit, check-in bici e chip. Se perdi il chip, la penale è di R$ 350. La quota di Brasília è un problema? La città è a circa 1.070 m: effetto modesto ma percepibile sugli sforzi intensi. Le condizioni restano veloci secondo i resoconti degli atleti.
De Q&A wordt gevoed door reviews en het reglement: elk antwoord vermeldt waar het vandaan komt.
Voorbereidingstips
Wat te doen van vandaag tot racedag
Il sole è negli occhi verso la prima boa: porta lenti scure o specchiate come prima scelta.
Porta sia muta che swimskin: la decisione dipenderà dalla temperatura ufficiale il giorno gara. Prova entrambe in allenamento.
Le fonti divergono (600 m vs ~1.378 m D+). Scarica la traccia ufficiale appena disponibile e scegli rapporti di conseguenza.
Telecamere e dispositivi audio sono vietati in gara (cartellino giallo). Lasciali nella borsa.
Butta gel e borracce solo nelle zone dedicate ai ristori: fuori da lì rischi penalità.
Consegna bici e sacche il giorno prima
Bici e gear bag per le transizioni si depositano la vigilia: organizza la giornata pre-gara di conseguenza.
Riconoscimento facciale e documento
Servono riconoscimento facciale e documento con foto per ritiro pacco gara, check-in bici e ritiro chip. Chip perso: R$ 350.
Città poco pedonale
Brasília non è amichevole per pedoni e ciclisti: un recensore ha dovuto guidare ~3 km per pedalare vicino all'hotel. Pianifica gli spostamenti in auto o navetta.
Pacchetti con agenzia
Esistono pacchetti via agenzie (es. Opalatur) con hotel, navette ogni 30 minuti per l'expo, shuttle il giorno gara e trasporto bici: comodo se arrivi da fuori.
Gidsen en verdieping
Alles wat je nodig hebt voordat je inschrijft
Eén artikel per onderwerp, geschreven op basis van de bronnen onderaan de pagina en elke editie bijgewerkt. AI-samenvattingen worden als zodanig vermeld.
Materiaal
Waar age groupers op rijden en wat dit parcours vraagt
Op Kona, gemiddelde age group
Laatste Kona bike count (2026): ongeveer ≈2,260 age-group fietsen, pro's niet meegeteld. Aandelen van de getelde fietsen.
WK-atleten zijn gekwalificeerd en meer prestatiegericht dan het gemiddelde deelnemersveld hier. Bron: Slowtwitch, samengesteld met vrijwilligers en toegang van IRONMAN. Slowtwitch
Race kit
Voeding en bagage, niets vergeten
Bereken koolhydraten, vocht en natrium voor dit parcours, verdeeld over bidons, gels en repen, en vink alles af wat mee moet, van paspoort tot vaseline.
Start op 60 g/u als je je darmen niet getraind hebt, 80-90 als wel. Probeer nooit nieuwe producten op wedstrijddag.
Heet parcours: drink op dorst plus de getoonde hoeveelheden, kies voor zout en gebruik ijs en water tijdens het lopen.
Voor de wedstrijd
Koolhydraten stapelen
560-700 g koolhydraten per dag de laatste 1 dag(en)
Ontbijt, 3 u van tevoren
70-140 g koolhydraten, weinig vezels, vertrouwd eten
Op de fiets 2:55
Elke 20 min · 23 g koolhydraten en ongeveer 233 ml
Tijdens het lopen 2:10
Elke 20 min · 17 g koolhydraten en ongeveer 200 ml
Hele wedstrijd
Na de finish
70-84 g koolhydraten en ongeveer 21 g eiwit binnen het eerste uur
Algemeen advies voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Stem af met je coach of diëtist en oefen het in lange trainingen.
Bronnen
Waar wat je leest vandaan komt
Race reports, blogs, video's en threads die Brasília vertellen. Gelinkt, nooit gekopieerd: ze voeden de samenvattingen, de FAQ en de Q&A.
Jouw plan voor Ironman 70.3 Brasília
Koppel wat je hebt, het parcours doet de rest
Eerst je vorm van vandaag en de voorspelling voor de drie onderdelen, daarna een preview van de week gebouwd op de segmenten van Brasília en jouw routes. Het account komt daarna, als het je overtuigt. Tot 31 december 2026 is alles gratis: we zitten in alpha.